秋(qiu)冬天氣寒冷，寒癥(zheng)就(jiu)最發(fa)明顯(xian)，特別(bie)是(shi)體溫(wen)過(guo)低，影(ying)響新陳代謝。此時可飲用(yong)生姜紅(hong)茶，可暖身抗寒。那(nei)么(me)秋(qiu)冬飲用(yong)生姜紅(hong)茶的(de)功效與(yu)作(zuo)用(yong)是(shi)什么(me)呢？
1、生姜紅茶有活血和暖胃功效
生(sheng)姜(jiang)紅茶(cha)中含多種活(huo)(huo)性(xing)成分,不僅能解毒、消炎、去濕活(huo)(huo)血,還可(ke)以(yi)暖胃(wei)、消除體內垃(la)圾等(deng)保健作(zuo)用(yong)，生(sheng)姜(jiang)能驅寒(han),這是人們歷來(lai)都知道的(de)(de),搭(da)配溫(wen)和(he)的(de)(de)紅茶(cha)具(ju)有能驅寒(han)的(de)(de)作(zuo)用(yong)。
對于輕微的風寒感冒(mao)以及咳嗽的情況,有很好的緩(huan)解作用。
2、生姜紅茶可以降低膽固醇
生(sheng)姜的多種活性(xing)成分除(chu)了(le)活血(xue)暖胃(wei)外,還有(you)抗癌及預(yu)防心(xin)血(xue)管疾病(bing)的作用(yong)。
醫學證明從姜中提取(qu)的精華素,還可以(yi)被(bei)用來(lai)治療偏頭(tou)痛、行動(dong)障礙和關節炎，而且生姜中含(han)有(you)一種(zhong)油樹脂(zhi),此油樹脂(zhi)具有(you)明顯(xian)的降(jiang)血脂(zhi)和降(jiang)膽固醇的作用。
3、生姜紅茶有減肥的功效
生姜紅(hong)茶可以減肥，把紅(hong)茶和姜粉放進杯子里,姜粉少許(xu),可以加點紅(hong)糖或是蜂(feng)蜜。
如果(guo)感覺到肚子有(you)灼(zhuo)熱的(de)感覺時,要(yao)(yao)考慮減少生姜的(de)用量,一定(ding)要(yao)(yao)熱著喝，而(er)且要(yao)(yao)效果(guo)達到最好就(jiu)要(yao)(yao)空腹(fu)喝，喝完茶后(hou)就(jiu)可以吃(chi)早(zao)飯(fan)了,早(zao)飯(fan)盡(jin)量吃(chi)蔬菜和粗糧。
4、生姜紅茶有促進血液循環功效
紅茶為(wei)溫性茶飲(yin)，與生姜搭(da)配成生姜紅茶，飲(yin)用后(hou)身(shen)體(ti)會變得十(shi)分暖和，這是因為(wei)生姜中的各(ge)種(zhong)成分發揮了促進(jin)血液循環，提(ti)高新陳(chen)代謝(xie)等作用。
生姜茶的(de)功效與作(zuo)用
生(sheng)姜(jiang)茶(cha)的(de)功(gong)效與作(zuo)用(yong)，生(sheng)活中常(chang)吃(chi)的(de)食物(wu)的(de)功(gong)效和作(zuo)用(yong)我們都有所了解(jie)，但是藥三(san)分毒，單純地從功(gong)效上來(lai)說是很難說清好(hao)與不(bu)好(hao)的(de)，就(jiu)要多深入學習一下了，看(kan)完生(sheng)姜(jiang)茶(cha)的(de)功(gong)效與作(zuo)用(yong)，你了解(jie)了嗎(ma)？
生姜茶的功效與作用1 生姜茶能促進消化
生姜(jiang)茶是(shi)一種(zhong)可以(yi)(yi)增進消化(hua)的(de)飲品，它的(de)加(jia)速(su)胃液的(de)排(pai)泄(xie)，讓(rang)胃部(bu)的(de)食品快(kuai)速(su)消化(hua)以(yi)(yi)及吸取，對于(yu)人類(lei)的(de)過(guo)多飲食引起的(de)腹脹緩(huan)解作用顯(xian)著。
生姜茶能消炎
生姜茶擁有不錯(cuo)的(de)消(xiao)炎(yan)效用，尤其是對(dui)于人(ren)類的(de)樞紐(niu)關頭性炎(yan)癥，解除作用顯著，飲用之(zhi)(zhi)后(hou)可以(yi)讓關節炎(yan)的(de)癥狀顯著減輕大概消(xiao)散，此外生姜茶中另(ling)有一些姜辣素存在，這(zhe)種物資進(jin)入人(ren)體之(zhi)(zhi)后(hou)能進(jin)步(bu)免疫(yi)力，防備多種疾病的(de)產生。
