天人的(de)(de)(de)陽氣比(bi)較旺盛，氣候(hou)比(bi)較干燥，這個時(shi)候(hou)身(shen)(shen)體很容易上(shang)火(huo)。上(shang)火(huo)對(dui)于身(shen)(shen)體的(de)(de)(de)內分泌是有很大的(de)(de)(de)影響(xiang)的(de)(de)(de)，如果身(shen)(shen)體的(de)(de)(de)火(huo)氣影響(xiang)到全身(shen)(shen)，就會引(yin)起疾病。所以如果發現自(zi)己上(shang)火(huo)了，最好要及時(shi)調整，及時(shi)為自(zi)己的(de)(de)(de)身(shen)(shen)體降火(huo)。
上火有哪些癥狀？
1、 嘴唇干裂
嘴唇干裂(lie)是上火的(de)明顯癥(zheng)狀(zhuang)，主要是因為身體太熱而引起(qi)口渴所導致的(de)不良癥(zheng)狀(zhuang)。
2、 喉嚨痛
當(dang)身體中有火氣(qi)時，咽喉部的(de)水(shui)(shui)分就會大量(liang)流失，進(jin)而出現喉嚨(long)腫(zhong)痛(tong)。當(dang)出現喉嚨(long)腫(zhong)痛(tong)的(de)時候，必須要多喝水(shui)(shui)才能更好的(de)幫(bang)助(zhu)身體降(jiang)火。
3、 流鼻血
人(ren)體(ti)在上(shang)火之后(hou)很(hen)有(you)可能會出(chu)現流(liu)鼻血的(de)情況，這是(shi)因為由于氣(qi)溫(wen)的(de)變化導致(zhi)身體(ti)的(de)代謝失調，出(chu)現體(ti)熱癥(zheng)狀。
4、 皮膚干燥
當氣候干燥(zao)的(de)(de)時候，人(ren)的(de)(de)身體會(hui)(hui)上(shang)火，一(yi)旦(dan)上(shang)火，皮(pi)膚(fu)就會(hui)(hui)很容易干燥(zao)，而且會(hui)(hui)有(you)瘙癢(yang)問題，甚至出(chu)現各種皮(pi)膚(fu)問題，比如長紅疹，長痘痘等。
春季經常上火怎么辦？
1、 多喝水
很多(duo)(duo)人覺得春天(tian)(tian)(tian)雨水(shui)(shui)多(duo)(duo)，空氣比較(jiao)濕潤，就不需(xu)要喝(he)水(shui)(shui)，這其實是一個錯誤(wu)的(de)想法(fa)。春季的(de)氣候(hou)比較(jiao)干燥，因(yin)此人體需(xu)要大量的(de)水(shui)(shui)分(fen)，要多(duo)(duo)喝(he)水(shui)(shui)，及時為身體補水(shui)(shui)，這樣(yang)才能避免身體容易激活氣的(de)現象。建議在春天(tian)(tian)(tian)一天(tian)(tian)(tian)要喝(he)8杯水(shui)(shui)，這樣(yang)才能保持身體的(de)正常新(xin)陳代謝。
2、 適當喝茶水
如果發現身體(ti)上(shang)火了，可以(yi)適當喝(he)(he)一些茶水降火，比如金(jin)銀花茶。金(jin)銀花茶具有(you)清熱解(jie)毒的(de)功(gong)效，對降火具有(you)很好(hao)的(de)功(gong)效。但(dan)也要注(zhu)意，要適度喝(he)(he)茶水，不(bu)能過量喝(he)(he)，否則會給身體(ti)造成，也不(bu)要喝(he)(he)隔(ge)夜茶水，以(yi)免造成不(bu)利影響。
3、 多吃降火食物
在日常生活中有很(hen)多(duo)降火(huo)的(de)(de)食(shi)物(wu)，很(hen)適合春季(ji)來吃。這些(xie)食(shi)物(wu)一(yi)般都比較寒(han)涼，適當(dang)吃一(yi)些(xie)能夠(gou)起到降火(huo)效果，但不要多(duo)吃，否則會給身體造成寒(han)氣。能夠(gou)降火(huo)的(de)(de)食(shi)物(wu)有苦(ku)瓜，梨子，黃(huang)瓜，西(xi)瓜等，建議上(shang)火(huo)的(de)(de)人可以適量(liang)吃這些(xie)食(shi)物(wu)。
上火(huo)雖然是一(yi)件很常見的事情，但如果發現自(zi)己上火(huo)，也一(yi)定不要輕(qing)視(shi)，要及時進行調理(li)，以(yi)免給(gei)身體帶來(lai)不利(li)影響。尤其(qi)是在春夏(xia)期(qi)間，大家一(yi)定要做好(hao)降火(huo)工作，日常要保持健康的生活(huo)方(fang)式(shi)，這樣才(cai)能(neng)防(fang)止(zhi)火(huo)氣找(zhao)上神來(lai)。
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