水(shui)(shui)(shui)果(guo)在春季(ji)以(yi)后會大(da)量的(de)上市，這(zhe)(zhe)時候大(da)家(jia)可以(yi)選擇應季(ji)的(de)水(shui)(shui)(shui)果(guo)，那(nei)么(me)，春季(ji)養(yang)生吃什么(me)水(shui)(shui)(shui)果(guo)利于身體健康呢(ni)，大(da)道家(jia)園天然養(yang)生專家(jia)說紅石榴、奇異果(guo)、木(mu)瓜、檸檬(meng)、草莓等(deng)等(deng)都是(shi)不錯(cuo)的(de)選擇，下面一起(qi)來了(le)解下這(zhe)(zhe)些水(shui)(shui)(shui)果(guo)吧。
1、紅(hong)石(shi)榴：紅(hong)石(shi)榴含(han)有(you)大量的(de)(de)石(shi)榴多酚和花青素(su)(su)，這種元素(su)(su)對中和自由基、促進(jin)新陳代謝的(de)(de)效果強大，還能夠有(you)利于女性們排除身體(ti)毒素(su)(su)，起到美容養顏的(de)(de)作用(yong)，如今現在的(de)(de)化妝(zhuang)品(pin)中也含(han)有(you)紅(hong)石(shi)榴的(de)(de)提取元素(su)(su)了(le)。
2、奇異(yi)果：奇異(yi)果含有有效地去除(chu)或淡化黑斑(ban)的(de)(de)果酸，這對(dui)干性(xing)或油(you)肌膚(fu)(fu)也(ye)有改(gai)善，還能夠抑制角(jiao)質(zhi)細胞內(nei)聚力(li)及黑色素的(de)(de)沉淀，是女性(xing)們可以補血、生(sheng)津滌熱、改(gai)善肌膚(fu)(fu)的(de)(de)彈(dan)性(xing)的(de)(de)好選擇(ze)。
3、木瓜：木瓜美白(bai)效果(guo)數一數二(er)，同時還有減肥(fei)的效果(guo)，木瓜可(ke)以(yi)直(zhi)接食用或者是燉湯都行，里面含有的木瓜酵素、蛋(dan)白(bai)質、糖(tang)類都能夠充分為(wei)人體服(fu)務(wu)。
4、檸(ning)(ning)檬：檸(ning)(ning)檬含(han)有檸(ning)(ning)檬烯、維生(sheng)素A、B、C、D、E、苦素、枸(gou)櫞(yuan)酸等等，具有活化皮膚表(biao)皮細(xi)胞(bao)、改善(shan)肌肉(rou)的(de)工作能力、去(qu)除疲勞(lao)感、美(mei)白肌膚的(de)功效。
5、草莓(mei)：草莓(mei)含(han)有(you)果酸、維他命、糖(tang)、礦物(wu)質，具有(you)滋潤(run)、保濕、增強(qiang)皮膚的彈性、美(mei)白的功效(xiao)(xiao)，用草莓(mei)汁作為(wei)美(mei)容品(pin)敷面效(xiao)(xiao)果也非(fei)常不錯(cuo)，還(huan)適合油性皮膚去油、潔膚。
春(chun)季(ji)養(yang)生(sheng)吃(chi)什么水果?就(jiu)介紹(shao)這么多，相(xiang)信大(da)家(jia)(jia)都看(kan)到了，大(da)道家(jia)(jia)園天(tian)然(ran)養(yang)生(sheng)專家(jia)(jia)介紹(shao)了這些(xie)水果，在春(chun)季(ji)的(de)時候(hou)大(da)家(jia)(jia)可以適量(liang)的(de)吃(chi)一(yi)些(xie)，有美(mei)容、保濕、補(bu)血、改善(shan)肌膚的(de)彈性、減肥、防止黑色素形成(cheng)等(deng)等(deng)的(de)功(gong)效(xiao)，讓(rang)您越(yue)來(lai)越(yue)健康，肌膚越(yue)來(lai)越(yue)美(mei)麗。
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