冬(dong)季到了，你(ni)的(de)胃口(kou)是(shi)不(bu)是(shi)更好了呢(ni)?看著(zhu)美(mei)味的(de)食(shi)物(wu)，總是(shi)忍不(bu)住想要(yao)(yao)吃，那(nei)么你(ni)的(de)身材hold住嗎?每天(tian)(tian)春季來臨的(de)時候，很多人(ren)都懊悔自己冬(dong)季沒有做好保持身材的(de)工作。其實冬(dong)季想要(yao)(yao)健康減(jian)肥(fei)也不(bu)難，今天(tian)(tian)小編就(jiu)為(wei)大家推薦一(yi)些適合(he)冬(dong)季減(jian)肥(fei)的(de)水果。
1.草莓
減(jian)掉腰(yao)(yao)部(bu)的(de)(de)(de)(de)“救生圈(quan)”草(cao)莓(mei)最厲(li)害，草(cao)莓(mei)中含有的(de)(de)(de)(de)一種叫(jiao)“天冬氨酸(suan)”的(de)(de)(de)(de)神奇物質。冬季吃(chi)草(cao)莓(mei)可(ke)(ke)以去除腰(yao)(yao)部(bu)擁有的(de)(de)(de)(de)多(duo)余的(de)(de)(de)(de)水分(fen)，讓腰(yao)(yao)部(bu)的(de)(de)(de)(de)脂肪慢慢的(de)(de)(de)(de)溶解掉，同時還可(ke)(ke)以幫助我們的(de)(de)(de)(de)身(shen)體排毒(du)，排出毒(du)素以后(hou)身(shen)體的(de)(de)(de)(de)脂肪也就減(jian)少很(hen)多(duo)，這樣是可(ke)(ke)以很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)(de)起(qi)到減(jian)肥的(de)(de)(de)(de)好(hao)處的(de)(de)(de)(de)。吃(chi)草(cao)莓(mei)可(ke)(ke)以很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)(de)減(jian)掉腰(yao)(yao)部(bu)的(de)(de)(de)(de)肥肉，因(yin)此想要瘦腰(yao)(yao)的(de)(de)(de)(de)話，不妨(fang)吃(chi)一些(xie)草(cao)莓(mei)吧(ba)。
2.牛油果
話說(shuo)牛油(you)(you)(you)果(guo)(guo)(guo)最近在水果(guo)(guo)(guo)圈可是(shi)人氣爆棚!牛油(you)(you)(you)果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)營養(yang)價值特別(bie)的(de)(de)高(gao)，不過(guo)很多人似乎都不知(zhi)道(dao)。牛油(you)(you)(you)果(guo)(guo)(guo)里(li)面(mian)的(de)(de)礦物(wu)質元素非(fei)常的(de)(de)豐富，平(ping)時吃一(yi)些(xie)可以(yi)很好的(de)(de)讓(rang)(rang)脂肪代謝掉，吃牛油(you)(you)(you)果(guo)(guo)(guo)有一(yi)種飽腹(fu)感，可以(yi)讓(rang)(rang)你的(de)(de)進食量少(shao)一(yi)些(xie)。吃牛油(you)(you)(you)果(guo)(guo)(guo)還可以(yi)排(pai)毒養(yang)顏，要是(shi)想(xiang)抗(kang)衰老的(de)(de)話，牛油(you)(you)(you)果(guo)(guo)(guo)是(shi)不錯的(de)(de)選擇。
3.蘋果
1個不(bu)(bu)(bu)大不(bu)(bu)(bu)小的(de)(de)蘋果(guo)只含60～100千(qian)卡熱量(liang)，不(bu)(bu)(bu)含脂肪(fang)也不(bu)(bu)(bu)含鈉。蘋果(guo)是美眉(mei)們減肥最佳的(de)(de)食物，很多人都(dou)是比較喜歡吃(chi)蘋果(guo)的(de)(de)，平時(shi)吃(chi)一(yi)些水果(guo)不(bu)(bu)(bu)僅可(ke)以提高身(shen)體的(de)(de)抵抗力，還能(neng)促進(jin)腸胃(wei)的(de)(de)消化，促進(jin)身(shen)體對于(yu)營養元素的(de)(de)吸收，最重(zhong)要的(de)(de)是吃(chi)蘋果(guo)可(ke)以很好(hao)的(de)(de)減肥。
冬季不(bu)減(jian)(jian)(jian)肥(fei)，春季徒傷悲呀!姐妹們，為了(le)讓自己(ji)在(zai)春季綻放自己(ji)的風采，冬季的時(shi)候(hou)(hou)也不(bu)要(yao)忘記保持好自己(ji)的身材哦。節食減(jian)(jian)(jian)肥(fei)的方法是(shi)不(bu)可(ke)取的，而上述(shu)的這(zhe)(zhe)些(xie)水(shui)果不(bu)僅可(ke)以讓你減(jian)(jian)(jian)肥(fei)成功，還能讓身體更(geng)加的健康哦，因此在(zai)冬季的時(shi)候(hou)(hou)就(jiu)吃這(zhe)(zhe)些(xie)水(shui)果減(jian)(jian)(jian)肥(fei)吧。
本文地址://n85e38t.cn/dongjiys/28608.html.
聲明： 我(wo)們(men)致力(li)于保護作(zuo)者版(ban)權(quan)(quan)，注重分享，被(bei)刊用文章因無法核實真實出處(chu)，未能及時(shi)(shi)與作(zuo)者取得聯系(xi)，或有(you)版(ban)權(quan)(quan)異議的(de)，請(qing)聯系(xi)管(guan)理員，我(wo)們(men)會(hui)立(li)即處(chu)理，本站(zhan)部分文字(zi)與圖片資(zi)源(yuan)(yuan)來自于網絡，轉載(zai)是出于傳遞更多信息之目的(de),若有(you)來源(yuan)(yuan)標注錯(cuo)誤(wu)或侵犯了您(nin)的(de)合法權(quan)(quan)益，請(qing)立(li)即通知我(wo)們(men)(管(guan)理員郵箱：)，情(qing)況屬(shu)實，我(wo)們(men)會(hui)第(di)一(yi)時(shi)(shi)間予以(yi)刪(shan)除，并(bing)同時(shi)(shi)向您(nin)表示歉意,謝(xie)謝(xie)!
上一篇(pian): 冬季想美白潤膚的(de)女(nv)士多吃這些(xie)食(shi)物(女(nv)···
