春(chun)季是(shi)一個多風，而(er)且空氣(qi)比(bi)較干燥的季節哦(e)(e)，這個時候要注意預防(fang)空氣(qi)干燥，而(er)且還會(hui)經常(chang)出(chu)現咳(ke)嗽啊(a)或(huo)者(zhe)是(shi)痰多等(deng)等(deng)的一些(xie)(xie)問題(ti)哦(e)(e)。那么應該如何緩(huan)解這些(xie)(xie)情況呢，下面的這些(xie)(xie)食療方法就是(shi)不錯的選擇(ze)呢，一起來(lai)看看小(xiao)編介紹的這些(xie)(xie)食療方法吧。
干咳痰少(shao)——蘿卜陳皮湯
材料：取(qu)白蘿卜250克，陳皮(pi)(藥(yao)店有售)3克。
做法：將蘿卜切碎，與陳皮一(yi)同煎湯(tang)，飲湯(tang)，每日1劑，分兩次(ci)服完。
適用于(yu)：對干咳痰(tan)少者(zhe)有效。
燥咳(ke)痰少——川(chuan)貝燉雪梨(li)
材料：取川貝粉10克，雪梨1只(zhi)。
做(zuo)法：削梨(li)(li)(li)皮，挖去梨(li)(li)(li)心，切片，加冰糖15克(ke)，與川貝粉一(yi)同放碗內，加適量水(shui)(shui)，隔水(shui)(shui)燉蒸，文火燉1小時(shi)左右，分兩(liang)次服，飲湯食梨(li)(li)(li)。
適用于：對燥咳痰(tan)少者有輔助作用。
干咳無痰——柿餅川貝粉
材(cai)料：取柿餅兩塊，川(chuan)貝(bei)粉(fen)(fen)(川(chuan)貝(bei)母(mu)研成(cheng)粉(fen)(fen))10克。
做法：將柿餅(bing)挖去(qu)核，加入川貝粉，放鍋中蒸熟，每(mei)天(tian)早(zao)晚各吃1次。
適用于：對(dui)干咳無痰者(zhe)效果較好。
咳嗽痰多——蘿卜(bu)姜片(pian)湯
材料：蘿卜一(yi)個，姜(jiang)一(yi)塊，冰糖一(yi)兩。
做(zuo)法：蘿卜喝姜都要(yao)切片(pian)，燒(shao)水(shui)至水(shui)沸，放入(ru)(ru)冰糖(tang)等到融化的時(shi)候，放入(ru)(ru)蘿卜片(pian)5片(pian)，姜片(pian)5片(pian)，小(xiao)火(huo)熬制半(ban)小(xiao)時(shi)即可飲用(yong)。
適用于：咳嗽痰多。
關于春(chun)季緩解咳嗽(sou)的(de)(de)(de)一些食療方(fang)法，這些食譜的(de)(de)(de)做(zuo)法，大家都學(xue)會了吧，方(fang)法簡單，最重要的(de)(de)(de)是它(ta)有養(yang)生(sheng)保健的(de)(de)(de)作用(yong)哦，食用(yong)后(hou)可以有滋陰潤(run)燥的(de)(de)(de)作用(yong)，而且(qie)還可以增強(qiang)免疫(yi)力哦，對于身體虛弱的(de)(de)(de)人群(qun)來說(shuo)是不錯的(de)(de)(de)選擇呢。
風(feng)(feng)(feng)(feng)寒(han)(han)(han)(han)(han)咳(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)嗽(sou)(sou)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)療(liao) 1.生(sheng)姜(jiang)(jiang)(jiang)+紅(hong)糖+大(da)(da)(da)(da)蒜(suan) 孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)患了風(feng)(feng)(feng)(feng)寒(han)(han)(han)(han)(han)感冒(mao)，喝(he)溫(wen)(wen)熱(re)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)姜(jiang)(jiang)(jiang)紅(hong)糖水(shui)(shui)(shui)能(neng)起(qi)到(dao)(dao)很(hen)好(hao)(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)治(zhi)療(liao)作(zuo)用(yong)(yong)，如(ru)(ru)果(guo)(guo)孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)同時(shi)還(huan)(huan)伴(ban)有(you)咳(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)嗽(sou)(sou)，可(ke)在(zai)(zai)(zai)生(sheng)姜(jiang)(jiang)(jiang)紅(hong)糖水(shui)(shui)(shui)里(li)再(zai)加(jia)2～3瓣(ban)大(da)(da)(da)(da)蒜(suan)一(yi)(yi)(yi)(yi)起(qi)煮(zhu)，要(yao)(yao)用(yong)(yong)小(xiao)火煮(zhu)10分鐘(zhong)(zhong)，把(ba)蒜(suan)頭的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)辣(la)(la)(la)味(wei)煮(zhu)掉，這(zhe)樣孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)才(cai)肯喝(he)。 2.