老年人冬(dong)(dong)(dong)季應注意肺炎?冬(dong)(dong)(dong)季天氣(qi)非常(chang)寒(han)冷，尤(you)其是(shi)(shi)從室內到戶外(wai)的一瞬間，冷空氣(qi)鉆入肺部，非常(chang)難受，一下子(zi)還(huan)真不好適(shi)應，對(dui)于老年人來說，冬(dong)(dong)(dong)季，尤(you)其是(shi)(shi)到戶外(wai)的時候，是(shi)(shi)非常(chang)難熬的。由于適(shi)應不了冬(dong)(dong)(dong)季的氣(qi)候，很多老年人患有肺部疾病。
老(lao)年(nian)人冬季應注意肺炎(yan)(yan)(yan)?寒冷的冬季是(shi)肺炎(yan)(yan)(yan)的高發季節，其中最應引起的是(shi)老(lao)年(nian)性肺炎(yan)(yan)(yan)。老(lao)年(nian)人肺炎(yan)(yan)(yan)的主要特點是(shi)起病隱匿，癥狀不明顯或不典型(xing)。老(lao)年(nian)性肺炎(yan)(yan)(yan)是(shi)老(lao)人呼吸系(xi)統的一種急癥，往往因發現和(he)治(zhi)療不及時而危及生命。
怎(zen)樣防治(zhi)老年性肺炎呢?
一、病人年老體(ti)衰、抵抗力(li)(li)薄(bo)弱(ruo)、修復(fu)能(neng)(neng)力(li)(li)差、呼吸(xi)道凈(jing)化功能(neng)(neng)減退、咳嗽(sou)反(fan)射減弱(ruo)，而且(qie)常(chang)伴有(you)其他疾病。
二、因此在選用(yong)藥物(wu)時，必須充(chong)分估計到(dao)病人的肝、腎功能(neng)和藥物(wu)的副作用(yong)。
三、病人大都(dou)存(cun)在著低(di)氧(yang)血癥，而且較易發生呼吸衰竭，故在肺(fei)炎的急性(xing)期，應持(chi)續低(di)流量吸氧(yang)，以防(fang)二氧(yang)化碳麻(ma)醉及(ji)肺(fei)性(xing)腦病的發生，同時對防(fang)止發生心血管(guan)方面的并發癥也有益處。
四、對嚴重呼(hu)吸(xi)衰(shuai)竭或痰液堵塞有窒息(xi)危險者(zhe)，應及時(shi)進行氣管插管或切(qie)開，以保持呼(hu)吸(xi)道(dao)通暢。
五、對原有的(de)疾病和并(bing)發癥須高(gao)度重視，并(bing)給以恰當的(de)處理。
六(liu)、應強調(diao)指出，精心周到(dao)的(de)護理(li)和(he)做好對癥治療，在老年性肺(fei)炎(yan)的(de)治療中，占有(you)極其重要(yao)的(de)地位。宜用富于(yu)營養易(yi)于(yu)消化的(de)飲食。為預防褥瘡，要(yao)定(ding)期(qi)翻(fan)身和(he)變換體位。輕拍背(bei)部、藥物(wu)霧(wu)化吸入協助排痰，也很重要(yao)。
七、除(chu)此而外，應戒除(chu)煙酒，進食(shi)時細嚼(jiao)慢咽(yan)，以防誤吸。在日常(chang)生活(huo)中，若(ruo)能(neng)做到這些，當可減少肺炎的(de)發生。
現(xian)在每當到(dao)了冬季(ji)，氣(qi)候非常干燥(zao)，而且空(kong)氣(qi)多霧(wu)霾，很多年(nian)輕(qing)人(ren)的(de)肺(fei)部(bu)都會受不了，痰多、咳嗽(sou)、鼻塞，對于老年(nian)人(ren)來說，冬季(ji)是非常難(nan)熬的(de)季(ji)節，醫院肺(fei)病科室的(de)人(ren)更(geng)多，那(nei)么冬季(ji)來臨的(de)時候，家人(ren)應(ying)該(gai)幫(bang)助老年(nian)人(ren)提(ti)供一個空(kong)氣(qi)流通(tong)、陽光充分照射的(de)房(fang)子，幫(bang)助老人(ren)做好護理和對癥下(xia)藥(yao)，讓老人(ren)平穩(wen)度過冬天。
