經常喝茶的(de)人，必有十件珍貴的(de)奢(she)侈品，千金(jin)難(nan)買，其他(ta)人更是難(nan)求“同款(kuan)”，這些奢(she)侈品你都有嗎(ma)？
味道
喝茶(cha)給人(ren)帶來(lai)最(zui)直接(jie)的感覺(jue)，就是(shi)(shi)這種(zhong)難得的心(xin)味了。有時候看身邊的人(ren)挑(tiao)來(lai)揀去，在各種(zhong)飲料、奶茶(cha)間選得眼花繚亂，還(huan)是(shi)(shi)不知道自(zi)己喜歡什么，茶(cha)人(ren)只(zhi)是(shi)(shi)會心(xin)一(yi)笑。
因為自己沒有(you)這樣(yang)的苦惱，最簡單的茶(cha)味，已(yi)經(jing)走進心里了，這是多少錢都難求的一種緣分。
年輕
喝茶(cha)帶來的年輕(qing)感，是由內而外的。
心(xin)態上的(de)年輕(qing)，是(shi)因為茶把(ba)歲月的(de)味道融(rong)進心(xin)里(li)，沉淀下來，讓(rang)活(huo)力永在；面貌上的(de)年輕(qing)，是(shi)因為喝(he)茶能有效清除自由基，延緩衰老。
相(xiang)由(you)茶(cha)生，喝(he)茶(cha)的(de)人只會越來越年(nian)輕。
耐心
心急喝不(bu)到(dao)好茶，造就了茶人有耐心的品質。
靜候水溫，輕注水，細(xi)出湯，太(tai)急(ji)躁的心(xin)，容易忽視步驟對茶味的重(zhong)要性。
越(yue)陳越(yue)香的(de)老茶，也體現(xian)了茶人(ren)的(de)耐(nai)心。為(wei)了展現(xian)茶最好的(de)味道品(pin)質，等待歲月對茶的(de)轉(zhuan)化，茶人(ren)也絲(si)毫沒(mei)有怨(yuan)言，甚(shen)至還充滿著期待。
專注
很多人(ren)都(dou)在追熱點、八卦(gua)，關注跟自己八竿子打(da)不到一起去的明星，生怕錯過什么消息，就被這個時代拋棄了。
然而茶人并(bing)不在意(yi)信(xin)息洪(hong)流中(zhong)要面面俱到，專注(zhu)自己感興趣的事，專注(zhu)某一領(ling)域，更是(shi)一種難得的品質(zhi)。
煮水(shui)(shui)時(shi)，專(zhuan)注水(shui)(shui)溫(wen)的把控；沖泡時(shi)，專(zhuan)注茶(cha)水(shui)(shui)相融的時(shi)間；品飲(yin)時(shi)，專(zhuan)注每(mei)(mei)一絲味道(dao)。因為專(zhuan)注，茶(cha)人(ren)也不會錯過生(sheng)活(huo)中的每(mei)(mei)一份小快樂。
享受
很(hen)多人忙著賺錢、打拼，總想(xiang)著以后有空了我(wo)再去度假、去享受。其實不會享受的人，再好的奢侈品都滿(man)足不了他們的快(kuai)樂。
但喝茶(cha)的人就有這種“樂在當下”的奢侈態度，再忙再累，也(ye)要騰出時間讓自己享受一杯好茶(cha)的時光。
做感(gan)興趣的事(shi)，永遠(yuan)不算浪費時間。
拿起放下
不僅是喝(he)茶的姿(zi)態，拿(na)起放下也是一種人生態度。
有好(hao)茶在面(mian)前(qian)，拿(na)起來(lai)喝便是了；有好(hao)的(de)機會(hui)在面(mian)前(qian)，勇敢(gan)地爭取，該屬于(yu)自己的(de)幸福，更要緊緊地握住，考(kao)慮太多，反而(er)失去最初的(de)勇氣。
