養(yang)生(sheng)作為(wei)傳統(tong)中醫的(de)一(yi)部分(fen)，一(yi)定是要(yao)遵循自然的(de)變(bian)化和(he)特點。季節性(xing)養(yang)生(sheng)就(jiu)是這(zhe)個道理。每個季節都(dou)(dou)有養(yang)生(sheng)的(de)異與同(tong)，什么季節應該怎么做(zuo)，這(zhe)些都(dou)(dou)是很有講(jiang)究的(de)。本篇，我們(men)就(jiu)來說一(yi)說，春季養(yang)生(sheng)的(de)氣(qi)候特點是什么。
1、立春(chun)(chun)：立春(chun)(chun)在每年陰(yin)歷2月6號的(de)前后，這時候(hou)氣(qi)(qi)(qi)候(hou)變(bian)暖，陽(yang)氣(qi)(qi)(qi)始(shi)發，氣(qi)(qi)(qi)溫(wen)漸漸上升(sheng)(sheng)，萬物更新，冬眠動物開(kai)(kai)始(shi)復蘇，充滿生命力(li)的(de)季節即(ji)將(jiang)開(kai)(kai)始(shi)。立春(chun)(chun)為春(chun)(chun)季的(de)第一日，是冬寒(han)(han)向春(chun)(chun)暖轉化(hua)(hua)的(de)開(kai)(kai)始(shi)，天氣(qi)(qi)(qi)乍寒(han)(han)乍熱(re)，嚴寒(han)(han)之(zhi)(zhi)(zhi)余威尚未退去(qu)，春(chun)(chun)日之(zhi)(zhi)(zhi)陽(yang)光也尚未充沛，春(chun)(chun)風仍然帶(dai)著冬天的(de)寒(han)(han)意(yi)，人們要注意(yi)氣(qi)(qi)(qi)候(hou)的(de)變(bian)化(hua)(hua)，以防止氣(qi)(qi)(qi)候(hou)乍變(bian)而引起的(de)外感(gan)。從(cong)立春(chun)(chun)之(zhi)(zhi)(zhi)日起，人體陽(yang)氣(qi)(qi)(qi)開(kai)(kai)始(shi)升(sheng)(sheng)發，肝(gan)陽(yang)、肝(gan)火、肝(gan)風也隨(sui)著春(chun)(chun)季陽(yang)氣(qi)(qi)(qi)的(de)升(sheng)(sheng)發而上升(sheng)(sheng)。所以，立春(chun)(chun)之(zhi)(zhi)(zhi)后應(ying)當注意(yi)肝(gan)臟(zang)的(de)生理(li)特(te)征，疏泄肝(gan)氣(qi)(qi)(qi)，保(bao)持情緒的(de)穩定，使肝(gan)氣(qi)(qi)(qi)條達而不影(ying)響其他臟(zang)腑。
2、雨(yu)水(shui)(shui)：雨(yu)水(shui)(shui)在每(mei)年陽(yang)歷2月19日或20日，時值“七九”期間(jian)，我國(guo)大部分地區嚴寒(han)已過，雨(yu)量逐(zhu)漸增(zeng)加，氣(qi)溫漸漸上(shang)升(sheng)。以(yi)立春(chun)作為陽(yang)氣(qi)升(sheng)發的起點(dian)，到雨(yu)水(shui)(shui)則(ze)陽(yang)氣(qi)已逐(zhu)漸旺盛(sheng)，此時，人體的肝(gan)陽(yang)、肝(gan)火、肝(gan)風更(geng)會隨著春(chun)季的陽(yang)氣(qi)升(sheng)發而上(shang)升(sheng)，所以(yi)更(geng)應(ying)特(te)別注意(yi)肝(gan)氣(qi)的疏(shu)泄條達。自然界一派生機，特(te)別是(shi)南方地區，萬(wan)物欣(xin)欣(xin)向榮，養生者(zhe)亦須振奮梢神(shen)，勃(bo)發朝氣(qi)，志蓄于心，身有所務(wu)。
