醫學專家提醒，某些營養價值高的食品如果不正確食用也會對人體造成極大危害。針對冬季養生，專家列出5種冬季不宜食用的食物。

1、蜜桔。蜜桔含有豐富的維生素C，可增加人體免疫力，并且可以愉悅人的心情。但同時專家強調，蜜桔是最大的過敏原之一，并且含糖過多。此外它的酸汁還會刺激到人體內部黏膜。因此專家提醒，食用蜜桔要小心且不宜過多食用。

2、反季節蔬菜。盡管各種蔬菜在商店均常年有售，但是冬季的溫室和大棚蔬菜必然會受到化肥污染。專家建議，食用反季節蔬菜前，除了要徹底洗凈，最好在開水里泡一段時間再食用。

3、肉湯。肉湯被認為是暖胃的最好食物，但是肝臟、胰腺和胃不好的人應當拒絕食用。此外，過于油膩的肉湯還可能刺激神經，破壞心血管系統。

4、鯡魚。鯡魚含有豐富的營養物質。但是在腌制過程中為了延長保質期，往往會放入一些對人體有害的化學成分添加劑。

5、咸蛋。裝有咸蛋的塑料容器中也含有大量防腐劑。

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