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2款健脾祛濕湯飲-春季養生佳品

健康管(guan)理師(shi) 2024-03-13 11:33:24

健脾祛(qu)濕(shi)湯(tang)(2~3人分量)

材料

淮山(shan)(干品)10克,土茯苓10克,溪黃草10克,豬(zhu)胰(豬(zhu)橫月利)300克,清水適量。

做法

淮山(shan)、土(tu)茯苓、溪黃(huang)草、豬橫月利洗凈一同放進砂煲中,加適量清水煲開,然后轉小(xiao)火煲1小(xiao)時(shi)即可飲用。

適合脾胃差者飲用。

鵪(an)鶉去濕(shi)湯(2~3人分量)

材料

鵪鶉(chun)4只,薏米(mi)、百合各(ge)50克,姜3片。

做法

鵪(an)鶉(chun)、薏米、百合、姜一同放(fang)入砂(sha)鍋中,加清(qing)水適量煲1個(ge)半小時即(ji)可。

適合清(qing)熱去濕,潤(run)肺化痰。

本文地址://n85e38t.cn/chunjiys/210161.html.

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