在日常生活中應注意居室通風，搞好居住環境衛生，室內空氣干燥時可以使用空氣加濕器，避免過分干燥的空氣直接刺激呼吸道。適當飲水，也可以在一定程度上濕化氣道，有助于氣道分泌物的排出。
不(bu)吸(xi)煙(yan)、不(bu)酗(xu)酒，盡量少去那些(xie)人(ren)多嘈(cao)雜、空氣污濁的公共(gong)場(chang)所(suo)。飲(yin)食(shi)(shi)上(shang)注意營養搭配，適(shi)當多食(shi)(shi)高蛋白低脂肪的食(shi)(shi)品(pin)，多食(shi)(shi)富含維生素和(he)礦物質的新鮮水果蔬菜和(he)滋陰潤肺的食(shi)(shi)品(pin)。
在坊間流傳著這樣一句話：老人扛過(guo)冬，春天健康穩如鐘(zhong)。
確實，冬天真的(de)(de)(de)也(ye)是老年(nian)人(ren)健(jian)康的(de)(de)(de)一道(dao)坎，中國有研究數據顯示，冬天心血管疾病的(de)(de)(de)死亡(wang)人(ren)數與夏天相比超過(guo)40%，老人(ren)是冬季疾病的(de)(de)(de)高發人(ren)群。
Q:冬(dong)季容易誘發哪些疾(ji)病(bing)？
1、感冒
因為天氣(qi)的寒(han)冷(leng)，感(gan)冒是秋冬季的高發疾(ji)病，雖然看(kan)起(qi)來不是什么大(da)病，但一旦處理不好，就容(rong)易(yi)誘發其他的疾(ji)病，比如肺炎(yan)、支氣(qi)管炎(yan)等。
老(lao)年人的免疫力和抵抗力都相對比較弱，在(zai)冬季(ji)，更是要多多留意，注意保暖好。
2、咳嗽
冬季雖(sui)然冷，但空氣也(ye)干燥，加上也(ye)是霧(wu)霾多發的季節(jie)，一個(ge)不(bu)注意，就(jiu)容易引發呼吸系統(tong)的疾病，比(bi)如咳嗽(sou)、哮喘(chuan)、肺炎等(deng)等(deng)。
大(da)部(bu)分老年人本身(shen)又帶(dai)有基礎疾(ji)病，除了會誘發(fa)新的(de)疾(ji)病，還可能(neng)會加重基礎疾(ji)病的(de)病情(qing)。
3、心腦血管疾病
冬季(ji)氣溫低，很容易引起(qi)血管(guan)收縮(suo)，心(xin)率(lv)加快的(de)同時，也增加心(xin)臟的(de)負(fu)擔，進而大大提高了心(xin)腦血管(guan)疾病的(de)發(fa)病率(lv)。
如果老年人也伴隨著飲水(shui)量少、飲食習慣不(bu)夠注意等的情(qing)況下(xia)，很有可能會進一步(bu)加重病情(qing)。
Q:老年(nian)人冬季該如何調(diao)養？
1、合理安排起居作息(xi)
老年(nian)之人(ren)若能(neng)合理安排(pai)起居作息，就(jiu)能(neng)保養神氣(qi)，勞逸適度可養其腎精。盡量做到“行不(bu)疾步、耳步極(ji)(ji)聽、目不(bu)極(ji)(ji)視(shi)、坐不(bu)至(zhi)久(jiu)、臥(wo)不(bu)極(ji)(ji)疲(pi)”。
2、保持平和(he)安穩心態(tai)
