冬季寒冷,穿(chuan)衣戴帽保暖的，是(shi)每人必(bi)不可少的，尤其(qi)是(shi)老年(nian)人和兒(er)(er)童更要好好講究一下。首先(xian)在顏色(se)上，以黑色(se)為上乘，因黑色(se)可吸收輻射熱，簡言(yan)之有吸熱作(zuo)用(yong)；其(qi)次(ci)是(shi)深藍色(se)，再有便是(shi)大(da)紅色(se)紅屬暖色(se)，有興奮作(zuo)用(yong)。兒(er)(er)童穿(chuan)紅色(se)為首選(xuan)，顯得有生氣(qi)。
一、關于穿戴的要求
冬季由于天氣寒(han)冷,穿衣(yi)要有(you)多層次(ci)。如貼(tie)身穿棉毛(mao)衫，再毛(mao)線(xian)衣(yi)較輕(qing)的有(you)羊毛(mao)衫,外(wai)(wai)加(jia)羽絨制(zhi)品(pin)，輕(qing)松保(bao)暖，外(wai)(wai)出(chu)時再外(wai)(wai)套(tao)呢絨大衣(yi)。
關于(yu)兒童(tong)的(de)穿(chuan)戴觀代(dai)都(dou)是(shi)獨生子女多(duo)，一般作父母的(de)為(wei)(wei)了寵(chong)爰(yuan)，一至(zhi)冬(dong)季，天氣略顯(xian)寒冷，惟恐孩(hai)子受寒，把孩(hai)子穿(chuan)得里三(san)層、外(wai)三(san)層，簡直(zhi)使其(qi)難以動彈,如果外(wai)出時更加圍(wei)巾、帽子，還(huan)加口罩等(deng)，以為(wei)(wei)這樣孩(hai)子就不會受涼(liang)、挨凍生病。其(qi)實這是(shi)一個極大的(de)誤(wu)區。孩(hai)子正處在生長(chang)時期，中醫學稱為(wei)(wei)純陽之體，喻初升(sheng)的(de)太陽，故不能保(bao)暖(nuan)(nuan)過(guo)分(fen)此(ci)其(qi)一再有保(bao)暖(nuan)(nuan)過(guo)度,皮膚開(kai)泄汗出，違反了冬(dong)季皮膚應該致密的(de)生理現象，汗出后相(xiang)反容(rong)易受寒，發生感(gan)冒，此(ci)其(qi)二。
所(suo)以正(zheng)確(que)的(de)做法，保暖只求適度，甚至還要稍稍偏寒，以鍛(duan)煉(lian)其抗(kang)寒的(de)能力(li)，因此育兒經有(you)句話“：要使(shi)小兒安(an)，常帶(dai)三(san)分饑(ji)與寒。”這是千真萬(wan)確(que)的(de)經驗。試想(xiang)在(zai)舊社會中(zhong)，在(zai)無計劃(hua)生育的(de)政策(ce)，哪—家不(bu)是3~5個，有(you)家庭較貧困的(de)即在(zai)冬天，也(ye)有(you)光屁股、赤腳穿鞋(xie)的(de)孩子(zi),可是這樣(yang)的(de)孩子(zi),卻很少生病。
二、戴(dai)帽式樣和顏色的選擇
戴(dai)帽,是(shi)保暖(nuan)(nuan)(nuan)的(de)極佳方法(fa)。從理論上講“頭(tou)為諸陽(yang)(yang)之首”，因頭(tou)部(bu)有豐富(fu)的(de)血(xue)(xue)管,更有六條(tiao)陽(yang)(yang)絡都(dou)聚匯在(zai)頭(tou)部(bu)，所以頭(tou)部(bu)保住陽(yang)(yang)氣,就能(neng)使暖(nuan)(nuan)(nuan)氣不從頭(tou)部(bu)散失。有人(ren)形象的(de)比(bi)喻(yu)，頭(tou)部(bu)戴(dai)帽，正如熱水瓶的(de)塞子(zi)，塞子(zi)蓋(gai)密后，熱水瓶就能(neng)保暖(nuan)(nuan)(nuan)。且頭(tou)部(bu)保暖(nuan)(nuan)(nuan)，還能(neng)有效地防治腦(nao)血(xue)(xue)管瘋(feng)如腦(nao)血(xue)(xue)管痙攣、腦(nao)梗死(si)等）的(de)發作。
那么戴(dai)帽(mao)(mao)如何選(xuan)擇？戴(dai)帽(mao)(mao)的(de)(de)(de)男(nan)同志較多，尤其是老年(nian)人（中青(qing)年(nian)很少(shao)戴(dai)帽(mao)(mao)）在(zai)式(shi)樣上有(you)(you)大眾式(shi)的(de)(de)(de)六瓣帽(mao)(mao)、勞動式(shi)的(de)(de)(de)圓(yuan)頂帽(mao)(mao)、前進式(shi)的(de)(de)(de)鴨舌帽(mao)(mao)、解放(fang)帽(mao)(mao)、博士(shi)帽(mao)(mao)等，隨個人喜爰而(er)挑選(xuan)；顏色(se)藏青(qing)色(se)、黑(hei)色(se)或棕褐色(se)較適合。選(xuan)料(liao)(liao)有(you)(you)布料(liao)(liao)、毛料(liao)(liao)、呢(ni)料(liao)(liao)和(he)(he)普通的(de)(de)(de)皮(pi)料(liao)(liao)。還有(you)(you)一種名叫羅宋帽(mao)(mao)戴(dai)上后(hou)能翻下來遮住(zhu)耳朵和(he)(he)額部，若出門(men)遇(yu)天(tian)寒且寒風(feng)刺骨時戴(dai)之最宜。若在(zai)北方戴(dai)皮(pi)帽(mao)(mao)最為適宜。
三(san)、穿(chuan)鞋和(he)手套的選擇