3、驚蟄：驚蟄在每(mei)年陽歷3月5日或6日，已(yi)值“九(jiu)九(jiu)”，天氣(qi)轉暖，但氣(qi)候多變。人體中(zhong)的肝(gan)陽之(zhi)氣(qi)漸(jian)升，陰(yin)血(xue)相對不足(zu)，養(yang)生(sheng)應(ying)順乎陽氣(qi)的升發、萬(wan)物(wu)始生(sheng)的特(te)點，使(shi)自身的精(jing)神、情(qing)志、氣(qi)血(xue)也如春天一樣舒展暢達，生(sheng)機盎然。飲食起(qi)居應(ying)順肝(gan)之(zhi)性，助益脾(pi)氣(qi)，令(ling)五(wu)臟和(he)平。
老年人更要注意(yi)身(shen)體的(de)保養，元代丘處機在《攝生消息論》中(zhong)說：“當(dang)春(chun)之(zhi)時(shi)，食味宜減酸(suan)益(yi)甘，以養脾氣(qi)。… … 天氣(qi)寒暖不一，不可頓去(qu)(qu)棉衣。老人氣(qi)弱(ruo)骨疏，風冷易傷腠理，備夾衣遇(yu)暖易之(zhi)，一重(zhong)漸一重(zhong)，不可暴去(qu)(qu)。”這也是俗(su)話所謂(wei)的(de)“春(chun)捂”。
一年之季在于春，做好春季養生保健，春季養生法則有哪些呢？下面就讓我來為大家揭曉。
春季養生法則
春季養生法則一：春季養陽
運動養陽貴在走出家門初春來臨，萬木吐翠，正是采納自然之氣養陽的好時機，而運動則是養陽的最好方法之一。人們可以根據自身體質狀況，選擇適宜的專案，如到公園遛彎、散步、打太極拳、舞太極劍、八段錦、郊外踏青等，讓身體沐浴在明媚的春光中，以吸取大自然的活力。起居養陽重在避風寒“春天猴兒面，一日變三變”。
初春氣候變化較大，常常出現乍暖乍寒的情況，加之人體的面板隨春陽上升開始變得毛孔疏泄，陽氣漸趨于表，面板舒展，末梢血液供應增多，汗腺分泌也增多，身體器官的負荷加大，很難隨著氣候變化迅速調節體溫，這時人體較之冬天反而更易受到風寒之邪侵襲，尤其是年老體弱病人，故應適時增減衣被以防寒保暖，謹防老病復發。初春風速變化頻繁，各種粉塵花粉開始飄散，正是呼吸道傳染病的高發季節，因此，初春時節更應關注天氣變化，及時增減衣服，以提高機體對外界環境變化的調節能力。
正如古人云“春季寒風如蛇，春季捂一捂，不必進藥鋪”。飲食養陽意在生發陽氣每到立春，北方都有吃春餅的習俗，又稱“咬春”，其實就是薄餅裹上豆芽菜，吃新生的豆芽就是為了感受春氣，因此，為滋生陽氣，春天可多吃一些綠豆芽、豌豆苗、黃豆芽、油菜薹、春筍、菠菜、香椿、薺菜、柳芽等能滋生陽氣的食物;同時可以吃些稍辛味的蔬菜，如韭菜、蒜苗等以養春氣。
春季養生法則二：養肝為先
依據祖國醫學理論，四季之中，春天屬木，而人體的五臟之中，肝也是木性，因而春氣通肝，養肝，就從春天開始。春天陽氣升發，肝氣、肝火易隨春氣上升，而肝陽旺盛，易致高血壓、眩暈、肝炎等疾病。另外，肝氣旺盛也使得人的精神情緒隨之高昂亢進，使得原有精神分裂癥、躁狂癥等疾患的人易因天氣的變化而出現激憤、躁動不安、暴怒、吵鬧等狀態。
春季養肝最主要的是要辨證，總的來說要順應陽氣生發，多吃溫補陽氣的食物，如蔥、姜、蒜、韭菜、芥末、香椿等。此外，飲食中應少吃寒性食品，如黃瓜、茭白、蓮藕等，以免阻止陽氣生發。但對肝火旺的人來說，就應防止陽盛，應增甘少酸，多吃大棗、山藥等性味平和的食品，少吃醋或口感比較酸的水果和酸味食品。
春季養生法則三：防舊病復發
