春(chun)季到(dao)來(lai)，萬物復(fu)蘇，氣溫逐漸升高(gao)，一些對人(ren)體有(you)害的細菌和(he)病毒(du)開始滋生(sheng)，所(suo)以春(chun)季是多種傳(chuan)染病容易(yi)發(fa)作的季節，人(ren)們如果不(bu)提前做好預防工作，很容易(yi)受到(dao)細菌和(he)病毒(du)的侵襲，損害身(shen)體健(jian)康，給工作和(he)生(sheng)活帶來(lai)不(bu)便，有(you)些嚴重的流行性感(gan)冒(mao)、腦膜炎等疾(ji)病甚至會(hui)威(wei)脅(xie)到(dao)患者生(sheng)命(ming)。
春季預(yu)防傳(chuan)染病(bing)，需(xu)要從(cong)以下兩(liang)個方面做好預(yu)防工作：
增(zeng)強自(zi)身(shen)免疫力抵御疾病侵(qin)襲(xi)
春(chun)季(ji)到來(lai)，人(ren)(ren)體(ti)陽氣開始向外發(fa)散，人(ren)(ren)們應當順應這(zhe)種規(gui)律，通過調(diao)整(zheng)飲食和適(shi)當的(de)鍛煉來(lai)增強身體(ti)素(su)質，提(ti)高抵(di)抗力(li)，這(zhe)是預防春(chun)季(ji)傳染病的(de)內在條件。
春季與(yu)肝(gan)相應，在飲(yin)食方面，可(ke)以吃一些(xie)有(you)助肝(gan)氣升降的(de)食物(wu)，比如薏米(mi)(mi)、山藥、枸杞(qi)、菊花(hua)、小米(mi)(mi)等都可(ke)以健脾養血、疏肝(gan)理氣，改善體質。黑(hei)米(mi)(mi)、黑(hei)豆、黑(hei)木(mu)耳等黑(hei)色食物(wu)可(ke)以溫補腎(shen)氣，有(you)助于增強肝(gan)功能，在春季也可(ke)以多吃一些(xie)，有(you)助于提高(gao)防病(bing)能力。
春季早晚堅持(chi)適量的(de)運(yun)動，有(you)助于促進血(xue)液循(xun)環(huan)，提高免疫細胞的(de)活力，減少疾病的(de)發生(sheng)。
營造(zao)良好(hao)的外環(huan)境預防傳(chuan)染病
春季之所以(yi)傳染病高發(fa)，是因(yin)為氣(qi)溫、土壤、濕度等環境(jing)(jing)條件適合(he)細菌病毒的(de)生長(chang)，而通過搞好(hao)環境(jing)(jing)衛生，不給細菌病毒以(yi)可(ke)乘之機，就可(ke)以(yi)最大限度的(de)避免(mian)傳染病的(de)發(fa)生。
一(yi)是春季要注意室內(nei)通風(feng)，在氧氣流通的地方病菌很難生存(cun)。
二是(shi)要注(zhu)意多曬(shai)太陽(yang)。陽(yang)光中含有(you)多種可以(yi)殺(sha)滅病(bing)菌的(de)射(she)線，可以(yi)起到良好的(de)消毒殺(sha)菌效果(guo)，在陽(yang)光好的(de)時候，應當勤(qin)曬(shai)被褥和衣物，對(dui)預防傳染病(bing)的(de)發(fa)生很有(you)好處(chu)。
三是(shi)要經常消毒(du)(du)(du)。除了使用醫院常用的消毒(du)(du)(du)液(ye)進(jin)行(xing)噴灑消毒(du)(du)(du)外，還(huan)可以使用點燃的艾條來(lai)熏(xun)蒸室(shi)內，可以起(qi)到為空氣消毒(du)(du)(du)的作(zuo)用。
傳染病能夠在人群中流行，必須同時具備傳染源、傳播途徑和易感人群這三個基本環節，缺少其中任何一個環節，傳染病就不可能傳播。以流行性感冒為例說明傳染病流行的三個基本環節。當流感患者講話、咳嗽、打噴嚏時，會從鼻咽部噴出大量含有流感病毒的飛沫，懸浮于空氣中，周圍的人吸入了這種帶有病毒的空氣后，病毒進入呼吸道，就有可能引起流行性感冒。可見，流行性感冒的傳染源主要是流感患者，傳播途徑是飛沫、空氣傳播，易感人群則可以包括大多數人。
如何預防傳染病的措施
1、一般措施：
傳染病流行的時候，切斷三個基本環節中的任何一個環節，傳染病的流行即可終止。
⑴控制傳染源：不少傳染病在開始發病以前就已經具有了傳染性，當發病初期表現出傳染癥狀的時候，傳染性最強。因此，對傳染病人要盡可能做到早發現、早診斷、早報告、早治療、早隔離、防止傳染病蔓延。患傳染病的動物也是傳染源，也要及時處理。這是預防傳染病的一項重要措施。
⑵切斷傳播途徑：切斷傳播途徑的方法，主要是講究個人衛生和環境衛生。消滅傳播疾病的媒介生物，進行一些必要的消毒工作等等，可使病原體喪失感染健康人的機會。
⑶保護易感者：在傳染病流行期間應該注意保護易感者，不要讓易感者與傳染源接觸，并且進行預防接種，提高易感人群的抵抗力。開展愛國衛生運動，消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、臭蟲等傳播疾病或病的動物，對于控制傳染病的流行能起很大作用。