在冬季,手腳的保(bao)暖(nuan)亦非(fei)常重要(yao)。若能將手、腳保(bao)暖(nuan)好(hao)，也是全身保(bao)暖(nuan)的一個有效措施。中醫學認為四肢為“諸陽之本(ben)”，四肢能保(bao)持陽氣,就能使(shi)整個人體功能活動旺盛。同時手腳保(bao)暖(nuan)，使(shi)血(xue)液(ye)循環流(liu)暢(chang),能有效地防治“凍瘡”和“破裂(lie)”的發生(sheng)。
手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)套(tao)的品種(zhong)有(you)皮(pi)革(ge)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)套(tao)、棉手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)套(tao)、絨線(xian)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)套(tao)，皮(pi)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)套(tao)和棉手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)套(tao)保暖性好,但手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)指(zhi)不(bu)能靈活,在工作時以絨線(xian)手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)套(tao)較為(wei)理想，若要(yao)寫字以半露指(zhi)的手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)套(tao)為(wei)宜(yi)。
穿鞋護足(zu)保(bao)暖肪止足(zu)部(bu)受寒(han)(han)。民間有句“寒(han)(han)從足(zu)下起”，因足(zu)部(bu)遠離心臟(zang),足(zu)部(bu)的(de)微(wei)循環受寒(han)(han)易起回流障礙。足(zu)部(bu)經(jing)常受寒(han)(han)，亦是引(yin)發感冒和女同志易患痛經(jing)的(de)因素之(zhi)一。
但兩(liang)足(zu)(zu)寒冷，保(bao)溫就是(shi)一(yi)個有效的措施(shi)。但是(shi)有一(yi)點必(bi)須注意，有些足(zu)(zu)冷，因足(zu)(zu)汗很多(duo)(duo)，即(ji)在冬季仍(reng)汗出不止,故(gu)凡是(shi)汗多(duo)(duo)者,腳部保(bao)暖是(shi)無(wu)濟于事的相反(fan)在保(bao)暖后汗出更多(duo)(duo)，足(zu)(zu)冷反(fan)而加重，因此(ci)凡是(shi)汗多(duo)(duo)者，首先止汗才是(shi)治本措施(shi)。止汗常(chang)用的方法取白(bai)蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)250克,切片與30克明礬一(yi)起放入1000毫升水(shui)中，煮數沸(fei)后，明礬已溶，白(bai)蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)煮爛(lan),去白(bai)蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)以水(shui)泡腳20分鐘，擦干后，趁熱時(shi),涂(tu)抹西(xi)藥阿(a)托品末，像(xiang)撲粉樣而后摩擦，使之吸入肌膚。如此(ci)連續用1周(zhou)，若仍(reng)無(wu)效應至醫院就診。
冬季的(de)保(bao)(bao)(bao)暖(nuan)鞋(xie)(xie)有(you)多種，有(you)高(gao)(gao)筒(tong)皮鞋(xie)(xie)內有(you)毛絨的(de)，有(you)棉布高(gao)(gao)幫鞋(xie)(xie),也有(you)蘆(lu)花鞋(xie)(xie)，不(bu)(bu)管哪種鞋(xie)(xie)，鞋(xie)(xie)底必須(xu)高(gao)(gao)而厚的(de)。老年(nian)人一(yi)般以厚底棉絮(xu)鞋(xie)(xie)較(jiao)好，比較(jiao)輕快，并選直底者，穿時不(bu)(bu)需(xu)要認面。保(bao)(bao)(bao)暖(nuan)鞋(xie)(xie)不(bu)(bu)論是什么樣式的(de),總的(de)同(tong)樣的(de)要備2~3雙(shuang),穿3~4日要拿在太陽下曬曬,才(cai)能(neng)有(you)效地保(bao)(bao)(bao)持保(bao)(bao)(bao)暖(nuan)的(de)功能(neng)。
冬季，晝夜溫差大，對于北方地區，氣溫可能降到零攝氏度左右，甚至有可能是零下，因此做好日常保暖是非常重要的，特別是對于寶寶來說，抵抗力相對比較弱，因此很容易患上疾病，那么媽媽們就需要及時了解寶寶的身體狀況了，下面我們一起看看關于寶寶冬天穿衣技巧的相關內容。
寶寶冬天需要戴帽子嗎?如果是在北方地區家里比較冷，而且沒有暖氣的話，那么建議你給寶寶帶上帽子比較好，但是在南方的話一般在家里是不需要給寶寶戴帽子的。
寶寶冬天穿衣有講究：
關鍵一：給寶寶穿上貼身內衣褲
大多數媽媽認為，寶寶在外面會比較怕冷，因此只要衣服穿得夠厚，就可以保暖，并沒有注意寶寶內衣。
