春季(ji)馬上就要(yao)到了哦，我(wo)(wo)們在春季(ji)的(de)(de)時(shi)候是一年中最忙的(de)(de)時(shi)候了，春季(ji)我(wo)(wo)們很容易會出現(xian)上火(huo)的(de)(de)現(xian)象了哦，并且(qie)還(huan)會出現(xian)很多的(de)(de)病癥了，所以(yi)我(wo)(wo)們在春季(ji)一定要(yao)做(zuo)好(hao)養生(sheng)和(he)保(bao)健的(de)(de)工作了哦，我(wo)(wo)們在春季(ji)的(de)(de)時(shi)候更加要(yao)注意(yi)養肝了哦，春季(ji)是養肝的(de)(de)最好(hao)時(shi)機的(de)(de)哦，下(xia)面我(wo)(wo)們一起來看看吧。
我國傳統(tong)養(yang)生觀點認為(wei)，春(chun)(chun)應在(zai)(zai)肝(gan)，作為(wei)與大自然密不可分的人(ren)來講，肝(gan)對春(chun)(chun)天(tian)的氣(qi)候變化最為(wei)敏(min)感。因此，春(chun)(chun)天(tian)養(yang)生重在(zai)(zai)養(yang)肝(gan)。
肝(gan)主疏泄，在志(zhi)為(wei)怒(nu)，性喜條達，惡抑郁。肝(gan)氣宜(yi)解不(bu)宜(yi)結(jie)，人的精神、意識、思維等(deng)(deng)情志(zhi)活動(dong)，與肝(gan)氣是否舒暢有(you)很大的關系。另(ling)外，“肝(gan)膽相照”，肝(gan)與膽互為(wei)表里，膽屬少(shao)陽，少(shao)陽升發之時恰在春(chun)天。因(yin)此，春(chun)季應特(te)別注意精神調養，務必保持精神開(kai)朗，積極向(xiang)上，樂觀豁達，盡量(liang)排遣沉(chen)悶、抑郁等(deng)(deng)不(bu)良(liang)情緒。
春(chun)天的(de)刮風(feng)的(de)天氣(qi)也是非常的(de)多的(de)了，春(chun)風(feng)一(yi)吹，我們(men)人體的(de)抵抗能(neng)力(li)有比較(jiao)弱了，很容易就會生(sheng)病了，所以(yi)我們(men)在(zai)春(chun)季(ji)一(yi)定要做好預防(fang)疾病的(de)工作了哦，尤其是我們(men)在(zai)春(chun)季(ji)的(de)時候肝臟(zang)的(de)負荷是非常的(de)大的(de)了，我們(men)一(yi)定要保養好我們(men)的(de)肝臟(zang)了哦，春(chun)季(ji)我們(men)要更加的(de)注重肝臟(zang)的(de)保養了哦。
肝(gan)主藏血(xue)。人體(ti)的(de)(de)生理(li)活動，全賴血(xue)液的(de)(de)濡(ru)養，人在安(an)靜休息時(shi)，部(bu)分血(xue)液歸(gui)于(yu)肝(gan)，而活動時(shi)，肝(gan)又幫(bang)助(zhu)心臟將血(xue)液輸布四周(zhou)，供給能量。因此，春天要注(zhu)意勞逸結合，不可過(guo)于(yu)勞累，不要熬夜(ye)或(huo)做過(guo)于(yu)劇烈的(de)(de)活動，以使肝(gan)血(xue)充盛。肝(gan)病患(huan)者尤應(ying)注(zhu)意休養生息，避免加(jia)重肝(gan)臟負擔。
肝(gan)開竅于目，在液為淚(lei)。春(chun)(chun)天到來，大自然一派(pai)新(xin)綠，現(xian)代研究綠色(se)對眼(yan)(yan)底視網(wang)膜(mo)細胞有良好興奮(fen)作用，綠色(se)不僅入肝(gan)，還(huan)能(neng)益(yi)目，所以春(chun)(chun)天應多眺望綠色(se)植物以悅目神。同時，春(chun)(chun)天又是“火眼(yan)(yan)”(急性(xing)卡他(ta)性(xing)結膜(mo)炎)、眼(yan)(yan)癢癥(春(chun)(chun)季結膜(mo)炎)多發季節，要(yao)注意預防，并積極(ji)治療，使眼(yan)(yan)睛不受傷(shang)害。
春季(ji)是(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)們(men)很多人(ren)(ren)都非常(chang)的(de)(de)喜(xi)歡的(de)(de)季(ji)節了(le)哦(e)，但是(shi)(shi)春季(ji)的(de)(de)時(shi)候，也是(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)們(men)人(ren)(ren)體(ti)發病(bing)最多的(de)(de)時(shi)候了(le)，氣候也不是(shi)(shi)非常(chang)的(de)(de)好(hao)，所(suo)以我(wo)(wo)(wo)們(men)很容易生病(bing)了(le)，但是(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)們(men)在(zai)春季(ji)更應該注意的(de)(de)是(shi)(shi)做好(hao)養(yang)肝的(de)(de)工作的(de)(de)哦(e)，春季(ji)是(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)們(men)一年中養(yang)肝的(de)(de)最好(hao)的(de)(de)時(shi)機(ji)了(le)哦(e)，春季(ji)我(wo)(wo)(wo)們(men)養(yang)肝的(de)(de)功效是(shi)(shi)非常(chang)的(de)(de)好(hao)的(de)(de)哦(e)。
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