春(chun)季(ji)是(shi)女性們(men)減肥(fei)(fei)(fei)季(ji)節(jie)的(de)開始，一(yi)年之計(ji)在于春(chun)，春(chun)季(ji)是(shi)人們(men)都在減肥(fei)(fei)(fei)的(de)季(ji)節(jie)，那么如何減肥(fei)(fei)(fei)的(de)呢，一(yi)些(xie)(xie)減肥(fei)(fei)(fei)的(de)茶(cha)是(shi)不錯的(de)選(xuan)擇(ze)，喝茶(cha)不僅可以(yi)養生，而且還有降脂減肥(fei)(fei)(fei)的(de)作用，下面的(de)這(zhe)些(xie)(xie)利尿(niao)消種，美容養顏(yan)的(de)茶(cha)可以(yi)試試。
芹菜哈密瓜汁
原料(liao)：大芹菜2顆，哈密瓜(gua)半個。
做(zuo)法：哈密(mi)瓜(gua)去皮，去籽切丁，大芹(qin)菜洗凈切段，將哈密(mi)瓜(gua)丁、芹(qin)菜放入果蔬榨汁機中，酌加冷水，攪(jiao)打后(hou)加蜂蜜調勻即可飲用。
功效：哈密瓜(gua)含有(you)維(wei)生素，幫助消(xiao)化、利(li)(li)尿，排除體內廢物與毒(du)素，潤澤皮膚，淡化斑點，二者配成汁加強了(le)利(li)(li)尿排毒(du)，瘦身養(yang)顏。這(zhe)樣(yang)的茶可以起到很好的排毒(du)利(li)(li)尿的作用，還可以有(you)瘦身美容的效果，對(dui)于促進消(xiao)化有(you)幫助。
胡蘿卜西蘭花辣椒汁
原料：大(da)胡蘿卜(bu)2根，大(da)西蘭花1個，紅辣椒(jiao)1個。
做法：將所(suo)有(you)蔬菜洗凈，去(qu)掉辣椒的(de)蒂和籽，將所(suo)有(you)蔬菜切成合適大小的(de)塊或片，榨(zha)汁，攪拌均勻(yun)后即可飲用。
功效：甘甜醇美(mei)，胡蘿卜(bu)和辣椒(jiao)的(de)(de)(de)(de)甜味(wei)剛好可以中和西蘭花的(de)(de)(de)(de)苦味(wei)，使其(qi)味(wei)道非常好。這道蔬菜(cai)汁具有很(hen)好的(de)(de)(de)(de)排毒減(jian)肥效果，能促進身體(ti)的(de)(de)(de)(de)健(jian)康(kang)，另外，還能保持皮膚(fu)美(mei)白，并起到明(ming)目(mu)的(de)(de)(de)(de)作用。這樣的(de)(de)(de)(de)茶可以有很(hen)好的(de)(de)(de)(de)排毒減(jian)肥的(de)(de)(de)(de)作用，還有嫩白肌(ji)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)效果。
關于(yu)春季減肥(fei)的(de)一些茶(cha)(cha)品，大家(jia)(jia)都學會了嗎，大家(jia)(jia)可(ke)(ke)以在家(jia)(jia)中自己制作，而且(qie)營(ying)養價值(zhi)豐富哦，可(ke)(ke)以有防止便秘的(de)問題，而且(qie)還(huan)可(ke)(ke)以起到緩解疲勞和降低(di)血糖的(de)作用，健(jian)脾養胃(wei)，是不錯的(de)養生之選。而且(qie)還(huan)是春季減肥(fei)的(de)首(shou)選茶(cha)(cha)飲(yin)哦。
如茉(mo)(mo)莉(li)花(hua)(hua)茶(cha)、桂花(hua)(hua)茶(cha)、金(jin)(jin)銀(yin)花(hua)(hua)茶(cha)、玉蘭花(hua)(hua)茶(cha)、百(bai)合茶(cha)、萬壽菊茶(cha)等(deng)。喝(he)花(hua)(hua)茶(cha)可以緩解嗜睡帶來的(de)不良影響，有(you)(you)(you)利于傳(chuan)播(bo)冰凍(dong)的(de)寒邪(xie)，促進楊琪(qi)的(de)生長(chang)。