紅(hong)豆薏(yi)米芡實茶內皂角甙、粗纖維、蛋白質等，有利尿(niao)去濕，生津解(jie)渴，健脾開胃(wei)(wei)的(de)功效(xiao)，可促進身(shen)體新陳代謝，有滋潤腸胃(wei)(wei)，改善便(bian)(bian)秘(mi)功效(xiao)，有利于身(shen)體抗氧化，有清熱(re)解(jie)暑，解(jie)油膩的(de)功效(xiao)，但(dan)紅(hong)豆薏(yi)米芡實茶茶屬于寒涼飲品，脾胃(wei)(wei)虛寒、便(bian)(bian)秘(mi)者禁忌(ji)飲用，其次禁忌(ji)冷飲。
紅豆薏米(mi)芡實茶的(de)功效與作用(yong)：
1.滋潤皮膚
要(yao)想面(mian)色(se)好，面(mian)色(se)紅潤有光澤度，吃薏米(mi)紅豆就(jiu)可(ke)(ke)以得到 。由于(yu)紅豆薏米(mi)芡實茶可(ke)(ke)以改進(jin)暗黃不光滑的(de)皮膚，而且還可(ke)(ke)以降低(di)面(mian)部斑點的(de)出現。
2.補血補氣去濕氣
紅(hong)豆性溫補血(xue)補氣，薏(yi)仁米(mi)能去濕氣，二者配搭在一起吃更(geng)為(wei)有益于大伙兒(er)維護(hu)(hu)保(bao)養好健康。因而日(ri)常(chang)生(sheng)活中可(ke)以(yi)(yi)多飲用紅(hong)豆薏(yi)米(mi)芡實茶，那樣才可(ke)以(yi)(yi)更(geng)強的(de)維護(hu)(hu)保(bao)養好自身的(de)人體。
3.補腎
而(er)紅豆(dou)薏米芡實茶有清熱解毒有利排(pai)尿的作用，因而(er)可以有利于腎臟(zang)排(pai)毒，進而(er)強壯腎臟(zang)功能。
4.促進消化
在(zai)紅(hong)豆薏米芡實茶中帶有比較多是膳食纖(xian)維(wei)素，常(chang)常(chang)吃可以推動(dong)腸胃的腸蠕動(dong)，進而具備促進消化，緩解便秘的作用。
因為(wei)遭(zao)受寒癥侵入而發(fa)燒感(gan)冒的病(bing)人(ren)(ren)盆(pen)友，此(ci)刻人(ren)(ren)體(ti)里邊(bian)毫無疑問會偏寒，假如此(ci)刻要(yao)喝(he)紅(hong)豆薏(yi)米水得話，最好是(shi)天(tian)賦加點姜片(pian)，由于(yu)姜片(pian)具備(bei)散寒的功效，要(yao)不然可能(neng)會造成病(bing)況(kuang)愈發(fa)比較(jiao)嚴重的。
3、紅(hong)豆擁(yong)有(you)(you) 有(you)(you)利排尿的(de)(de)功效，因(yin)而，尿尿頻(pin)率較為高的(de)(de)群體不(bu)宜喝。
4、由(you)于紅(hong)豆薏(yi)仁歸(gui)屬于寒涼的(de)食材，不僅處在生(sheng)理期的(de)女(nv)性(xing)朋(peng)友(you)不能(neng)喝，孕婦一樣(yang)也不可(ke)以喝。
1、紅豆薏米芡實茶通過浸茶或者熬水飲用，對人體具有健脾利濕、補腎固澀的藥物作用。對于身體出現的脾虛以及腎虛、泄瀉、風寒濕痹等癥狀，經常飲用此茶都有良好的調理、治療作用。
2、此三種食物藥物的成分中，紅豆含有豐富的纖維素，可促進胃腸消化，有利于津液，具有利小便、消腫、止嘔的作用等，對于身體出現心臟病、腎病、水腫方面的疾病，有良好的調理和作用。另外，薏米含有多種維生素、礦物質，對于身體有風濕以及腸道消化不良、水腫的癥狀也有良好的調理作用，對于身體出現的腳氣以及美容方面有良好的突出作用。
3、芡(qian)(qian)實具(ju)有(you)(you)補脾、止(zhi)瀉、固腎(shen)澀精的作(zuo)用，可有(you)(you)效對抗癌病的發(fa)生(sheng)。另外，含(han)有(you)(you)豐(feng)富的維生(sheng)素和礦物質，能夠增強(qiang)身體免疫(yi)力(li)。所以(yi)經(jing)常(chang)飲用紅豆(dou)薏米芡(qian)(qian)實茶，對于身體的脾腎(shen)功能、身體免疫(yi)力(li)以(yi)及風濕類(lei)疾(ji)病，都有(you)(you)良好的調理作(zuo)用。
紅豆薏米芡實茶有健脾祛濕，清熱解毒功效。
同時能美容養顏，開胃助消化。
紅豆、薏米、芡實的養生功效分別如下：
1、紅豆。
紅豆中含有豐富的鐵元素促進血紅細胞的形成，富含大量膳食纖維，能夠促進人體消化。
2、薏米。
薏米和紅豆一樣都富含較多的膳食纖維，對于食物的消化、促進新陳代謝、幫助排泄大小便都有一定的幫助，屬于減肥養顏的食材之一。
3、芡實在一些大病的預防上有何很好的效果，不僅能夠幫助除去人體多余的濕氣，還能穩固腎精，預防胃癌。
擴展資料：
正確的食用方法：
1、注意適量，最好控制在每天大約飲用250ml~300ml的量，這個量對于身體是最有好處的，同時也不會損傷脾胃。
2、選擇好正確的時間點。
在每天的早飯之后以及午飯之前，這兩個時間段是(shi)喝這種(zhong)飲品的最(zui)佳時間段，才(cai)能(neng)夠獲得(de)最(zui)好的效果。
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