說起茶，你是會想起“青燈耿窗戶，設茗聽雪落”的寂寥，還是“休對故人思故國，且將新火試新茶”的豁達。但是今天我們不談詩人的壯志情仇，來談談茶道養生。說到茶懂，養生也懂，但是茶道養生又是養什么呢？
飲茶養心
心為身體之本，所以養生以養心為重，而養心要使自己擁有一個好的心態，飲茶能靜心。在忙碌的工作生活中，飲一杯茶，既得半日休閑，又能修心養性，何樂而不為呢？
飲茶養志
“志”在中醫里指人的情緒，五志指人的喜、怒、憂、思、怨，中醫認為不同的情緒變化會對臟腑產生不同的影響，夏季即將迎來三伏天，隨著氣溫的升高，人的心情也會變得浮躁，易怒，而飲茶能夠使得我們心情平復。
茗粥養胃
炎熱的夏季，人們常會出現腹脹、消化不良的現象。這時不妨來碗茶粥，中醫認為喝粥有利于消化、增強食欲、防止便秘、調整腸胃等，因而茶粥的作用就更為廣泛了。
飲茶祛病保健
《神農本草》經記載“神農嘗百草，日遇七十二毒，得荼而解之”。荼即為茶。這里已經有了關于茶的功效記載，而現代科學技術對茶葉功效有了更深的認識，茶葉中含有500多種營養成分，如茶多酚、蛋白質、氨基酸、礦物質、生物堿、脂多糖等，滿足了人體對多種維生素和微量元素的需求，并在防癌抗輻射、延年益壽、減肥消腫、解毒去火等方面有獨特功效。
我們都知道“暑易傷心”，高溫天氣使得我們心煩氣躁，心火旺盛，這時喝茶可使我們達到靜心的效果，但是如果出現煩躁、失眠、口干、口苦等癥狀，通過飲茶不能從根本上達到靜心祛心火的效果，這時就可以選用南京同仁堂的牛黃清心丸
本文地址://n85e38t.cn/chawenhua/6364.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 禪茶︳心若簡單無生煩惱