蒸大(da)(da)(da)(da)蒜(suan)水(shui)(shui)(shui) 取大(da)(da)(da)(da)蒜(suan)2～3瓣(ban)，拍碎，放(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)碗(wan)(wan)(wan)中(zhong)(zhong)(zhong)，加(jia)入(ru)半(ban)碗(wan)(wan)(wan)水(shui)(shui)(shui)，放(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)一(yi)(yi)(yi)(yi)粒(li)(li)冰(bing)糖，把(ba)碗(wan)(wan)(wan)加(jia)蓋放(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)鍋(guo)中(zhong)(zhong)(zhong)去(qu)蒸，大(da)(da)(da)(da)火燒開后(hou)(hou)改用(yong)(yong)小(xiao)火蒸15分鐘(zhong)(zhong)即(ji)可(ke)。當碗(wan)(wan)(wan)里(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)蒜(suan)水(shui)(shui)(shui)溫(wen)(wen)熱(re)時(shi)喂(wei)給孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)喝(he)，大(da)(da)(da)(da)蒜(suan)可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)不(bu)(bu)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)。一(yi)(yi)(yi)(yi)般一(yi)(yi)(yi)(yi)天2～3次(ci)(ci)，一(yi)(yi)(yi)(yi)次(ci)(ci)小(xiao)半(ban)碗(wan)(wan)(wan)。大(da)(da)(da)(da)蒜(suan)性(xing)溫(wen)(wen)，入(ru)脾胃、肺(fei)經，治(zhi)療(liao)寒(han)(han)(han)(han)(han)性(xing)咳(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)嗽(sou)(sou)、腎虛(xu)咳(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)嗽(sou)(sou)效(xiao)(xiao)果(guo)(guo)非(fei)(fei)常(chang)好(hao)(hao)(hao)，而(er)且(qie)方(fang)(fang)(fang)(fang)便簡單，孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)也愿(yuan)意喝(he)。 3.烤(kao)橘(ju)子(zi)(zi)(zi)(zi) 將(jiang)橘(ju)子(zi)(zi)(zi)(zi)直接放(fang)(fang)(fang)(fang)在(zai)(zai)(zai)小(xiao)火上(shang)(shang)烤(kao)，并不(bu)(bu)斷翻動，烤(kao)到(dao)(dao)橘(ju)皮發黑，并從(cong)橘(ju)子(zi)(zi)(zi)(zi)里(li)冒(mao)出熱(re)氣(qi)即(ji)可(ke)。待橘(ju)子(zi)(zi)(zi)(zi)稍涼一(yi)(yi)(yi)(yi)會，剝去(qu)橘(ju)皮，讓(rang)(rang)孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)溫(wen)(wen)熱(re)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)橘(ju)瓣(ban)。如(ru)(ru)果(guo)(guo)是(shi)大(da)(da)(da)(da)橘(ju)子(zi)(zi)(zi)(zi)，孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)一(yi)(yi)(yi)(yi)次(ci)(ci)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)2～3瓣(ban)就可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)了，如(ru)(ru)果(guo)(guo)是(shi)小(xiao)貢桔(jie)，孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)一(yi)(yi)(yi)(yi)次(ci)(ci)可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)一(yi)(yi)(yi)(yi)只(zhi)。最好(hao)(hao)(hao)配合大(da)(da)(da)(da)蒜(suan)水(shui)(shui)(shui)一(yi)(yi)(yi)(yi)起(qi)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)，一(yi)(yi)(yi)(yi)天2～3次(ci)(ci)。橘(ju)子(zi)(zi)(zi)(zi)性(xing)溫(wen)(wen)，有(you)化痰(tan)(tan)(tan)止咳(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)。吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)了烤(kao)橘(ju)子(zi)(zi)(zi)(zi)后(hou)(hou)痰(tan)(tan)(tan)液的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)量會明(ming)顯減少(shao)，鎮咳(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)作(zuo)用(yong)(yong)非(fei)(fei)常(chang)明(ming)顯，而(er)且(qie)孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)都(dou)愿(yuan)意吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)。 4.麻(ma)油姜(jiang)(jiang)(jiang)末(mo)炒(chao)雞蛋 將(jiang)一(yi)(yi)(yi)(yi)小(xiao)勺(shao)麻(ma)油放(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)炒(chao)鍋(guo)內(nei)，油熱(re)后(hou)(hou)放(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)姜(jiang)(jiang)(jiang)末(mo)，稍在(zai)(zai)(zai)油中(zhong)(zhong)(zhong)過一(yi)(yi)(yi)(yi)下(xia)，隨即(ji)打入(ru)1個雞蛋炒(chao)勻。孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)風(feng)(feng)(feng)(feng)寒(han)(han)(han)(han)(han)咳(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)嗽(sou)(sou)及體虛(xu)咳(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)嗽(sou)(sou)時(shi)，每晚讓(rang)(rang)孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)在(zai)(zai)(zai)臨睡前趁熱(re)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)一(yi)(yi)(yi)(yi)次(ci)(ci)，堅持吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)上(shang)(shang)幾(ji)(ji)天，就能(neng)收到(dao)(dao)明(ming)顯效(xiao)(xiao)果(guo)(guo)。 5.梨+花(hua)(hua)椒(jiao)(jiao)(jiao)+冰(bing)糖 梨一(yi)(yi)(yi)(yi)個，洗凈(jing)，橫斷切(qie)(qie)開挖去(qu)中(zhong)(zhong)(zhong)間(jian)核(he)后(hou)(hou)，放(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)20顆花(hua)(hua)椒(jiao)(jiao)(jiao)，2粒(li)(li)冰(bing)糖，再(zai)把(ba)梨對(dui)(dui)拼(pin)(pin)好(hao)(hao)(hao)放(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)碗(wan)(wan)(wan)中(zhong)(zhong)(zhong)，上(shang)(shang)鍋(guo)蒸半(ban)小(xiao)時(shi)左(zuo)右即(ji)可(ke)，一(yi)(yi)(yi)(yi)只(zhi)梨可(ke)分兩(liang)次(ci)(ci)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)完。蒸花(hua)(hua)椒(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)糖梨對(dui)(dui)治(zhi)療(liao)風(feng)(feng)(feng)(feng)寒(han)(han)(han)(han)(han)咳(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)嗽(sou)(sou)效(xiao)(xiao)果(guo)(guo)非(fei)(fei)常(chang)明(ming)顯，但有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)不(bu)(bu)喜歡花(hua)(hua)椒(jiao)(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)味(wei)道，家(jia)長(chang)可(ke)自己選擇(ze)。 以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)上(shang)(shang)是(shi)治(zhi)療(liao)風(feng)(feng)(feng)(feng)寒(han)(han)(han)(han)(han)咳(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)嗽(sou)(sou)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)療(liao)方(fang)(fang)(fang)(fang)，家(jia)長(chang)在(zai)(zai)(zai)運用(yong)(yong)這(zhe)些方(fang)(fang)(fang)(fang)法(fa)治(zhi)病的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)同時(shi)，還(huan)(huan)應注(zhu)意以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