事實上，好的內衣不僅能有效吸收水分，還能保持皮膚周圍的空氣，阻止體內溫度的降低，使嬰兒不易感冒和生病。而不穿貼身內衣的嬰兒，表面溫度會丟失的比較快，因此身體會比較冰涼，很容易感冒。
關鍵二：毛線衣褲要安全
當寶寶外出時，一定要穿上保暖的毛衣。而且寶寶的肌膚是比較嬌嫩的，一旦接受刺激都有可能發生皮膚過敏，因此，毛線質地是購買時最重要的考慮因素。
關鍵三：棉服要輕薄
大多數父母覺得只有厚厚的羽絨服才是最保暖的，其實并不是這樣的，事實上，小棉衣中的大塊棉花可以吸收大量空氣，形成保護層，不易讓冷空氣入侵，具有良好的保暖效果。
關鍵四：干爽透氣的小襪子
如(ru)果寶(bao)寶(bao)一旦發生腳(jiao)冷，那么身體也會跟著(zhu)發冷。所(suo)以寶(bao)寶(bao)的腳(jiao)部(bu)保暖是(shi)非常重要的。但很多父母錯誤地認為襪子(zi)越厚保暖效(xiao)果越好，其實只有(you)干爽透氣(qi)的小襪子(zi)才是(shi)最重要的。
冬(dong)天給(gei)寶寶穿衣，新手父(fu)母需要注意(yi)的原則有：
超實用兒童穿衣指南：正確判斷寶寶冷不冷 判斷寶寶冷不冷，摸摸脖子就可以 脖子溫熱就ok，再摸摸小手溫涼，就說明穿的正好，千萬別覺得孩子穿越多越好！ 一是穿多了反而容易生病 其實寶寶的新陳代謝要比大人更快，再加上總愛動個不停，穿太多就容易悟出汗粘在身上不舒服，等冷風一吹反而容易生病。
二(er)是會影響寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)大運(yun)(yun)動(dong)發展 冬(dong)(dong)(dong)天(tian)出(chu)生(sheng)的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)比夏天(tian)出(chu)生(sheng)的(de)平均早近五周學會爬，因為冬(dong)(dong)(dong)天(tian)出(chu)生(sheng)的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)到了(le)大運(yun)(yun)動(dong)發展的(de)高峰期氣溫就暖和起來了(le)，衣(yi)服穿(chuan)得更少了(le)，而夏天(tian)出(chu)去的(de)卻(que)剛好相反，所以冬(dong)(dong)(dong)天(tian)真的(de)不要裹太(tai)多，能給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)“解放(fang)(fang)”就“解放(fang)(fang)”一下，別耽(dan)誤(wu)了(le)孩(hai)子的(de)運(yun)(yun)動(dong)能力發展！要注意靈(ling)活調整，到戶(hu)外(wai)要多帶一件背(bei)心或外(wai)套，風大時要戴好帽子保護頭部(bu)，盡量穿(chuan)高領的(de)衣(yi)服；在室內時可以適當減少一件外(wai)套。當孩(hai)子玩(wan)耍出(chu)汗后(hou)一定要及時把汗擦干，或在背(bei)后(hou)墊一條(tiao)小(xiao)毛巾(jin)。
冬季寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)穿(chuan)衣(yi)(yi)指南(nan)：給娃穿(chuan)衣(yi)(yi)服的時(shi)(shi)候其實可以(yi)參照自己 月(yue)子里的寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)：在(zai)室(shi)內(nei)(nei)比大(da)人多(duo)穿(chuan)一(yi)件 2-3個(ge)月(yue)大(da)的寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)，室(shi)內(nei)(nei)和大(da)人穿(chuan)一(yi)樣多(duo)，室(shi)外多(duo)穿(chuan)一(yi)件 3個(ge)月(yue)+的寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)：因為動的多(duo)，所以(yi)在(zai)室(shi)內(nei)(nei)時(shi)(shi)甚至可以(yi)比大(da)人少穿(chuan)一(yi)件，室(shi)外和大(da)人穿(chuan)的一(yi)樣，注意腹部保暖即可。新生兒只要(yao)(yao)穿(chuan)最普通的柔軟貼身(shen)的純棉內(nei)(nei)衣(yi)(yi)就行，不要(yao)(yao)有(you)太多(duo)的裝飾或花(hua)邊(bian)之類的。鑒于小寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)新陳(chen)代(dai)謝(xie)旺盛，內(nei)(nei)衣(yi)(yi)要(yao)(yao)天(tian)天(tian)換(huan)，可以(yi)穿(chuan)穿(chuan)連體衣(yi)(yi)，再用嬰(ying)兒抱毯把寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)包(bao)起來。
以上是(shi)我個(ge)人總(zong)結出來的帶寶寶守(shou)則，希望能幫助大家！
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