季節的轉換和氣候的變化，容易引起體弱老人舊病復發，如出現頭暈、腦脹、目眩、耳鳴、精神疲倦等癥;內熱體質的人，春季易目赤、咽喉痛;肝火偏旺的人，春季容易血壓增高，心情煩躁，睡眠不足。這些患者應當在冬季就加強調理，保持體內陰陽平衡。一旦出現癥狀，不能只顧區域性治療，而應按時氣、體質和病癥進行整體治療。
春季養生小常識
1、每天堅持多喝水
每天堅持多喝水，能夠增強身體系統的回圈速度，緩解緊張的身體機能，提升預警能力和能量消耗。其實喝水還有另外一個好處減肥。如果你每天攝入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。
2、不要急于減穿衣服
春天因氣候變化大，加上陽光普照，常讓人忽略初春的善變與寒冷。因此衣著最好慢慢減少，不要一下子換上夏季的短袖短褲，寒邪傷肺，容易導致鼻塞、咳嗽、感冒等，尤其中老年人不要急于減穿衣服。大家都知道“春捂秋凍”，捂的度就是不能過汗，如果天氣很熱了還里三層外三層的捂著，出很多汗就不好了。
3、徹底大掃除，遠離過敏
春天是過敏、呼吸系統疾病以及傳染性疾病的高發季節，所以很有必要進行一次春季大掃除。大掃除盡量選擇天氣好、空氣清潔時進行，掃除前先開窗通風，盡量用溼掃代替干掃，防止室內揚塵，有條件的家庭可以用吸塵器，尤其要徹底清潔床下、沙發下、衣柜等衛生死角，被褥也最好拿到室外晾曬，地毯、窗簾每次換季時都應該清洗。
4、早上梳頭、晚上泡腳
《養生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下，至夜臥時，用熱湯下鹽一撮，洗膝下至足方臥，以泄風毒腳氣，勿令壅滯。”就是說，春天早上梳頭、晚上用淡鹽水泡腳，能促進人體氣血執行，保健防病。
5、晚睡早起，不可戀床
春季養生在睡眠上要保持“晚睡早起”的習慣。晚點睡覺指晚上9點以后入睡。早起是指太陽剛剛升起的時候起床，有利于氣機的生發，晚點睡不是越晚越好，最好在晚11點前入睡，否則第二天容易雙目赤紅，容易肝火上升。
6、晨起提倡宜伸懶腰
之所以提倡晨起宜伸懶腰，是因為經過一夜睡眠后，人體松軟懈怠，氣血周流緩慢，故方醒之時，總覺懶散而無力，此時若四肢舒睜岈伸腰展個岈全身肌肉用力，并配以深吸深呼，則有吐故納薪、行氣活血、通暢經絡關節、振奮精神的作用，可以解乏、醒神、增氣力、活肢節。
7、多曬太陽補鈣
春分過后，日照時間漸漸變長。當大地脫去冬天寒冷的外衣，陽光灑在身上溫暖而柔和。此時，我們應該盡情享受陽光帶來的健康益處。民間素來有“學會曬太陽，勝過吃補藥”的說法。最好走出家門曬太陽，不要隔著玻璃曬。
8、“躲避”紫外線，注意防曬
一般只有到了炎夏，才會想起紫外線的存在。其實在春季，紫外線就已經開始對面板進行傷害。尤其在中午11時至下午3時這段時間，紫外線的強度比你料想得要高許多。紫外線很容易促使雀斑的生成，黑色素的沉積。因此防曬很重要。
9、抵御春困有妙招
“春困”使人身體疲乏，精神不振，應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力，消除春困很有好處。生活節奏要有規律，不要三天兩頭熬通宵、睡覺時間時早時晚。飲食忌過飽，一日三餐不要吃得太飽，否則胃過度膨脹，人容易犯困。
10、多吃甘溫之品
中醫學認為，“春日宜省酸刪甘，以養脾性”。那是因為春季為肝氣旺的時候，肝氣則會影響到脾，所以春季容難呈現脾胃虛弱病癥;而多吃酸味的食物，會使肝功能偏亢，故春季飲食保養，宜選辛、甘溫之品，忌酸澀。性溫味甘的食物：谷類如糯米、黑米、高粱、燕麥;蔬果類如南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子;肉食如牛肉、鯽魚、鱸魚、黃鱔。
11、盡量少在外面用餐
