中醫認(ren)為，秋(qiu)(qiu)令與(yu)肺氣相應，肺主氣，司(si)呼吸，開竅于鼻。干燥的秋(qiu)(qiu)季(ji)容易引發身體的呼吸系統不適，對于女性(xing)來說秋(qiu)(qiu)季(ji)更是養(yang)生(sheng)的關鍵時間，那(nei)么秋(qiu)(qiu)天喝什么茶最好女性(xing)：
舊(jiu)時(shi)有(you)句老話，叫(jiao)“春(chun)飲花(hua)茶(cha)，夏飲綠茶(cha)，秋飲青茶(cha)，冬飲紅茶(cha)”，將一年(nian)四季適合(he)飲用的(de)茶(cha)簡單做了(le)個概括(kuo)。
其實適合秋(qiu)季的(de)茶(cha)(cha)類種類不少，為您介紹幾款適合秋(qiu)季飲用的(de)茶(cha)(cha)葉(xie)。
1、烏龍茶
烏(wu)龍茶(cha)(cha)含(han)豐富的(de)有(you)機(ji)(ji)化學成分和無機(ji)(ji)礦物元素，常喝烏(wu)龍茶(cha)(cha)可(ke)以清熱解毒(du)、降低血脂和膽固(gu)醇，對去燥、減(jian)肥有(you)很(hen)大幫助。烏(wu)龍茶(cha)(cha)中的(de)安溪鐵觀(guan)音、大紅袍、水(shui)仙等都比較出名。
2、黑茶
黑(hei)(hei)茶可(ke)以降(jiang)血脂、降(jiang)血糖，而且還(huan)可(ke)以降(jiang)血壓，糖尿病(bing)人多喝(he)黑(hei)(hei)茶很有好處。
平(ping)時常(chang)喝黑茶(cha)能(neng)夠(gou)殺菌消炎，治療腸胃疾病，同時黑茶(cha)還能(neng)延緩衰老。喝過的黑茶(cha)可以(yi)再次利用其(qi)煮熱水(shui)，用來泡腳可以(yi)除臭消炎，洗頭(tou)可以(yi)去屑止癢(yang)。
3、菊花茶
秋天氣候干(gan)燥，眼睛可能(neng)會出現干(gan)澀(se)癥狀，尤(you)其(qi)是學生和總(zong)是面對電腦(nao)的上班族。
菊花茶具(ju)有(you)清肝明(ming)目、殺菌消(xiao)毒的(de)作(zuo)用，而菊花茶同樣具(ju)有(you)降(jiang)血(xue)脂、降(jiang)膽固醇(chun)、延緩衰老的(de)作(zuo)用，可以放入(ru)適量的(de)枸杞。
4、杜仲茶
杜仲茶(cha)可以補肝腎、降血(xue)壓、血(xue)脂、美容養顏和幫(bang)助睡(shui)眠等功效，多(duo)喝(he)杜仲茶(cha)對(dui)失眠多(duo)夢、三高的人很有好(hao)處，經常(chang)失眠的人可以在(zai)睡(shui)覺(jue)前喝(he)一杯。
5、決明子茶
決明子(zi)茶(cha)(cha)同樣是(shi)秋(qiu)(qiu)天適合喝的茶(cha)(cha)之一(yi)，因為決明子(zi)茶(cha)(cha)可以(yi)清肝明目、降低血(xue)脂和(he)膽(dan)固醇，而且決明子(zi)茶(cha)(cha)有利于通便(bian)，對于秋(qiu)(qiu)季(ji)干(gan)燥容易便(bian)秘有一(yi)定的治療作(zuo)用。
6 、茉莉花茶（頻次不宜太高）
茉(mo)莉(li)花茶(cha)又(you)(you)名茉(mo)莉(li)香(xiang)片(pian)，是用(yong)特種工藝造型茶(cha)或(huo)經(jing)過精制后(hou)的(de)(de)綠茶(cha)茶(cha)坯與茉(mo)莉(li)鮮(xian)(xian)花窨制而(er)成的(de)(de)茶(cha)葉品種，既有(you)茉(mo)莉(li)花馥郁鮮(xian)(xian)靈的(de)(de)芳香(xiang)，又(you)(you)具(ju)有(you)綠茶(cha)的(de)(de)清(qing)爽滋(zi)味。
由(you)于(yu)(yu)茉莉花茶在(zai)加(jia)工過(guo)程中窨制(zhi)過(guo)程，茶葉中的某些多(duo)酚類物質(zhi)與茶單寧在(zai)濕(shi)熱條件下，分解為不溶(rong)于(yu)(yu)水的蛋(dan)白質(zhi)，降(jiang)解成氨基酸，減弱(ruo)了綠茶的澀感，使之滋味更(geng)加(jia)鮮濃、醇厚，更(geng)易上(shang)口。
7、水丹青
