冬季(ji)是(shi)養精(jing)納瑞的季(ji)節，很多(duo)喜歡養生的人群都會在(zai)冬季(ji)的時候進補來調整自己的身體，但是(shi)在(zai)食(shi)物(wu)的選擇上一(yi)定要(yao)(yao)小心，因為有些食(shi)物(wu)并(bing)不(bu)適合在(zai)冬季(ji)食(shi)用，這主要(yao)(yao)是(shi)因為，季(ji)節的原(yuan)因，不(bu)是(shi)應季(ji)的食(shi)物(wu)，會因為激素的刺激，出現會身體有害的物(wu)質。那(nei)么具體有哪些食(shi)物(wu)不(bu)適合在(zai)冬季(ji)吃呢?
1.草莓
在(zai)采購草(cao)(cao)(cao)莓(mei)的(de)(de)(de)(de)時候(hou)，我們會發現一些草(cao)(cao)(cao)莓(mei)是空心，并且體積特別大的(de)(de)(de)(de)草(cao)(cao)(cao)莓(mei)，專(zhuan)家表示這(zhe)種草(cao)(cao)(cao)莓(mei)實際上靠激(ji)素刺激(ji)造成的(de)(de)(de)(de)。因為本身(shen)冬(dong)季就不(bu)是吃(chi)草(cao)(cao)(cao)莓(mei)的(de)(de)(de)(de)季節，這(zhe)種草(cao)(cao)(cao)莓(mei)吃(chi)的(de)(de)(de)(de)太多(duo)會造成孩子早熟(shu)的(de)(de)(de)(de)情況出現。
2.西瓜
當發現西(xi)瓜(gua)(gua)的紋理不(bu)均(jun)勻，且西(xi)瓜(gua)(gua)切開以(yi)后(hou)瓜(gua)(gua)瓤特(te)別鮮(xian)艷，但(dan)是西(xi)瓜(gua)(gua)籽確是白色(se)的話，這種(zhong)西(xi)瓜(gua)(gua)是不(bu)法商家使用大量的催化劑以(yi)及農藥催熟的，因(yin)此(ci)建(jian)議大家少吃這種(zhong)西(xi)瓜(gua)(gua)。
3.白菜
白菜的(de)有(you)害(hai)成(cheng)分(fen)主要在白菜的(de)葉子中，這是因為白菜的(de)葉子中含有(you)大量的(de)硝(xiao)(xiao)酸鹽，當硝(xiao)(xiao)酸鹽被(bei)身體吸收以后(hou)，會出(chu)現硝(xiao)(xiao)酸鹽過(guo)量中毒的(de)情況出(chu)現。建(jian)議大家在白菜的(de)儲存要分(fen)開(kai)儲存并且避免儲存位置溫度過(guo)高。
4.馬鈴薯
我們都知道(dao)發芽的(de)(de)(de)馬鈴薯(shu)是(shi)有毒(du)的(de)(de)(de)，這(zhe)主要是(shi)因為發芽后的(de)(de)(de)馬鈴薯(shu)會出現一(yi)種有毒(du)的(de)(de)(de)龍葵素，對身(shen)體是(shi)及(ji)其(qi)有害的(de)(de)(de)。建議大家在儲存(cun)馬鈴薯(shu)的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)一(yi)定要低溫，并且避免(mian)陽光(guang)的(de)(de)(de)照射。
5.甘蔗
專家表示，當甘(gan)蔗出現(xian)(xian)(xian)霉(mei)變的情(qing)況(kuang)時(shi)，毒性是非常強的，在食用后幾小時(shi)內就會(hui)出現(xian)(xian)(xian)頭(tou)暈(yun)、頭(tou)痛、視力障(zhang)礙等癥狀，嚴重(zhong)會(hui)出現(xian)(xian)(xian)死(si)亡(wang)。建議大(da)家在甘(gan)蔗出現(xian)(xian)(xian)霉(mei)變的時(shi)候一定不要吃(chi)。