太過(guo)糾(jiu)結的人生，大事小事都(dou)壓在心上(shang)，腰纏(chan)萬貫(guan)也不知(zhi)足。改變不了已經發(fa)生的事，但(dan)可以改變我(wo)們對(dui)這些事的態度。放下(xia)過(guo)去(qu)，更是(shi)放過(guo)自己。
大方
一個(ge)人喝茶(cha)(cha)是(shi)一種(zhong)味道(dao)(dao)，三個(ge)人喝茶(cha)(cha)卻能喝出三種(zhong)味道(dao)(dao)。茶(cha)(cha)人知道(dao)(dao)，好茶(cha)(cha)的價(jia)值，是(shi)要讓它走進更多人的心頭，獨(du)樂(le)樂(le)不如眾樂(le)樂(le)。
遇到有緣的知己，茶人(ren)巴不得把珍(zhen)藏(zang)的茶都拿出(chu)來邀(yao)他一飲。
自信
華麗(li)的(de)服飾(shi)、迷人的(de)香水、珠寶的(de)配搭，這些奢(she)侈品可能價值不(bu)菲(fei)，但也未必能讓你發自(zi)內心的(de)自(zi)信。
有人(ren)說茶人(ren)自(zi)帶氣場，這不(bu)假。人(ren)群之中，茶人(ren)的氣質好(hao)像顯得“格格不(bu)入”，從容又堅定，笑容里是自(zi)信和溫暖(nuan)。
因(yin)為對茶(cha)的感(gan)悟越深，自己追求的感(gan)覺也越清晰，為人(ren)處(chu)事，都知(zhi)道自己想要什(shen)么(me)(me)，想成(cheng)為什(shen)么(me)(me)樣的人(ren)。了解自己，才相信(xin)自己。
感恩
心懷感恩的人，才能走得更(geng)遠，才能更(geng)懂(dong)一(yi)杯茶的價(jia)值。
種(zhong)茶人看天，制(zhi)茶人看地(di)，泡茶人看誰，別(bie)看這(zhe)一杯小小的茶，卻(que)喝(he)出了(le)(le)“天人合一”的智慧。一句感恩，不僅是(shi)為了(le)(le)滋味，也是(shi)為了(le)(le)大自然的饋贈。
人生真正需要的“奢(she)侈品”，是很好的生活品質和態度。
喝(he)茶(cha)(cha)(cha)是(shi)一(yi)種重要(yao)的身(shen)體保健(jian)方式，源于中國的茶(cha)(cha)(cha)道(dao)(dao)，逐(zhu)漸(jian)走向世界，成為(wei)外(wai)國一(yi)些人(ren)每天必不可少的生活方式。周圍有很多(duo)人(ren)攜帶一(yi)杯茶(cha)(cha)(cha)，開，香，喜(xi)(xi)歡喝(he)茶(cha)(cha)(cha)的人(ren)把茶(cha)(cha)(cha)當(dang)成生命(ming)，遇到新車總是(shi)想(xiang)著泡(pao)沫，品嘗(chang)什么(me)味道(dao)(dao)，不喜(xi)(xi)歡喝(he)茶(cha)(cha)(cha)的人(ren)，喝(he)一(yi)口(kou)茶(cha)(cha)(cha)都是(shi)折磨。那么(me)經常(chang)喝(he)茶(cha)(cha)(cha)的人(ren)和不喝(he)茶(cha)(cha)(cha)的人(ren)相(xiang)比(bi)有什么(me)不同(tong)呢(ni)？希望(wang)你能提前知道(dao)(dao)。我們一(yi)起看看吧。