它具(ju)有(you)(you)(you)解毒、健(jian)脾益(yi)胃的(de)功(gong)效。適合飲用茉(mo)(mo)莉(li)花(hua)(hua)茶(cha)、玫(mei)瑰花(hua)(hua)茶(cha)、菊花(hua)(hua)茶(cha)、金(jin)(jin)銀(yin)花(hua)(hua)茶(cha)。茉(mo)(mo)莉(li)花(hua)(hua)茶(cha)有(you)(you)(you)利于減(jian)肥(fei)，對預防心血(xue)管降血(xue)壓有(you)(you)(you)一定功(gong)效。菊花(hua)(hua)茶(cha)不僅具(ju)有(you)(you)(you)清肝明目的(de)功(gong)能，還具(ju)有(you)(you)(you)降火(huo)、排毒、清熱、消(xiao)腫等(deng)功(gong)能。能有(you)(you)(you)效排除(chu)體(ti)內毒素，增強(qiang)抵抗力。金(jin)(jin)銀(yin)花(hua)(hua)茶(cha)具(ju)有(you)(you)(you)消(xiao)腫、祛風熱、消(xiao)毒的(de)功(gong)效。
每10克南瓜花(hua)含有(you)1.4克蛋白質(zhi)、0.3克脂肪、39毫(hao)(hao)克鈣(gai)、63毫(hao)(hao)克磷、0.62毫(hao)(hao)克胡(hu)蘿卜(bu)素(su)(su)(su)和0.1毫(hao)(hao)克核黃素(su)(su)(su)。花(hua)卉(hui)還含有(you)多種生物(wu)(wu)活性物(wu)(wu)質(zhi)，如酶、激(ji)素(su)(su)(su)、芳香物(wu)(wu)質(zhi)、黃酮類(lei)(lei)、類(lei)(lei)胡(hu)蘿卜(bu)素(su)(su)(su)等(deng)物(wu)(wu)質(zhi)，尤其是花(hua)卉(hui)中的花(hua)粉(fen)，經科學(xue)家(jia)證實(shi)含有(you)多種物(wu)(wu)質(zhi)，包括2種氨基酸(suan)、14種維(wei)生素(su)(su)(su)和豐富的微量(liang)元素(su)(su)(su)。現代科學(xue)研究證明(ming)，特定狀(zhuang)態的微量(liang)元素(su)(su)(su)不(bu)僅(jin)是維(wei)持(chi)健康和防治疾病的必要條件之一，也是中醫歸經的重要組成部分和藥(yao)材基礎。此外(wai)，藥(yao)食同源(yuan)的花(hua)卉(hui)具(ju)有(you)調(diao)理體(ti)質(zhi)、養生防病的功效。
合歡(huan)能幫助(zhu)睡眠(mian)；刺槐花(hua)(hua)涼(liang)血(xue)(xue)(xue)止血(xue)(xue)(xue)，清(qing)(qing)肝降(jiang)(jiang)火(huo)；梨花(hua)(hua)酸甜，性涼(liang)，有(you)(you)潤(run)燥(zao)清(qing)(qing)熱(re)(re)化(hua)痰的(de)功效；蘆丁可增加毛細(xi)血(xue)(xue)(xue)管韌性，用(yong)于治療血(xue)(xue)(xue)熱(re)(re)疹(zhen)、腸風、痔瘡引(yin)起(qi)的(de)吐血(xue)(xue)(xue)、崩漏和(he)血(xue)(xue)(xue)管瘤，以(yi)及大(da)腸火(huo)或濕(shi)熱(re)(re)瘀滯引(yin)起(qi)的(de)便血(xue)(xue)(xue)。密(mi)蒙(meng)(meng)花(hua)(hua)。密(mi)蒙(meng)(meng)花(hua)(hua)性甘涼(liang)，屬(shu)肝經，可顯著(zhu)改善女(nv)性中重度更(geng)年(nian)期干眼癥(zheng)(zheng)(zheng)的(de)癥(zheng)(zheng)(zheng)狀和(he)體(ti)征(zheng)。