芒果(guo)綠茶的功效利尿化痰、緩解咳嗽、健胃潤(run)肺、生津解乏，可(ke)補充身(shen)體(ti)所需(xu)維(wei)生素，同(tong)時(shi)，可(ke)加快身(shen)體(ti)新陳代謝速度，有緩解暈船、抗氧化、保護眼睛、潤(run)腸通便的作(zuo)用。
芒果綠茶的功效與作用：
芒(mang)果具(ju)備(bei)抑(yi)菌消炎的作用(yong)，芒(mang)果對預防結腸癌很有助益(yi)，并(bing)且還能(neng)夠止(zhi)咳化痰，芒(mang)果中常含(han)的芒(mang)果甙有祛(qu)疾(ji)、止(zhi)生津潤桑(sang)的作用(yong)，對咳嗽(sou)、有痰喘氣等癥有輔(fu)助作用(yong)。
另外(wai)芒果能(neng)夠減少膽固醇(chun)、甘(gan)油三(san)酯，芒果葉(xie)中也有很高的(de)維他(ta)命(ming)C成分，能(neng)夠持續補充身體維他(ta)命(ming)C的(de)耗費，減少膽固醇(chun)、甘(gan)油三(san)酯，有益于預防心血管(guan)疾病。
綠茶所含的抗(kang)氧化(hua)劑(ji)有助(zhu)于抵抗(kang)老化(hua)。因為人(ren)體新陳代謝的過程，如果過氧化(hua)，會產生(sheng)大(da)量自(zi)由基，容易老化(hua)，也會使細胞(bao)受傷。
綠茶(cha)(cha)為不發(fa)酵(jiao)茶(cha)(cha)，茶(cha)(cha)內(nei)富含(han)多種有(you)益物質(zhi)，如茶(cha)(cha)多酚、咖啡堿、蛋白質(zhi)等，有(you)滋潤腸胃，加快腸胃蠕動的(de)功(gong)效(xiao)，可促進身體新陳(chen)代謝，提(ti)神醒腦，緩解困乏，其次綠茶(cha)(cha)含(han)有(you)大量氨基(ji)酸、維生(sheng)素，有(you)緩解視覺疲勞(lao)，抗氧(yang)化，生(sheng)津解渴的(de)功(gong)效(xiao)。
芒果綠茶的制作方法：
1.準備芒果(guo)、綠茶包、冰(bing)塊、檸(ning)檬、糖、薄荷葉(xie)。
2.泡小半杯綠茶。
3.加糖攪拌均勻。
4.冰塊(kuai)加入綠茶水。
5.芒果肉打成果泥。 再倒入(ru)芒果泥，攪拌均勻。
6.放入芒果丁。
7.既有綠茶(cha)的芬(fen)芳，還有芒果的香甜(tian)哦~
芒果色、香、味俱佳，營養豐富，每百克果肉含維生素C
56．4—137．5毫克，有的可高達189毫克；含糖量14～16％；種子中含蛋白質5．6％；脂肪16．1％；碳水化合物69．3％。食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在醫藥上可作緩污劑和利尿劑，種子則可作殺蟲劑和收斂劑。
芒果果肉多汁，鮮美可口，兼有桃、杏、李和蘋果等的滋味，如盛夏吃上幾個，能生津止渴，消暑舒神
【食療保健】
1、食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
【食療方法】
1、治療小便不利。用料：芒果若干。方法：生食芒果，或是用水浸泡芒果后代茶飲用。
2、治療慢性咽喉炎、聲音嘶啞。用料：芒果1-2個。方法：洗凈后水煎，代茶飲用。
3、防治暈車、暈船、嘔吐。用料：芒果、蜂蜜。方法：直接生食芒果，或是用芒果煎湯后加少許的蜂蜜后適量飲用。
4、治療煩熱口渴。用料：芒果片30克，蘆根30克，天花粉30克，知母1克。方法：將上述用料一同水煎后服用。每日2-3次。
5、治療閉經。用料：芒果片20克，桃仁9克，紅花9克，當歸9克，赤芍9克，熟地30克。方法：將上述用料一同水煎后服用。每日1劑。
6、治療咳嗽痰多。用料：芒果50克，白糖25克，綠茶1克。方法：將芒果去核留皮肉，加水400毫升煮沸3分鐘，加入綠茶與白糖即可。隨意食用。
【吃芒果時要注意的不宜】
1。飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。又據現代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。
2。芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎，故當注意。
3。芒果，是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它能益眼、潤澤皮膚，估計是含有胡蘿卜素的原因。其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。
4。據中醫食療性味分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸后胸口翳悶，不妨將芒果當「藥」。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。唯一要注意的是，芒果性質帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食。
5。「濕」是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都可謂之「濕」，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果令青春豆增加，這想法則屬過慮。
芒(mang)(mang)果未熟時(shi)，果蒂(di)部位會有(you)白(bai)色汁液滲出(chu)，估計這可能是致(zhi)敏原因。無論如何，虛寒咳嗽(sou)(喉癢痰(tan)白(bai))者(zhe)應(ying)避免進食，以免令喉頭(tou)痕癢。而哮喘患者(zhe)，亦應(ying)遵照醫生(sheng)咐(fu)囑戒吃(chi)(chi)。其實(shi)，不止中醫有(you)此囑咐(fu)，西醫也有(you)將芒(mang)(mang)果列入哮喘忌口(kou)清(qing)單。根據(ju)個人經(jing)驗，即使本身沒有(you)敏感者(zhe)，一口(kou)氣吃(chi)(chi)數個芒(mang)(mang)果也會實(shi)時(shi)有(you)失聲之感。
會上火的，芒果是熱性水果，過量食用還會危害腎臟。
營養成分：芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者，礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分之一。
食療保健：
1、食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防(fang)治便(bian)秘。土芒果中含有大量的(de)纖(xian)維，可(ke)以(yi)促進(jin)排便(bian)，對(dui)于防(fang)治便(bian)秘具有一定(ding)的(de)好(hao)處。6、殺菌(jun)。芒果葉(xie)的(de)提取物能抑制(zhi)(zhi)化(hua)膿球(qiu)菌(jun)、大腸桿(gan)(gan)菌(jun)、綠膿桿(gan)(gan)菌(jun)。同時還具有抑制(zhi)(zhi)流感病毒的(de)作用。
本(ben)文地址://n85e38t.cn/chagongxiao/919.html.
聲明： 我(wo)(wo)們(men)致力(li)于保護作者版權，注(zhu)(zhu)重分享(xiang)，被刊用文(wen)章因無法核實真實出(chu)(chu)處，未(wei)能及時(shi)(shi)與作者取(qu)得聯(lian)系，或(huo)(huo)有版權異議的，請聯(lian)系管理員(yuan)，我(wo)(wo)們(men)會立(li)即處理，本站部分文(wen)字與圖片資(zi)源來自于網絡，轉載(zai)是出(chu)(chu)于傳遞(di)更多信息之目的,若有來源標(biao)注(zhu)(zhu)錯誤或(huo)(huo)侵犯了您的合法權益(yi)，請立(li)即通知我(wo)(wo)們(men)(管理員(yuan)郵箱：)，情況(kuang)屬實，我(wo)(wo)們(men)會第一時(shi)(shi)間予(yu)以(yi)刪除，并同時(shi)(shi)向您表示(shi)歉意,謝謝!
上一篇: 玫瑰(gui)紅(hong)糖的功效與(yu)禁忌
下(xia)一篇: 麥冬金(jin)銀花泡(pao)水喝的(de)功效
