5款花茶來幫你抵抗春困
1、振奮精神的熏衣草檸檬茶
制作：選(xuan)取熏衣(yi)草干花蕾(lei)5~6顆檸(ning)(ning)檬(meng)片(pian)或檸(ning)(ning)檬(meng)汁(zhi)(zhi)。將干燥的熏衣(yi)草花蕾(lei)、檸(ning)(ning)檬(meng)片(pian)一(yi)起放入茶杯中，加(jia)入沸水加(jia)蓋(gai)5~10分鐘，如果是與(yu)檸(ning)(ning)檬(meng)汁(zhi)(zhi)一(yi)起搭配，待(dai)茶呈(cheng)淡綠色溫涼后加(jia)入即(ji)可。
功效：熏(xun)衣草香氣為廣大女性(xing)所(suo)喜(xi)愛，自古代起就有滋(zi)補、舒緩壓(ya)力、消(xiao)除疲勞的作(zuo)用(yong)(yong)，檸檬(meng)具有利尿、促(cu)進消(xiao)化與血液循環，緩解頭痛的作(zuo)用(yong)(yong)，并且其散發出淡淡的香味可使(shi)人(ren)精神(shen)振奮，但(dan)孕(yun)婦不宜(yi)飲用(yong)(yong)含有檸檬(meng)的茶。
2、驅除疲勞的菊花人參茶
制作：選取菊(ju)花干花蕾4-5顆(ke)人(ren)參(can)10-20克。將人(ren)參(can)切(qie)碎成(cheng)細斷(duan)，放如(ru)入菊(ju)花花蕾，用熱(re)水加蓋(gai)浸泡10~15分鐘左右即可。
功效：人(ren)參(can)含(han)有皂(zao)甙及多種(zhong)維生素，對人(ren)的神(shen)經系統具(ju)有很(hen)好(hao)的調節(jie)作用(yong)(yong)，可以(yi)提高人(ren)的免疫(yi)力，有效驅除疲勞，而菊(ju)花氣味芬芳、具(ju)有祛火、明(ming)目的作用(yong)(yong)，兩者合用(yong)(yong)具(ju)提神(shen)的作用(yong)(yong)，但有高血壓的人(ren)不(bu)宜使用(yong)(yong)人(ren)參(can)，并且人(ren)參(can)不(bu)宜與(yu)茶葉、咖啡、蘿卜一起服用(yong)(yong)。
3、提神散熱的薄荷茶
冰糖(tang)薄(bo)荷(he)(he)茶(cha)制作方法：選取(qu)薄(bo)荷(he)(he)葉(xie)5-10片(pian)冰糖(tang)或者(zhe)是蜂(feng)蜜、果汁。將中(zhong)藥薄(bo)荷(he)(he)葉(xie)用冷水洗凈后放(fang)到茶(cha)杯中(zhong)，加(jia)入(ru)熱水200毫升(sheng)，加(jia)蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼(liang)的時候根據個(ge)人的喜好加(jia)入(ru)冰糖(tang)、蜂(feng)蜜或者(zhe)是果汁，可以使茶(cha)的口感提升(sheng)。
功效(xiao)：可(ke)(ke)以刺(ci)激食(shi)(shi)物(wu)在消(xiao)化(hua)道內的運動(dong)，幫助消(xiao)化(hua)，尤其適合腸胃不適或是(shi)吃了(le)太過油膩的食(shi)(shi)物(wu)后飲用(yong)。可(ke)(ke)緩(huan)解上班族的壓力(li)并可(ke)(ke)提神醒腦(nao)。此(ci)外(wai)，由于薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿(na)來(lai)漱口或飲用(yong)，不僅(jin)能齒(chi)頰(jia)留香、口氣清新，還可(ke)(ke)以消(xiao)除牙(ya)齦腫痛。
另外，薄(bo)荷(he)菊花茶(cha)可清熱解毒、緩解疲勞作(zuo)用，與(yu)具有提神(shen)效果的薄(bo)荷(he)一起沖飲可使效果更佳。制作(zuo)方法：選取薄(bo)荷(he)3錢(qian)，菊花2錢(qian)，將菊花與(yu)薄(bo)荷(he)一起放入茶(cha)杯中(zhong)，加蓋沖泡5-10分(fen)鐘(zhong)即可。
4、提神健身的蜂蜜菊花茶
制作：選(xuan)取(qu)蜂蜜500克，鮮(xian)菊花(hua)花(hua)瓣(ban)1公(gong)斤。將鮮(xian)菊花(hua)瓣(ban)搗爛，加水煎提半小(xiao)時，連續兩(liang)(liang)次(ci)(ci)等量(liang)提取(qu)，濾除殘渣，合(he)并(bing)兩(liang)(liang)次(ci)(ci)提取(qu)液，小(xiao)火濃縮至500毫升(sheng)，待涼(liang)至60℃以下時加入蜂蜜，調勻(yun)。每日(ri)飯前服用(yong)，每次(ci)(ci)20毫升(sheng)。
功效(xiao)：可以提神健身，消除疲勞。
5、健腦提神的花草茶
制(zhi)作：選取(qu)少量(liang)(liang)的人參(can)花與杭白菊(ju)。將人參(can)花與杭白菊(ju)搭配(pei)，可(ke)加入少量(liang)(liang)甜菊(ju)葉調味。其(qi)口味清香、淡(dan)雅。
功效：可清涼(liang)降(jiang)火、清熱解毒、補(bu)(bu)血補(bu)(bu)氣、保(bao)肝明目、健腦(nao)提神。
本文地址://n85e38t.cn/chunjiys/210264.html.
聲明： 我(wo)(wo)們致(zhi)力于保護(hu)作(zuo)者版(ban)權(quan)(quan)，注重分享(xiang)，被刊(kan)用(yong)文章因無法(fa)核實真實出處，未能及時(shi)(shi)與作(zuo)者取得聯(lian)系(xi)，或有版(ban)權(quan)(quan)異議的，請聯(lian)系(xi)管理員，我(wo)(wo)們會立即處理，本站(zhan)部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是(shi)出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵(qin)犯了您的合(he)法(fa)權(quan)(quan)益，請立即通知我(wo)(wo)們(管理員郵箱：)，情況(kuang)屬實，我(wo)(wo)們會第一(yi)時(shi)(shi)間予(yu)以刪除，并(bing)同時(shi)(shi)向您表示歉(qian)意,謝(xie)謝(xie)!
上(shang)一(yi)篇: 春飲花茶”提神(shen)益思
下一篇: 春季養生喝什么茶