)下(xia)性(xing)寒(han)(han)(han)(han)(han)涼的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物不(bu)(bu)能(neng)讓(rang)(rang)孩(hai)(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)：綠豆、螃蟹(xie)、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子(zi)(zi)(zi)(zi)、柚子(zi)(zi)(zi)(zi)、香蕉、獼猴桃(tao)、甘蔗、西(xi)瓜(gua)(gua)(gua)、甜瓜(gua)(gua)(gua)、苦(ku)瓜(gua)(gua)(gua)、荸(bi)(bi)薺(qi)(qi)、慈姑、海帶、紫菜、生(sheng)蘿卜(bu)(bu)、茄子(zi)(zi)(zi)(zi)、蘆蒿、藕(ou)、冬瓜(gua)(gua)(gua)、絲(si)瓜(gua)(gua)(gua)、地瓜(gua)(gua)(gua)等(deng)。風(feng)(feng)(feng)(feng)熱(re)咳(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)嗽(sou)(sou)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)療(liao) 1.梨+冰(bing)糖+川(chuan)貝 把(ba)梨靠柄(bing)部橫斷切(qie)(qie)開，挖去(qu)中(zhong)(zhong)(zhong)間(jian)核(he)后(hou)(hou)放(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)2~3粒(li)(li)冰(bing)糖，5~6粒(li)(li)川(chuan)貝(川(chuan)貝要(yao)(yao)敲(qiao)碎成末(mo))，把(ba)梨拼(pin)(pin)對(dui)(dui)拼(pin)(pin)好(hao)(hao)(hao)放(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)碗(wan)(wan)(wan)里(li)，上(shang)(shang)鍋(guo)蒸30分鐘(zhong)(zhong)左(zuo)右即(ji)可(ke)，分兩(liang)次(ci)(ci)給寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)。此方(fang)(fang)(fang)(fang)有(you)潤(run)肺(fei)、止咳(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)、化痰(tan)(tan)(tan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)。因(yin)為(wei)現在(zai)(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)普遍貪涼，熱(re)了就吹空(kong)調(diao)(diao)，一(yi)(yi)(yi)(yi)年四(si)季都(dou)在(zai)(zai)(zai)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)寒(han)(han)(han)(han)(han)涼的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)，所以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)現在(zai)(zai)(zai)患風(feng)(feng)(feng)(feng)熱(re)咳(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)嗽(sou)(sou)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)明(ming)顯減少(shao)。 2.煮(zhu)蘿卜(bu)(bu)水(shui)(shui)(shui) 白(bai)(bai)(bai)蘿卜(bu)(bu)洗凈(jing)，切(qie)(qie)4~5薄(bo)片，放(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)小(xiao)鍋(guo)內(nei)，加(jia)大(da)(da)(da)(da)半(ban)碗(wan)(wan)(wan)水(shui)(shui)(shui)，放(fang)(fang)(fang)(fang)火上(shang)(shang)燒開后(hou)(hou)，再(zai)改用(yong)(yong)小(xiao)火煮(zhu)5分鐘(zhong)(zhong)即(ji)可(ke)。等(deng)水(shui)(shui)(shui)稍涼后(hou)(hou)再(zai)給寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)喝(he)，此方(fang)(fang)(fang)(fang)治(zhi)療(liao)風(feng)(feng)(feng)(feng)熱(re)咳(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)嗽(sou)(sou)、鼻干(gan)(gan)咽燥、干(gan)(gan)咳(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)少(shao)痰(tan)(tan)(tan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)效(xiao)(xiao)果(guo)(guo)是(shi)不(bu)(bu)錯的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，2歲(sui)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)內(nei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)收到(dao)(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)效(xiao)(xiao)果(guo)(guo)更好(hao)(hao)(hao)。 