冬季來臨,天氣寒冷,人們(men)的抵抗(kang)力下降,許多疾病(bing)(bing)就會(hui)“趁(chen)虛而入”,尤其是(shi)咽(yan)喉炎(yan)、感冒(mao)和心腦血(xue)管這三種(zhong)常見病(bing)(bing),這時我(wo)們(men)一(yi)定(ding)要做好防護(hu),才不(bu)會(hui)被疾病(bing)(bing)纏身,更不(bu)會(hui)被病(bing)(bing)魔折磨。如若不(bu)幸(xing)患上這三種(zhong)疾病(bing)(bing)時,也不(bu)要慌張,正確的保健工(gong)作,相信不(bu)久后,疾病(bing)(bing)也能(neng)得到一(yi)定(ding)的控制(zhi)或改善的。
那么,冬季為什么會得這三種病呢?我們來了解一下。
一、咽喉炎
冬(dong)季一到,天氣干燥(zao),許多人由于(yu)水(shui)喝得少(shao),沒能及時補充水(shui)份,出現了(le)嗓子干癢、疼痛的(de)癥狀(zhuang),引發(fa)咽喉炎(yan)。如坐辦公(gong)室(shi)的(de)白領(ling)、車(che)間人員、密閉空(kong)間勞(lao)動的(de)工作人員患病率(lv)最高。幾乎每個(ge)人都有或(huo)輕或(huo)重的(de)咽喉炎(yan)。這主要是室(shi)內室(shi)外溫差大(da),空(kong)氣質量差,流通性小(xiao),因此(ci)細(xi)(xi)菌(jun)繁殖快,傳播快,再加上大(da)部分(fen)勞(lao)動人員工作壓力大(da),精神處于(yu)高度集中(zhong)狀(zhuang)態,運動量少(shao),自(zi)身免疫(yi)力下降(jiang),讓細(xi)(xi)菌(jun)有機可(ke)乘,誘發(fa)咽喉炎(yan)。
咽(yan)喉炎(yan)雖(sui)然危害不(bu)(bu)大,但如果不(bu)(bu)去治(zhi)療,拖久了就會變成(cheng)慢性咽(yan)喉炎(yan),有時還容易(yi)誘發并發癥。咽(yan)喉炎(yan)的(de)防護:室內要(yao)經常開窗通風,保持空氣流通,多清(qing)(qing)洗消毒。患者要(yao)避免吃(chi)辛(xin)辣、上火(huo)的(de)食物,多吃(chi)一些清(qing)(qing)淡食物,多喝水,適當(dang)地運動。
二、感冒
因為天氣寒(han)冷,很多人(ren)都喜(xi)歡呆在室內(nei)、辦公室等(deng)密閉(bi)空間內(nei),不敢(gan)出門,怕(pa)被(bei)寒(han)風“襲擊”,而人(ren)多雖然暖和點,但空氣不流(liu)通(tong),導(dao)致病毒、細菌(jun)繁(fan)衍快,量多,這時人(ren)體(ti)抵抗力低,病毒或者細菌(jun)侵入人(ren)們的(de)口腔或者是鼻腔中,引發感冒。
感(gan)(gan)冒(mao)(mao)雖不是大病(bing),但它會引起咳(ke)嗽,發(fa)燒,甚至更(geng)嚴重的疾病(bing),所以說(shuo)治療(liao)刻(ke)不容緩。感(gan)(gan)冒(mao)(mao)的防護:患者要盡量減(jian)少(shao)到公共場(chang)所,多(duo)加(jia)鍛煉(lian)、勤洗手,保(bao)持空(kong)氣流通(tong),多(duo)喝(he)開水、多(duo)補充維生(sheng)素(su)C來增(zeng)強(qiang)身體免(mian)疫(yi)力,幫(bang)助預防感(gan)(gan)冒(mao)(mao)的發(fa)生(sheng)。
三、心腦血管疾病
冬季,人們運動量減(jian)少,相應的(de)(de)(de)喝水量也減(jian)少,導致體(ti)內的(de)(de)(de)血(xue)(xue)(xue)液黏稠度變高,斑塊(kuai)和(he)血(xue)(xue)(xue)栓的(de)(de)(de)的(de)(de)(de)形成。當(dang)人出入(ru)時,體(ti)內的(de)(de)(de)血(xue)(xue)(xue)管(guan)無(wu)法適(shi)(shi)應周圍環(huan)境冷(leng)熱(re)變化大,發生血(xue)(xue)(xue)管(guan)痙(jing)攣就很(hen)容易(yi)。而(er)寒冷(leng)會(hui)(hui)導致血(xue)(xue)(xue)壓升(sheng)高,人體(ti)外圍的(de)(de)(de)血(xue)(xue)(xue)管(guan)在寒冷(leng)的(de)(de)(de)環(huan)境里會(hui)(hui)收縮,使(shi)血(xue)(xue)(xue)壓上(shang)升(sheng),患上(shang)心腦(nao)血(xue)(xue)(xue)管(guan)病(bing)的(de)(de)(de)風險就更大。心腦(nao)血(xue)(xue)(xue)管(guan)病(bing)的(de)(de)(de)防護:冬天要學會(hui)(hui)自身的(de)(de)(de)保暖,有(you)規律(lv)的(de)(de)(de)生活,適(shi)(shi)當(dang)進行鍛(duan)煉(lian),多喝水,保持愉(yu)快的(de)(de)(de)心情(qing),避免(mian)精神緊張(zhang)和(he)情(qing)緒波(bo)動。
冬(dong)季到來,這三種(zhong)疾病(bing)(bing)要(yao)特別(bie)注意,如果患病(bing)(bing)就一(yi)定要(yao)先配合醫生(sheng)治(zhi)療,該用(yong)(yong)藥時要(yao)按(an)時按(an)量(liang)服用(yong)(yong),切勿(wu)自行亂用(yong)(yong)藥。等(deng)病(bing)(bing)情(qing)穩定后,就要(yao)做好一(yi)定防護保(bao)健(jian)工作(zuo),切誤讓病(bing)(bing)情(qing)復發,加重(zhong)。
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