在家吃，比外面的食物要干凈很多而且又衛生。特別是春季目前所顯現的新型禽流感H9N2病毒，最近在外面一定要少吃家禽類的食物，如雞、鴨等由于來路不明，再加上沒有檢疫的話，是很容易感染到病毒。
12、啟動身體的引擎
冬季人體新陳代謝變慢，陽氣下降，春暖花開之時，正好可以重新補充身體的陽氣。起早運動，舒筋活胳也是養護肝臟的方法之一。風和日麗、春暖花開，最適合與家人、朋友一起去賞花踏青，游山玩水。需要提醒的是，戶外活動時要注意安全，最好結伴而行，有慢性病的人和老人進行爬山、騎車等活動時應量力而行，過敏體質的人要做好防護措施。
13、避開環境的溼氣
春季的空氣相對較潮溼，而如果長時間生活在潮溼、陰冷的環境中，就容易導致溼氣入侵體內，所以，日常生活中首先要減少暴露在潮溼的環境中，尤其是對溼氣敏感的人更要小心。盡量減少雨天外出，不要穿潮溼的衣物等，洗澡后要及時擦干水分，吹干頭發。室內要盡量保持干燥，可以開啟風扇、空調，借助這些電器保持空氣的對流。
14、霧天不宜鍛煉
春季的到來，越來越多的人加入了鍛煉的熱潮中來，但霧天不宜進行鍛煉。霧珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質，鍛煉時由于呼吸量增加，肺內勢必會吸進更多的有害物質。
15、保持心情舒暢
春季養生要順應春天陽氣生發，萬物始生的特點，注意保護陽氣，著眼于一個“生”字。按自然界屬性，春屬木，與肝相應。春季肝陽亢盛之時，情緒易急躁，要做到心胸開闊，身心和諧。心情舒暢有助于養肝，心情抑郁會導致肝氣郁滯，影響肝的疏泄功能，也使神經內分泌系統功能紊亂，免疫力下降，容易引發精神病、肝病、心腦血管病等。因此，春季養生要不怒。
16、過敏者最好離花粉遠點
春天里應盡量少到鮮花盛開的地方，避免接觸到花粉。出門最好戴上紗巾，避免接觸到柳絮或楊絮。有風的天氣出門最好戴口罩，空氣質量不好的時候***如有沙塵、浮塵或陰霾天氣***最好不要出門，出門也要隨身攜帶應急藥物。如果要到戶外鍛煉，最好選擇早晨或者雨后空氣比較好的時候。
春季養生小知識
1、春季養生吃點蔥姜蒜
陰寒漸退,陽氣開始升發,乍暖乍寒。根據“春夏養陽”的理論,此時可適當吃些蔥、姜、蒜、韭菜、芥末,不僅能祛散陰寒,助春陽升發,而其中所含的有效成分,還具有殺菌防病的功效,此時宜少吃性寒食品。
2、春季養生多吃野菜
古人云,春應在肝。肝亢可傷脾,影響脾胃運化。此時可適當進食大棗、蜂蜜、鍋巴之類滋補脾胃的食物,少吃過酸或油膩等不易消化的食物。這時正值各種既富含營養又有療疾作用的野菜繁茂榮盛之時,如薺菜、馬齒莧、魚腥草、蕨菜、竹筍、香椿等,應不失時機地擇食。
3、春季養生要吃得清淡
氣溫日漸升高,此時應以清淡飲食為主,在適當進食優質蛋白類食物及蔬果之外,可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯以及綠茶,防止體內積熱。不宜進食羊肉、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品,以防邪熱化火,變發瘡癰癤腫等疾病。
4、春季養生的注意事項
4.1、養肝為先
肝臟是人體的一個重要器官,它具有調節氣血,幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的作用。因此,春季養肝得法,將帶來整年的健康安壽。 中醫養生學理論認為“春與肝相應”,意思是說春季的氣候特點與人體的肝臟有著密切的關系。早春時節,專家指出,養肝護肝要從飲食、起居、鍛煉和情志四方面入手。
4.2、情志
