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辟谷:你是在“養生”?還是在玩命?

大道家園 2023-04-21 12:04:11

辟谷:你是在“養生”?還是在玩命?

現在社會上(shang)非常(chang)流行一種(zhong)方法,很(hen)多(duo)人(ren)把它當成(cheng)一個養生的妙招在推廣,在普及,叫(jiao)做辟谷。很(hen)多(duo)地方都(dou)在開辟谷的班,很(hen)多(duo)人(ren)都(dou)去學習。

什么(me)叫做辟谷(gu)?簡單(dan)說就是讓(rang)你不吃(chi)東西(xi)。短的(de)三天,長(chang)(chang)的(de)七天,甚至還有14天,甚至還有21天更長(chang)(chang)的(de)時間(jian)。

2017年,一個叫鶴步量子禪的(de)培訓班,就(jiu)用了這(zhe)樣的(de)方法,讓學員七天之內不吃東西。結果一個46歲的(de)女(nv)士(shi)參(can)加完(wan)這(zhe)個班,回去之后(hou)就(jiu)自殺了。

為什么?因(yin)為她有抑郁癥。

本來抑(yi)郁癥的人,身體的能量(liang)就(jiu)不夠(gou),你又讓她(ta)七(qi)天不吃東西,她(ta)的身體完全受(shou)不了(le);然后加上心(xin)理(li)的問題,最后就(jiu)走絕路了(le)。

那么辟谷這種方法,以我自己(ji)學習的經驗,和我對(dui)道家的了解(jie),辟谷是絕對(dui)不(bu)適合,絕對(dui)不(bu)應該面向(xiang)大眾進行(xing)普及傳播的。

為什么說“絕對”?道理在(zai)哪里?我(wo)來跟大家講。

辟谷在道(dao)家,是要修行到(dao)相當(dang)高水平(ping)的時候(hou),才有可能自然發(fa)生的一種現象。

大(da)家都(dou)知(zhi)道,有一句話叫做(zuo)“不食人間煙(yan)火”,對吧?那是形(xing)容神(shen)仙的(de),“不食人間煙(yan)火”,就是辟谷(gu)的(de)狀態。

傳說道家的(de)人,修行到一(yi)定(ding)的(de)時候,他(ta)真的(de)就可以(yi)不食人間煙火。但是他(ta)又不會死。

按照(zhao)我(wo)們科學的理論(lun),一個(ge)人七天七夜(ye)不(bu)吃不(bu)喝,可(ke)能就危及(ji)到生命,他怎么能夠不(bu)食人間煙(yan)火還活(huo)著?

那是因(yin)為它有特殊的修(xiu)煉方(fang)法。

那(nei)么(me)按(an)照(zhao)道家的(de)修(xiu)煉(lian)程序,它(ta)至少有好(hao)幾(ji)個修(xiu)煉(lian)的(de)過程。

首先它要經過一(yi)個筑(zhu)基的階(jie)段(duan),叫做百日筑(zhu)基。

對(dui)我(wo)們(men)現在大部分的人來講,假如你(ni)的身體狀況有很多(duo)的病痛,有很多(duo)亞健(jian)康的問題,百(bai)日筑基是完成不了的。

經過筑基階(jie)段(duan)之(zhi)后,進(jin)入道家(jia)正式實修的階(jie)段(duan)。

它又分好幾(ji)個(ge)階(jie)段,煉(lian)精化氣、煉(lian)氣化神、練(lian)神還虛(xu),最后煉(lian)虛(xu)合(he)道(dao),這是道(dao)家大(da)的四個(ge)修(xiu)行(xing)的階(jie)段。

那么辟谷的(de)階段是(shi)(shi)在(zai)什么時(shi)(shi)候(hou)?出(chu)現辟谷這(zhe)個現象(xiang),是(shi)(shi)你(ni)要完成了(le)筑基,完成了(le)煉精化氣的(de)時(shi)(shi)候(hou),這(zhe)個時(shi)(shi)候(hou)才會出(chu)現“氣滿不思食”。

