1、薏米紅小豆粥

材料：薏米、紅小豆

做法：材料洗凈，共同放(fang)入鍋中煮沸即(ji)可。

功效：去(qu)濕補心，健脾胃

2、清熱去濕湯

材料：土伏、苓赤(chi)、小(xiao)豆粉葛(ge)、扁(bian)豆、陳皮

做法(fa)：土伏苓去(qu)皮(pi)切(qie)(qie)段，將粉(fen)葛去(qu)皮(pi)切(qie)(qie)塊，將材(cai)料放(fang)入(ru)煲內，水滾(gun)轉慢火煲3小時即可(ke)。

功效：適(shi)合于(yu)去骨火，去濕，清(qing)熱(re)毒。

3、和中化濕湯

材料：木棉花、雞蛋花、薏(yi)米、槐花、瘦(shou)肉(rou)、炒(chao)扁豆、陳皮或砂仁

做(zuo)法：木棉(mian)花、雞(ji)蛋花、槐花、瘦肉(rou)、薏米(mi)、炒扁豆、陳皮或(huo)砂(sha)仁洗凈一(yi)同放入(ru)砂(sha)煲(bao)中，加(jia)清水適量，用大火煲(bao)開，再轉小(xiao)火煲(bao)1小(xiao)時(shi)即可。

功效(xiao)：適(shi)合(he)濕(shi)熱脾虛者飲用(yong)。

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