現在已經到了春(chun)季(ji)，在這時(shi)(shi)候的天(tian)氣變得(de)比較溫(wen)暖，所以(yi)我們在這時(shi)(shi)候養(yang)(yang)生也(ye)是不(bu)錯(cuo)的，但(dan)是想要在春(chun)季(ji)的時(shi)(shi)候健康，那么也(ye)需要學會方法去養(yang)(yang)生，這時(shi)(shi)候喝(he)茶養(yang)(yang)生的效果(guo)非常(chang)好，那么具體我們應(ying)該怎(zen)么做呢，下面就(jiu)讓我們一起看(kan)(kan)看(kan)(kan)吧。
臘梅花茶
在(zai)春季的(de)時(shi)候我們首先(xian)要去喝的(de)就是臘梅(mei)花了，這種養(yang)生茶(cha)能夠清(qing)肝明目、疏利咽喉(hou)，常(chang)飲(yin)用可(ke)治療頭痛、咽喉(hou)腫痛、口(kou)臭等癥(zheng)。配制時(shi)選(xuan)新鮮(xian)臘梅(mei)花或干臘梅(mei)花七(qi)八(ba)朵，沸(fei)水沖泡飲(yin)用就可(ke)以了，對我們的(de)肺(fei)部健康非常(chang)有好處，是春季的(de)時(shi)候很適合的(de)。
金銀花茶
在春季的(de)(de)時候還可(ke)以選(xuan)擇(ze)的(de)(de)就是金銀(yin)花茶了，首先金銀(yin)花清熱(re)解(jie)毒、疏利咽喉，可(ke)治療病毒性(xing)感冒、急慢性(xing)扁(bian)桃(tao)體(ti)炎、牙(ya)周炎等病。配制時選(xuan)金銀(yin)花10g，沸水沖泡頻(pin)飲，選(xuan)擇(ze)啪嚓和的(de)(de)養(yang)生效果就會更好，可(ke)以很好的(de)(de)幫助我們解(jie)決掉上火(huo)的(de)(de)情況。
檸檬茶
檸檬是我(wo)們(men)熟悉的(de)一種水果，在春(chun)季的(de)時候吃檸檬很不錯，而(er)(er)且還可以(yi)涌(yong)過來制(zhi)作成茶(cha)喝，這種茶(cha)能順氣化(hua)痰、消(xiao)除疲(pi)勞、減輕(qing)頭痛(tong)。而(er)(er)其(qi)做法也非常簡單(dan)，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的(de)鹽，再用熱(re)開水沖泡。此茶(cha)要(yao)趁熱(re)飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃，還可以(yi)很好的(de)促進(jin)我(wo)們(men)腸胃健(jian)康。
蘋果茶
除了上面推薦的養生(sheng)茶(cha)之外，我(wo)們還可以喝(he)的就是(shi)蘋(pin)果(guo)茶(cha)了，蘋(pin)果(guo)茶(cha)對醫治頭痛有神奇之療效。做(zuo)法(fa)是(shi)將一(yi)個蘋(pin)果(guo)切成薄片，加(jia)水煨煲(bao)去渣后(hou)當茶(cha)飲，連續飲十日便可見效，堅(jian)持服用對我(wo)們春季的健康很有好處。
上面推薦的(de)幾款養(yang)生茶都是不錯的(de)，在春季的(de)時(shi)候(hou)我(wo)(wo)們選(xuan)擇吃這養(yang)生茶非(fei)常有好(hao)處，可以很好(hao)的(de)幫(bang)助(zhu)我(wo)(wo)們改善身體的(de)不適(shi)，同時(shi)我(wo)(wo)們還可以吃這種食物來養(yang)生，對我(wo)(wo)們健(jian)康也是有幫(bang)助(zhu)的(de)，上面推薦給大家的(de)幾款養(yang)生茶，需要我(wo)(wo)們多(duo)喝。
在春季最適宜喝的茶水：
茉莉花茶：
茉莉花茶對于我們來說并不陌生，尤其是對于女性朋友們來說，茉莉花茶有一定的瘦身作用，對于預防心腦血管、降血壓都有一定的幫助。
花生枸杞奶茶：
將花生和枸杞放在溫水中浸泡一個小時左右，之后放到我們熱好的鮮奶當中即可飲用。花生枸杞奶茶對于人體衰老養顏有著很好的功效。
菊花茶：
菊花茶不僅有清肝養目的作用，還有下火、排毒、清熱的作用，在春季多喝菊花茶，可以有效的排除體內多余的毒素，增強人體的抵抗力，所以在春天多喝菊花茶，降降火氣也是不錯的選擇。
金銀花茶：
春天容易患有感冒、呼吸道感染、扁桃體發炎等癥狀，而金銀茶有消腫，去風熱、消毒燈功效，春季多喝金銀花茶有助于預防感冒等疾病。
初春時節不宜喝綠茶：
綠(lv)(lv)茶(cha)雖然有輻射的作用(yong)(yong)，尤(you)其適(shi)(shi)合那(nei)些經常(chang)用(yong)(yong)電腦的人(ren)群，但是(shi)綠(lv)(lv)茶(cha)性寒(han)(han)，不(bu)適(shi)(shi)合在(zai)(zai)春(chun)天(tian)飲(yin)用(yong)(yong)，特(te)別是(shi)對那(nei)些體質偏(pian)寒(han)(han)的人(ren)來說(shuo)，更不(bu)適(shi)(shi)宜在(zai)(zai)春(chun)天(tian)飲(yin)用(yong)(yong)綠(lv)(lv)茶(cha)，綠(lv)(lv)茶(cha)大都適(shi)(shi)合體質偏(pian)熱、精力(li)充(chong)沛的人(ren)喝(he)，但在(zai)(zai)初(chu)春(chun)季節(jie)(jie)也(ye)不(bu)適(shi)(shi)宜過多飲(yin)用(yong)(yong)，因為春(chun)季寒(han)(han)氣都較重，所以要等到(dao)晚春(chun)時(shi)節(jie)(jie)，熱氣上升時(shi)可以適(shi)(shi)當喝(he)些綠(lv)(lv)茶(cha)。
春季養生喝蜂蜜檸檬茶
春季養生喝(he)蜂蜜(mi)檸(ning)檬(meng)茶是不錯(cuo)的選擇。有消(xiao)除疲(pi)勞、減輕頭痛(tong)、緩解口干舌燥、提神(shen)醒腦(nao)的作用(yong)，春困時，喝(he)上一杯(bei)蜂蜜(mi)檸(ning)檬(meng)茶可使(shi)頭腦(nao)清(qing)晰，思路敏捷(jie)，消(xiao)除頭昏及怠倦感。
春季養生喝玫瑰花茶
春季(ji)(ji)是養肝的(de)最佳季(ji)(ji)節，玫瑰花(hua)茶(cha)不僅是美容養顏之佳品，還具有疏肝解(jie)郁(yu)的(de)作(zuo)用，對于保護(hu)肝臟，促進(jin)新陳代(dai)謝很有作(zuo)用，春季(ji)(ji)適量喝些(xie)玫瑰花(hua)茶(cha)還可以起到消除疲勞(lao)、調(diao)節情緒的(de)作(zuo)用。
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