小編上述提到(dao)的(de)(de)食(shi)物時我們生活中常見的(de)(de)，因此建議大家在采(cai)買食(shi)材的(de)(de)時候一(yi)定能(neng)夠要細心，當食(shi)物發(fa)現霉變或(huo)者相比(bi)正常形狀不(bu)同時，不(bu)要再繼(ji)續購買。另(ling)外，在食(shi)物的(de)(de)儲(chu)存上，要避(bi)免(mian)陽光的(de)(de)照射(she)，且(qie)要在低溫的(de)(de)環境下存放，才比(bi)較安全(quan)。
1、豆類和咖啡
豆類和咖啡是養胃人士不能多吃的食物。豆類中含有低聚糖，不易于消化，容易導致腸道產氣。咖啡會刺激胃部，導致胃酸分泌過多，會導致消化不良和泛酸，同樣容易傷胃。
2、薄荷
薄荷會放松食道括約肌，這是導致胃酸的重要原因。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
3、汽水
汽水是一種刺激性比較大的飲料，它能刺激腸胃，從而導致腸胃不適;果汁適量地喝有助于身體健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，過量飲用，同樣會增加胃部負擔，從而引起腹脹、胃疼等問題。
4、西蘭花和番茄
西蘭花和番茄也是胃不好的人群應該少吃的食物。西蘭花含有可溶性膳食纖維，它只能在大腸中才能被分解，并產生大量的氣體，對胃不好。
番茄是一種酸性很強的食物，它能刺激胃產生過多的胃酸，是含有反酸、燒心癥狀的人群不能或盡量不吃的食物。
5、柑橘汁
酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。
如果你早晨起來后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會提高胃腸內的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要注意了，因為攝入過量的糖會造成腹瀉。
6、生洋蔥
洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營養元素，它們對健康大有裨益，比如保護心臟，但是它們也會導致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。
7、油膩食物
油膩食物含有大量的熱量，不易于消化，還能阻擋營養的吸收，是胃病患者需要完全杜絕的食物;攝入冷飲過量，會導致胃內部的溫度過低，會影響胃酸的分泌和消化酶的作用。
因此，秋季養(yang)胃(wei)，盡量少吃或不吃油膩食物，佐餐喝(he)飲料(liao)，建議以熱飲料(liao)為主，更有利于養(yang)生養(yang)胃(wei)。
哪些(xie)人不適合(he)吃(chi)寒涼(liang)的食物
哪些人不(bu)適合(he)(he)吃(chi)寒(han)涼(liang)的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)，體寒(han)的(de)(de)(de)人在飲食(shi)方面有很多需要注意(yi)的(de)(de)(de)事項，體寒(han)的(de)(de)(de)人容易出(chu)現胃脘部的(de)(de)(de)冷痛，同時會(hui)伴有腹脹、腹瀉，尤其是早晨的(de)(de)(de)五更泄瀉等(deng)等(deng)，那么(me)哪些人不(bu)適合(he)(he)吃(chi)寒(han)涼(liang)的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)呢？
哪些人不適合吃寒涼的食物1 一，有齲齒，牙齒過敏的人，不要吃生冷食物，容易牙痛。