3.還(huan)(huan)可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)給寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)下(xia)列食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物： ①柿子(zi)(zi)(zi)(zi)：性(xing)大(da)(da)(da)(da)寒(han)(han)(han)(han)(han)，能(neng)清(qing)熱(re)、化痰(tan)(tan)(tan)、止咳(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)。但寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)一(yi)(yi)(yi)(yi)次(ci)(ci)只(zhi)能(neng)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)一(yi)(yi)(yi)(yi)只(zhi)，吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)多了肚子(zi)(zi)(zi)(zi)會不(bu)(bu)舒服。 ②西(xi)瓜(gua)(gua)(gua)：性(xing)寒(han)(han)(han)(han)(han)，能(neng)治(zhi)一(yi)(yi)(yi)(yi)切(qie)(qie)熱(re)癥。寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)在(zai)(zai)(zai)夏天如(ru)(ru)患了風(feng)(feng)(feng)(feng)熱(re)咳(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)嗽(sou)(sou)，可(ke)給他多吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)西(xi)瓜(gua)(gua)(gua)。 ③枇杷：性(xing)涼，能(neng)潤(run)肺(fei)化痰(tan)(tan)(tan)止咳(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)。適宜熱(re)性(xing)咳(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)嗽(sou)(sou)吐(tu)黃膿痰(tan)(tan)(tan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)。 ④荸(bi)(bi)薺(qi)(qi)：性(xing)寒(han)(han)(han)(han)(han)，荸(bi)(bi)薺(qi)(qi)水(shui)(shui)(shui)能(neng)化痰(tan)(tan)(tan)、清(qing)熱(re)。取2~3只(zhi)荸(bi)(bi)薺(qi)(qi)去(qu)皮，切(qie)(qie)成薄(bo)片，放(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)鍋(guo)中(zhong)(zhong)(zhong)，加(jia)一(yi)(yi)(yi)(yi)碗(wan)(wan)(wan)水(shui)(shui)(shui)，在(zai)(zai)(zai)火上(shang)(shang)燒5分鐘(zhong)(zhong)即(ji)可(ke)。此方(fang)(fang)(fang)(fang)對(dui)(dui)熱(re)性(xing)咳(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)嗽(sou)(sou)吐(tu)膿痰(tan)(tan)(tan)者效(xiao)(xiao)果(guo)(guo)好(hao)(hao)(hao)。 寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)患風(feng)(feng)(feng)(feng)熱(re)咳(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)嗽(sou)(sou)時(shi)，還(huan)(huan)可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)給他吃(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)(chi)冬瓜(gua)(gua)(gua)煨湯、炒(chao)絲(si)瓜(gua)(gua)(gua)、炒(chao)藕(ou)片、炒(chao)苦(ku)瓜(gua)(gua)(gua)，這(zhe)同樣起(qi)到(dao)(dao)消(xiao)內(nei)熱(re)、祛火、止咳(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)。