肝的(de)(de)生(sheng)(sheng)理(li)特點是喜歡舒展、條暢的(de)(de)情緒而(er)不(bu)(bu)喜歡抑郁、煩悶。 專家指出,在(zai)春季(ji)保(bao)(bao)健(jian)(jian)重(zhong)點是保(bao)(bao)持自己的(de)(de)心(xin)情舒暢,努(nu)力做到(dao)不(bu)(bu)著急、不(bu)(bu)生(sheng)(sheng)氣、不(bu)(bu)發(fa)(fa)怒(nu),以保(bao)(bao)證肝的(de)(de)舒暢條達。 春季(ji)養生(sheng)(sheng),情緒上(shang)要樂觀,不(bu)(bu)宜抑郁或發(fa)(fa)怒(nu),不(bu)(bu)要過(guo)分(fen)勞累,以免加重(zhong)肝臟負(fu)擔。有肝臟疾患的(de)(de)人,要做到(dao)心(xin)寬、心(xin)靜(jing)。在(zai)繁忙浮(fu)躁和充滿(man)誘(you)惑的(de)(de)塵世紛擾(rao)下,要做到(dao)“恬然不(bu)(bu)動其心(xin)”,就能保(bao)(bao)持機體內環(huan)境的(de)(de)穩(wen)定,防止心(xin)理(li)疾病的(de)(de)發(fa)(fa)生(sheng)(sheng)。 春季(ji)養生(sheng)(sheng)是一(yi)項重(zhong)要的(de)(de)保(bao)(bao)健(jian)(jian)內容,把(ba)它做好(hao)就是保(bao)(bao)護(hu)了我(wo)們四(si)分(fen)之一(yi)時間的(de)(de)身體健(jian)(jian)康。
春季的氣候主要有以下幾個特點：
（1）氣溫變化幅度大
人們一般把春季作為一年之始，萬象更新，生機勃勃，但是春天也是一年中天氣變化幅度最大的時期，是氣溫乍暖還寒和冷暖驟變的時期。春季一天中的氣溫差異最大，以北京為例，1966年5月3日最高氣溫和最低氣溫相差竟然達到26.8℃。所以要春季要及時收聽天氣預報，注意天氣變化，適時增加衣物。
（2）空氣干燥多大風
春季正處于大氣環流調整期，冷暖空氣活動頻繁。除了氣溫變化幅度大之外，空氣干燥并多大風天氣也是另一特點。
春季是冬季與夏季的過渡季節，冷暖空氣勢力相當，而且都很活躍，所以經常出現大風天氣，特別是我國北方地區，其特點是南北大風交替出現，風力較大。一般來說，5月份后，南北大風頻繁的現象才能好轉。一次大風天氣的到來，帶來了冷空氣，氣溫下降，同時降低了空氣濕度。容易引起感冒、鼻炎、關節炎、精神病、皮膚病等病癥。
（3）北方多沙塵天氣
春季隨著氣溫的回升，若前段時間降水偏少，地面干燥，當大風來臨時，極易出現沙塵天氣。氣象上把沙塵天氣分為浮塵、揚沙、沙塵暴。在我國北方地區，每年的三、四月份還是沙塵天氣的多發期。
沙塵天氣發生的結果就是大氣中各種懸浮顆粒急劇增多，特別是對人體有害的可吸入顆粒物濃度也急劇升高，從而導致空氣質量下降。這些懸浮顆粒中有很多致敏物質，它們容易誘發過敏體質的人產生過敏反應，從而引起過敏性皮炎、過敏性鼻炎、哮喘以及蕁麻疹等過敏性疾病。過敏性體質一定要遠離這些過敏源，外出時要注意做好個人防范措施。
（4）南方多陰雨天氣
中國初春或深秋時節接連幾天甚至經月陰雨連綿、陽光寡照的寒冷天氣。又稱低溫連陰雨。
南方，春季(ji)常陰(yin)雨連綿(mian)，低溫與暖溫交替出現(xian)，陰(yin)雨季(ji)節，濕氣較大(da)，容易(yi)引起風濕性關(guan)節炎，除此之外還有就是對人的心理疾病影響很大(da)，因此春季(ji)應(ying)特(te)別重視順(shun)應(ying)自然適應(ying)氣候的變(bian)化(hua)。
春分的氣候特點 春分節氣有什么氣候特征
春分氣候特點：春旱、沙塵、倒春寒、低溫陰雨、華南前汛期。
春旱
在北方，尤其是西北、華北有“十年九春旱”和“春雨貴如油”之說，在冬季雨雪少的時候，冬小麥處于越冬階段，對缺水的情況不甚敏感。進入3月后土壤解凍，小麥返青;春季作物由南向北播種，如果此時降水繼續偏少，旱象就會明顯地反映出來，幼苗的處境可想而知。