據說有(you)(you)四種(zhong)不(bu)同(tong)的(de)綠茶拼(pin)配而成，基本外形(xing)是(shi)“綠葉(xie)黃芽翡翠(cui)沙”，可以用溫水甚至冷水沖泡，十次沖泡以后(hou)還(huan)會(hui)有(you)(you)很好(hao)的(de)茶味和茶香(xiang)。關鍵是(shi)這種(zhong)的(de)內質(zhi)很好(hao)，有(you)(you)效(xiao)物質(zhi)的(de)含量很高，喝這種(zhong)茶可以明顯感覺(jue)到甘爽、輕松和氣息(xi)的(de)通(tong)暢(chang)。
8、玫瑰花茶
玫(mei)瑰(gui)花能涼血、養顏，有助改善(shan)干枯皮膚的作(zuo)用(yong)。由于玫(mei)瑰(gui)花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好(hao)。并(bing)且還有助消化、消脂肪之功(gong)效，因(yin)而(er)可(ke)減肥，飯后飲用(yong)效果最(zui)好(hao)。
9、薰衣草檸檬茶
薰衣草有(you)舒(shu)緩壓力、消(xiao)除疲勞的作用。檸檬利尿(niao)、促進消(xiao)化與血液循環(huan)，緩解頭痛，散發出淡(dan)淡(dan)的香(xiang)味可(ke)使人精神振奮(fen)。在讓人容(rong)易犯(fan)困的秋季，能讓你(ni)振作精神哦。
秋天的(de)天氣(qi)非(fei)常的(de)干燥，很多的(de)女性(xing)(xing)在抽煙的(de)時候(hou)經(jing)常會出現身體不舒服(fu)的(de)現象。而在這里，小編也(ye)是建議，大(da)家(jia)可(ke)以選(xuan)擇去喝一(yi)些檸(ning)檬(meng)茶(cha)(cha)(cha)。檸(ning)檬(meng)茶(cha)(cha)(cha)可(ke)以讓女性(xing)(xing)的(de)皮(pi)膚看(kan)起來更(geng)加的(de)好一(yi)些，而且檸(ning)檬(meng)茶(cha)(cha)(cha)也(ye)是能(neng)夠讓女性(xing)(xing)的(de)皮(pi)膚看(kan)起來更(geng)加白皙通透。
在秋天(tian)的(de)(de)時候(hou)喝綠(lv)(lv)茶(cha)也(ye)(ye)是(shi)(shi)能(neng)(neng)夠(gou)有(you)一個生津止渴的(de)(de)功效，并且(qie)也(ye)(ye)是(shi)(shi)能(neng)(neng)夠(gou)幫助(zhu)我們緩解(jie)身體(ti)干燥的(de)(de)現(xian)象(xiang)，可以讓(rang)我們的(de)(de)皮(pi)膚變得更加的(de)(de)濕潤，而(er)且(qie)也(ye)(ye)是(shi)(shi)能(neng)(neng)夠(gou)減少化妝的(de)(de)時候(hou)出現(xian)卡粉的(de)(de)現(xian)象(xiang)，并且(qie)綠(lv)(lv)茶(cha)當中也(ye)(ye)是(shi)(shi)含有(you)茶(cha)多(duo)(duo)酚(fen)，還(huan)有(you)礦物(wu)質(zhi)，這些(xie)(xie)(xie)物(wu)質(zhi)對于女性(xing)的(de)(de)身體(ti)都(dou)是(shi)(shi)有(you)非常大(da)的(de)(de)好處，小緣建議(yi)大(da)家也(ye)(ye)是(shi)(shi)可以適(shi)當的(de)(de)，在夜晚的(de)(de)時候(hou)喝一些(xie)(xie)(xie)綠(lv)(lv)茶(cha)。但是(shi)(shi)小編要(yao)告(gao)訴大(da)家，綠(lv)(lv)茶(cha)喝的(de)(de)次(ci)數不能(neng)(neng)夠(gou)過(guo)(guo)多(duo)(duo)，否則的(de)(de)話(hua)也(ye)(ye)是(shi)(shi)會對自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)身體(ti)造成(cheng)一些(xie)(xie)(xie)影響，如果(guo)說(shuo)我們喝了過(guo)(guo)多(duo)(duo)的(de)(de)綠(lv)(lv)茶(cha)的(de)(de)話(hua)，也(ye)(ye)是(shi)(shi)會導致自(zi)(zi)己(ji)出現(xian)睡不著(zhu)的(de)(de)現(xian)象(xiang)。