二，有胃炎或消化系統不好的人，也不宜吃生冷食物 。因為消(xiao)化(hua)系統(tong)出現(xian)問題，消(xiao)化(hua)功(gong)能變弱，吃生(sheng)冷(leng)食物，會刺激胃(wei)腸粘膜(mo)，導(dao)致病情加重(zhong)。
三，月經期間的女性不宜吃生冷食物 。因為這個時候，身體(ti)抵抗力減(jian)弱，如果這個時候吃生(sheng)冷(leng)食物(wu)會導致經血(xue)不流暢造成(cheng)痛經，經血(xue)減(jian)少，所以注意千(qian)萬(wan)不能吃生(sheng)冷(leng)食物(wu)。
四，關節炎病人不能吃生冷食物。 因為(wei)這種人(ren)吃生冷(leng)食物，只會讓病(bing)情加重，因為(wei)關節(jie)炎都是受(shou)寒(han)受(shou)濕陰(yin)所致。
五，虛寒體質、陽氣不足的人，不能吃生冷食物，否則身體更弱，更怕冷。
寒涼體質的人不能吃什么東西
寒(han)涼體質(zhi)的人，在(zai)平(ping)時飲食中有許多的注意事項。 對一(yi)些(xie)(xie)性(xing)質(zhi)寒(han)涼，容易(yi)損(sun)傷(shang)陽氣的食物，或者是滋膩味(wei)厚(hou)難以消化的食物，最好(hao)不要食用(yong)，例如豬肉、鴨(ya)肉、苦(ku)瓜(gua)、茭白(bai)、芹菜、冬瓜(gua)、菠菜、粳米、蕎麥、香蕉、蜂蜜等或者是一(yi)些(xie)(xie)水(shui)果性(xing)質(zhi)比較(jiao)偏(pian)寒(han)涼
例如(ru)西(xi)瓜、柚子、香瓜等(deng)這(zhe)些(xie)性質寒涼的食(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)最(zui)好(hao)不要食(shi)(shi)(shi)(shi)用，并(bing)且對于一(yi)些(xie)甜(tian)膩(ni)的食(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)或(huo)者是(shi)油膩(ni)的食(shi)(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)也不要食(shi)(shi)(shi)(shi)用，因為這(zhe)些(xie)容易(yi)損傷脾胃，損傷脾陽而加重(zhong)體質虛寒，加重(zhong)體內濕氣。例如(ru)，一(yi)些(xie)甜(tian)點(dian)，奶(nai)油蛋糕或(huo)者是(shi)肥肉，或(huo)者是(shi)油炸食(shi)(shi)(shi)(shi)品等(deng)，最(zui)好(hao)不要吃。
哪(na)些人(ren)(ren)不適合(he)吃(chi)寒涼的(de)(de)食(shi)物2寒涼性(xing)的(de)(de)食(shi)物并不是適合(he)所(suo)有人(ren)(ren)吃(chi)。對虛寒體質，陽氣不足，喜歡熱飲(yin)怕冷，吃(chi)干凈的(de)(de)生冷水果(guo)也(ye)會經常鬧(nao)肚(du)子的(de)(de)人(ren)(ren)就應該少吃(chi)或(huo)者忌食(shi)新寒涼性(xing)的(de)(de)食(shi)物。
哪些人不適合吃寒性食物
脾(pi)胃虛弱(ruo)的人(ren)和過(guo)敏性體質的人(ren)不宜吃寒性食物。
寒性食物有助于(yu)清(qing)火(huo)解毒，一般是用來輔助治療(liao)火(huo)熱病癥，比如說臉面(mian)上(shang)，面(mian)紅耳(er)赤；性格上(shang)，狂(kuang)躁妄動；頸項比較強直的(de)；
還有(you)的(de)經(jing)常口舌生瘡，糜(mi)爛的(de)，牙齦腫(zhong)痛者也屬(shu)于，還有(you)警察感(gan)覺口渴愛吃冷飲(yin)的(de)，都(dou)是比較適合食用(yong)寒性的(de)食物，另外還有(you)小便短赤、大便燥(zao)結、舌紅苔黃燥(zao)等(deng)都(dou)是實(shi)火的(de)癥狀
