“回鄉族”憋尿的5大傷害

1.引起膀胱炎。

憋尿(niao)時膀胱內大(da)量的尿(niao)液使膀胱壁壓力增大(da)，膀胱黏膜缺(que)血，正常(chang)的抗菌作用(yong)減弱(ruo)，當旅途勞頓，免疫力低(di)下時，尿(niao)液中的細菌就會乘虛(xu)而入，引起急(ji)性膀胱炎，出現尿(niao)頻、尿(niao)急(ji)、尿(niao)痛(tong)(tong)、下腹不適或疼痛(tong)(tong)甚(shen)至血尿(niao)等不適癥狀。有部分患者可引起上尿(niao)路感染，后(hou)果嚴(yan)重。

2.引起尿潴留。

膀(bang)胱(guang)長時(shi)間過度充(chong)盈，膀(bang)胱(guang)壁壓(ya)力的增大，導(dao)致控制(zhi)膀(bang)胱(guang)收縮的神(shen)經和逼尿肌受損，出現小便點滴難(nan)出，即(ji)尿潴留。由于(yu)老年(nian)人(ren)逼尿肌功能減弱以(yi)及可能存在前列腺增生等疾患，所以(yi)老年(nian)人(ren)更(geng)易發病。這(zhe)種損傷有(you)可能造成永久性(xing)損害，難(nan)以(yi)完全恢復(fu)。

3.可引起前列腺炎。

當(dang)膀胱內壓力增大，尿(niao)液中(zhong)的細菌還可(ke)以經過(guo)前列(lie)腺腺管返流進入前列(lie)腺，引起感(gan)染，導致前列(lie)腺炎，出現尿(niao)頻、尿(niao)急(ji)、下腹及陰部疼痛等不適癥狀。

4.子宮后斜致不孕。

女(nv)性內生(sheng)殖器官與膀(bang)胱(guang)“同居”于(yu)盆腔內，關系“緊密”，子(zi)(zi)(zi)宮(gong)位(wei)于(yu)膀(bang)胱(guang)后面。憋尿(niao)使(shi)膀(bang)胱(guang)充盈(ying)，充盈(ying)的(de)膀(bang)胱(guang)便會壓迫(po)子(zi)(zi)(zi)宮(gong)，使(shi)子(zi)(zi)(zi)宮(gong)向后傾斜。如(ru)經常(chang)憋尿(niao)，子(zi)(zi)(zi)宮(gong)后傾則難以復位(wei);當膀(bang)胱(guang)嚴(yan)重(zhong)壓迫(po)子(zi)(zi)(zi)宮(gong)，會妨(fang)礙經血(xue)流出，出現嚴(yan)重(zhong)的(de)痛經癥狀，受壓迫(po)的(de)子(zi)(zi)(zi)宮(gong)體如(ru)果“擠壓”到骶骨前(qian)面的(de)神(shen)經叢，可引(yin)起(qi)腰部疼痛，導(dao)致性交疼痛，嚴(yan)重(zhong)的(de)將會引(yin)起(qi)不孕癥，如(ru)果憋尿(niao)時(shi)間(jian)過久，膀(bang)胱(guang)末梢神(shen)經可由緊張轉(zhuan)為麻痹，失去排尿(niao)感，導(dao)致膀(bang)胱(guang)頸梗(geng)阻，出現排尿(niao)困難、漏(lou)尿(niao)、尿(niao)失禁(jin)等癥狀，引(yin)起(qi)更大(da)的(de)麻煩。

5.憋尿也可致命。

對于有高血(xue)壓、冠(guan)心(xin)病(bing)等心(xin)腦(nao)血(xue)管疾病(bing)的(de)老年人來說，憋尿可引起血(xue)壓增高，甚至(zhi)(zhi)造成心(xin)腦(nao)血(xue)管意外(wai)(wai)，如心(xin)肌梗塞、腦(nao)出血(xue)等致命病(bing)變(bian)。此(ci)外(wai)(wai)，當(dang)充盈的(de)膀(bang)胱迅(xun)速排空(kong)時，迷走神(shen)經興奮引起心(xin)動(dong)過緩、血(xue)壓降(jiang)低、腦(nao)部缺氧甚至(zhi)(zhi)短暫昏迷，如若摔跤(jiao)，傷情(qing)難料(liao)。另外(wai)(wai)，有些人在急性膀(bang)胱炎(yan)(yan)其間會(hui)有尿液逆流的(de)現象，當(dang)帶菌(jun)的(de)尿液逆流回腎(shen)(shen)臟，可能(neng)就會(hui)引發急性腎(shen)(shen)盂(yu)腎(shen)(shen)炎(yan)(yan)、水腎(shen)(shen)，不(bu)但會(hui)影響(xiang)腎(shen)(shen)的(de)功能(neng)，日后還有導致腎(shen)(shen)衰竭甚至(zhi)(zhi)是(shi)洗腎(shen)(shen)的(de)命運。

“回鄉族”長途旅程“排毒”對策

對(dui)策一(yi)：控(kong)制飲(yin)水量，避免(mian)進食可(ke)樂、啤酒、茶(cha)葉、咖啡等具(ju)有利尿作用的食物。

但(dan)選擇(ze)少吃少喝，甚至不(bu)吃不(bu)喝，都是不(bu)可取的(de)，因為短時(shi)間內的(de)缺水(shui)雖然不(bu)會帶(dai)來(lai)生命危險，但(dan)也(ye)會出現口干、惡心(xin)、乏力、煩躁等一(yi)系列(lie)不(bu)適癥(zheng)狀。

對(dui)策(ce)二(er)：盡量食(shi)用口味清淡的食(shi)物，減輕口干等不(bu)適癥狀。

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