進入到冬季以后，無論是男性還是女性都會遇到這樣的問題，就是皮膚干燥起皮的情況。實際上引起皮膚干燥的原因有很多種，如睡眠不足抵抗力下降、皮膚內分泌變少、飲食不正確、補水不足等等問題都是會造成皮膚干燥的，那么出現皮膚干燥問題時應該如何正確解決呢?
如何解決皮膚干燥的問題
1、要多喝水，因為皮膚也是需要喝水的，這邊說的給皮膚喝水主要是使用各種保濕精華，補水精華，而是平時就要多喝水，建議每天至少要保證2000毫升的水份，特別是優質的溫開水更有助于保持一個水水嫩嫩的皮膚。
2、要掌握正確的護膚時間，尤其是冬季里要以溫水浴為主，因為在洗后水份蒸發快，因此需要給皮膚補充足夠的水分，建議在沐浴之后一定要及時用上補水精華或者涂抹相關的護膚品。
3、少吃辛辣、刺激性的食物。專家拜師，刺激性的是不僅很容易會引起上火問題，還會加速皮膚水分的流失，因此生活中要少吃這些食物，同時在平時還要多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗糧，以及維生素C，維生素E，維生素A等食物，還可以多吃一些具有滋陰潤肺之功效的食物，比如說蜂蜜，百合，芝麻等。
4、進入到冬季以后，皮膚干燥要選擇具有滋潤作用的沐浴液，洗面奶，同時要盡量減少堿性清潔用品的使用。同時在清潔皮膚的時候可以滋潤作用的沐浴液，洗面奶，同時要盡量減少堿性清潔用品的使用。
5、多數人認為進入到冬季一戶就不需要防曬了，實際上冬季的陽光雖然沒有那么刺眼但是其紫外線的危害也是相當大的因此再出門之前還是要記得涂上防曬指數相對高的護膚品。
除了上面小編為大家介紹的幾種方法以外，在平時建議阿加還要保證充足的睡眠，并且在睡前還尅敷一些面膜。不過面膜不是簡單的敷幾次就能看到效果的，要長期檢查才能看到效果。另外，建議要增強一些運動，這樣可以幫助增強身體抵抗能力，同時還要注意多吃水分含量較大的水果。
冬季皮膚干燥怎么辦？
1、冬季多飲水
冬季比較干燥，因此大量飲水則能起到一定的保濕效果。如果能堅持每天保證勻速而有規律的大量飲水，哪怕是黯淡的問題肌膚，也能漸漸恢復光彩。但是，需要注意的是，多喝水并不能立即看到效果，需要以養生的心情持之以恒。另外，需要格外留意的是保證飲水的規律性，切忌暴飲，應該循序漸進。
2、慢慢洗面去塵埃
平常上班忙碌，很多MM匆匆洗把臉就出門了，這種做法在春天和夏天可行，但在冬天就不太適用了。因為經過前面季節的積累，肌膚產生了大量的油脂、皮屑，如果能用溫水仔細地清洗每個部位，不但能讓肌膚干凈清爽，還能經由洗臉時的按摩讓血液暢通，好面色自然不難得到。再以涼水作最后一道程序，收緊肌膚，讓肌膚更爽潔有彈性。
3、每天都做保濕面膜，堅持一周
冬季空氣濕度低，肌膚水分流失的速度快，表皮層缺水會產生干燥、粗糙、晦暗的現象，進一步產生假性皺紋，此時若再不注意補充適量的油分和水分，將會形成真正難以消除的皺紋，同時還會降低肌膚的抵御力，使肌膚變得容易發炎過敏，加速老化。面膜是迅速補充水分和營養的利器，因此應該找一個星期，每天敷一片保濕面膜，可以快速有效地為肌膚補充失去的水分，極干性肌膚還要配合一些具有高效補水成分的保濕霜
4、勿要忽視嘴唇
嘴唇是人體中最嬌嫩的部位，因此在冬天脫皮也是很正常的現象，但遇到這種情況時，千萬不要用舌頭舔干燥的唇部，這樣的做法只會適得其反。正確的做法是隨身攜帶潤唇膏，在干燥的時候和使用口紅之前先涂一層潤唇膏。這樣不僅可以防止唇膏中的色素滲入唇部的紋路里，同時滋潤的效果會比較好;如果你的雙唇異常敏感，最好選擇含天然成份的精華油護理唇部;在唇部脫皮嚴重的時候可以在臨睡前用濕毛巾替代替磨砂膏，去除死皮。這樣，第二天早晨醒來的時候，唇部就會變得滋潤了。
5、護膚品要選對
由于冬季皮膚容易干燥，因此很多MM在冬季時傾向于選擇油脂型護膚品，補充皮膚油脂。但這樣的結果卻往往適得其反，令皮膚變得又黑、又皺、又硬。這主要是因為冬季風大，灰塵多，空氣干燥，容易令多油的皮膚表面沾滿灰塵，而皮膚中的水分卻得不到補充，再加上陽光的照射，皮膚很容易被曬黑。因此選擇冬季護膚品的時候，應該選用富有營養和滋潤性的護膚品，還不能忘記搭配抵御紫外線傷害的防曬產品使用。并盡量多選擇植物提取類產品，降低皮膚敏感的幾率。
