一、養生警惕：春節謹防的過年病

　　1、急性膽囊炎

專家表(biao)示，由于節日期間大吃(chi)大喝或(huo)是(shi)大量飲酒(jiu)，或(huo)是(shi)飲食太過油膩，還(huan)可能(neng)導致膽(dan)汁分泌過多，從而誘發(fa)(fa)急(ji)(ji)性膽(dan)囊(nang)炎(yan)，或(huo)是(shi)膽(dan)石癥急(ji)(ji)性發(fa)(fa)作。急(ji)(ji)性膽(dan)囊(nang)炎(yan)主要表(biao)現為右上腹疼痛，并向右腰背部(bu)放射，同時還(huan)可伴有發(fa)(fa)熱、嘔吐等癥狀。

【專家指導】如果(guo)病情(qing)、癥狀比較(jiao)嚴重，應(ying)及時到(dao)醫院求(qiu)治。

　　2、急性胃腸炎

節日(ri)期間(jian)，很(hen)多家庭的(de)生活(huo)規(gui)律(lv)被徹底打(da)亂，打(da)牌、游(you)玩、走親訪友(you)成了日(ri)常最主要的(de)工作(zuo)，吃飯(fan)也變得沒有(you)規(gui)律(lv)，甚至會出現(xian)饑一頓、飽一頓，冷(leng)一頓、熱一頓的(de)現(xian)象，胃腸功能被嚴重削弱，或是在不干凈的(de)小吃攤點等(deng)處(chu)進食了含(han)有(you)病原菌及(ji)毒素的(de)食物，引起了胃腸道黏(nian)膜(mo)急性(xing)炎癥性(xing)改變。一般來(lai)說，急性(xing)胃腸炎病人(ren)多是惡心(xin)、嘔(ou)吐在先，接著(zhu)出現(xian)腹瀉(xie)，腹瀉(xie)每日(ri)從3-5次甚至達數十次。

　　【專家指導】一旦出現(xian)上(shang)(shang)述現(xian)象，應盡量臥床休息，同時口服葡(pu)萄(tao)糖電解質(zhi)液(ye)(ye)(ye)或是沖兌糖鹽水(shui)以補充(chong)丟失的(de)(de)體液(ye)(ye)(ye)。如果嘔吐持續或是腹(fu)瀉嚴重，則需馬上(shang)(shang)到醫院(yuan)就(jiu)診，進(jin)行相(xiang)關檢查并靜脈輸液(ye)(ye)(ye)。此(ci)時，病人應吃清淡的(de)(de)流質(zhi)或半流質(zhi)食品來緩(huan)解胃腸(chang)負擔。

3、急性胰腺炎

專家(jia)稱，現代人的(de)(de)飲食平時本已厚重，脂肪、蛋白質含量高，而(er)春節又是一年中最大的(de)(de)節日，過分油(you)膩的(de)(de)食物集(ji)中擺上了餐(can)桌(zhuo)，再加上酒精對(dui)胃腸(chang)黏膜(mo)的(de)(de)刺激(ji)，可(ke)引起胰(yi)腺(xian)(xian)水腫(zhong)，從而(er)發(fa)生急(ji)性胰(yi)腺(xian)(xian)炎。發(fa)病(bing)十分兇險的(de)(de)急(ji)性胰(yi)腺(xian)(xian)炎，可(ke)謂最典型的(de)(de)“節日病(bing)”。如(ru)果發(fa)生急(ji)性胰(yi)腺(xian)(xian)炎，餐(can)后(hou)一至兩小(xiao)時內出現上腹或左(zuo)上腹痛，并向左(zuo)腰背部放射，同(tong)時有發(fa)熱、惡心(xin)、嘔吐(tu)，并有脈搏細速，血壓(ya)下降等休克(ke)癥狀。

【專家指導】由于急(ji)性胰腺炎發(fa)病(bing)(bing)急(ji)，病(bing)(bing)情兇險，嚴(yan)重時可造(zao)成死(si)亡，所以(yi)出(chu)現上述(shu)癥狀后(hou)需(xu)及時到醫院求治。

