中國古(gu)代的(de)《養生(sheng)論》中說：“春三月，每(mei)朝梳頭(tou)一(yi)二(er)(er)百(bai)下。”說的(de)是(shi)兩重意思(si)，一(yi)是(shi)梳頭(tou)可(ke)以養生(sheng)，二(er)(er)是(shi)春天這(zhe)個(ge)季節(jie)適合(he)梳頭(tou)養生(sheng)。

經(jing)絡(luo)(luo)遍(bian)布(bu)人的(de)(de)全身(shen)，人體內外上下，臟(zang)腑器官(guan)的(de)(de)互相聯系，氣血(xue)的(de)(de)調和(he)，要靠這些經(jing)絡(luo)(luo)起傳導作(zuo)(zuo)用(yong)。人的(de)(de)氣血(xue)靠經(jing)絡(luo)(luo)而通達(da)全身(shen)，發揮其生理效(xiao)應，營養組織器官(guan)，抗(kang)御外邪，保(bao)衛肌體。而人的(de)(de)頭頂有“百(bai)會穴”，就是因(yin)經(jing)絡(luo)(luo)直接會集頭部，或間接作(zuo)(zuo)用(yong)于(yu)頭部而得名，因(yin)此通過梳頭可以(yi)疏通經(jing)絡(luo)(luo)氣血(xue)，起到滋養和(he)堅(jian)固頭發、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛(tong)的(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)。

梳頭不(bu)僅有(you)通暢血(xue)脈，祛(qu)風散濕，使頭發不(bu)白(bai)的(de)作用，而且春(chun)天梳頭更符合(he)春(chun)季養生強身的(de)要(yao)求(qiu)，能通達陽氣，宣行(xing)郁滯(zhi)，疏利氣血(xue)，當然也就能強身壯(zhuang)體了。

那么，養生梳(shu)(shu)頭又有什么講究呢(ni)？要全頭梳(shu)(shu)，不論頭中間還是(shi)兩側都應該從額(e)頭的發(fa)(fa)際一(yi)直梳(shu)(shu)到(dao)頸后的發(fa)(fa)根處。每個部位(wei)起碼應梳(shu)(shu)50次(ci)以(yi)上方有功效，上限以(yi)自(zi)己(ji)感覺(jue)舒服(fu)為(wei)準。時間以(yi)早(zao)晨(chen)最佳，因為(wei)早(zao)上是(shi)人的陽氣升(sheng)發(fa)(fa)之時。梳(shu)(shu)子則以(yi)牛角梳(shu)(shu)、玉梳(shu)(shu)、木梳(shu)(shu)為(wei)好。

特(te)別提醒，梳頭只是起到一(yi)種促(cu)進經絡疏通，人體功能平衡(heng)的調節(jie)作用，是一(yi)種養生強(qiang)身(shen)之(zhi)法(fa)，有病還(huan)要去(qu)專科醫院(yuan)進行治療(liao)。

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