冬季如何保養皮膚才最美
一、飲食習慣
1、多吃水果
如果有可能，多吃藍莓，它可以有助于預防老年性癡呆，讓你的注意力更集中。 藍莓那種藍紫色恰恰暗示著它的抗氧化能力非同一般。
較近的一個動物研究表明，藍莓可以幫助人們避免會導致老年性癡呆的大腦損傷。如果在普通的市場或超市里見不到藍莓的身影，可以買藍莓顆粒酸奶代替。
2、多吃堅果
尤其是胡桃，因為它比其他堅果更有助于預防心臟病，而且胡桃還特有抗氧化劑。不過核桃熱量很高，1/4量杯就達到164千卡，記得吃的時候別太貪嘴。
3、多吃蔬菜
其中必吃的是椰菜。它是延緩衰老不可或缺的食材。因為椰菜含有大量的抗氧化劑、維生素A與維生素C，同時也是蔬菜中鈣的一個良好來源。
二、生活習慣
1、有耐心
皮膚的調養是一個長期的過程，請不要輕易中斷和放棄。
2、好作息
養成良好的生活習慣和有規律的作息時間。
3、睡眠足
人的一生有三分之一的時間處于睡眠狀態，睡眠不僅僅是單純的休息，更不是時間上的浪費，恰恰是人類健康的“進行曲”。充足的睡眠不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力，還是皮膚健美的秘訣之一。
4、拒陽光
當心陽光，它是青春痘和粉刺的壞朋友。雖然日曬后您會發現皮膚曬黑，油性皮膚和青春痘/粉刺的狀況會有所好轉，但日曬會增厚表皮，隨之您的皮膚會出現更嚴重的青春痘和粉刺。所以一定要使用的優質的防曬產品。
三、護膚保養小妙招
1、從清潔開始
冬天很多人都習慣用溫水或是稍熱的水清潔皮膚，其實這樣非但對皮膚沒有太大我幫助，反而還會在寒冷中蒸發更多的水分。解決方法：使用溫和的潔面著哩幫助清潔，同時使用稍涼的水激活皮膚活力（不建議冰冷的水），使得皮膚溫度留住水分。
2、給皮膚做個SPA
按摩冬天身體就像是沒上弦的鬧鐘，做什么都要慢半拍，皮膚也一樣。最常出現的問題就是血液循環不佳，毒素排除不暢，水分、毒素積壓，長痘、皮膚晦暗等問題。
3、趕走老廢角質
冬天皮膚遇冷，新陳代謝慢，皮膚老化角質易堆積在臉上，不易自然脫落，因此需要借助外力清除老廢角質。可以每周或是每月定期去除一次角質，使用去角質霜或是清尖嘴面膜，幫助清理角質，讓皮膚更柔嫩。
4、做好補水保濕
保持皮膚濕潤，水油平衡，是預防肌膚干燥、長痘的基礎，水是生命的源泉，不僅能保證人體正常的新陳代謝運轉，也是肌膚保持水嫩的秘訣，所以，女性們應保證每天充足的水分吸收，還可給肌膚配個有效的補水面膜。
干燥冬季皮膚水嫩的10條秘密
多喝冷開水，能維持水分平衡
1、冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。
2、在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。 睡足睡好，起床后皮膚就變得水靈靈
3、護膚品里含有維他命成分，保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。
4、夜晚是皮膚滲透力加強的時間，睡足睡好，起床后皮膚就變得水靈靈。 水果可補水和維生素
5、水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點。
6、超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題。
睡前喝一小杯紅酒
7、睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保濕品的吸收力明顯增加。
8、每1小時離開電腦5分鐘，讓皮膚休息一會兒。 保濕面膜來寶貝干燥的肌膚
9、應逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜，來冬令“進補”。