辛辣(la)(la)(la)、容易上(shang)(shang)火的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)物禁止食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)，如(ru)(ru)羊肉、狗肉、烏(wu)骨雞、魚、蝦、棗(zao)、桂圓肉、荔(li)枝、核(he)桃(tao)仁、辣(la)(la)(la)椒(jiao)(jiao)(jiao)、櫻桃(tao)、蠶蛹。內(nei)傷(shang)咳(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)嗽(sou)(sou)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)療(liao) 內(nei)傷(shang)咳(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)嗽(sou)(sou)指長(chang)期的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)、反復(fu)(fu)發作(zuo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)慢性(xing)咳(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)嗽(sou)(sou)。或是(shi)因(yin)感冒(mao)發燒引起(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)咳(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)嗽(sou)(sou)，雖然感冒(mao)發燒的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)癥狀(zhuang)已(yi)消(xiao)失(shi)，但咳(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)嗽(sou)(sou)卻一(yi)(yi)(yi)(yi)直好(hao)(hao)(hao)不(bu)(bu)了。 反復(fu)(fu)咳(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)嗽(sou)(sou)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)由于(yu)使用(yong)(yong)消(xiao)炎藥和止咳(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)藥較(jiao)多，胃口(kou)較(jiao)差、沒(mei)有(you)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)欲，舌(she)苔(tai)幾(ji)(ji)乎是(shi)白(bai)(bai)(bai)苔(tai)。因(yin)此父(fu)母首先要(yao)(yao)調(diao)(diao)理寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)脾胃，提高(gao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)身體素(su)質。具體食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)療(liao)法(fa)如(ru)(ru)下(xia)： 1. 風(feng)(feng)(feng)(feng)寒(han)(han)(han)(han)(han)咳(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)嗽(sou)(sou)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)療(liao)方(fang)(fang)(fang)(fang)都(dou)適合內(nei)傷(shang)咳(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)嗽(sou)(sou)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)服用(yong)(yong)。 2. 山藥粥(zhou) 把(ba)山藥去(qu)皮，切(qie)(qie)成小(xiao)塊放(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)品(pin)粉(fen)碎機(ji)內(nei)，再(zai)加(jia)半(ban)碗(wan)(wan)(wan)水(shui)(shui)(shui)，將(jiang)山藥加(jia)工成稀(xi)糊狀(zhuang)。然后(hou)(hou)倒(dao)入(ru)鍋(guo)中(zhong)(zhong)(zhong)，放(fang)(fang)(fang)(fang)火上(shang)(shang)燒，同時(shi)要(yao)(yao)不(bu)(bu)停地攪(jiao)動，燒開即(ji)可(ke)。寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)最好(hao)(hao)(hao)在(zai)(zai)(zai)空(kong)腹(fu)時(shi)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)，做好(hao)(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)碗(wan)(wan)(wan)山藥粥(zhou)可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)分2~3次(ci)(ci)喂(wei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)。