生姜茶能調節情緒
生姜茶中的(de)營養成分可以直(zhi)接作用(yong)于人(ren)類的(de)神經(jing)系統，能起到調治(zhi)感情以及緩解壓力(li)的(de)作用(yong)。此(ci)外生姜茶另有活(huo)血以及驅(qu)寒的(de)作用(yong)，女性在(zai)月經(jing)時(shi)期飲用(yong)生姜茶能淘汰經(jing)期腹痛的(de)產生。
生姜茶能調節血液循環
生姜茶中有(you)多種維生素(su)以及(ji)礦物(wu)質(zhi)與氨基酸，這些物(wu)資(zi)進(jin)入(ru)人體(ti)之后(hou)大(da)概加速(su)血(xue)液活(huo)動，軟化血(xue)管，對于血(xue)液的(de)正常活(huo)動有(you)很大(da)的(de)益處，能(neng)有(you)用防備(bei)心腦血(xue)管疾(ji)病以及(ji)冠(guan)習病的(de)產生。
生姜茶的功效與作用2 生姜紅茶
清(qing)晨醒來(lai)，一(yi)杯甜香可口的生(sheng)姜紅茶(cha)會讓人溫暖(nuan)一(yi)整天，暖(nuan)胃又(you)瘦身(shen)。其實長期飲(yin)用，除了能減肥，生(sheng)姜紅茶(cha)還具有以下6大功效!
生姜紅茶的'功效與作用
1、活(huo)(huo)血(xue)。生姜含多(duo)種活(huo)(huo)性成分，具有解毒、消(xiao)炎、去濕活(huo)(huo)血(xue)、暖(nuan)胃、止(zhi)嘔、消(xiao)除(chu)體內垃(la)圾等作用(yong)。
2、抑癌(ai)(ai)。科(ke)學證實，生姜還有抑制(zhi)癌(ai)(ai)及預防心血管疾病的作用。從姜中提取(qu)的精華(hua)素(su)，還可(ke)以被(bei)用來治療偏頭痛(tong)、行(xing)動障礙和(he)關(guan)節炎。
3、生姜：含(han)有(you)一種含(han)油樹(shu)脂，具有(you)明(ming)顯的降(jiang)血脂和降(jiang)膽固醇的作(zuo)用(yong)。
4、驅(qu)寒：姜茶可能喝一次即驅(qu)走(zou)輕(qing)微的感冒，癥狀較重者(zhe)一連三天(tian)(tian)每日(ri)喝一次，就不再流(liu)鼻水、咳嗽、發燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者(zhe)也可以每三天(tian)(tian)喝一次以起預防(fang)之效。
5、祛斑(ban)。人到(dao)老(lao)年，面部常布(bu)滿“老(lao)年斑(ban)”，現代醫(yi)學研究表明(ming)，這(zhe)種(zhong)“體銹”是(shi)由(you)于體內氧(yang)自(zi)由(you)基(ji)過度活躍所致。藥理研究發現，生姜內含淀粉、揮(hui)發油及人體所需(xu)的多種(zhong)氨基(ji)酸，尤(you)其是(shi)辣(la)味成分的姜辣(la)素有很強的對付(fu)氧(yang)自(zi)由(you)基(ji)的本領。
6、通便(bian)。如果(guo)你(ni)頻(pin)頻(pin)便(bian)秘，動(dong)不動(dong)疲倦不堪，喝(he)自(zi)制的姜茶可以通便(bian)，而(er)且精(jing)力充沛(pei)。
男女都可以喝的
紅糖姜茶作用功效
1.預防感冒(mao)（姜茶只對(dui)風寒感冒(mao)有(you)效(xiao)，對(dui)風熱(re)感冒(mao)是沒(mei)有(you)效(xiao)果的(de)）
風(feng)(feng)(feng)寒(han)感(gan)(gan)冒(mao)與(yu)風(feng)(feng)(feng)熱(re)(re)感(gan)(gan)冒(mao)的區別：風(feng)(feng)(feng)寒(han)感(gan)(gan)冒(mao)是(shi)風(feng)(feng)(feng)寒(han)之邪外(wai)(wai)襲(xi)、肺氣(qi)失(shi)宣所(suo)致，癥(zheng)狀可見(jian)：惡寒(han)重、發熱(re)(re)輕、無汗(han)(han)、頭(tou)痛(tong)身痛(tong)、鼻塞流清涕(ti)、咳嗽吐(tu)稀白痰、口不渴(ke)或(huo)渴(ke)喜熱(re)(re)飲(yin)、苔薄白。