大家都知道，春(chun)(chun)季(ji)是一個比較干燥的(de)(de)(de)季(ji)節，這個時(shi)候(hou)要注意很多的(de)(de)(de)問題(ti)哦(e)，春(chun)(chun)季(ji)預防春(chun)(chun)燥很重要，你知道應該如(ru)何去預防春(chun)(chun)燥的(de)(de)(de)嗎(ma)，其(qi)實有很多的(de)(de)(de)養生茶品(pin)是可以(yi)有這樣的(de)(de)(de)作用的(de)(de)(de)哦(e)，下面的(de)(de)(de)這些茶品(pin)是可以(yi)有去火效果的(de)(de)(de)，來看看吧。
綠茶
綠(lv)茶(cha)(cha)可以(yi)祛毒、清(qing)肝、利膽。而且，綠(lv)茶(cha)(cha)中的(de)春(chun)茶(cha)(cha)是一(yi)年中品質(zhi)最好的(de)時候，尤其是在(zai)清(qing)明(ming)、谷雨前(qian)后上市的(de)新茶(cha)(cha)，經過一(yi)冬營(ying)養的(de)積累，茶(cha)(cha)葉內的(de)游(you)離氨基酸(suan)、蛋白(bai)質(zhi)等營(ying)養成分含量充足，茶(cha)(cha)葉的(de)香氣、滋味(wei)都很爽。喝點龍井、碧螺春(chun)等，敗火效果(guo)很好。如果(guo)大便(bian)不通暢，郁火繁盛，喝點鐵觀音也可以(yi)。綠(lv)茶(cha)(cha)具有(you)很好的(de)清(qing)熱解毒降火氣的(de)作用，對于滋陰潤燥有(you)幫助，同時也可以(yi)有(you)敗火的(de)效果(guo)。
薄荷茶
用(yong)(yong)薄(bo)(bo)荷泡茶喝(he)，可以(yi)利用(yong)(yong)薄(bo)(bo)荷中(zhong)薄(bo)(bo)荷醇(chun)、薄(bo)(bo)荷酮的疏風清(qing)熱(re)作用(yong)(yong)，而(er)且泡茶喝(he)之有清(qing)涼感，是清(qing)熱(re)利尿(niao)的良藥。
三花茶
菊花(hua)，金(jin)銀花(hua)，茉(mo)莉(li)花(hua)均(jun)少許，泡水作茶(cha)飲，可清熱(re)(re)解毒，適用于防治風熱(re)(re)感(gan)冒、咽喉腫痛、癰瘡(chuang)等，常(chang)服更可降火，有寧神靜思的(de)效用。這樣的(de)茶(cha)相互搭配(pei)的(de)話可以(yi)(yi)有清熱(re)(re)解毒的(de)作用，還可以(yi)(yi)有預防感(gan)冒的(de)效果哦。
羅漢果茶
羅(luo)漢果2~3枚，胖(pang)大海1枚，冰糖(tang)或蜂(feng)蜜(mi)適量(liang)。羅(luo)漢果去殼加(jia)胖(pang)大海用開水沖泡，加(jia)入適量(liang)冰糖(tang)或蜂(feng)蜜(mi)后飲用。可以清胃(wei)涼血。
關于一(yi)些(xie)預防春燥去(qu)(qu)火氣(qi)的(de)養生茶品(pin)，大家都(dou)知道了(le)吧，其(qi)實(shi)這樣(yang)的(de)保健茶具有很滋補的(de)作(zuo)用，不僅可以(yi)補肝腎，而且還(huan)可以(yi)有緩(huan)解春燥的(de)作(zuo)用，對(dui)于增強(qiang)體質啊，或者是抗衰有很好的(de)功效和作(zuo)用的(de)哦。春季去(qu)(qu)火氣(qi)的(de)首選茶品(pin)，大家可以(yi)試(shi)試(shi)。
可以選擇泡菊花茶、決明子茶、金銀花茶、綠茶、冬瓜茶等常見的泡茶。不喜歡和泡茶，也可以喝市面上的涼茶飲料、金銀花茶。飲料型的紅綠茶就不要喝了，畢竟去火效果很低，只是調味。
“上(shang)火(huo)”主要(yao)表現為頭暈、頭痛、食欲不振、喉嚨腫(zhong)痛、牙齦腫(zhong)痛、全(quan)身無力(li)等癥狀。喝(he)些涼茶(cha)是有清火(huo)的(de)效果的(de)。
