春季馬上就(jiu)要過(guo)去了，迎來(lai)夏季之(zhi)前(qian)，很(hen)多人(ren)都(dou)會出(chu)現了咳嗽啊(a)或者是上火的情況，春季很(hen)容(rong)易出(chu)現咽喉腫(zhong)痛(tong)等等的一(yi)些問題了。春季止咳化痰最(zui)好(hao)的方(fang)法就(jiu)是要選(xuan)擇喝(he)湯了，下面介紹的這款湯品就(jiu)很(hen)適(shi)合春季潤(run)燥飲用。
【枇杷柚子百合飲】
【主料】
枇杷100g、百合100g、柚子(zi)150g
【輔料】
冰糖適量
【做法】
1.準備枇杷，并洗凈備用
2.冰糖適量
3.百合剝開洗(xi)凈(jing)備(bei)用
4.柚子剝肉備用
5.用刀背將枇杷(pa)輕輕刮一(yi)遍，然后去皮
6.挨個(ge)把皮全去(qu)掉后(hou)放(fang)入干凈(jing)的碗中備用
7.將去皮后(hou)的(de)枇杷對半(ban)切(qie)開，去除里面的(de)核(he)
8.鍋中放入(ru)清水，再(zai)吧(ba)處理好的枇(pi)杷放入(ru)鍋中，上火煮至沸(fei)騰
9.把冰(bing)糖(tang)加入繼續煮至枇(pi)杷軟
10.放入柚子
11.最后放入百合
12.繼續小火(huo)煮至(zhi)百合軟即可
今天小(xiao)編我(wo)為大(da)家推薦的(de)(de)這(zhe)(zhe)道食譜，結合(he)了多種食材搭配一起(qi)飲，糖水里既有(you)(you)(you)枇杷的(de)(de)水果哨聲，又有(you)(you)(you)百(bai)(bai)合(he)的(de)(de)清(qing)香，喝(he)一口就能讓你芬芳撲鼻(bi)，這(zhe)(zhe)道茶飲有(you)(you)(you)潤肺(fei)(fei)止咳、清(qing)熱健胃的(de)(de)功效，百(bai)(bai)合(he)花飲外表高雅(ya)清(qing)純，具(ju)有(you)(you)(you)清(qing)火、潤肺(fei)(fei)安神的(de)(de)功效，非常(chang)適合(he)干(gan)燥(zao)的(de)(de)春(chun)季(ji)時食用。春(chun)季(ji)很容易上火，所(suo)以這(zhe)(zhe)道茶飲就是不(bu)錯的(de)(de)選擇哦(e)(e)。不(bu)僅(jin)可(ke)以清(qing)火降火，而且還可(ke)以補充豐(feng)富(fu)的(de)(de)維生(sheng)素和礦物質(zhi)哦(e)(e)，對于保持健康是有(you)(you)(you)很大(da)的(de)(de)幫助作用的(de)(de)。而且還可(ke)以安神呢。
關于(yu)枇杷(pa)柚子百合飲的做法大家都學會了(le)嗎，枇杷(pa)和柚子是(shi)(shi)很健(jian)康的一種水果的類(lei)型(xing)，而且(qie)營(ying)養價(jia)值比較高，春(chun)季(ji)止咳化痰潤燥，營(ying)養價(jia)值還(huan)(huan)是(shi)(shi)比較多(duo)的，可以幫(bang)助消(xiao)化，解(jie)壓(ya)，而且(qie)還(huan)(huan)可以降脂。適(shi)合春(chun)季(ji)止咳化痰哦。
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