密(mi)蒙(meng)(meng)花(hua)(hua)富(fu)含黃酮(tong)類(lei)(lei)化(hua)合物，其結構與內源雄激素相似。它(ta)們是(shi)雜環多酚，發揮類(lei)(lei)似雄激素的(de)作(zuo)用(yong)。密(mi)蒙(meng)(meng)花(hua)(hua)在(zai)干眼癥(zheng)(zheng)(zheng)和(he)糖(tang)尿(niao)病視網膜病變方(fang)面已有(you)(you)深入研究(jiu)，具有(you)(you)降(jiang)(jiang)血(xue)(xue)(xue)糖(tang)、抑(yi)制(zhi)新生(sheng)血(xue)(xue)(xue)管、抑(yi)制(zhi)細(xi)菌生(sheng)長、抗炎等作(zuo)用(yong)。
干花(hua)(hua)或花(hua)(hua)蕾5克，綠(lv)茶1克，水350毫升，煎(jian)煮(zhu)(zhu)3分鐘，過濾，加(jia)入(ru)蜂蜜(mi)25克。白(bai)(bai)梅(mei)花(hua)(hua)。白(bai)(bai)梅(mei)花(hua)(hua)，又(you)名青梅(mei)，最(zui)早記載于(yu)《本草(cao)綱目》。微酸(suan)澀，無毒(du)。具(ju)(ju)有疏(shu)肝和(he)中、化痰散結的功效。可用于(yu)治療肝胃氣(qi)痛、抑郁心煩、梅(mei)核氣(qi)、癰(yong)瘡毒(du)等。理氣(qi)不傷陰。曹廷棟曾將“梅(mei)粥”列為上品，說“青敬梅(mei)花(hua)(hua)，雪(xue)水煮(zhu)(zhu)粥，清熱(re)解(jie)毒(du)。”藥理研(yan)究(jiu)表明，白(bai)(bai)梅(mei)花(hua)(hua)具(ju)(ju)有抗氧化、抗血小板聚集、抗黑色素沉積和(he)抗抑郁作用。白(bai)(bai)梅(mei)粥的制(zhi)作方法：取5~7朵白(bai)(bai)梅(mei)花(hua)(hua)花(hua)(hua)，摘下花(hua)(hua)瓣(ban)，用清水洗(xi)凈(jing)備用。粳米50g洗(xi)凈(jing)放入(ru)鍋中煮(zhu)(zhu)至米煮(zhu)(zhu)成粥。加(jia)入(ru)白(bai)(bai)梅(mei)花(hua)(hua)和(he)適量白(bai)(bai)糖，略煮(zhu)(zhu)。
是(shi)的 荷(he)葉(xie)茶(一定要(yao)(yao)濃(nong)的)~這種茶利(li)(li)尿通便.常(chang)喝荷(he)葉(xie)茶能使(shi)人(ren)變得(de)不愛吃油(you)膩食物,是(shi)瘦(shou)身(shen)良(liang)方. 山(shan)楂茶~山(shan)楂里面所含的豐(feng)富檸檬酸可助于降(jiang)血脂 桃花茶~桃花利(li)(li)大腸,有(you)治療便秘功效.同時還能使(shi)人(ren)膚色紅潤有(you)彈性. 玫瑰綠茶~就是(shi)把(ba)玫瑰和綠茶一起(qi)泡(pao).有(you)利(li)(li)氣(qi)養(yang)顏(yan)功效.對減(jian)肥(fei)有(you)促進作(zuo)用(yong). 山(shan)楂綠茶~這款(kuan)是(shi)效果比較好的茶,最(zui)適合吃油(you)膩食物前后飲用(yong)!! 雙花茶(山(shan)楂切(qie)薄(bo)片(pian):銀(yin)花:菊花=3:3:2)~要(yao)(yao)生火加適量水(視自己喜(xi)好濃(nong)度)煎煮一下.可以(yi)消脂兼養(yang)顏(yan). 玫瑰薄(bo)荷(he)茶~最(zui)好用(yong)粉(fen)紅玫瑰~,先泡(pao)開(kai)玫瑰.再放2/3量的薄(bo)荷(he)葉(xie),再等薄(bo)荷(he)香氣(qi)升起(qi)就可以(yi)啦! 特別注明:最(zui)后兩種茶可加少許(xu)蜂蜜調味. 在(zai)飯前30分鐘喝茶可控(kong)制(zhi)食欲,作(zuo)用(yong)比較明顯 茶畢竟是(shi)減(jian)肥(fei)輔(fu)助產(chan)品~真正要(yao)(yao)實現健(jian)康瘦(shou)身(shen)還是(shi)要(yao)(yao)做運動(dong)滴. 運動(dong)+花茶,,親(qin)越來越美(mei)麗(li)呀(ya)
