皮(pi)膚過敏(min)(min)(min)是(shi)很(hen)常見的(de)問(wen)題，很(hen)多人(ren)平時亂(luan)用(yong)化(hua)妝品，會(hui)(hui)導致過敏(min)(min)(min)。其實季節的(de)變化(hua)也會(hui)(hui)導致皮(pi)膚過敏(min)(min)(min)的(de)問(wen)題。在春季的(de)時候，是(shi)最容易(yi)出現(xian)皮(pi)膚過敏(min)(min)(min)的(de)現(xian)象的(de)，為了讓過敏(min)(min)(min)不(bu)影響大家的(de)生活，今天(tian)小編就為大家推薦一些(xie)可以很(hen)好的(de)抗(kang)過敏(min)(min)(min)的(de)食(shi)物(wu)。
一、胡蘿卜
胡蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)中的β-胡蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)素能有效(xiao)預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反(fan)(fan)應。春(chun)季的時(shi)候吃(chi)一些(xie)胡蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)可(ke)以(yi)緩解細胞的平衡，很(hen)(hen)難出現過敏的反(fan)(fan)應，而(er)且吃(chi)胡蘿(luo)卜(bu)(bu)(bu)對于眼(yan)睛(jing)的好處(chu)也是很(hen)(hen)多的，可(ke)以(yi)很(hen)(hen)好的明目。
二、大棗
紅棗(zao)(zao)中含有(you)大量抗過敏(min)物質———環磷酸(suan)腺苷，可(ke)(ke)阻(zu)止(zhi)過敏(min)反應的(de)(de)發生。凡有(you)過敏(min)癥狀的(de)(de)患者，可(ke)(ke)以經常(chang)服(fu)用紅棗(zao)(zao)。紅棗(zao)(zao)可(ke)(ke)以泡水喝(he)，也可(ke)(ke)以在煮飯的(de)(de)時(shi)(shi)候加入(ru)一些紅棗(zao)(zao)，這樣不僅(jin)口感好，可(ke)(ke)以很(hen)好的(de)(de)消除身體出(chu)現(xian)的(de)(de)過敏(min)現(xian)象(xiang)，煎熬大棗(zao)(zao)的(de)(de)同時(shi)(shi)不要(yao)放糖。
三、蜂蜜
專家提出，每天喝(he)一勺蜂蜜就可以(yi)遠離傷風、氣(qi)喘、瘙癢、咳嗽(sou)及(ji)干眼等季節性過敏(min)癥狀。蜂蜜里(li)面有蜂毒(du)，這種物質可以(yi)消(xiao)除(chu)過敏(min)的(de)現(xian)象，而且可以(yi)很好的(de)抗擊花(hua)粉過敏(min)，經常喝(he)一些蜂蜜是可以(yi)防止花(hua)粉過敏(min)的(de)現(xian)象出現(xian)的(de)。
四、金針菇
經(jing)常食用(yong)金針菇(gu)有(you)利于排除重金屬離子和(he)代謝產(chan)生的毒素和(he)廢物，能有(you)效地(di)增強(qiang)機體活(huo)力。經(jing)常吃一(yi)些金針菇(gu)可以加強(qiang)身體的免(mian)疫系統，可以很好的抗過敏(min)。
皮(pi)膚過(guo)(guo)敏(min)(min)是(shi)皮(pi)膚病的(de)一(yi)(yi)種，給我們的(de)形象帶來(lai)的(de)危害很(hen)大，尤其是(shi)臉上過(guo)(guo)敏(min)(min)。皮(pi)膚過(guo)(guo)敏(min)(min)以(yi)(yi)后不(bu)要(yao)亂涂藥膏，可以(yi)(yi)吃一(yi)(yi)些(xie)抗過(guo)(guo)敏(min)(min)的(de)食物來(lai)緩解一(yi)(yi)些(xie)癥狀。上述的(de)這些(xie)食物雖(sui)然很(hen)普通，但(dan)是(shi)卻能很(hen)好的(de)緩解過(guo)(guo)敏(min)(min)的(de)現象，大家春季的(de)時候可以(yi)(yi)吃一(yi)(yi)些(xie)防止過(guo)(guo)敏(min)(min)。
皮(pi)(pi)膚過敏(min)在飲食(shi)上面(mian)要吃容易消化的(de)食(shi)物，比如(ru)(ru)小米粥(zhou)、爛(lan)面(mian)條。水果(guo)方面(mian)，新(xin)鮮的(de)蔬菜水果(guo)都可以(yi)正常食(shi)用(yong)，比如(ru)(ru)蘋果(guo)、香蕉、梨。只是皮(pi)(pi)膚患病(bing)期間要注(zhu)意一些不(bu)能夠吃的(de)食(shi)物，比如(ru)(ru)海產品，包括魚(yu)、蝦、蛋類等，避免這(zhe)些不(bu)利的(de)誘發(fa)因素，以(yi)免某(mou)些食(shi)物會(hui)加重皮(pi)(pi)膚過敏(min)的(de)反(fan)應。注(zhu)意周(zhou)圍環境的(de)衛生，避免用(yong)手過度的(de)抓(zhua)撓。另外(wai)，及時口服抗過敏(min)的(de)藥物對(dui)癥處理，可以(yi)口服苯海拉明糖漿或(huo)者撲爾敏(min)糖漿對(dui)癥處理。
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