春季大家(jia)要(yao)了解一(yi)些養(yang)生的方(fang)式和(he)方(fang)法(fa)哦，這(zhe)樣(yang)的話(hua)可(ke)(ke)以起到很好的保健的作用(yong)，還可(ke)(ke)以讓(rang)你保持健康的狀(zhuang)態哦。春季應(ying)該如何去養(yang)生的呢(ni)，其實(shi)有很多的方(fang)法(fa)，喝茶(cha)(cha)也是(shi)一(yi)種養(yang)生的方(fang)法(fa)，下面的這(zhe)些養(yang)生茶(cha)(cha)就是(shi)不錯的選擇呢(ni)，來看(kan)(kan)看(kan)(kan)吧(ba)。
紅(hong)棗桂花茶(cha)—健脾養胃
【配(pei)方】紅(hong)棗(zao)100克(ke)，糖(tang)桂花3克(ke)，茶葉10克(ke)，白糖(tang)30克(ke)。
【制法】先將紅棗洗凈(jing)，入鍋后(hou)加水1 000毫升(sheng)，煮至紅棗熟爛(lan)，再加入茶葉(xie)、白糖、桂花，待(dai)沸后(hou)即成。
【功(gong)效】養(yang)血順氣、健脾和胃。
【應用】適用于血虛(xu)所致之頭暈目花、面色萎黃者。
【用(yong)法】代茶飲用(yong)，并可(ke)食棗。
香蕉蜂蜜茶—潤(run)膚養顏(yan)
【配方】香(xiang)蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適(shi)量。
【制法(fa)】香(xiang)蕉去(qu)皮，切成丁粒入杯(bei)備用(yong)。另(ling)取(qu)杯(bei)子放(fang)入茶葉(xie)沸水沖泡，燜5分(fen)鐘后取(qu)汁，并兌(dui)入放(fang)香(xiang)蕉的杯(bei)中。10分(fen)鐘后，調入蜂蜜即(ji)成。
【功效(xiao)】軟化血(xue)管、滑(hua)腸通(tong)便、養(yang)顏潤膚。
【應用】適用于便(bian)秘、皮膚(fu)干燥(zao)者(zhe)。
【用(yong)(yong)法】每日1劑，代茶飲(yin)服，食(shi)用(yong)(yong)香(xiang)蕉(jiao)。
核桃茶—補腎養腎
【配方】核(he)桃仁5～15克，白糖(tang)25克，綠(lv)茶0.5～1克
【制法】核桃仁(ren)碾成粉，與綠茶、白糖一起(qi)，用沸水沖泡5分鐘。
【功效】補腎強腰、斂肺定喘(chuan)。
【應(ying)用】適用于腰肌勞損(sun)、虛弱、氣喘、產后手(shou)腳軟弱、慢性(xing)氣管炎等。
【用法】 每日1劑，分(fen)2次代茶飲服(fu)。
上面介紹了一些春季養生的茶品(pin)，大家都知(zhi)道了吧(ba)，這(zhe)些茶品(pin)的營(ying)養物質還是(shi)比較(jiao)豐富的哦(e)，可以起到很好(hao)的保健(jian)(jian)的作用和效(xiao)果(guo)，而(er)且還可以有健(jian)(jian)脾胃的效(xiao)果(guo)呢，如果(guo)春季經常出(chu)現氣血(xue)不(bu)足啊或是(shi)容(rong)易煩躁等情況的話這(zhe)些茶品(pin)不(bu)防試試。
1、四季養生茶是根據《周易》五行說（木生火、火生土、土生金、金生水、水生木）和藥食同源的道理，運用茶的營養成分和藥理作用研制而成的。
2、春季養生茶：春季，肝旺脾弱，故方用“焦三仙”、淡竹葉、甘菊等健脾和胃、舒肝理氣、振奮精神、增強抗病力。常服四季養生茶，風、寒、暑、燥俱不怕。
3、冬季養生茶：冬季腎氣當旺、主寒、主藏，宜養陽氣。故方用人參、肉桂、核桃仁、枸杞子、甘草等溫腎祛寒，健脾益氣，振奮精神。常服四季養生茶，風、寒、暑、燥俱不怕。
4、夏季養生茶：夏季，心旺腎衰，故方用淡竹葉、焦山楂、霜桑葉、炒谷芽、甘草等清心防暑、滋陰生津、清熱化濕、調和脾胃、升清降濁。常服四季養生茶，風、寒、暑、燥俱不怕。
5、秋季養生茶：秋季肺氣當旺、主(zhu)燥、主(zhu)藏，故(gu)方用青(qing)果、甘菊(ju)、桑椹、麥冬(dong)、竹(zhu)茹等清熱潤燥、補肺開音、宣降氣機。常服四季養生茶，風、寒、暑、燥俱不怕。
我國大部分地區是季風氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極為分明。在春天的日子里，春風復蘇，陽氣生發，給萬物帶來了生機，但這時人們卻普遍感到困倦乏力，表現為春困現象。人喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利于散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生發，令人神清氣爽，可使“春困”自消。
花(hua)茶(cha)是(shi)集茶(cha)味(wei)之(zhi)美、鮮(xian)花(hua)之(zhi)香(xiang)于一體的茶(cha)中珍品。“花(hua)引(yin)茶(cha)香(xiang)，相得益彰”，它是(shi)利用(yong)烘(hong)青毛茶(cha)及其他(ta)茶(cha)類毛茶(cha)的吸味(wei)特性和(he)鮮(xian)花(hua)的吐香(xiang)特性的原(yuan)理(li)，將茶(cha)葉和(he)鮮(xian)花(hua)拌(ban)和(he)窨制(zhi)而成，以茉(mo)莉花(hua)茶(cha)最為(wei)有(you)名。這是(shi)因為(wei)，茉(mo)莉花(hua)香(xiang)氣清婉，入茶(cha)飲(yin)之(zhi)濃(nong)醇爽口，馥郁宜(yi)人(ren)。高檔(dang)花(hua)茶(cha)的泡飲(yin)，應選用(yong)透明(ming)玻(bo)璃(li)蓋杯，取花(hua)茶(cha)3克，放入杯里，用(yong)初沸開水稍涼(liang)至90℃左右沖泡，隨即(ji)蓋上(shang)杯蓋，以防香(xiang)氣散失(shi)。二三分(fen)鐘后，即(ji)可(ke)品飲(yin)，頓覺芬芳撲鼻，令人(ren)心曠神怡。
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