冬季是一個很寒冷的季節，這個時候很容易出現氣血虛弱啊或者是一些疾病的發生，所以說冬季要注意一些保健的方式和方法哦。冬季喝什么茶比較好呢，可以有御寒緩解疲勞的茶品，下面來介紹幾種、
姜蘇茶
材料：生姜、蘇葉
做法：將生姜切成細絲，蘇葉清洗干凈;將準備好的材料一起放入杯子之中，用開水沖泡十分鐘左右，然后每天喝兩劑，當作茶來喝。
功效：具有很好的驅散風寒的作用，并且對于胃部有很好的調養功效。如果在冬天出現風熱風寒感冒或者是胃痛胃脹的情況，那么服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復健康。
鐵觀音茶
做法：直接將鐵觀音放入開水之中進行沖泡。
功效：鐵觀音是中國名茶，服用之后具有很好的提神以及去除疲憊的作用。鐵觀音中含有豐富的咖啡堿，這種物質能夠有效的興奮中樞神經，所以具有很好的提神以及去除疲憊的作用。不過，建議在睡覺之前最好別服用，避免影響睡眠質量。鐵觀音可以有提神的作用，而且還可以有緩解疲勞的作用，對于養生來說效果還是不錯的呢。
薄荷菊花茶
材料：薄荷、菊花
做法：將薄荷和菊花按照3比2的比例一起放入杯子中，然后用開水沖泡加
蓋悶十分鐘。
功效：菊花具有很好的清熱解毒的作用，服用之后能夠很好的緩解身體疲憊，對于眼睛有著很好的保健作用;薄荷則是具有提神養生的功效。兩者混合一起之后，能夠很好的緩解身體疲憊，具有很好的養生功效。這樣的茶品可以有安神的作用，而且還能夠驅寒，是不錯的冬季茶品、
關于冬季適合的一些養生御寒的茶品，上面小編給大家介紹了幾種，這些茶品的營養價值還是比較高的，可以有驅寒的作用，還可以抗疲勞的哦，對于清熱解毒啊驅寒養胃來說效果不錯，這些茶品是首選哦。
本文地址://n85e38t.cn/dongjiys/27419.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
下一篇: 冬季養生的飲食搭配和菜肴推薦
