自從入冬以來，氣溫驟降(jiang)，大多(duo)數(shu)人會遇到同樣(yang)一個問題，就是嗜(shi)睡(shui)，尤其(qi)早(zao)上更是久久不(bu)愿(yuan)離開暖暖的被(bei)窩，情(qing)愿(yuan)自己(ji)多(duo)睡(shui)一會，再多(duo)睡(shui)一會。專(zhuan)家呼吁，不(bu)要忽略了(le)其(qi)危(wei)險性，嗜(shi)睡(shui)可是跟肥胖息息相關的。
冬季嗜睡不是好事
張小姐就(jiu)(jiu)這(zhe)樣一位犯(fan)難者，自從穿上羽(yu)絨(rong)服的(de)那天起(qi)，她(ta)就(jiu)(jiu)很少參加(jia)戶外運動(dong)，每天除了上班就(jiu)(jiu)是吃飯，漸漸體重增長(chang)了不少，令她(ta)奇怪(guai)的(de)是，她(ta)每天都想睡覺(jue)，好像是越是發胖就(jiu)(jiu)越愛睡覺(jue)，越睡也就(jiu)(jiu)越胖，這(zhe)讓(rang)她(ta)苦惱不已。
有(you)(you)張小姐這樣(yang)狀況的人在這個季節還不算少(shao)數，難(nan)道嗜睡是正(zheng)常的嗎(ma)？只是因為(wei)跟(gen)天氣(qi)(qi)有(you)(you)關(guan)嗎(ma)？為(wei)此特(te)意了解，嗜睡是由中氣(qi)(qi)不運所引(yin)起的，中氣(qi)(qi)即是脾胃(wei)之氣(qi)(qi)，這就是脾困(kun)人則困(kun)之說(shuo)。
《靈樞。寒(han)熱病(bing)》篇說：“陽氣盛(sheng)則，嗔目(mu)，陰(yin)氣盛(sheng)則瞑目(mu)”說明(ming)了(le)嗜(shi)睡癥的病(bing)理主要在(zai)于陰(yin)盛(sheng)陽衰。《脾(pi)(pi)胃(wei)(wei)論 ，肺之脾(pi)(pi)胃(wei)(wei)虛論》“脾(pi)(pi)胃(wei)(wei)之虛怠(dai)惰(duo)嗜(shi)臥”《丹溪心法、中(zhong)濕(shi)》：“脾(pi)(pi)胃(wei)(wei)受濕(shi)，沉(chen)困(kun)無(wu)力，怠(dai)惰(duo)嗜(shi)臥”。亦有(you)病(bing)后或高齡陽氣虛弱，營血不足困(kun)倦無(wu)力而(er)多寐者。
肥胖(pang)者多(duo)屬(shu)痰(tan)(tan)飲濕(shi)證，痰(tan)(tan)濕(shi)困脾(pi)。 臨床上肥胖(pang)者多(duo)胸(xiong)悶、納呆、大(da)(da)便不爽，痰(tan)(tan)多(duo)泛嘔、口中粘膩，身重嗜(shi)睡(shui)舌苔白(bai)膩脈孺緩(huan)。 因(yin)此肥胖(pang)的人(ren)嗜(shi)睡(shui)實是一(yi)(yi)種病態，而冬季嗜(shi)睡(shui)也是給肥胖(pang)人(ren)群敲了警鐘，所以有了這個(ge)(ge)預警，趁這個(ge)(ge)機會(hui)開始減肥瘦身無(wu)疑是一(yi)(yi)次未雨(yu)綢繆的大(da)(da)好機會(hui)。
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