經常喝茶的人會發現，在茶的浸潤下，皮膚會變得更好。不喝茶的人不是說皮膚不好，而是經常喝茶的人會發現皮膚上的氧化物被代謝，使皮膚變得潤澤，皮膚看起來更好，更健康。
喜(xi)歡喝(he)茶(cha)(cha)的人會發現身(shen)材更(geng)好(hao)。肥(fei)胖(pang)，肥(fei)胖(pang)的情況不會出現。也就(jiu)是說，喜(xi)歡喝(he)茶(cha)(cha)的人很(hen)(hen)少胖(pang)，往(wang)(wang)往(wang)(wang)身(shen)材苗(miao)條的人很(hen)(hen)多，這種瘦很(hen)(hen)好(hao)地(di)平衡(heng)了身(shen)體。因為(wei)喝(he)茶(cha)(cha)的時候(hou)會吸收茶(cha)(cha)的營養，促進減肥(fei)，起到減肥(fei)的作用。
喜歡(huan)喝(he)茶(cha)(cha)的(de)(de)(de)人對感(gan)情(qing)的(de)(de)(de)控制(zhi)更(geng)好，情(qing)緒(xu)不均衡不會(hui)(hui)出(chu)現(xian)(xian)，喝(he)茶(cha)(cha)會(hui)(hui)使情(qing)緒(xu)穩定，自己調節(jie)情(qing)緒(xu)的(de)(de)(de)能力更(geng)強，喝(he)茶(cha)(cha)修養身心(xin)并(bing)不夸張(zhang)。你會(hui)(hui)發(fa)現(xian)(xian)，與很多不喜歡(huan)喝(he)茶(cha)(cha)的(de)(de)(de)人相(xiang)比(bi)，喝(he)茶(cha)(cha)可以平靜(jing)心(xin)情(qing)，內心(xin)深處很少出(chu)現(xian)(xian)波瀾壯闊的(de)(de)(de)波濤。
長期喝茶的人會吸收茶的香氣，發現嘴里總是有香味。這種香氣會在嘴角留下香味，使口腔不臭，很多不喜歡喝茶的人會發現嘴里味道很重，經常有口臭。
喝茶有(you)助(zhu)于消化，喝茶可以大(da)大(da)提(ti)高(gao)消化能力(li)等(deng)諸多優(you)點(dian)。你會發現，吸收(shou)茶的有(you)效成分(fen)可以達到提(ti)神的目的，還(huan)可以持續提(ti)高(gao)身(shen)體的免疫力(li)，大(da)大(da)提(ti)高(gao)抵抗(kang)力(li)。
因此，喜(xi)歡(huan)喝(he)茶(cha)(cha)(cha)，喜(xi)歡(huan)喝(he)茶(cha)(cha)(cha)的人(ren)與不(bu)喜(xi)歡(huan)喝(he)茶(cha)(cha)(cha)的人(ren)大(da)不(bu)相同(tong)。這些差異要(yao)(yao)提(ti)前(qian)了解。喝(he)茶(cha)(cha)(cha)的時候要(yao)(yao)注(zhu)意很多。一(yi)些茶(cha)(cha)(cha)禁忌(ji)是(shi)不(bu)可(ke)忽視(shi)的。不(bu)同(tong)的茶(cha)(cha)(cha)，營(ying)養(yang)作用(yong)不(bu)同(tong)。在其他時間喝(he)酒也要(yao)(yao)提(ti)前(qian)注(zhu)意。溫(wen)度低(di)的時候喝(he)紅茶(cha)(cha)(cha)可(ke)以(yi)起到驅寒的作用(yong)。
