午夜片无码AB区在线播放APP

登錄
首頁 >> 健康生活 >> 季節養生 >> 春季養生

春季健脾祛濕湯怎么做

健康管理師(shi) 2024-03-13 04:58:06

白鯽魚煲湯

用(yong)油將魚(yu)兩(liang)面(mian)煎黃,用(yong)開水(shui)猛火煲湯(tang),煮成白(bai)色乳狀。然后加砂仁3克(ke)(ke)、陳皮3克(ke)(ke)、香菜20克(ke)(ke)、生姜10克(ke)(ke),稍滾三(san)分鐘。鯽魚(yu)性(xing)甘平,補(bu)而(er)不燥,健脾去濕,而(er)且還含有豐富的營養。中(zhong)醫認為此方補(bu)脾胃甚好(hao)。

田艾煲鯽魚

材料作用

田艾30克(ke),鯽魚250克(ke),生姜10克(ke),煲湯飲(yin)用。此方(fang)不僅健脾去濕,還可以預防蠶豆(dou)病。

砂仁苡米淮山粥

砂(sha)仁5克(ke),苡米(mi)30克(ke),淮(huai)山30克(ke),大米(mi)100克(ke),煲(bao)粥食用。此(ci)方(fang)可(ke)健脾祛濕。

淮山薏米蓮子粥

淮(huai)山、薏米(mi)各(ge)30克(ke),蓮子(zi)肉15克(ke),大棗(zao)10枚(mei),小米(mi)60克(ke),淘洗干凈后(hou)與小米(mi)共煮成粥,熟后(hou)加白糖調勻即(ji)成。健(jian)脾(pi)益(yi)氣,適用(yong)于脾(pi)胃(wei)虛弱,食少納差,肢體(ti)無力。

本文地址(zhi)://n85e38t.cn/chunjiys/208762.html.

聲明: 我(wo)們(men)(men)致力于(yu)保護作者(zhe)版(ban)權,注(zhu)(zhu)重(zhong)分(fen)享(xiang),被刊(kan)用文(wen)章因無法核實真實出處,未(wei)能及時與作者(zhe)取得聯系,或有版(ban)權異議的,請聯系管(guan)理員,我(wo)們(men)(men)會(hui)立即處理,本站部分(fen)文(wen)字與圖片(pian)資源(yuan)(yuan)來自于(yu)網絡,轉載是出于(yu)傳遞更多信息之目的,若(ruo)有來源(yuan)(yuan)標注(zhu)(zhu)錯誤(wu)或侵犯了(le)您的合法權益(yi),請立即通知我(wo)們(men)(men)(管(guan)理員郵箱:),情(qing)況屬實,我(wo)們(men)(men)會(hui)第(di)一時間予(yu)以刪除,并同時向您表示歉意,謝(xie)謝(xie)!

上一篇(pian):

下一篇:

相關文章