就是(shi)你(ni)的(de)(de)氣修(xiu)滿了,你(ni)自然而(er)然地不想(xiang)吃(chi)東西(xi)了,它是(shi)一個自然出現的(de)(de)現象。真正能夠做(zuo)到(dao)辟谷的(de)(de)人,在道家(jia)都是(shi)已經(jing)修(xiu)到(dao)了相當高(gao)的(de)(de)水平。

而且肯定(ding)地講,到了(le)這一(yi)步(bu),他的(de)身(shen)體(ti)已(yi)經(jing)(jing)是絕對健康的(de)狀態。因為他的(de)身(shen)體(ti)健康,是在筑基階段,甚至在筑基之前就已(yi)經(jing)(jing)完成(cheng)了(le)。

道家講的百(bai)日筑基,實際上嚴格一點說,你的身體如(ru)果不(bu)健康(kang),都是不(bu)能開始(shi)進行筑基的。

百日筑(zhu)基(ji),是(shi)從(cong)你的身體(ti)完全恢復健(jian)康(kang),從(cong)一(yi)個完全健(jian)康(kang)的身體(ti)開始,才是(shi)進入筑(zhu)基(ji)階段。而(er)且(qie)還(huan)要一(yi)百天才能(neng)夠打下一(yi)個基(ji)礎,才能(neng)夠走入下一(yi)步“煉(lian)精化氣”。

那么“煉精(jing)化氣(qi)”,這個中間先要(yao)練“精(jing)”。道家說。人體有三寶叫精(jing)、氣(qi)、神,對不對?

“精(jing)”要練到什么程(cheng)度?要練到“精(jing)滿不思(si)淫”。這里的(de)“精(jing)”,指的(de)是人(ren)體精(jing)華的(de)能量(liang),男人(ren)女人(ren)都有。

“精滿不思淫”,就是(shi)當你(ni)人體能量很充足的時候,你(ni)是(shi)沒有太多(duo)欲望的。到了這(zhe)個狀態,你(ni)才能夠“煉(lian)精化氣”:把(ba)精化成更(geng)加精微(wei)的能量,這(zhe)個能量叫(jiao)做氣。

然后再把氣練到(dao)氣滿,才(cai)能夠做到(dao)氣滿不思食,這個時(shi)候才(cai)能夠實現辟谷。

所以辟谷是道家的高(gao)級修煉功夫,是要修到相當高(gao)的水平才可以做到。而且辟谷一定是自(zi)然實現的。

它(ta)是(shi)自(zi)然而然的,就是(shi)不(bu)想吃了,吃不(bu)進去(qu)了;而且(qie)你不(bu)吃東(dong)西,精神(shen)都很好,身體(ti)一(yi)切都很好。這個時候(hou)才(cai)談得到辟谷。

但(dan)是(shi)(shi)(shi)我們現在社會上教的辟(pi)谷是(shi)(shi)(shi)什么?就(jiu)是(shi)(shi)(shi)大家(jia)今天(tian)還在吃東西(xi),明天(tian)去的時候,就(jiu)開始辟(pi)谷了,不吃東西(xi)。以七天(tian)為(wei)單位,有的14天(tian),有的21天(tian),這不是(shi)(shi)(shi)玩命(ming)嗎?