不建議睡覺前喝茶。因為茶葉中有咖啡因，神經興奮，一直興奮，不想睡覺，需要特別注意，睡覺前2小時不要喝茶，不要吃東西。茶葉已經發霉，不能用來浸泡和飲用，茶葉發霉，說明有黃曲霉毒素。這種物質會對身體造成損傷或傷害肝臟，導致癌癥的出現。對發霉的茶葉最好扔掉。可以通宵喝水，但不能通宵喝茶。因為一夜之間仍然存在氧化反應。一旦飲用，會對胃腸造成損傷，刺激感更強。喜歡茶的人和不喜歡茶的人到底哪里不一樣，大家都知道。希望你能提前理解這些差異。喝茶時，一些注意事項不能忽視，要喝正確的科學茶才能保持健康。一旦無視禁忌，誤喝茶就麻煩了。
因為愛喝茶就會改變人的氣質，這句話我是不相信的，一個人的氣質和愛不愛喝茶是沒有很大關系的。
我們身邊就有很多認識的人，他們的飲食習慣就是這樣，無論飯前飯后，時刻都會喝茶。用的差距也就是保溫杯或者是大缸子之類的。他們喝茶也是大口大口的喝，也不是說小杯慢慢的品。氣質也和和我們普通人有什么不一樣。
不過，人們學習茶藝茶道倒是可以給人的心靈帶來凈化，可以改變一個人的氣質。學習茶藝，這就需要我們非常的心細。從水溫的把控到茶葉的挑選每一個細節都要做到最好。用沸水沏茶葉才會自然垂落，而且要經過反復墜入沸水，翻滾，才會有一股醇厚醉人的茶香升起。泡茶需要我們以平和的心態從容的去泡，而且必須要注重細節，茶的沖泡講究的就是細節到位。一般喝茶總是和朋友一起喝的，所以彼此之間的互動理解必不可少，久而久之，我們就會養成良好的禮節習慣。
喝茶，能夠靜心靜神，有助于陶冶情操，去除雜念。對于很多喜歡泡茶喝茶的人來說，是一種以茶為媒介的生活禮儀，一種以茶修身的生活方式，閑暇時泡一壺茶，靜心養性。茶道其實是一種文化，懂茶的人，都比較有氣質，很脫俗，讓人感到尊敬。而且茶道是我們中國悠久的歷史文化，每個中國人都應該懂茶，應該在全世界普及到我們的茶文化。
俗話說，開門七件事，“柴米油鹽醬醋茶”。雖說茶排在最后一位，但很多人都離不了它。近些年來，國內外學者對飲茶與人類健康的關系十分關注。現已知茶葉中含有350多種化學物質，如鞣酸，VA、VC、VB等。飲茶可補充人體必需的一些微量元素，對人體某些疾病也有防治作用。經研究表明，飲茶可降低人體血液粘稠度，防止血栓形成，減少毛細管的通透性和脆性以及降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，有預防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人興奮，有強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，長期喝茶水，能消除疲勞、增強記憶力等
營養免疫學”目的就是研究如何通過飲食提高人體的健康，從而避免得到癌癥。“很多人知道咖啡含有咖啡因，也知道這種物質致癌，實際上，就算無咖啡因的咖啡一樣對人體有害。但是長期喝茶的朋友也不要竊喜，就連一般的烏龍茶里所含的咖啡因都比咖啡里面高。”這個結論讓在座許多人提高了警惕。陳昭妃博士提醒說，大家更應該多引用新鮮蔬菜汁、果汁來提高自己的免疫力。她總結說：“咖啡因加煙就等于慢性自殺。”
最近的1份研究報告指出，長期喝茶的人，腰圍與臀圍可以各少2cm，而且身體脂肪含量比例還會少20%！ 如果你還為胖胖的屁股、突出的腹部煩惱著，請將手上的含糖飲料丟掉……開始喝茶吧！
在國際醫界上備受矚目、討論多時的重大疾病“代謝癥候群”，也是腹部肥胖者容易罹患的毛病。“代謝癥候群”是一種統稱，包括：糖尿病、高血壓、心臟疾病、腦血管疾病，這類的疾病共占臺灣10大死因的27.6%，遠超過第1名的癌癥！