什么茶減肥效果好
什(shen)么茶(cha)減(jian)肥(fei)(fei)效果(guo)好(hao)(hao)，茶(cha)是生(sheng)活中，人(ren)們(men)經常喝的一種(zhong)飲(yin)品。而且人(ren)們(men)適當喝茶(cha)對身體健康有好(hao)(hao)多好(hao)(hao)處，喝茶(cha)能解膩又能消腫(zhong)。有些人(ren)想通過喝茶(cha)來(lai)減(jian)肥(fei)(fei)，那(nei)么什(shen)么茶(cha)減(jian)肥(fei)(fei)效果(guo)好(hao)(hao)？
什么茶減肥效果好1 烏龍茶：溶肪抑制膽固醇
烏龍茶(cha)可是最(zui)好溶解(jie)脂肪的(de)，不僅如此(ci)還(huan)能抑制膽(dan)固醇升高，達到減脂瘦身的(de)效果。每天晚間18點左右喝最(zui)好，因為(wei)晚餐會攝入不少油(you)膩(ni)的(de)食物，烏龍茶(cha)能夠(gou)幫(bang)助(zhu)去除(chu)油(you)膩(ni)。
苦蕎茶：清除腸胃垃圾
苦(ku)蕎(qiao)茶的好處是能喚醒腸(chang)(chang)胃(wei)，刮去夜晚(wan)身體內部的垃(la)圾，早(zao)餐讓腸(chang)(chang)胃(wei)變得(de)舒服干凈(jing)，長(chang)時間飲用的話可(ke)以(yi)防止小(xiao)腹變大。選在早(zao)上飲用最(zui)好，能夠處理昨(zuo)晚(wan)晚(wan)餐堆積的垃(la)圾，保護腸(chang)(chang)胃(wei)功能。
普洱茶：抑制脂肪堆積
不用說人人都知道普(pu)洱(er)茶(cha)(cha)是減(jian)肥茶(cha)(cha)首選(xuan)之一，跟(gen)其他(ta)茶(cha)(cha)葉不同，普(pu)洱(er)茶(cha)(cha)能有效的減(jian)少腹部脂肪堆積，而且不會(hui)反彈，不僅(jin)如此還能平衡體內的酸(suan)堿(jian)度，還有不錯(cuo)的美容(rong)功效。
菊花茶：清理體內毒素
菊(ju)花(hua)茶有(you)散風清熱、清肝明目等效(xiao)果，對(dui)于長期坐在辦公室電腦面前(qian)的(de)(de)(de)(de)女(nv)性白領來說這是(shi)一個非常(chang)不錯的(de)(de)(de)(de)選擇(ze)，它之所以有(you)減肥的(de)(de)(de)(de)效(xiao)果，是(shi)因為它的(de)(de)(de)(de)清熱解毒(du)作(zuo)用，能幫助你(ni)清理你(ni)體內(nei)的(de)(de)(de)(de)毒(du)素(su)，對(dui)減肥起到很多的(de)(de)(de)(de)輔(fu)助作(zuo)用。
荷葉茶：荷葉堿分解脂肪
荷葉(xie)茶是指將(jiang)荷葉(xie)曬干后(hou)制作(zuo)成，或者與其他(ta)配料合(he)制成茶葉(xie)，飲用該茶讓你神清氣爽。
對個人的(de)面色改善有(you)(you)積極的(de)'作用，荷葉(xie)茶含有(you)(you)的(de)荷葉(xie)堿有(you)(you)助(zhu)脂(zhi)肪分解，能在腸內形成脂(zhi)肪隔離膜(mo)，防止脂(zhi)肪的(de)堆積。由于荷葉(xie)茶性(xing)本(ben)寒，所以經期(qi)的(de)女性(xing)朋友不要服(fu)用。
杜仲茶：潤腸清理多余脂肪
杜(du)(du)仲(zhong)茶含有的杜(du)(du)仲(zhong)膠能幫助排除體內多(duo)余的脂(zhi)肪(fang)，同(tong)時還能吸收有害物質，幫助潤腸通便，具有的抗酸化能力能提高肝臟作用(yong)，促進脂(zhi)類的新陳代謝，所以(yi)杜(du)(du)仲(zhong)茶是絕(jue)佳的減肥產品，另外，還能預防(fang)衰老(lao)。