風(feng)(feng)(feng)熱(re)(re)感(gan)(gan)冒(mao)是(shi)風(feng)(feng)(feng)熱(re)(re)之邪犯表(biao)(biao)、肺氣(qi)失(shi)和所(suo)致，癥(zheng)狀表(biao)(biao)現為發熱(re)(re)重、微惡風(feng)(feng)(feng)、頭(tou)脹(zhang)痛(tong)、有汗(han)(han)、咽(yan)喉紅腫疼痛(tong)、咳嗽、痰粘(zhan)或(huo)黃(huang)、鼻塞黃(huang)涕(ti)、口渴(ke)喜飲(yin)、舌尖邊紅、苔薄白微黃(huang)。風(feng)(feng)(feng)寒(han)感(gan)(gan)冒(mao)從(cong)中(zhong)醫來說是(shi)風(feng)(feng)(feng)寒(han)外(wai)(wai)襲(xi)，而生姜(jiang)是(shi)熱(re)(re)的，主辛散(san)，可以(yi)驅散(san)外(wai)(wai)邪，如果受(shou)了(le)風(feng)(feng)(feng)寒(han)，喝一(yi)碗熱(re)(re)姜(jiang)茶，令(ling)患(huan)者微微出汗(han)(han)，則表(biao)(biao)邪隨汗(han)(han)而出，病(bing)也會隨之而解。所(suo)以(yi)有效。但風(feng)(feng)(feng)熱(re)(re)感(gan)(gan)冒(mao)就(jiu)是(shi)實邪內阻了(le)，喝姜(jiang)茶反(fan)而加重癥(zheng)狀。
2.預防流感
中醫認(ren)為“正氣(qi)存內，邪不可干”，指(zhi)在疾病發生過程中，人體自身(shen)抗病能(neng)力至關重要。
預(yu)防豬流感喝(he)姜糖水、熏(xun)醋簡便有效。
3.暖宮、活血、助孕，治痛經
由(you)于飲食、生活(huo)習慣的原因，很多女性朋友(you)都會(hui)有宮寒。姜茶可(ke)以暖(nuan)宮，讓經血通暢，改(gai)善(shan)痛經，還可(ke)以助孕。這個效果(guo)是非(fei)常(chang)好的。很多回頭(tou)客都說，姜茶改(gai)善(shan)痛經的效果(guo)的確很好。（平常(chang)就(jiu)要多喝(he)，不要等痛的時候才喝(he)）
4.暖胃、去胃寒
胃(wei)寒(han)的(de)主(zhu)要病因是飲食(shi)(shi)習慣(guan)不(bu)良如飲食(shi)(shi)不(bu)節制(zhi)、經常吃冷飲或冰(bing)涼的(de)食(shi)(shi)物引(yin)起(qi)。再(zai)加上生活節奏快，精神(shen)壓力大(da)，更易(yi)導致胃(wei)病。所以(yi)(yi)需養成良好(hao)的(de)飲食(shi)(shi)習慣(guan)，多喝生姜水(shui)，可以(yi)(yi)調理好(hao)胃(wei)寒(han)的(de)病癥，恢(hui)復健康脾胃(wei)。當(dang)然，出現(xian)胃(wei)痛需警惕胃(wei)的(de)器質(zhi)病變，最好(hao)去醫院(yuan)做胃(wei)鏡檢(jian)查。
5. 驅寒除濕，養生
從(cong)古(gu)到今，醫書上以及保健書上都極力推薦生(sheng)姜的(de)保健功效(xiao)。很多(duo)人都用生(sheng)姜來(lai)養(yang)生(sheng)。主要是(shi)因為寒氣和濕氣是(shi)引起引起身體(ti)眾多(duo)慢病的(de)最(zui)主要原因。而生(sheng)姜驅寒除(chu)溫的(de)功效(xiao)是(shi)非常好(hao)的(de)，況(kuang)且又沒有任(ren)何(he)副作用。
6. 夏(xia)天(tian)防治中暑(shu)，防治空調(diao)綜合癥（空調(diao)病(bing)）
夏天，人們貪涼(liang)，喜愛電扇空(kong)調對著用，很容(rong)易感受風(feng)寒，引起頭痛(tong)(tong)、鼻塞、咳(ke)嗽(sou)、頸肩和膝(xi)關(guan)節酸痛(tong)(tong)等癥狀（即空(kong)調綜(zong)合癥）。這(zhe)時及時喝點姜茶，有助(zhu)于驅逐體內風(feng)寒。
每天喝一杯可提高免(mian)疫力，防(fang)止癥狀出(chu)現。