春(chun)季(ji)濕(shi)氣重(zhong)，而且還會(hui)造(zao)成一些疾病的(de)(de)發生(sheng)哦。春(chun)季(ji)如(ru)何養生(sheng)的(de)(de)呢，有很多的(de)(de)方式(shi)和方法哦。春(chun)季(ji)去濕(shi)氣的(de)(de)一些養生(sheng)的(de)(de)茶品(pin)是不錯的(de)(de)選擇，一起來看看的(de)(de)這(zhe)些具體的(de)(de)介紹吧(ba)，可(ke)(ke)以起到(dao)很好的(de)(de)保(bao)健的(de)(de)作(zuo)用，這(zhe)些茶品(pin)大(da)家(jia)可(ke)(ke)以試試。
辛涼飲
做法：薏米(mi)(mi)(mi)(mi)30g、藿香(xiang)3g、佩(pei)蘭3g、白豆蔻仁3g，因為薏米(mi)(mi)(mi)(mi)很難用(yong)沖泡(pao)的方(fang)法來提取有效成分(fen)，先要用(yong)熱(re)水煎煮(zhu)薏米(mi)(mi)(mi)(mi)半小時，然后用(yong)薏米(mi)(mi)(mi)(mi)湯來沖泡(pao)另外三種茶材即(ji)可。
功效(xiao)：這四(si)種植物向來被認(ren)為是祛濕(shi)的(de)(de)(de)(de)上品，暑濕(shi)季節服用(yong)(yong)可(ke)以(yi)(yi)(yi)幫(bang)助脾胃(wei)化(hua)解(jie)體內的(de)(de)(de)(de)濕(shi)氣(qi)。同時(shi)，薏米(mi)具有補益脾胃(wei)的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)，可(ke)以(yi)(yi)(yi)增強(qiang)脾胃(wei)抗濕(shi)的(de)(de)(de)(de)能力，避(bi)免(mian)濕(shi)氣(qi)再次侵犯。去濕(shi)氣(qi)的(de)(de)(de)(de)茶(cha)品可(ke)以(yi)(yi)(yi)起到(dao)很好的(de)(de)(de)(de)健脾胃(wei)的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)，同時(shi)也(ye)可(ke)以(yi)(yi)(yi)有保健的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)和效(xiao)果。
木棉砂仁飲
做法：木棉花10克，春(chun)砂仁3克。上2味一同放入杯中，沖入沸(fei)水(shui)，加(jia)蓋10分鐘，即可飲用。
功效(xiao)：具有健脾祛濕(shi)(shi)的(de)功效(xiao)。適用于春夏季感受暑濕(shi)(shi)后出現腹(fu)脹(zhang)、不(bu)思飲食(shi)、四肢困重的(de)人群保(bao)健飲用。這樣的(de)茶可以有很好的(de)預(yu)防腹(fu)脹(zhang)的(de)作用，對于保(bao)健養生有好處(chu)。
陳皮茯苓茶
做法：茯(fu)苓(ling)5克，陳(chen)皮(pi)2克。茯(fu)苓(ling)、陳(chen)皮(pi)洗凈，放人保(bao)溫杯(bei)中(zhong)，在杯(bei)中(zhong)沖(chong)入(ru)熱水(shui)，等待(dai)5分鐘即可飲用(yong)。
功效：健(jian)脾(pi)利濕，化痰(tan)減(jian)肥，健(jian)脾(pi)燥(zao)濕，化痰(tan)祛脂(zhi)。
關于適(shi)合春(chun)季去(qu)濕(shi)氣的(de)一些養生的(de)茶品(pin)，大家都知(zhi)道了(le)吧(ba)(ba)，可(ke)以看出的(de)是這些茶品(pin)的(de)營養物質(zhi)還是比較豐富的(de)哦，可(ke)以起到很好(hao)的(de)祛痰啊或(huo)者(zhe)是減肥去(qu)燥的(de)作用，對(dui)于清熱解(jie)毒有好(hao)處(chu)，還可(ke)以提高(gao)免疫力，春(chun)季不防試試吧(ba)(ba)。
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