生活中我們常見(jian)的(de)寒性食物(wu)有：苦(ku)瓜(gua)，番茄，荸薺，菱(ling)肉，百(bai)合，藕，竹(zhu)筍，魚腥草(cao)，馬齒莧(xian)，蕨菜，薺菜，香(xiang)椿，莼(chun)菜，桑葚，甘(gan)蔗，梨，西瓜(gua)，柿(shi)子，香(xiang)蕉； 水產類：黑(hei)魚，鯉(li)魚，河(he)蟹(xie)，泥螺(luo)，海帶，紫菜，田(tian)螺(luo)，河(he)蚌，蛤蜊。
要(yao)(yao)提醒過(guo)敏性體質(zhi)的(de)人(ren)要(yao)(yao)少食(shi)這些(xie)寒性的(de)食(shi)物，過(guo)敏性體質(zhi)的(de)人(ren)要(yao)(yao)想(xiang)改善自己的(de)體質(zhi)的(de)話(hua)，可(ke)以(yi)多吃些(xie)溫補的(de)食(shi)物，比如說(shuo)，雞、鴨(ya)之類的(de)。
寒(han)性(xing)體質的人要多挑(tiao)溫熱性(xing)水果(guo)，它們具有溫中，補虛，助陽、驅(qu)寒(han)的作用(yong)，能改(gai)善其已衰退、沉滯、萎縮、貧血等癥狀(zhuang)。另外，適量食(shi)用(yong)辣味食(shi)物(wu)，散寒(han)且刺激內分泌(mi)，尤其性(xing)腺；酸性(xing)食(shi)物(wu)，收斂、生津益陰(yin)，防止濕氣(qi)聚集(ji)內。
哪些人不適合吃寒涼的食物3 經常吃寒涼的食物可能會損害陽氣：
而(er)在老中醫的理論中，主要是(shi)講寒(han)性的食物會損害人的陽(yang)氣，陽(yang)氣又是(shi)人的根(gen)本，削弱陽(yang)氣等于人的身體(ti)(ti)健康下降(jiang)，尤(you)其是(shi)損傷陽(yang)氣之后，機體(ti)(ti)極(ji)為虛弱，更(geng)容易百病生。
相比(bi)于健康的(de)(de)人(ren)體(ti)，由(you)于體(ti)質(zhi)虛(xu)弱，寒(han)性體(ti)質(zhi)的(de)(de)人(ren)群，更(geng)要注意(yi)日常生活中(zhong)的(de)(de)性寒(han)食材，如火龍果、西(xi)瓜、甘(gan)蔗、柿子(zi)(zi)、柚子(zi)(zi)等等都(dou)要注意(yi)。
經常吃寒涼的.食物可能會加重病情：
對(dui)(dui)于不(bu)(bu)適合吃(chi)寒涼食物的(de)人群，每當進(jin)食后都(dou)有明顯的(de)腹(fu)(fu)瀉、腹(fu)(fu)脹、消化不(bu)(bu)良、腸鳴等，要注意避(bi)免，最(zui)好少吃(chi)或不(bu)(bu)吃(chi)為宜。還有本身腸胃健康差的(de)人群也要警惕，吃(chi)不(bu)(bu)對(dui)(dui)很可(ke)能加重病情。
此外，有(you)宮寒(han)的(de)女(nv)性(xing)，即(ji)最簡(jian)單地理解為(wei)女(nv)性(xing)子宮內(nei)寒(han)氣比較(jiao)重(zhong)，特(te)別是(shi)每(mei)次來月經時(shi)，都(dou)能明顯感到腹部有(you)明顯的(de)疼痛感，且每(mei)次排出機體代謝產物之后，都(dou)會看到較(jiao)深顏色的(de)血塊，多是(shi)在告訴你：
是因為機(ji)體(ti)內(nei)的血液循環(huan)不暢，經血無法更好地流通，進而誘發(fa)不同程度的腹痛。對于這樣的女性，不孕不育的概率也(ye)比(bi)較大，則要(yao)(yao)注意(yi)性寒的食物(wu)也(ye)要(yao)(yao)避免。