夏季，細(xi)菌(jun)生長繁殖異常活躍，容易污(wu)染食物而引起急性腸胃炎，但是適當吃些生姜或用干姜加(jia)茶沸水沖泡(pao)后(hou)飲之，能起到防治(zhi)作(zuo)(zuo)用。科學(xue)家通過(guo)研究發(fa)現(xian)，生姜能起到某些抗菌(jun)素(su)的(de)作(zuo)(zuo)用，尤其對(dui)沙(sha)門氏(shi)菌(jun)效果(guo)明(ming)顯。生姜還有殺(sha)滅口腔致病菌(jun)和腸道致病菌(jun)的(de)作(zuo)(zuo)用，用生姜水含漱治(zhi)療(liao)口臭和牙(ya)周(zhou)炎，療(liao)效顯著(zhu)。
注(zhu)：夏天吃姜(jiang)并不會上(shang)火，俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜(jiang)”。
7. 游泳必備
游泳(yong)是(shi)(shi)一(yi)件現(xian)代人很重要(yao)的運動，但是(shi)(shi)游泳(yong)也是(shi)(shi)寒氣(qi)進入身(shen)體最主要(yao)的途徑之(zhi)一(yi)。多數喜(xi)歡游泳(yong)的人經常從(cong)水中出來(lai)時(shi)，都(dou)會感覺(jue)特別冷，特別是(shi)(shi)一(yi)陣風吹來(lai)禁不(bu)住打一(yi)個寒顫，這種感覺(jue)即是(shi)(shi)寒氣(qi)侵入身(shen)體最具體的感覺(jue)。
喜歡游(you)泳的(de)(de)(de)人最(zui)好選擇沒有風的(de)(de)(de)室內溫水游(you)泳池，減少受(shou)寒(han)氣受(shou)寒(han)的(de)(de)(de)機會。同時在游(you)泳的(de)(de)(de)前后各喝一杯姜(jiang)茶，加強身體對抗寒(han)氣的(de)(de)(de)能力(li)。
8.可以減輕暈(yun)車、暈(yun)船的現象
戶外(wai)運(yun)動(dong)、出門旅行必(bi)備(bei)。姜茶可以(yi)驅寒(han)除(chu)濕，很(hen)多戶外(wai)運(yun)動(dong)需要備(bei)姜茶才行。生姜還可以(yi)治(zhi)療暈車船、惡心。專(zhuan)家建議乘車船之(zhi)前喝一杯(bei)姜茶。
9.幫助去除(chu)多余的(de)肉
很多(duo)人(ren)會(hui)問，姜(jiang)茶里含(han)有紅糖(tang)，喝多(duo)了(le)會(hui)不(bu)(bu)(bu)會(hui)長胖(pang)(pang)(pang)。其(qi)實我要告訴大家，姜(jiang)茶不(bu)(bu)(bu)會(hui)長胖(pang)(pang)(pang)，是幫助(zhu)去除多(duo)余(yu)的肉的。首先，紅糖(tang)是幫助(zhu)排毒的好東西，吃了(le)不(bu)(bu)(bu)會(hui)長胖(pang)(pang)(pang)。然后是姜(jiang)的作用，會(hui)幫助(zhu)你排除體內的寒氣，幫助(zhu)你保(bao)持體溫。體溫夠了(le)，才不(bu)(bu)(bu)會(hui)長肉。
姜茶是一種飲品，用茶葉少許，生姜幾片去皮水煎，飯后飲服。可發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等療效顯著。飯后飲用姜茶，有發汗解表、溫肺止咳的功效，有利于治療流感、傷寒、咳嗽。那么姜茶的功效與作用有哪些，姜茶有哪些做法？下面小編就帶大家了解一下。
姜茶也是英國人喜歡的飲料，和中國人治感冒的姜湯差不多。 英國姜茶做法非常簡單，只要泡茶的時候放上一節鮮姜，然后加糖燜上十多分鐘，就做好了。
姜茶的功效與作用
1.緩解惡心反胃。旅行出發前，喝1杯姜茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的惡心嘔吐。出現惡心反胃時，喝1杯姜茶也可緩解癥狀。
2.促進胃部消化。姜茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹。
3.消炎。姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關節炎癥的理想家庭食物。