什么茶減肥效果好2 玫瑰蜂蜜茶
材料： 5朵玫瑰花、1小(xiao)包紅茶、1勺蜂蜜、一(yi)小(xiao)片檸檬(meng)、白水(shui)500毫升。
做法： 將水(shui)燒沸后放(fang)紅茶(cha)沖泡約5—6分鐘； 再(zai)放(fang)玫瑰花(hua)在紅茶(cha)中攪一攪，繼續用水(shui)煮(zhu)沸；然(ran)后放(fang)蜂蜜和檸檬片關(guan)火(huo)即可。
功效： 性質溫和、可調理氣血，長期飲(yin)用有助血液循環，促進代謝，從(cong)而起(qi)到減肥消(xiao)脂、養顏(yan)美容的作用。
荷葉山楂減肥茶
功效： 此(ci)(ci)茶能幫助消化，清(qing)理(li)脂肪，代(dai)謝身體(ti)中超(chao)負(fu)荷(he)運轉的(de)廢物，對身體(ti)起到很(hen)好的(de)調(diao)整作用。體(ti)重偏重或腸(chang)胃(wei)負(fu)擔過重的(de)人，也可以飲(yin)用此(ci)(ci)茶，達到降脂和減肥的(de)作用。
材料： 干(gan)山楂15克(ke)、干(gan)荷葉10克(ke)、陳皮10克(ke)、清水700ml、蜂蜜適量(liang)
做法： 將山楂、荷葉、陳(chen)皮放入(ru)清(qing)水(shui)中(zhong)浸泡2分鐘，再用清(qing)水(shui)沖凈；鍋中(zhong)倒入(ru)清(qing)水(shui)，放入(ru)山楂干、荷葉和陳(chen)皮，用大火(huo)煮開后，改成小火(huo)煮10分鐘關火(huo)；
蓋(gai)蓋(gai)燜5分鐘，然后用(yong)漏網(wang)將(jiang)將(jiang)煮好的茶水潷出倒入壺(hu)中；
至茶溫降至50度(du)左右，按(an)口(kou)味加入適(shi)量蜂蜜，調勻(yun)后即可飲用(yong)。
蘆薈紅茶
材料： 鮮蘆薈約(yue)20cm長1段(duan)，菊(ju)花少(shao)許，1小(xiao)包紅(hong)茶，蜂蜜1勺。
做法： 蘆薈去皮只(zhi)要(yao)內層白肉，然后將(jiang)蘆薈和菊花一(yi)同放(fang)(fang)入水中用小火煮沸(fei)，放(fang)(fang)入紅茶包和蜂蜜即可。
功效： 有助(zhu)細(xi)胞活力，加速脂肪分解，延緩皮膚(fu)衰老現(xian)象。
檸檬茶
功效： 檸檬(meng)茶不(bu)僅(jin)瘦身，而且(qie)富含維(wei)生素C，對保(bao)持皮膚張力和(he)彈性十分(fen)有(you)效(xiao)(xiao)。檸檬(meng)水可(ke)以解渴且(qie)沖(chong)淡想吃東西的欲望，因此可(ke)有(you)效(xiao)(xiao)抑制不(bu)當(dang)飲食，加上一(yi)天(tian)總(zong)共15分(fen)鐘的運(yun)動，效(xiao)(xiao)果會十分(fen)顯著。
材料： 檸檬、冰糖、紅茶、冰塊(kuai)
做法： 把(ba)檸(ning)檬(meng)切(qie)開，泡(pao)一杯的話(hua)切(qie)四分(fen)之一即(ji)(ji)可，把(ba)四分(fen)之一切(qie)成四小塊(kuai)備用；把(ba)四塊(kuai)檸(ning)檬(meng)的汁水(shui)都擠到杯子里，放(fang)幾塊(kuai)冰糖(tang)和袋紅茶(cha)；倒(dao)入少半杯開水(shui)泡(pao)茶(cha)化糖(tang)，最好(hao)再攪一攪，放(fang)凍好(hao)的冰塊(kuai)即(ji)(ji)可飲用。
什么茶減肥效果好3 喝什么茶減肥
喝黑茶能減肥
平常多喝黑(hei)(hei)茶能減肥，黑(hei)(hei)茶進入(ru)人體之(zhi)后會克制脂(zhi)肪在人們的(de)小(xiao)腹(fu)處聚集(ji)，可以(yi)有籌備(bei)減掉小(xiao)肚子。