我覺得(de)辟谷這個方法,是最(zui)不應該(gai)拿出(chu)來大面(mian)積傳播(bo)的。

你教一些(xie)道(dao)家(jia)的養生功(gong)法,沒(mei)有問題、很好。就(jiu)像我的《禪道(dao)太極》里面,這(zhe)個道(dao)字,就(jiu)是指(zhi)道(dao)家(jia)的養生功(gong)法,我也會(hui)教一些(xie)。

這些功(gong)法很好!對大家鍛煉身體很有(you)幫(bang)助,為(wei)什么不來教這個?偏偏要教道家這種要到了高級階段才會出現的工夫,拿來對初學(xue)者,對小白(bai)去教。

而且還(huan)有(you)一些人是(shi)身體有(you)病,跑去(qu)辟谷要治(zhi)病,這真的(de)是(shi)在拿自己的(de)生(sheng)命開玩(wan)笑(xiao)。

我剛才跟(gen)大家(jia)講(jiang)過(guo)這個道理,你(ni)實(shi)現辟谷的時候(hou),是(shi)你(ni)的身(shen)體不但沒(mei)有(you)病,而且是(shi)已經(jing)到達(da)了一個相(xiang)當(dang)高的境界,身(shen)體已經(jing)達(da)到一種相(xiang)當(dang)好的水平(ping)的時候(hou),才有(you)可(ke)能實(shi)現的。

怎么能夠(gou)拿來(lai)教初學者(zhe)、小白,拿來(lai)作(zuo)為一種給病人治病的(de)方法(fa)?這是在玩命,太不負(fu)責任(ren)了!

所(suo)以當我聽到我的朋友,我的學生(sheng)要去辟谷,我都是堅決反對。絕(jue)對的!

我說(shuo):你沒(mei)有經過任(ren)何道(dao)家的修煉就去辟谷,你就是(shi)在玩命。

開辟(pi)谷班的(de)人(ren),叫做(zuo)無知者無畏,是對(dui)別人(ren)的(de)生命不負責。而且(qie)我知道辟(pi)谷班是死過人(ren)的(de)。

要(yao)(yao)是一個健康的(de)人,七天七夜不(bu)(bu)吃(chi)東西,都有可(ke)能有生命危險,更不(bu)(bu)要(yao)(yao)說是一個病人。對不(bu)(bu)對?有的(de)人有糖尿病,如果讓(rang)他七天七夜不(bu)(bu)吃(chi)東西,這不(bu)(bu)是謀財害命嗎?

有些人就會(hui)(hui)提問題(ti)了。有些人真(zhen)(zhen)去辟(pi)過谷,就會(hui)(hui)說:賈老(lao)師(shi),不會(hui)(hui)啊!我去辟(pi)谷了七(qi)天,我感覺很好(hao)啊,我減肥減了十(shi)斤,精神也很好(hao)。甚(shen)至(zhi)還真(zhen)(zhen)有的人說,他的一(yi)些病好(hao)了。

那(nei)我告訴你,原理在哪里?

第一:現(xian)在(zai)的都(dou)市人群大部分(fen)營養過剩。

所(suo)以(yi)說(shuo)老實話,七天時間讓你不吃不喝(he)確實能起到減肥的效果,還可能不會(hui)餓死你。

而且有的辟谷班還不(bu)是(shi)完全不(bu)吃不(bu)喝,是(shi)可以喝點(dian)糖水;有的還可以吃一點(dian)水果蔬菜(cai),也(ye)就是(shi)說(shuo)還有一點(dian)能量的輸入。那還真不(bu)至(zhi)于說(shuo)七天就會(hui)把人餓(e)壞(huai),甚至(zhi)餓(e)死。

第二(er):有些人(ren)說他的身體有病,確實(shi)辟(pi)谷之(zhi)后好(hao)了,精神很好(hao),這個原理是什么?

以道家(jia)的理論來講,是他調用了自己(ji)的先天元(yuan)氣,來治(zhi)他現在的這個病(bing)。

所以(yi)(yi)我碰到這(zhe)樣(yang)的朋友,我都(dou)會問他:如(ru)果你(ni)這(zhe)個病好了,是(shi)以(yi)(yi)你(ni)減壽(shou)五(wu)年作為代價(jia),你(ni)換不換?

為什么這樣講?