10、每周2-3次，用保濕面膜來寶貝干燥的肌膚，尤其是冬天，補水型面膜不可或缺。
這里給大家介紹幾種簡單卻行之有效的日常護理皮膚方法，幾個小妙招，大家不妨一試。
冬季不僅是非常寒冷的季節，而且在冬季的時候也比較干燥，所以人體很容易出現缺水的情況，對于我們的皮膚來說同樣如此，不少人都發現自己的皮膚出現了干燥的不適情況，所以就要注意冬季保護皮膚才行，一起看看具體要怎么做吧。
潔面
我們都知道冬季容易缺水，所以在干燥的冬天對皮膚的保濕也是十分重要的，不過在保濕之前一定要注意的就是潔面，只有把面部清潔干凈才可以進行補水。在早上的時候我們就要用涼開水可使皮膚細胞保持足夠的水分晚上，用洗面奶清除一天的烏垢，最好的氨基酸的洗面奶，可以讓我們把臉部清洗干凈。而且千萬記得不要用白醋洗臉那會破壞皮膚表面細胞，使皮膚更容易產生皺紋。一天用一次洗面奶即可。
涂霜
我們在白天將面部洗凈后，先涂爽膚水涂于面部后用手輕拍至皮膚吸收后涂滋潤霜。輕拍至皮膚吸收再涂防曬霜，這樣就可以起到很不錯的保護皮膚作用，同時有效的幫助我們給皮膚補水。而且在晚上將面部洗凈后，先涂爽膚水后根據皮膚的的狀況，需要改善膚色的可以涂一些改善膚色的晚霜，不需要就只涂一些滋潤霜就可以了。記得眼部的護理也是十分重要的，眼部的肌膚十分脆弱細膩，所以往往我們更容易出現干燥不適情況，所以更要保護才行，不過千萬不要把面霜當成眼霜。
冬季的時候不少人都會出現皮膚問題，特別是要小心皮膚干燥的不適情況，上面介紹的保護皮膚方法就顯得很關鍵，如果我們可以注意這些細節，注意及時的潔面，同時還要注意用護膚品來補水保濕，那么就可以很好的預防皮膚干燥問題出現。
冬天皮膚干燥應該怎么辦
冬天皮膚干燥應該怎么辦？冬季原本空氣就比較干燥，處于這樣的環境中，再加上沒有好好護理皮膚，皮膚很容易變得十分干燥，不及時護理會損傷肌膚，下面講講冬天皮膚干燥應該怎么辦？
冬天皮膚干燥應該怎么辦1 一、涂抹保濕乳
干燥的皮膚更需要做好保濕工作。在洗臉或洗澡之后，應立即涂上保濕乳液，幫助鎖住皮膚表面的水分。所選擇的保濕乳液應為性質溫和的，避免使用含酒精類的保濕乳。
二、在房間使用加濕器
干燥的環境很容易使皮膚變得更加干燥，平時可以在家中放置一臺加濕器，它可以保持空氣濕度，使皮膚變得不那么干燥。除此之外，平時多喝水，幫助身體補充水分也是十分重要的。
三、避免用過熱的水洗澡
冬季有許多人都很喜歡用燙水洗澡，會覺得十分舒適。但太熱的水對皮膚會產生刺激，還會將皮膚表層的皮脂沖走，從而使皮膚的水分流失得更快，加重皮膚干燥的問題。因此，洗澡時的水溫盡量不超過40度為好。
四、不要使用堿性強的肥皂
無論是洗澡還是洗臉，都盡量不使用堿性強的清潔用品，比如肥皂對皮膚就會造成很強的刺激，加重皮膚干燥的癥狀。
五、穿舒適的內衣
衣服的面料與皮膚狀態也有一定的關系，特別是內衣，化纖內衣會刺激到皮膚，使皮膚變得更加干燥。與皮膚直接接觸的內衣應選擇純棉質地的，這類衣服比較柔軟，對皮膚不會產生刺激。
六、控制糖分的攝入
糖分不僅會影響我們的體重，讓我們變得越來越胖，它同時還會影響到我們的皮膚。糖分攝入過多，血糖升高，會刺激胰島素，引起皮膚的炎癥。
冬天皮膚干燥應該怎么辦2 1、增加各種維生素的攝入。
維生素對于防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。如維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素B2時，會出現口唇皮膚干燥、開裂等。 富含維生素A的食物：如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。
富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。
另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。
