“一年之計在于春。”“春季萬物復蘇，大地回暖。”“春季像征著(zhu)生命(ming)新的開始(shi)。”所以春季一定要做好肌(ji)膚的護(hu)理(li)工作，讓肌(ji)膚重新煥發光(guang)彩。
春季不(bu)光是萬(wan)物復(fu)蘇的(de)時(shi)期(qi)，春季天(tian)氣回暖，人的(de)血(xue)液循環速度也開始加快，身(shen)體代謝(xie)快，是歷經寒(han)冬(dong)后肌(ji)膚恢復(fu)的(de)的(de)最佳時(shi)機。下面(mian)就(jiu)給大家推薦春季肌(ji)膚恢復(fu)的(de)6個妙方。
一、做好防曬
春(chun)季氣溫(wen)回暖，意(yi)味著(zhu)紫外線越來越強(qiang)，這個時(shi)候(hou)就(jiu)要(yao)做好肌(ji)膚的(de)防(fang)(fang)曬工作(zuo)，因為紫外線對(dui)肌(ji)膚一旦構成傷(shang)害，那(nei)么(me)肌(ji)膚很(hen)容易老化。當然春(chun)季的(de)防(fang)(fang)曬不一定要(yao)用防(fang)(fang)曬霜，只要(yao)用上(shang)一點點BB霜或是隔離霜就(jiu)好。
二、要多喝水
春季天(tian)氣干燥(zao)，人(ren)的(de)(de)身體代(dai)謝(xie)需要很多的(de)(de)水，肌(ji)膚的(de)(de)新陳代(dai)謝(xie)也需要大量的(de)(de)水，所以要多喝水，為(wei)肌(ji)膚補充足夠的(de)(de)水份，否則讓肌(ji)膚長期處于缺水狀態(tai)，肌(ji)膚會(hui)失去潤澤細(xi)嫩。
三、不要熬夜
睡眠(mian)一定(ding)要規律，禁止熬(ao)夜(ye)，熬(ao)夜(ye)對肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)的(de)(de)傷害是非常(chang)(chang)大的(de)(de)，因為(wei)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)在(zai)晚(wan)上睡眠(mian)時是一個(ge)最佳的(de)(de)修復時段，熬(ao)夜(ye)讓(rang)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)無法得(de)到修復，肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)細胞也(ye)失去活力，所以(yi)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)容易(yi)衰老長皺紋。人常(chang)(chang)說(shuo)睡覺美容就是這個(ge)道理。
從中醫角(jiao)度看，夜(ye)晚屬于陰，經常熬夜(ye)睡(shui)眠(mian)不足是(shi)會(hui)傷氣又傷陰，導(dao)致心、肝(gan)、肺、脾、腎五臟均虧損，皮膚會(hui)暗黃粗(cu)糙，精神狀態也很不佳(jia)，時間長了(le)，還容易生病。
四、喝點紅酒
女人可千萬不要抽(chou)煙喝酒，抽(chou)煙喝酒會令(ling)肌膚脫(tuo)水從(cong)而加(jia)快肌膚衰老(lao)速(su)度，要喝就(jiu)喝紅酒，紅酒也不能(neng)多喝，每個女人的(de)(de)衣(yi)柜里都(dou)應該珍藏一(yi)瓶(ping)紅酒，每天晚(wan)上都(dou)喝一(yi)杯即可，絕(jue)對有美容的(de)(de)作用(yong)。紅酒能(neng)夠促(cu)進血液(ye)循環，提(ti)高人體免(mian)疫能(neng)力。
五、不吃油炸辛辣
吃(chi)油炸辛(xin)辣的食物，人(ren)體更(geng)加處于缺水(shui)狀態，因為辛(xin)辣之(zhi)物會帶走身體的水(shui)分。尤其是(shi)在春(chun)季，氣候干(gan)燥，容易引起上火，致使(shi)肌膚長痘。
六、要常運動
春暖花開(kai)，萬(wan)物復蘇，別(bie)老是宅在家(jia)里，應該出去走(zou)走(zou)，爬(pa)(pa)爬(pa)(pa)山，跑跑步都是對(dui)身(shen)體(ti)很好的鍛(duan)煉(lian)，并且能夠促進血液循(xun)環愉悅心情(qing)，防(fang)止衰老，防(fang)止身(shen)臃腫。
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