春節一(yi)家人(ren)(ren)圍坐在(zai)客(ke)廳(ting)看春晚，抽獎搶紅(hong)包(bao)，大年初一(yi)各(ge)家串門拜年喜氣洋洋，象(xiang)征著(zhu)(zhu)(zhu)新(xin)的一(yi)年又開始了。而說到(dao)拜年聚會(hui)，很多人(ren)(ren)都會(hui)想到(dao)喝(he)茶(cha)。以茶(cha)代客(ke)是我(wo)們中國很多地方的標配，在(zai)春節期間(jian)上門做客(ke)喝(he)著(zhu)(zhu)(zhu)小(xiao)茶(cha)，看著(zhu)(zhu)(zhu)電視聊(liao)著(zhu)(zhu)(zhu)天是非常愜意的，但(dan)其中有(you)很多卻存在(zai)不健康的喝(he)茶(cha)方式，因此要知道(dao)春節期間(jian)聚會(hui)做好，以下這幾點(dian)健康喝(he)茶(cha)。
春節聚會做好哪些可以更健康喝茶？
1、過濃不飲
喝(he)茶要喝(he)淡茶，切忌過(guo)(guo)(guo)濃(nong)的(de)茶不喝(he)，因為濃(nong)茶會使身體興奮性(xing)過(guo)(guo)(guo)高，對心腦血(xue)管以及(ji)神經系統來講(jiang)非常(chang)不利，會造成影響。特別(bie)是(shi)患(huan)有心腦血(xue)管疾病的(de)患(huan)者，在喝(he)茶后(hou)易有心律(lv)不齊心跳，心跳過(guo)(guo)(guo)速等現(xian)象，甚至導致疾病反復出現(xian)。
2、餐前不喝
在(zai)進餐前(qian)盡量(liang)不喝茶(cha)，因為(wei)茶(cha)會影響(xiang)一些(xie)微量(liang)元(yuan)素(su)的(de)吸(xi)收，如鈣鋅(xin)鐵等，在(zai)攝(she)取食物時，食物中的(de)各種營養(yang)元(yuan)素(su)會被身體吸(xi)收利用，如果在(zai)餐前(qian)飲(yin)用茶(cha)會使這(zhe)些(xie)營養(yang)吸(xi)收受影響(xiang)。所(suo)以(yi)盡量(liang)避(bi)免在(zai)餐前(qian)喝茶(cha)，可以(yi)選(xuan)擇在(zai)飯后來幾(ji)杯茶(cha)不僅解膩(ni)，還促(cu)進吸(xi)收。
3、睡前不喝
睡前喝茶(cha)(cha)(cha)(cha)是(shi)(shi)容(rong)易導致失眠(mian)的，特(te)別是(shi)(shi)初(chu)期(qi)飲茶(cha)(cha)(cha)(cha)者(zhe)(zhe)。在很久沒有喝茶(cha)(cha)(cha)(cha)或者(zhe)(zhe)頭一(yi)次喝茶(cha)(cha)(cha)(cha)的情況下，如果選擇在睡前喝茶(cha)(cha)(cha)(cha)，易導致失眠(mian)，甚至使第二天精神狀態受影響，所以(yi)要注意在睡前不能喝茶(cha)(cha)(cha)(cha)，可以(yi)飲用(yong)白開水，反而可以(yi)補水。
4、不和奶制品一起飲用
在春節(jie)期間客廳桌上各種各樣飲料，奶制(zhi)品(pin)也(ye)很多，但要知道如(ru)果(guo)飲用牛(niu)奶或者其他奶制(zhi)品(pin)使不(bu)要喝茶(cha)。因(yin)為茶(cha)葉中(zhong)含有丹寧酸和茶(cha)堿，這些物質會導致牛(niu)奶中(zhong)的(de)鈣元素被(bei)結(jie)合成(cheng)不(bu)溶于水的(de)鈣鹽，就(jiu)會降低牛(niu)奶的(de)營養，甚至引發結(jie)石。
5、酒后不喝茶
在喝酒后(hou)酒精(jing)會(hui)通過胃腸道進入血液，并且在肝臟中轉化為乙醇，在通過腎臟以尿液排出體外(wai)。而在酒后(hou)喝茶，茶水(shui)中的茶堿會(hui)起到(dao)利尿作用，導(dao)致酒精(jing)還(huan)沒(mei)有被(bei)分(fen)解就過早被(bei)送入腎臟，使(shi)腎臟功能受影響。
6、新開的茶不喝
在(zai)春節(jie)期間招待(dai)客人(ren)大(da)部分人(ren)會(hui)(hui)新(xin)開一(yi)罐好茶(cha)，卻不(bu)(bu)知一(yi)些新(xin)茶(cha)會(hui)(hui)刺激(ji)胃黏膜(mo)，反而(er)導致腸(chang)胃不(bu)(bu)適。新(xin)茶(cha)一(yi)般是指采摘(zhai)不(bu)(bu)足(zu)一(yi)個月(yue)的(de)茶(cha)葉(xie)，這些茶(cha)葉(xie)沒有經(jing)過時(shi)間放置，里面所含的(de)一(yi)些物(wu)質會(hui)(hui)對身體造(zao)成(cheng)不(bu)(bu)良影響(xiang)。
總的(de)來(lai)講，在春(chun)節聚會當中想要(yao)以(yi)茶(cha)會友，就要(yao)了解清楚正確的(de)喝茶(cha)方(fang)式(shi)，注(zhu)意事(shi)項做好才能保證身體安(an)全(quan)。
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