2、具體措施：
⑴合理膳食，增加營養，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
⑵積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。
⑶不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所休閑。
⑷常用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。
⑸每天開窗通風，保持室內空氣新鮮，尤其是宿舍、電腦室、教室等。
⑹合理安排好休息，做到生活有規律；注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。
⑺不食、不加工不清潔食物，拒絕生吃各種海產品和肉食，不吃帶皮水果，不喝生水。
⑻不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾；不隨便吐痰、打噴嚏。
⑼出現發熱或其他不適癥狀及時就醫；到醫院就診最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染。
春季傳染(ran)病雖(sui)然種類繁(fan)多，但只要(yao)我(wo)們重視預防(fang)工作，就可(ke)以有(you)效地阻斷(duan)傳染(ran)病的流行與傳播。
控制傳染源 1.對病人和疑似病人 早發現、早診斷、早報告、早隔離、早治療是控制、消滅傳染病的重要環節，可以控制傳染源向外擴散病原體，防止在人群中傳播和蔓延。2動物傳染源 根據需要予以檢疫、捕殺、焚燒、深埋，大的動物可隔離治療。家畜和寵物應做好檢疫和預防接種。
切斷傳播途徑 不同傳染病的傳播途徑不同，對疫源地污染的途徑不同，采取的措施也不相同。切斷傳播途徑主要是進行消毒，搞好食品及環境衛生等措施。消毒是切斷傳播途徑的重要措施。廣義的消毒包括消滅傳播媒介即：殺蟲、滅鼠等。狹義的消毒是指消滅污染環境的病原體而言，消毒有疫源地消毒（包括隨時消毒和終末消毒）及預防性消毒兩大類。消毒方法有物理消毒法和化學消毒法兩種。
保護易感人群 1提高人群非特異性免疫力的措施
平時養成良好的衛生習慣、規律的生活制度，改善營養及加強體育鍛煉等措施均可提高機體非特異性免疫力。
2提高人群特異性免疫力的措施
通(tong)過預防接(jie)(jie)(jie)種(zhong)提高(gao)人群的(de)(de)主動或被(bei)動特異性(xing)免疫(yi)(yi)力。是(shi)預防傳染病非常重要(yao)的(de)(de)措施，接(jie)(jie)(jie)種(zhong)疫(yi)(yi)苗、菌苗、類毒(du)素(su)(su)等之(zhi)后(hou)可(ke)使(shi)機(ji)(ji)體具有(you)對抗(kang)(kang)病毒(du)、細菌、毒(du)素(su)(su)的(de)(de)特異性(xing)主動免疫(yi)(yi)，接(jie)(jie)(jie)種(zhong)抗(kang)(kang)毒(du)素(su)(su)，丙種(zhong)球蛋白(bai)(bai)或特異性(xing)高(gao)價免疫(yi)(yi)球蛋白(bai)(bai)后(hou)，可(ke)使(shi)機(ji)(ji)體產(chan)生特異性(xing)被(bei)動免疫(yi)(yi)。有(you)些傳染病可(ke)通(tong)過服藥進(jin)行(xing)(xing)預防，如猩(xing)紅熱和流行(xing)(xing)性(xing)腦脊(ji)髓膜炎流行(xing)(xing)時，對密切接(jie)(jie)(jie)觸者可(ke)服用抗(kang)(kang)菌藥物進(jin)行(xing)(xing)預防。
本文(wen)地(di)址://n85e38t.cn/chunjiys/30580.html.
聲明： 我們(men)致(zhi)力于保(bao)護作者版權，注重分(fen)享，被刊用文章(zhang)因無法核實(shi)真實(shi)出處(chu)，未能及時(shi)(shi)與(yu)(yu)作者取得聯(lian)系，或有版權異議的，請聯(lian)系管理員，我們(men)會立即處(chu)理，本站部(bu)分(fen)文字(zi)與(yu)(yu)圖片資源來自于網絡，轉載是(shi)出于傳遞更多(duo)信(xin)息之目的,若有來源標(biao)注錯(cuo)誤或侵犯了您的合(he)法權益(yi)，請立即通知我們(men)(管理員郵(you)箱(xiang)：)，情(qing)況(kuang)屬(shu)實(shi)，我們(men)會第一時(shi)(shi)間予以刪除，并同時(shi)(shi)向您表示歉(qian)意,謝謝!
上一篇: 春季(ji)清肝明目三要訣