因(yin)為這個病好的原理,是(shi)當(dang)(dang)你(ni)(ni)身(shen)體沒有(you)外來的能量,你(ni)(ni)餓(e)得快(kuai)要生命垂(chui)危(wei)的時候,你(ni)(ni)的身(shen)體會自(zi)動(dong)啟動(dong)先(xian)天元氣——這當(dang)(dang)然是(shi)道家理論;

調用(yong)你(ni)先天的元氣來維持你(ni)的生(sheng)命。這個時候你(ni)的身體有病,你(ni)的先天元氣會(hui)去治療你(ni)的疾病,你(ni)這個病看起來就好了(le)。

但是先(xian)天的元(yuan)氣——按道家(jia)理論講,一旦損耗之后,是沒有辦法再彌補的。

也就是說:它(ta)是你(ni)的(de)銀行存(cun)款(kuan)壓箱底的(de)那一部分生(sheng)命(ming)的(de)存(cun)款(kuan)。你(ni)把它(ta)消耗掉(diao),它(ta)直接帶來的(de)代價,就是減少你(ni)的(de)壽命(ming),你(ni)會短命(ming)的(de)!

那么下(xia)一次(ci)你碰到(dao)重大疾病的(de)時候(hou),你就(jiu)沒有能力去抵御(yu)它。用我們現(xian)代科(ke)學(xue)的(de)話講,就(jiu)是(shi)你的(de)免疫系統,把你生命的(de)潛能提前(qian)(qian)釋(shi)放,提前(qian)(qian)消(xiao)耗完(wan)了。

你(ni)愿(yuan)意不愿(yuan)意用這樣的(de)手段,來換得你(ni)現在(zai)減肥的(de)效(xiao)果,或者你(ni)治(zhi)療一些(xie)病(bing)的(de)效(xiao)果?

除非(fei)你真的是(shi)得了(le)不治之癥,你用這個招那我覺得還行,死馬當作活馬醫,對不對?

一般的(de)(de)小(xiao)病(bing),我(wo)們(men)現在醫學能(neng)夠治(zhi)的(de)(de)病(bing),你(ni)干嘛(ma)要通過這樣手(shou)段——以自己減(jian)壽為代價(jia)(jia),以消耗(hao)自己生命的(de)(de)潛能(neng),消耗(hao)自己先天的(de)(de)元氣為代價(jia)(jia),來換取這么一點小(xiao)小(xiao)的(de)(de)成果呢(ni)?非常不劃算!

所以凡是我的朋友,我的學生(sheng)要說去辟谷,我都是這樣一套理論,我都是反對(dui)的。有些人(ren)當然(ran)是聽我勸就不去了,但是很多(duo)人(ren)將(jiang)信(xin)將(jiang)疑(yi),為(wei)啥?

因為聽假話(hua)聽多了,聽真(zhen)話(hua)反而聽不進去了。

但(dan)我(wo)在這里還是(shi)要嚴重地強調,辟谷班對初(chu)學者來(lai)講(jiang)絕對不(bu)適宜,堅(jian)決(jue)不(bu)要參加。

如果(guo)你真的(de)是要減減肥(fei),覺得吃的(de)多了,你最多體驗一(yi)下(xia)輕斷食三天,以三天為(wei)限,當然還要看(kan)你的(de)身體狀況。

如果(guo)你的身體(ti)不(bu)允許(xu),如果(guo)你的胃不(bu)好,那你就連三天不(bu)吃飯都不(bu)要輕易(yi)嘗(chang)試(shi)!

可以少吃一(yi)點(dian),每一(yi)頓飯(fan)的(de)(de)飯(fan)量都減一(yi)點(dian),但是千萬(wan)不要輕易的(de)(de)去(qu)嘗試(shi)所謂的(de)(de)辟(pi)谷,沒有任何(he)的(de)(de)好處(chu),只有害處(chu)!

講述 | 賈旭東

編撰 | 書童

以上文章

摘自賈旭東(dong)教授的課程

《學國學,找明師》

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