1、蘋果(guo)花(hua)(hua)(hua)茶(cha)：蘋果(guo)花(hua)(hua)(hua)茶(cha)略帶一些苦(ku)味，但是(shi)氣味清香，能夠(gou)(gou)起(qi)到補血和師姐神(shen)經痛的作用，還有很好的明目和祛痘美白功(gong)效(xiao)。所以女性朋(peng)友在秋季可以用蘋果(guo)花(hua)(hua)(hua)和玫(mei)瑰花(hua)(hua)(hua)混合起(qi)來泡(pao)茶(cha)喝(he)，能夠(gou)(gou)起(qi)到調理氣血和緩解郁(yu)悶以及調節(jie)內分泌等(deng)功(gong)效(xiao)，對子宮保(bao)養(yang)也有一定的作用。
2、玫(mei)瑰(gui)(gui)花茶：玫(mei)瑰(gui)(gui)花茶一直深愛女性朋(peng)友的(de)喜歡，玫(mei)瑰(gui)(gui)花茶不僅氣(qi)味芳香(xiang)，而且有很(hen)好的(de)保健功(gong)效，因(yin)為玫(mei)瑰(gui)(gui)花茶能夠美(mei)容養顏，可以讓皮膚看起來紅潤(run)有彈性。
而且還(huan)能夠起到活(huo)血化瘀的(de)作(zuo)用，對于女(nv)(nv)性(xing)的(de)月經失調以及痛經都有很好的(de)調理效果。所以在天氣干燥的(de)秋季(ji)，女(nv)(nv)性(xing)朋(peng)友不妨多喝一些玫瑰花茶來滋養(yang)皮膚和(he)暖胃養(yang)血。
3、茉莉花茶(cha)(cha)：茉莉花茶(cha)(cha)也是一種芳香(xiang)氣味的茶(cha)(cha)飲，經常(chang)喝(he)這(zhe)類花茶(cha)(cha)會有很好的醒脾開胃的作用，能(neng)夠增進食(shi)欲(yu)，可(ke)以幫助消化功能(neng)。女性朋友如(ru)果(guo)(guo)出現了食(shi)欲(yu)不(bu)振(zhen)或者是口臭牙痛(tong)以及應該是合作等問題，都可(ke)以喝(he)茉莉花茶(cha)(cha)來改善癥狀(zhuang)，不(bu)僅能(neng)夠生津(jin)止(zhi)渴，而且有很好的防(fang)治便(bian)秘等功效，具有很好的保健效果(guo)(guo)。
擴展資料：
女性秋(qiu)季(ji)養生應多喝的湯有(you)：
1、當歸(gui)(gui)紅棗(zao)排骨(gu)湯：可(ke)以(yi)用當歸(gui)(gui)和(he)紅棗(zao)以(yi)及排骨(gu)一起(qi)放到鍋里面隔水燉(dun)煮，等到排骨(gu)肉燉(dun)爛了(le)之(zhi)后，再加入鹽等調味(wei)品就可(ke)以(yi)吃了(le)，女性朋友常喝這種湯，能夠起(qi)到滋陰潤燥和(he)補氣(qi)血(xue)以(yi)及美容養顏等功效，特別適合女性朋友在(zai)秋季食用。
2、銀耳紅(hong)(hong)棗(zao)湯(tang)：應該(gai)能夠(gou)起(qi)到(dao)清補(bu)(bu)潤(run)燥的作(zuo)用，紅(hong)(hong)棗(zao)可(ke)以補(bu)(bu)貼能夠(gou)滋補(bu)(bu)氣(qi)血，將紅(hong)(hong)棗(zao)和銀耳一(yi)起(qi)煲湯(tang)喝，再適(shi)當的加(jia)(jia)入一(yi)些(xie)枸杞(qi)子和桂(gui)圓，然后再加(jia)(jia)入冰糖(tang)，銀耳紅(hong)(hong)棗(zao)湯(tang)，最適(shi)合女性(xing)朋友在秋季進(jin)補(bu)(bu)，可(ke)以喝出好氣(qi)色，而且(qie)還能夠(gou)豐(feng)胸(xiong)。
3、雙(shuang)(shuang)紅補血湯(tang)：雙(shuang)(shuang)紅補血湯(tang)，也就是用紅薯和紅棗一起(qi)熬成的(de)湯(tang)，這種湯(tang)吃了之后能夠起(qi)到補氣血的(de)作(zuo)用，而(er)且還(huan)有(you)一定的(de)通腸(chang)的(de)效(xiao)果，能夠防治便秘。
人民網(wang)-營(ying)養專家：女人秋季養生(sheng)多喝(he)3茶(cha)3湯(tang)
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