山藥健脾胃、補肺(fei)氣(qi)、益腎精，此方(fang)(fang)(fang)(fang)最適合嬰幼兒(er)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)，不(bu)(bu)但能(neng)止咳(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)(ke)治(zhi)哮喘，還(huan)(huan)對(dui)(dui)小(xiao)兒(er)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)厭(yan)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)、虛(xu)汗多、流(liu)口(kou)水(shui)(shui)(shui)、氣(qi)虛(xu)膽小(xiao)等(deng)病癥也有(you)很(hen)好(hao)(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)治(zhi)療(liao)效(xiao)(xiao)果(guo)(guo)。需(xu)要(yao)(yao)注(zhu)意的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)，山藥煎煮(zhu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)間(jian)不(bu)(bu)宜過久， 否則其中(zhong)(zhong)(zhong)所含的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)淀粉(fen)酶(mei)就會分解，喪失(shi)滋補功效(xiao)(xiao)。 3. 紅(hong)棗(zao)+白(bai)(bai)(bai)果(guo)(guo) 此方(fang)(fang)(fang)(fang)適合2歲(sui)以(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)上(shang)(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)食(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)。取紅(hong)棗(zao)3粒(li)(li)、白(bai)(bai)(bai)果(guo)(guo)3粒(li)(li)放(fang)(fang)(fang)(fang)入(ru)小(xiao)鍋(guo)中(zhong)(zhong)(zhong)，
咳嗽是指肺氣上逆作聲、咯吐痰涎或干咳無痰的病癥。臨床分外感咳嗽與內傷咳嗽兩類，外感咳嗽，多因六淫外邪侵襲肺部，使肺氣不得宣發所致;內傷咳嗽，多因臟腑功能失調，累及肺臟，使肺失肅降而成。外感咳嗽是新病，治療以疏散外邪，宜通肺氣為主，使邪去正安。內傷咳嗽是宿疾，治療以調理臟腑功能為主，有健脾、養肺、益氣、補腎、清肝、化痰順氣等法，扶正以祛邪。一般說，初咳不宜濫用補澀，久咳不宜妄投苦寒。
咳嗽現在不防用吣炎箐茶有止咳祛痰潤肺之功效。這些治則，也適用于指導飲食療法配方。在食物選擇方面，新鮮蔬菜、柑橘、梨、柚子、柿餅、橘餅等，可根據癥狀選食。但煙酒、辛辣刺激食品、油膩黏滯不易消化食品，以及溫燥助痰之品皆不宜多食，這些都是本病飲食療法所應注意的，現介紹幾款咳嗽的食療經驗方及其家庭制作方法。
川貝燉冰糖
配方 川貝6g～10g(打碎)，加入冰糖和開水適量，隔水燉服。一日二次，早晚食用。
方釋 川貝燉冰糖，具有止咳、潤肺、消痰功效。民間常用來治療肺燥久咳、干咳痰少等癥。用貝母配糖治咳，《本草綱目》也有記載。
川貝，性味甘苦微寒，色白而潤，專入心、肺二經，為鎮咳祛痰常用要藥。功能潤心肺，化燥痰，散結除熱。《本草綱目》說：川貝“甘寒潤肺可消痰”。據藥理研究，本品“含有川貝母鹼等多種生物堿，能擴張支氣管平滑肌，故有良好的鎮咳祛痰作用”。
冰糖潤肺止咳。川貝燉冰糖，是治療肺燥及陰虛咳嗽的有效食療方，《本草綱目》謂：“貝母清肺消痰止咳、沙糖丸食。”但屬寒痰、濕痰所致咳嗽不宜。
羅漢果陳皮瘦肉湯
配方 羅漢果一個，陳皮6g，瘦豬肉100g。先將陳皮去白洗凈，然后與羅漢果、瘦肉共煮湯，熟后去羅漢果、陳皮，飲湯食肉。一日二次，早晚食用。
方釋 羅漢果陳皮瘦肉湯，有祛痰火、健脾胃、理氣消痰止咳功效。適用于肺燥咳嗽痰多、咽干口燥等癥。《嶺南草藥錄》曾有理痰火咳嗽，取羅漢果和精豬肉煎湯服之的記載。
羅漢果，味甘性涼無毒，入肺、脾二經，有清肺化痰、潤喉止咳、生津止渴等作用，其果肉味極清甜，這可能與羅漢果含有豐富的葡萄糖或果糖有關。《廣西中藥志》說：它能止咳清熱、涼血潤腸，治咳嗽，療胃熱便秘。陳皮味辛苦性溫，《雷公藥性賦》說它“可升可降，陽中陰也。其用有二：留白補胃和中，去白消痰泄氣”。瘦豬肉滋養臟腑、扶正祛病。民間用羅漢果治療肺燥咳嗽，方法很多，有用羅漢果泡茶渴，或羅漢果與豬肺煮湯食。市售的羅漢果止咳露亦適用。本方配以陳皮少許，可增強其理氣化痰作用。
姜汁沖蜜糖
配方 姜汁半匙，蜜糖一匙。溫開水沖服。一日二次，早晚食用。
方釋 姜汁沖蜜糖，具有和胃潤肺、消痰止咳、祛寒功效。民間常用來治療老人慢性咳嗽，或燥咳寒咳等。關于姜與蜜糖配伍治療咳嗽，《本草綱目》有“久咳，可用生姜與蜜煮食”的記載。
