春(chun)季雖然馬上(shang)就要(yao)過去(qu)了(le)，但是在春(chun)末夏初的時候(hou)還(huan)是會(hui)有很多的問(wen)題出現，比如說春(chun)季比較(jiao)潮濕(shi)(shi)，會(hui)出現濕(shi)(shi)疹(zhen)(zhen)等等的情(qing)況，特別(bie)是在南方等地，空氣濕(shi)(shi)潤的原因，那(nei)么春(chun)季擺脫濕(shi)(shi)疹(zhen)(zhen)不(bu)舒服的情(qing)況應該怎么辦呢，試(shi)試(shi)這道薏米雞骨草茯苓(ling)煲(bao)老鴨吧。
【薏米雞骨草茯(fu)苓煲老(lao)鴨】
【主料】
老鴨1/2只、綠豆50g、薏米50g、雞骨(gu)草(cao)20g、茯(fu)苓15g、冬瓜250g
【輔料】
清水適量、鹽適量
【做法】
1.薏(yi)米與綠豆清洗干凈(jing)后，提前用清水浸泡1小(xiao)時
2.茯(fu)苓用清水(shui)洗去表面(mian)浮(fu)灰。
3.鴨子洗(xi)凈斬件(jian)，去掉鴨尖部(bu)分，飛水后待用(yong)
4.雞骨草(cao)清(qing)洗后，用清(qing)水浸(jin)泡15分鐘。
5.用砂鍋將足量的(de)清水煮開后，下(xia)除冬(dong)瓜(gua)(gua)外(wai)的(de)所有材(cai)料。文火煲1小時40分鐘后下(xia)冬(dong)瓜(gua)(gua)。
6.冬瓜煲(bao)10分鐘，落鹽，繼續煲(bao)10分鐘，即可。
現在進入春(chun)(chun)季(ji)(ji)(ji)，人(ren)的(de)皮膚也隨著季(ji)(ji)(ji)節在變化，容易(yi)敏感怎么辦?今天(tian)就跟小編我做(zuo)道祛濕(shi)疹(zhen)的(de)美食吧，讓你保(bao)持美好的(de)肌膚，青春(chun)(chun)美麗。鴨肉(rou)性(xing)甘，是夏季(ji)(ji)(ji)肉(rou)類首選。綠(lv)豆(dou)解毒，薏米(mi)、雞骨草、茯苓皆有(you)祛濕(shi)的(de)功(gong)效(xiao)(xiao)。這道食譜祛濕(shi)效(xiao)(xiao)果非常好，喝完之后(hou)，就能(neng)讓您(nin)看到效(xiao)(xiao)果，讓大家擺脫濕(shi)疹(zhen)的(de)困擾。薏米(mi)和茯苓都是可(ke)以有(you)祛濕(shi)化痰(tan)的(de)作(zuo)用(yong)的(de)，搭配鴨肉(rou)一起食用(yong)的(de)話可(ke)以有(you)清(qing)熱解毒的(de)作(zuo)用(yong)哦，對于春(chun)(chun)夏季(ji)(ji)(ji)保(bao)持健(jian)康(kang)清(qing)熱解毒，祛濕(shi)有(you)很好的(de)作(zuo)用(yong)和功(gong)效(xiao)(xiao)的(de)呢，不妨你也試試吧。
上面(mian)介紹了(le)薏米雞骨草茯(fu)苓煲(bao)老鴨(ya)的(de)(de)(de)具體的(de)(de)(de)制作的(de)(de)(de)方(fang)(fang)法(fa)，大家都學會了(le)吧(ba)，方(fang)(fang)法(fa)簡單，而且有豐富的(de)(de)(de)營(ying)養價值，不僅可(ke)以促(cu)進代謝，而且還可(ke)以起(qi)到了(le)清熱解毒(du)和潤燥的(de)(de)(de)作用(yong)哦，適(shi)合各(ge)類(lei)的(de)(de)(de)人群(qun)，春季擺脫濕疹祛(qu)濕解毒(du)。
茯(fu)(fu)苓可以健脾(pi)利溼、寧(ning)心安神，那(nei)么茯(fu)(fu)苓的吃法有(you)哪(na)些(xie)呢(ni)？茯(fu)(fu)苓有(you)哪(na)些(xie)功效與作(zuo)用？
滲(shen)溼(shi)利(li)水茯苓(ling)性平、味甘，入心、肺、脾(pi)經，有滲(shen)溼(shi)利(li)水的(de)功(gong)效。茯苓(ling)皮(pi)有利(li)尿(niao)的(de)作用，其(qi)作用緩慢(man)持久，能促進鈉、氯、鉀等電(dian)解(jie)質的(de)排出。茯苓(ling)可配伍(wu)豬苓(ling)、澤瀉、白(bai)術等中藥，用于治(zhi)療脾(pi)虛溼(shi)盛型水腫。
健脾和(he)胃茯(fu)(fu)(fu)苓含有茯(fu)(fu)(fu)苓酸、蛋白質、卵磷脂等(deng)(deng)物質，能對胃腸(chang)道產生作用，茯(fu)(fu)(fu)苓有健脾和(he)胃的功效，常食(shi)用茯(fu)(fu)(fu)苓可以改善脾虛食(shi)少、脘腹悶(men)痛等(deng)(deng)癥(zheng)狀。
緩解失(shi)眠(mian)茯苓(ling)(ling)有寧心(xin)(xin)、安神的(de)功效，可用(yong)于治療脾虛(xu)水(shui)腫、氣血不(bu)足的(de)心(xin)(xin)悸(ji)失(shi)眠(mian)。中醫(yi)上，常用(yong)茯苓(ling)(ling)配(pei)伍柏子仁、酸棗仁治療失(shi)眠(mian)健(jian)忘的(de)癥狀。常食用(yong)茯苓(ling)(ling)可以(yi)有效改善睡眠(mian)，提(ti)高睡眠(mian)質量。