茶要喝得長長久久，解決中廣與下半身肥胖，似乎是人心所向，同時在維系健康的水平上，也有其必要性！ 日前發表的“長期飲茶對身體脂肪含量比例與分布的影響”就為許多苦于擺脫腰腹贅肉的人，指出了一線曙光。 吳至行醫師在研究中指出，茶葉萃取物可能會加強熱能產生，促進脂肪氧化及24小時的熱量耗損率，刺激脂肪水解并抑制胰臟脂解酵素的活性等功用，因而會影響人體內的脂肪量。
研究結果顯示，有長期飲茶習慣的人（每周至少喝茶1次達半年以上時間），身體脂肪含量的比例會明顯地比未喝茶的人要少，同時腹部脂肪也較少。 而且隨著喝茶習慣時間愈長，燃脂效果愈是明顯。尤其是喝茶達10年以上比未喝茶的人，體脂肪比例上減少約20%，腹部脂肪減少約2.1%；女性更顯著：分別下降達30%及5%。 所以，如果你還沒養成喝茶習慣，現在馬上開始吧！ 沒事，多喝茶！
“我又不想減肥，還需要多喝茶嗎？”那是當然的啰！ 一般人都知道茶里面的兒茶素具抗氧化作用，可增強人體免疫力、防止老化，但你知道茶里面的氟化物，還能預防蛀牙嗎？因為茶可以維持口中的正常菌數，所以能改善口臭預防牙周病及扁桃腺炎，同時兒茶素也能抑制幽門螺旋桿菌的活性，預防胃炎及十二指腸潰瘍。
如果你的家人有心血管疾病者，也別錯過茶這個好東西！因為有許多的研究已證實，長期飲用茶葉中所含有的數以千計的化學成份，可能影響心臟血管疾病、癌癥、腦中風、血脂異常及其它疾病的罹病率。 吳至行醫師提到，肥胖引起的健康疾病相當廣泛，而且可能還在持續增加當中。看了那么多喝茶的好處，你是不是也該來杯茶了？
記得，除了將喝茶視為生活中的一部份外，最重要的是繼續保持這個好習慣！
茶飲窈窕健康術
Q1：那我是不是應該每天有空時就猛灌茶呢？
A1：當然不是，因為喝茶喝太多不但容易牙齒長黃斑，而且茶本身利尿，冬天喝太多小心頻頻跑廁所喔！ 專家建議你，每天平均飲用約450cc的茶即可，大約是普通杯子2杯的份量。如果你胃不好，也別空腹飲用，飯后喝是最佳時間，不但消脂解膩，也可以清清口中的氣味。
Q2：任何茶種都有效嗎？
A2：日常生活而言，西方人常喝紅茶，中國人比較常喝烏龍茶。研究的結果顯示，烏龍茶（如白毫烏龍茶）、綠茶（如龍井和碧螺春）、紅茶3種茶均有一定的功效，但是以綠茶及烏龍茶最顯著。
Q3：那其它種類的花茶呢？
A3：很可惜，花草茶、藥草茶、普洱茶等均不在這次的研究對象中，所以無法確認是否具有相同的功效。但是這些花茶對健康的影響也不容忽視，相信未來會有更多研究投入此領域中。
長期飲茶與非習慣飲茶者體脂肪與腹部脂肪量的比較
非習慣性飲茶者 長期飲茶者(10年以上者)
非習慣性飲茶者 長期飲茶者(10年以上者)
體脂肪含量比例(%) 25.35±0.81 20.39±0.92
BMI(kg/m2) 25.72±0.43 25.62±0.49
腰圍(cm) 81.53±0.70 79.86±0.80
臀圍(cm) 93.54±0.69 91.88±0.79
解讀 1. 每天飲茶450c.c.長期下來，腰圍與臀圍平均各可少約2cm！
解讀 2. 喝茶與不喝茶的人，BMI值雖然沒有太大不同，但平均體脂肪率卻由25.35降至20.39整整少了20%！
解讀 3. 總和以上的數據， 可以得到下面的結論...長期飲茶的人，體重不見得很輕、體型很瘦削。但是，尤其是在腰臀的“中廣”部位，影響健康的體脂肪卻明顯減少了！
參(can)考資料：/question/2717780.html
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