經常吃寒涼的食物身體寒性大：
如果你(ni)平時總(zong)是畏(wei)寒，別人穿(chuan)(chuan)(chuan)半(ban)袖而你(ni)卻(que)要(yao)穿(chuan)(chuan)(chuan)衛衣，一(yi)直都比別人要(yao)多穿(chuan)(chuan)(chuan)上一(yi)層，說明你(ni)體質比較虛弱，在陽氣(qi)不足下，機體免疫(yi)力也會(hui)跟著降(jiang)低。
除此以外(wai)，對(dui)于(yu)經常(chang)手(shou)腳(jiao)冰涼、在運動(dong)后(hou)才能很好地緩解、消化不(bu)良(liang)的現象非(fei)常(chang)頻繁、精神萎靡、過(guo)敏(min)性鼻炎等人群，為了身體健(jian)康考(kao)慮，也都要(yao)少吃(chi)寒冷性食(shi)物(wu)。
針對符合上述情況的人(ren)群，平時可(ke)以采取適量吃能夠補氣(qi)血的食物，如羊肉、牛(niu)肉、水產品等。
還有(you)能夠氣血(xue)雙(shuang)補的(de)(de)平民食材，如枸杞、黃芪、西洋參等，在醫囑下(xia)，都不妨用(yong)來泡水、熬湯、煮粥，適量(liang)進食的(de)(de)效果都很好(hao)，還適合寒性體質的(de)(de)人群(qun)，加強鍛煉有(you)助于身體產熱(re)，改(gai)善亞健康體質。
哪些人不適合吃寒涼的食物4 脾虛不能吃的10種寒涼食物
脾虛通常由(you)不(bu)良飲(yin)食(shi)習(xi)慣、生活習(xi)慣以及精(jing)神因素影響(xiang)所致(zhi)，可(ke)表現(xian)為消(xiao)瘦(shou)、面黃、乏力、腹痛、腹瀉、水腫等癥(zheng)狀。此類患者需著重注意飲(yin)食(shi)，不(bu)宜進食(shi)的(de)食(shi)物主要包括寒(han)性食(shi)物、不(bu)易消(xiao)化的(de)食(shi)物，而(er)寒(han)涼食(shi)物可(ke)能不(bu)止(zhi)于10種。
其(qi)中，寒性(xing)(xing)食物主要(yao)包括梨、柿子、苦瓜(gua)(gua)、冬瓜(gua)(gua)、空(kong)心菜、西(xi)瓜(gua)(gua)、茄子、綠豆、牡蠣、田螺、甲(jia)魚、鴨肉(rou)、蚌肉(rou)等(deng)(deng)，若脾虛患者過(guo)量食用可能會影響脾胃運(yun)作，引(yin)起(qi)消化不良，加重腹瀉(xie)、腹痛等(deng)(deng)癥狀，同時易引(yin)發或加重消化系統慢性(xing)(xing)疾病，如慢性(xing)(xing)胃炎(yan)、慢性(xing)(xing)腸炎(yan)等(deng)(deng)。
另外，上述(shu)寒性食物通常(chang)具有滋陰(yin)清(qing)熱的(de)功效，若食用(yong)不(bu)當還會損傷脾胃陽氣，從(cong)而加重脾虛的(de)情(qing)況(kuang)。
另外，脾虛患者(zhe)還需注意減少食用不易消化的食物(wu)，主要包括辛辣刺(ci)激(ji)性食物(wu)，以及玉米、蕎麥(mai)、紅薯、芋(yu)頭等粗纖維豐富、易產氣的食物(wu)，以免(mian)刺(ci)激(ji)胃(wei)腸黏(nian)膜，加重胃(wei)腸道負擔，從而加重脾虛。
建議脾虛(xu)患者(zhe)可適當(dang)進食(shi)梗米、薏(yi)仁(ren)、大棗、白扁豆等食(shi)物，同(tong)時應(ying)注(zhu)意食(shi)用方式，以易消(xiao)化、清淡為飲食(shi)原則，并注(zhu)重飲食(shi)的酸堿平衡，有助于(yu)緩(huan)解脾虛(xu)。
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