增(zeng)(zeng)強免疫(yi)茯(fu)苓多糖(tang)可以增(zeng)(zeng)加吞噬細胞的細胞毒性作用，有增(zeng)(zeng)強免疫(yi)力的功能，能夠提(ti)高機體(ti)的抗病(bing)能力，常食用茯(fu)苓可以提(ti)高身體(ti)免疫(yi)力，有效預防疾病(bing)的發生。
茯(fu)苓可以健脾利(li)溼、寧心(xin)安神，那么茯(fu)苓的吃法(fa)有哪(na)(na)些呢？茯(fu)苓有哪(na)(na)些功(gong)效(xiao)與(yu)作用(yong)？
茯苓(ling)可以長期吃(chi)嗎可以長期適量食用。
茯(fu)苓含有蛋白(bai)質(zhi)、氨基酸、維生(sheng)素等營(ying)養物質(zhi)，有利水滲(shen)溼(shi)、寧心安神(shen)、健脾益(yi)胃的功效。長(chang)期食用茯(fu)苓是對身體有好處的，能夠(gou)提高機體免疫力(li)。
但(dan)是要注(zhu)意每(mei)次的食(shi)用量不(bu)宜過(guo)多，用茯苓(ling)調理身體，應該遵(zun)守(shou)循環漸(jian)進的原則，一(yi)次性(xing)大量食(shi)用反而會(hui)產(chan)生不(bu)良影響。
哪(na)些(xie)人不宜食(shi)用(yong)(yong)茯(fu)苓(ling)(ling)1.小(xiao)便過多者(zhe)。茯(fu)苓(ling)(ling)有利水滲溼的作用(yong)(yong)，小(xiao)便頻繁(fan)者(zhe)食(shi)用(yong)(yong)茯(fu)苓(ling)(ling)會增加小(xiao)便次數，容易加重病(bing)情。
2.腎虛患者。茯(fu)苓性(xing)平、味甘(gan)，有溫腎利水的功效。但是腎虛患者食用(yong)茯(fu)苓會(hui)加(jia)重病癥，甚(shen)至會(hui)出現滑精的癥狀(zhuang)。
3.氣(qi)虛(xu)(xu)下(xia)陷者。氣(qi)虛(xu)(xu)下(xia)陷者常見癥狀飲食減少(shao)、面色(se)萎(wei)黃、少(shao)氣(qi)懶言，服用茯苓會造成身(shen)體不適。
茯苓的吃法有哪些
老鴨(ya)半只、綠豆50克、土茯苓60克、姜3片、陳皮少許、鹽少許。
1、土(tu)茯苓洗(xi)凈、削皮、剁(duo)成大塊；
2、綠豆洗凈(jing)，提前用清水浸(jin)泡；
3、陳皮用清水泡軟(ruan),姜去皮、切片；
4、處理(li)過的老鴨洗(xi)凈，斬成塊狀；
5、鍋燒熱(re)，倒入少許油(you)，待油(you)燒熱(re)，放入姜(jiang)片爆香；
6、放入(ru)老(lao)鴨(ya)塊，大(da)火煸炒；
7、煸(bian)至鴨(ya)肉出(chu)油，盛出(chu)鴨(ya)肉待用；
8、泡軟的陳皮用刀刮去內(nei)膜；
9、湯煲中放入煸過的鴨肉、土茯(fu)苓(ling)、綠豆(dou)、陳皮和姜片；
10、倒入1L清水,大火煮沸，撇去(qu)浮沫，轉小火煲2小時左右，關火后(hou)加(jia)少許鹽調味。
白茯苓粉20克(ke),赤小(xiao)豆50克(ke)，薏米100克(ke)。
做法：
1.先將赤小豆浸泡半天；
2.將赤小(xiao)豆與薏米共(gong)煮粥；
3.赤(chi)小豆煮爛后(hou)，加茯苓粉再煮；
4.成粥(zhou)后(hou)加白糖少許。
茯(fu)苓(ling)500克、煉蜜1000克。
做法：
1、將茯苓研成細末后加入蜜拌和均勻；
2、用文火熬成(cheng)膏狀晾涼后(hou)裝(zhuang)入瓷罐備用；
3、每次(ci)溫(wen)開水沖服(fu)10克、1日2次(ci)。
1 土伏芩和什么搭配煲湯最好
2 土茯苓煲湯有什么功效作用
3 哪些人不適合食用土茯苓
4 土茯(fu)苓可(ke)以長期服(fu)用(yong)嗎不建議長期服(fu)用(yong)土茯(fu)苓。
土茯苓(ling)的(de)(de)營養價值很(hen)高(gao)，適(shi)量(liang)服(fu)(fu)(fu)(fu)用對(dui)人(ren)體有(you)很(hen)好(hao)的(de)(de)保健(jian)作(zuo)用，但(dan)是陰(yin)虛而無濕熱、虛寒滑精(jing)、氣虛下陷的(de)(de)人(ren)需要(yao)謹慎服(fu)(fu)(fu)(fu)用，而且是藥三(san)分(fen)毒，可(ke)以(yi)請專業(ye)人(ren)士辯(bian)證體質后看自己適(shi)不適(shi)合(he)服(fu)(fu)(fu)(fu)用，以(yi)及能服(fu)(fu)(fu)(fu)用的(de)(de)最大限(xian)量(liang)有(you)多少，不可(ke)自己隨(sui)意服(fu)(fu)(fu)(fu)用。
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