此外在黑(hei)茶是一種發酵茶品，它在發酵的歷程中會孕育發生(sheng)一種名(ming)為普諾爾的物(wu)資(zi)，這種物(wu)資(zi)非但(dan)能克制(zhi)脂(zhi)肪(fang)(fang)聚集還(huan)能減(jian)剖析人體(ti)內的過剩脂(zhi)肪(fang)(fang)，平(ping)常時常飲用能起到優良的減(jian)肥作用。
荷葉茶減肥快
平常(chang)多喝(he)荷葉(xie)茶減肥最(zui)快，荷葉(xie)茶自古便是減肥的密(mi)藥，它能(neng)剖析人體(ti)內(nei)的脂肪，也能(neng)肅清(qing)人體(ti)內(nei)的熱毒(du)。
可以加速腸(chang)胃蠕動，增(zeng)進大便天生與排擠，無非荷葉茶(cha)只有在飲(yin)用濃茶(cha)時，減肥結果(guo)才顯著，一次放入的茶(cha)包，只能沖泡(pao)三(san)四次。
喝杜仲茶能減肥
杜仲茶是一種能(neng)減肥的養(yang)生茶品，它含有的微量(liang)(liang)身分(fen)能(neng)增進人體新陳代(dai)謝，也(ye)能(neng)加速身材中熱量(liang)(liang)的斲喪(sang)，時(shi)常飲用可以讓人們的體重顯著降落，同(tong)時(shi)也(ye)能(neng)延緩朽邁，強體健身。
此外平(ping)常喝烏龍茶也能減肥，并且奏效(xiao)很快(kuai)，它適宜人們在飯(fan)后大概(gai)吃(chi)了油膩的食品之后飲用。
春季減肥喝什么茶
山楂茶
材料： 山楂，500克，荷葉(xie)、薏(yi)仁(ren)各(ge)200克，甘草(cao)100克。
做法： 將(jiang)以上材(cai)料共(gong)研細末，分為10包，每日飯后(hou)取1包以沸水沖(chong)泡，代茶飲。
減肥功效： 每天飯后喝(he)，能去油、潤腸、通便，能有(you)效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
決明子綠茶
材料： 決(jue)明子5g、綠茶5g
做法： 將決明(ming)子用小火炒(chao)至香氣(qi)溢出時取出，候涼。將炒(chao)好的決明(ming)子、綠茶同放(fang)杯(bei)中，沖入沸水(shui)，浸泡(pao)3~5分鐘后即可(ke)飲服(fu)。隨飲隨續水(shui)，直到(dao)味淡為止。
減肥功效： 具有(you)清涼潤(run)(run)喉，口感(gan)適(shi)宜，具有(you)清熱平肝、降(jiang)脂(zhi)(zhi)降(jiang)壓、潤(run)(run)腸通便，消(xiao)脂(zhi)(zhi)瘦(shou)身。
普洱茶
材料： 普洱茶些許
做法： 用熱水沖洗(xi)一遍(bian)，再(zai)沖泡。
減肥功效： 普洱茶是一種(zhong)養(yang)胃茶，不(bu)但能調養(yang)胃腸功能，還能幫助食物(wu)消化，消除胃道(dao)積食，清理(li)胃腸道(dao)，讓(rang)糖(tang)分和脂肪(fang)得到消耗(hao)不(bu)致長(chang)胖。
檸檬茶
做法： 榨出檸檬汁、用溫水沖(chong)調，加(jia)入(ru)適量(liang)蜂蜜味道(dao)更好(hao)。
減肥功效： 排毒(du)養顏(yan)、美白(bai)肌(ji)膚(fu)、滋潤(run)肺(fei)腑。富含維(wei)生素C，改善膚(fu)質，預防輻射、談花臉上(shang)色素，去油膩、消除脂肪作用也(ye)是很強，特別(bie)適合在春季(ji)飲用，能排毒(du)瘦身、美白(bai)肌(ji)膚(fu)。
多味桃花茶
材料： 干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。
做法： 把所有材料置于杯中(zhong)，用沸水沖泡，加(jia)蓋(gai)燜(men)10分(fen)鐘即可。可以反復(fu)沖泡4次。