沙塵
春分時節，在我國的西北大部、華北北部和東北地區還處在冬去春來的過渡階段，晴日多風，乍暖還寒。根據近幾年對沙塵天氣的統計，4月最多，3月次之，春分15天，正處在3月底到4月初，在這些地區，大風卷起的揚沙、高空飄來的浮塵，特別是沙塵暴對大氣造成的污染，每每都受到眾人的關注，成為一時的熱點話題。
倒春寒
初春時節，當氣溫回升比較快，之后又出現一段時間氣溫持續偏低，這種天氣現象人們稱作倒春寒。在南方倒春寒最主要的影響是早稻爛秧，在北方會影響到花生、蔬菜、棉花的生長，嚴重的還會造成小麥的死苗現象。在長江中下游地區，曾經發生過一次非常嚴重的倒春寒，剛好是在春分期間，那是在1976年3月下旬到4月上旬，僅湖南、江西、湖北三省損失的谷種就有7——8億斤。
低溫陰雨
在春分時期，當有冷空氣連續入侵我國南方，會出現溫度持續偏低的春寒天氣，此時，再有相伴的連陰雨，對農作物會有很大的影響。
當日平均氣溫下降到10——12℃以下(各個地區標準不很一致)，時間連續5-7天以上，就有可能造成水稻嚴重爛秧。因為水稻和棉花都是喜溫作物，在10——12以上時，最低氣溫在5℃以上的晴好天氣時，才有利于齊苗壯秧。反過來，出現低溫陰雨，便可想而之了。
霜和霜凍是春季遇到寒潮和強冷空氣的產物，在氣候偏暖期，寒潮比較少見，但也不能麻痹大意。
華南前汛期
在華南地區有兩個雨水集中的時期，一是4——6月的前汛期，二是7——9月臺風降雨形成的后汛期。前汛期從4月初開始，5月中旬進入盛期，每年平均有20場暴雨，6月最多，占暴雨總數的一半以上，且持續時間長，雨勢猛烈。因“春分”只是沾了汛期的開頭，在此不多贅述。
春分養生南北方氣候差異有哪些
北方：“春捂秋凍”很適合
養生諺語“春捂秋凍”，說的是早春季節不要急于把棉衣脫掉，預防倒春寒。春季乍暖還寒，晝夜溫差大，所以春季養生一定要“捂”，注意衣著的適宜。一般來說，轉春時常有寒冷氣候的反復，衣服要漸漸減少，穿著宜偏暖些。
南方：加強鍛煉防病正當時
天氣逐漸回暖，白天漸長，氣溫、日照、降水上升和增多，這種狀況在南方地區更加明顯。春季萬物復蘇，各種病菌活躍，大家最好采取以下措施：一是消滅傳染源;二是經常開窗，保持空氣清新;三是增加戶外運動，加強鍛煉，提高機體的防御和抗病能力;四是多吃些清淡的食物。
春分天氣冷還是暖：不冷了
春分到，天氣已經不冷了，已經過了驚蟄，大部分地區都已經到了明媚的春天。這個時候晝夜均等，但是也不能完全松懈，還有倒春寒的可能。
春分時節，除了全年皆冬的高寒山區和北緯45°以北的地區外，中國各地日平均氣溫均穩定升達0℃以上。此時嚴寒已經逝去，氣溫回升較快，尤其是華北地區和黃淮平原，日平均氣溫幾乎與多雨的沿江江南地區同時升達10℃以上而進入明媚的春季。遼闊的大地上，岸柳青青，鶯飛草長，小麥拔節，油菜花香，桃紅李白迎春黃，而華南地區更是一派暮春景象。
“春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平”。一個“分”字道出了晝夜、寒暑的界限。農歷書中記載“斗指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當春之半，故名為春分。”
在古時，春(chun)分亦是一個傳統節日，因而也(ye)留下(xia)了(le)許多風俗，如立春(chun)蛋(dan)(dan)、吃(chi)春(chun)菜、春(chun)祭、豎(shu)蛋(dan)(dan)等(deng)，其中最匪夷(yi)所思的要數“豎(shu)蛋(dan)(dan)”了(le)。
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