保(bao)持(chi)“謙和辭讓(rang),敬人(ren)持(chi)己”、“知足(zu)不辱(ru),知止(zhi)不殆”的(de)心(xin)態，即處世要豁(huo)達(da)寬宏、謙讓(rang)和善，生(sheng)活(huo)知足(zu)無嗜欲，做到人(ren)老心(xin)不老，熱愛生(sheng)活(huo)，保(bao)持(chi)自信(xin)，勤于用腦。
3、順應自然規律奉養(yang)
要想(xiang)在(zai)自然界中求得自身平(ping)衡(heng)，首先要順應(ying)自然規(gui)律，順應(ying)四時氣候變化，懂得“人最(zui)善者(zhe)，莫若常欲樂(le)生”。只有這樣才能老當益(yi)壯，益(yi)壽延(yan)年。
4、勞逸結(jie)合(he)適(shi)當鍛煉
需(xu)要根(gen)據自身(shen)的(de)健(jian)康情況進行調節生活(huo)規律，建(jian)立良(liang)好的(de)生活(huo)秩序。平(ping)時也需(xu)要經常鍛(duan)煉身(shen)體(ti)，特別是(shi)在進入到(dao)冬(dong)至之后(hou)，天氣變得更(geng)加嚴寒，經常鍛(duan)煉身(shen)體(ti)可(ke)以提高(gao)人體(ti)的(de)抵抗力,減少(shao)患(huan)上疾(ji)病(bing)。
5、注意飲食方面調理
老年人(ren)的器(qi)官功能開始出現下(xia)滑現象，而且血氣也發生懈(xie)惰(duo)，更需要(yao)對(dui)(dui)臟腑氣血等進(jin)行調理(li)(li)，可以減少對(dui)(dui)臟腑的衰弱。對(dui)(dui)臟腑調理(li)(li)現在主(zhu)要(yao)是提(ti)倡飲食進(jin)行調理(li)(li)。
冬季老年推薦藥膳
當歸燉子雞
原料：當歸30克，子(zi)母雞1只。
制作：將子(zi)母雞(ji)宰殺(sha)去毛、去肚(du)腸。將當歸(gui)填(tian)入雞(ji)腹，放入砂鍋中，加水適量，先大火煮沸，打(da)去浮(fu)沫，再(zai)小(xiao)火煨(wei)至爛熟。
功效(xiao)：補血益氣、和胃止痛。
二柑汁
原料：廣柑500克，橘(ju)柑500克，白(bai)糖50克。
制作(zuo)：將(jiang)廣柑、橘柑去皮(pi)，去核，用(yong)白(bai)布絞取汁液，裝入(ru)杯中。將(jiang)杯中加(jia)入(ru)白(bai)糖，拌勻即成。
功效：生津止渴(ke)、清心安(an)神。
禁(jin)忌(ji)：脾胃(wei)虛寒(han)者忌(ji)食用(yong)。
銀耳蓮子羹
原料：蓮子50克(ke)，銀耳(er)30克(ke)，冰(bing)糖100克(ke)。
制作：將(jiang)蓮子、銀(yin)(yin)耳(er)分(fen)別用(yong)清水泡發，撈起。把蓮子、銀(yin)(yin)耳(er)、冰糖同放入(ru)碗中(zhong)，加(jia)清水適量，入(ru)蒸(zheng)籠用(yong)武火蒸(zheng)1小時即可。
功效：防(fang)癌抗癌、降血壓(ya)、強心(xin)安神(shen)、滋養補虛(xu)。
因為冬天是老年病的高發期。因為到了冬天室外溫度較低會誘發很多疾病。老年人身體抵抗力下降很容易受到這些疾病的影響。其中在北方主要是氣管炎和關節炎。
例(li)如冬天由于(yu)室內和室外溫度(du)相差較大(da)，出入一冷一熱，特別(bie)容易(yi)觸發(fa)(fa)感冒(mao)。如果(guo)老(lao)年(nian)人(ren)的抵抗力不強，重度(du)感冒(mao)對(dui)老(lao)年(nian)人(ren)的身體危(wei)害是非常大(da)的。并(bing)容易(yi)有感冒(mao)誘發(fa)(fa)多種疾病。
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