2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。
膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
3、增加微量元素的攝入。
需要供給充足的血液，鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，多食含鐵質豐富的食物，如動物血、蛋黃、肉類等。食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環境中，才能被胃腸道吸收。
因此，補充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時，會使皮膚干燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠內含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質，可改善皮膚的營養狀況、減緩皮膚衰老和起皺。
4、注意堿性食物攝入。
在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內經氧化分解后，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩。
為了中和體內多余的酸性物質，應多吃些生理堿性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養，使肌膚光滑潤澤。
5、經常注意飲水。
皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現皺紋。因此，為了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。
6、使用保濕護膚品
秋冬季節皮膚容易干燥，主要的原因就是空氣比較干燥，而人體的皮膚比較細嫩，這樣就很容易導致人體皮膚干，這時候可以使用保濕的護膚品，這樣可以為人體肌膚補充水分，緩解干燥以及瘙癢癥狀，有利于人體肌膚健康。
7、多補充水分
秋冬季節皮膚干燥瘙癢，大部分是季節性轉換導致的，這時候可以多喝一些水，這樣也是可以幫助人體補充水分的，時間一長可以使人體皮膚變的細嫩又有光澤，是一種比較好的預防皮膚干燥瘙癢的方法。
8、不要頻繁洗熱水澡
很多人在冬天皮膚干燥的.是，會去頻繁洗熱水澡，認為這樣可以幫助皮膚補充水分，但其實這樣是不對的，過度洗熱水澡，反而可能會導致人體體內的水分流失的更快，使人體的皮膚更加干燥。
冬季皮膚干燥吃什么水果好呢？
我們知道，水果、蔬菜的營養價值很高，直接影響著人們的身體健康。但是許多人都不知道其實水果的影響也和護膚嫩膚等美容都有著密不可分的關系。下面讓我們來看看冬季皮膚干燥吃什么水果好吧。
堅果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現老年斑（壽斑），
也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊；維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用；
果仁中含有的多種氨基酸，維生素A，D，K及鐵、磷、鋅、錳等，對促進毛發、指甲生長，防止脫發、過早白發和防止皮膚干燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。
鮮棗
含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多，膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。
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