4.通鼻防過敏。姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道癥狀。
5.改善血液循環。姜茶里的維生素、礦物質和氨基酸有助于恢復和改善血液循環，降低心血管疾病危險。生姜可防止動脈內脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風險。
6.減輕經期不適。將毛巾在熱姜茶中浸透，然后熱敷下腹部，可放松肌肉，減緩痛經。如果同時再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。
7.增強免疫系統。生姜富含抗氧化劑姜辣素，有助于增強人體免疫力，防止多種疾病。
8.幫助減輕壓力。姜茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認為，姜茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。
藥用保健
姜茶只對風寒感冒有效，對風熱感冒喝了反而會加重癥狀。
風寒感冒和風熱感冒區別癥狀是：風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀可見：惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白；風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。
風寒感冒從中醫來說是風寒外襲，而生姜是熱性的，主辛散，可以驅散外邪，所以有效。
但風熱感冒就是實邪內阻了，喝姜茶反而加重癥狀。
藥用價值
生姜：辛，溫。干姜：辛，熱。二者皆入肺、胃、脾經。生姜：解表散寒，溫中止嘔。干姜：溫中祛寒，回陽通脈。炮姜：化瘀止血。經試驗揮發油能促進血循環、并可發汗。姜辣能促進胃液分泌及腸管蠕動，幫助消化，大量用可引起口干，喉痛。
生姜被當作香辛蔬菜使用，泡茶用的是干燥后的根莖。姜可溫暖胃部，幫助食物的吸收，抑制惡心感，據說嚼姜片比任何藥物更能防止暈車。
姜茶有辛辣的刺激性香味，能促進肢體末端的血液循環，建議怕冷的人多喝。對害喜時的惡心感也很有效，但是一杯茶只能用1/2片。也可以把生姜節成細長片，拿兩三片含在嘴里咀嚼。
歐洲人似乎覺得姜有香甜的味道，常用來做餅干或面包。其功效促進消化、強健循環系統，緩和惡心感、暈車、害喜、畏寒。
注意事項
懷孕時需絕對遵守用量（一杯茶用1/2片）。用手撕碎再泡，香味比較容易出來。
姜茶的做法
老姜茶
材料：紅茶6克，老生姜10克，蜂蜜適量。
制作：將紅茶葉與老生姜加清水煎茶，待溫時，調入蜜糖飲用。
功效：溫中散寒，健胃消食。適用于寒邪所致胃痛。
注意：濕熱型胃痛不宜用。
紅棗生姜茶
主料：大棗七八顆、生姜三四片、紅糖少許。
時間：30-45分鐘。
做法
1. 紅棗七八顆，生姜三四片，開水若干，洗凈后放保溫杯里充入開水，把蓋蓋嚴保存!一個小時后就可以飲用啦!
2. 喝時可以加入紅糖或者蜂蜜(注：加入蜂蜜時水一定要放到60度以下，要不蜂蜜的營養就是損失的，切記切記!)
雪梨冰糖姜茶
咳不停，讓肺部產生疼痛的現象，飲用此茶飲，可以減緩這些癥狀，而且也能讓肺部達到滋潤，亦可加適量的川貝一起燉煮效果更好，但加太多會產生苦味。
主料：雪梨1個，姜50公克，，冰糖80公克，水600㏄。
時間：30-45分鐘
做法：
1. 雪梨洗凈瀝干水份后，去皮切片備用。
2. 姜洗凈后，去皮切絲備用。
3. 取一砂鍋，放入作法1的雪梨片、作法2的姜絲與冰糖后再加入水600㏄煮約15分鐘，即可飲用。
南姜茶
時間：30-45分鐘
主料：南姜片20g，水2000㏄。
做法
1. 將南姜片洗干凈后與水一同置入鍋中，先以大火煮滾后改轉小火熬煮45分鐘。
2. 將南姜片過濾后，依個人喜好加入適量紅糖或冰糖(亦可不加糖)，放涼后即可飲用。
紅糖姜茶
生姜：50克紅糖：75克
功效：暖宮、活血
做法：生姜剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要補血的，請加入紅棗。在煲到差不多剩下一碗水的時候，加入紅糖。紅糖不用煲這么久
開水姜茶
材料：生姜一片，開水一杯
制作：一杯水用一片姜即可，開水沖泡，熱飲
功效：1.夏天吃涼東西前飲用，可預防宮寒
2.生姜性溫，有溫中散寒的功效
注意：民間有“冬吃蘿(luo)卜夏吃姜(jiang)”的說法，夏天飲用最(zui)好(hao)。
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