　　4、酒精中毒

春節(jie)期(qi)間(jian)，親友(you)相聚少(shao)不(bu)了推杯換盞，而(er)不(bu)加節(jie)制地飲酒(jiu)則是引起(qi)酒(jiu)精(jing)(jing)中(zhong)(zhong)毒的直接原因。每(mei)年春節(jie)期(qi)間(jian)，醫院急診室都(dou)會有(you)不(bu)少(shao)人(ren)因酒(jiu)精(jing)(jing)中(zhong)(zhong)毒來治療。專家指出，酒(jiu)精(jing)(jing)中(zhong)(zhong)毒者(zhe)除了有(you)嘔吐現象(xiang)外，在神(shen)經興奮期(qi)時還會有(you)話多、言語不(bu)清、動作(zuo)笨拙等表(biao)現。當(dang)中(zhong)(zhong)毒者(zhe)進入昏睡期(qi)后，一般表(biao)現為顏面蒼(cang)白、口唇微紫、皮膚濕冷、體溫下降、瞳孔散(san)大、脈(mo)搏快、呼(hu)吸緩慢有(you)鼾聲。

【專家指導】在(zai)親朋好友相聚時，也應相互提醒慢慢飲(yin)酒，更不要空腹飲(yin)酒。如果有人因(yin)飲(yin)酒過(guo)量(liang)出現狂躁癥狀，也千萬不能使用鎮靜劑，更不要用手指刺激(ji)咽部來(lai)催吐，因(yin)為這樣(yang)會使腹內(nei)壓增高(gao)，導致(zhi)十二指腸(chang)內(nei)溶物逆流，從而引發急性(xing)胰腺炎。

　　5、貓狗咬傷

現在有不少(shao)家(jia)庭中喜(xi)歡養(yang)(yang)貓、狗(gou)等寵(chong)物，過年時人(ren)多，寵(chong)物易受驚傷人(ren)。因(yin)此，去(qu)養(yang)(yang)有寵(chong)物的(de)親朋(peng)好友家(jia)做客(ke)時，可(ke)能(neng)會被貓、狗(gou)抓(zhua)、咬(yao)傷。一般而言(yan)，兒童(tong)最容易被貓狗(gou)咬(yao)傷，通常(chang)被咬(yao)的(de)地方是(shi)臉部。

【專家指導】被寵物抓(zhua)、咬(yao)傷后，要立(li)即用大量肥皂水，反(fan)復多次地(di)沖(chong)洗傷口，盡量減少病毒(du)的侵入(ru)。不(bu)管是(shi)被貓(mao)還是(shi)狗抓(zhua)、咬(yao)傷，都一定要盡快進行狂犬疫苗注射，不(bu)能超過24小(xiao)時(shi)。

二、過年飲食要注意“3少2多”：

“3少”：是(shi)指少(shao)吃脂肪、少(shao)吃鹽(yan)和少(shao)吃糖。因飽和脂肪會(hui)增加(jia)(jia)血(xue)液(ye)膽固(gu)醇的(de)含量，增加(jia)(jia)患(huan)心臟病(bing)的(de)風(feng)險;過量攝入鹽(yan)會(hui)導致高血(xue)壓(ya);含糖的(de)食(shi)物和飲料，容易引(yin)起蛀牙(ya)，增加(jia)(jia)人體的(de)飽腹感，影響正常(chang)進食(shi)，長(chang)期飲用(yong)容易引(yin)起營(ying)養(yang)不(bu)良(liang)。

　　“2多”：是(shi)指多(duo)吃魚肉和多(duo)吃水果蔬菜。因魚肉中的脂肪酸有助(zhu)于(yu)預防冠心病的發生(sheng);水果蔬菜能夠提(ti)供(gong)大量人體所需(xu)的維生(sheng)素和礦物質，水果蔬菜應(ying)占每(mei)天食(shi)物攝入量的1/3以上(shang)。

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