生姜(jiang)，性(xing)味(wei)辛溫，入肺(fei)、脾(pi)、胃三經，具有發表散寒、溫中止嘔、消(xiao)(xiao)痰(tan)行水及解毒(du)等作用。《本草便讀》說：生姜(jiang)“蜜炙(zhi)則(ze)潤(run)(run)以兼疏，散肺(fei)部風(feng)痰(tan)之咳嗽，姜(jiang)汁(zhi)豁痰(tan)通絡”。蜜糖性(xing)味(wei)甘平，為(wei)蜜蜂采百花之精英釀成(cheng)，是補虛(xu)潤(run)(run)肺(fei)、滋養強身之醫食兼優佳品(pin)。《本草綱目》說：它“生則(ze)性(xing)涼，故能(neng)清熱(re)，熟(shu)則(ze)性(xing)溫，故能(neng)補中，甘而和平，故能(neng)解毒(du)，柔而濡(ru)澤，故能(neng)潤(run)(run)燥”。姜(jiang)汁(zhi)得(de)蜜糖之滋潤(run)(run)，不慮其(qi)辛溫傷(shang)肺(fei)，蜜糖得(de)姜(jiang)汁(zhi)以調中暢胃、消(xiao)(xiao)痰(tan)下食，不慮其(qi)氣壅(yong)膩滯，相(xiang)得(de)益彰。但咳嗽而兼泄(xie)瀉者不宜。
感(gan)冒(mao)是我(wo)們(men)在生活中經常(chang)會出現的癥狀(zhuang)了，但是很多的朋友(you)們(men)對于(yu)治(zhi)療(liao)(liao)感(gan)冒(mao)的方法還不是非常(chang)的了解，其(qi)實我(wo)們(men)是可以通過食療(liao)(liao)來(lai)治(zhi)療(liao)(liao)感(gan)冒(mao)的哦，那么治(zhi)療(liao)(liao)感(gan)冒(mao)的食療(liao)(liao)方有哪(na)些呢?下面(mian)我(wo)們(men)就來(lai)一起看看吧(ba)。
1、西(xi)洋(yang)參麥冬雞湯(tang)
2、黑木耳枸杞烏(wu)雞湯(tang)
具(ju)體(ti)做(zuo)法：雞(ji)肉(rou)100克(ke)，枸(gou)杞30克(ke)，黑木耳(er)15克(ke)。先將黑木耳(er)水發，生姜切片，枸(gou)杞與雞(ji)肉(rou)一(yi)起放(fang)進燉盅內，加清水適量，燉盅加蓋(gai)，文火隔(ge)水燉3小(xiao)時，調味，飲(yin)湯食(shi)肉(rou)。黑木耳(er)枸(gou)杞烏雞(ji)湯具(ju)有非常不錯(cuo)的(de)清腸(chang)解(jie)毒、補(bu)益脾胃的(de)功(gong)效，如(ru)果我們感冒了，那么(me)適當的(de)食(shi)用(yong)黑木耳(er)枸(gou)杞烏雞(ji)湯是很(hen)不錯(cuo)的(de)選擇哦。
3、銀耳大棗湯
具體(ti)做法：銀(yin)(yin)耳15克(ke)，大(da)(da)棗(zao)10枚，枸杞30克(ke)，冰(bing)糖(tang)30克(ke)。先(xian)將(jiang)銀(yin)(yin)耳水發(fa)，大(da)(da)棗(zao)去(qu)核，枸杞過水洗凈，冰(bing)塘(tang)加水同(tong)燉至黏稠(chou)狀時即(ji)可服(fu)用(yong)。銀(yin)(yin)耳大(da)(da)棗(zao)湯不僅具有(you)健脾潤肺的作(zuo)用(yong)，并且(qie)還(huan)能(neng)夠幫(bang)助我們緩解感(gan)冒(mao)癥狀。
4、雜煮蔬菜湯
具體做法：將包菜、南瓜、洋蔥、胡蘿卜(bu)適量切塊后(hou)，加入生姜片混合放(fang)入水中(zhong)慢慢熬煮(zhu)直至(zhi)南瓜、胡蘿卜(bu)等煮(zhu)軟，最(zui)后(hou)再放(fang)一些(xie)胡椒(jiao)調(diao)味(wei)，即(ji)可(ke)(ke)慢慢飲(yin)用。這(zhe)份湯(tang)不(bu)僅維(wei)生素豐(feng)富，加入生姜和胡椒(jiao)等從中(zhong)醫原(yuan)理上(shang)來說也能驅(qu)(qu)寒(han)保(bao)暖(nuan)，促進風寒(han)感冒(mao)的痊愈。也可(ke)(ke)以將這(zhe)些(xie)蔬(shu)菜做成咖喱湯(tang)，咖喱同時也是溫性食材，有(you)助驅(qu)(qu)寒(han)保(bao)暖(nuan)
通過我們(men)上面的(de)(de)(de)這些(xie)介紹，相信大家(jia)對于治療(liao)感冒的(de)(de)(de)食療(liao)方(fang)法也是有(you)了(le)(le)一(yi)定的(de)(de)(de)了(le)(le)解了(le)(le)吧，所以我們(men)如(ru)果在生(sheng)活中出(chu)現了(le)(le)感冒的(de)(de)(de)癥狀，那么我們(men)就是可以適(shi)當的(de)(de)(de)吃一(yi)些(xie)西洋參麥(mai)冬(dong)雞湯(tang)，銀耳大棗(zao)湯(tang)以及雜煮蔬(shu)菜湯(tang)的(de)(de)(de)哦。
本(ben)文(wen)地址://n85e38t.cn/chunjiys/27144.html.
聲明： 我們(men)(men)致力于(yu)保(bao)護作(zuo)(zuo)者版(ban)權，注(zhu)重分(fen)享(xiang)，被刊用文(wen)章因(yin)無法核實(shi)(shi)真實(shi)(shi)出處(chu)，未(wei)能(neng)及(ji)時(shi)(shi)(shi)與作(zuo)(zuo)者取(qu)得(de)聯系，或(huo)有版(ban)權異議的，請聯系管理員(yuan)，我們(men)(men)會(hui)立即處(chu)理，本站部分(fen)文(wen)字與圖片資源(yuan)來自于(yu)網絡，轉載(zai)是(shi)出于(yu)傳(chuan)遞更多信息之目的,若有來源(yuan)標(biao)注(zhu)錯誤(wu)或(huo)侵犯了(le)您(nin)的合法權益(yi)，請立即通(tong)知我們(men)(men)(管理員(yuan)郵箱：)，情況屬實(shi)(shi)，我們(men)(men)會(hui)第一時(shi)(shi)(shi)間予以刪除(chu)，并同時(shi)(shi)(shi)向您(nin)表(biao)示歉意(yi),謝謝!
上(shang)一(yi)篇(pian): 春季一定(ding)要(yao)養成良好的生活習慣