減肥功效： 可(ke)以消解(jie)腹部脂肪，能瘦(shou)腰瘦(shou)腹。
烏龍茶
原料： 烏龍茶
做法： 簡單地用開水沖。
減肥功效： 喝烏龍(long)茶可以助消化、去痰、解油(you)膩之(zhi)毒、消脂，適合大便干燥的人(ren)喝。
大麥芽茶
材料： 炒麥芽5錢、山楂5分。
做法： 加冰糖水沖飲。
減肥功效： 開胃健脾、和中下(xia)氣、消食除脹，防止脂肪堆積(ji)。
綠(lv)茶大(da)家(jia)都很(hen)熟悉的，是一種保健養生的茶品類型(xing)，它的營(ying)養物質比較多，還能(neng)有滋陰(yin)潤燥清熱解毒的作(zuo)用，對(dui)于調理體質來(lai)說起(qi)到了很(hen)好的作(zuo)用和效果。聽說綠(lv)茶能(neng)減肥你知道嗎，下面的這些(xie)具有瘦身作(zuo)用的綠(lv)茶是不錯的選擇，來(lai)看看這些(xie)茶品的介紹。
荷葉飲
瘦(shou)身茶方(fang)：綠茶粉2公克(ke)、荷葉3錢。
用(yong)法(fa)：以沸水(shui)沖泡，即可當飲料(liao)喝(he)。
功用：對口乾舌燥、容(rong)易長青春痘，或者(zhe)是(shi)氣血不好的人群，可以選擇這(zhe)道茶品，對于緩解臉部松(song)弛肥胖癥有(you)改善的作(zuo)(zuo)用，可以有(you)減肥的作(zuo)(zuo)用。
烏發活力綠茶
瘦身茶(cha)方(fang)：綠茶(cha)粉6公克(ke)，何首烏、澤瀉、丹參各 3錢(qian)。
用(yong)法(fa)：加水七(qi)碗煎煮(zhu)成二碗份量的(de)湯汁，每日一帖。對于(yu)緩(huan)解(jie)貧血和(he)新陳代(dai)謝有一定的(de)好(hao)處，還能有緩(huan)解(jie)水腫的(de)作用(yong)，對于(yu)降(jiang)低脂肪有一定的(de)好(hao)處。
客家擂茶
瘦身茶方： 綠(lv)茶粉、薏苡各適量。
用(yong)法：將綠茶粉(fen)放到碗里，然後加幾個炒(chao)熟的(de)(de)薏苡(yi)粉(fen)(糙米粉(fen)、黃豆(dou)亦可)，加上奶油攪和均勻，用(yong)熱開水沖泡即可飲用(yong)。這道綠茶可以有(you)美容養(yang)顏的(de)(de)作用(yong)，還能(neng)讓(rang)你的(de)(de)皮膚變得(de)細(xi)致，具有(you)利尿消(xiao)腫的(de)(de)作用(yong)，還能(neng)有(you)消(xiao)腫的(de)(de)作用(yong)。
綠茶直飲
材料(liao)：劉(liu)安瓜片或龍井(jing)、碧螺春等綠茶
泡法：準備一個(ge)大約200毫(hao)升的(de)透明玻璃(li)杯，先注入(ru)(ru)約三(san)分之一的(de)80攝氏度熱開水(shui);投入(ru)(ru)茶葉，靜置(zhi)10秒后再加入(ru)(ru)開水(shui)，靜置(zhi)片刻后即可飲用。
飲法：每日2-3杯(bei)。這道茶品可以有(you)(you)生津潤燥(zao)的作用(yong)(yong)，對于消(xiao)(xiao)炎有(you)(you)好處，同時也可以有(you)(you)消(xiao)(xiao)炎抗菌(jun)的作用(yong)(yong)，對于美容養顏有(you)(you)好處，還(huan)能瘦身。
關于綠茶減肥(fei)的(de)問題，上面都介紹了(le)相關的(de)內容，這些養(yang)(yang)生的(de)茶品可以有瘦身美容的(de)作用(yong)(yong)，想要減肥(fei)的(de)人群可以選(xuan)擇(ze)這道(dao)養(yang)(yang)生的(de)茶品，對于滋陰潤燥(zao)抗菌有一(yi)定的(de)好處，還能(neng)有提高免疫力的(de)作用(yong)(yong)，這樣的(de)養(yang)(yang)生茶一(yi)定不(bu)能(neng)少(shao)的(de)。
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