連(lian)子(zi)心(xin)(xin)(xin)和菊(ju)花(hua)(hua)富含生(sheng)物堿(jian)、黃酮、維生(sheng)素等成分，連(lian)子(zi)心(xin)(xin)(xin)和菊(ju)花(hua)(hua)泡水喝有(you)清熱解暑、補充水分、提神(shen)醒腦功效(xiao)；可(ke)促(cu)進身體新陳代謝(xie)，緩解干(gan)燥，有(you)利(li)尿除濕、緩解困(kun)乏(fa)與火氣的(de)(de)功效(xiao)；其次，連(lian)子(zi)心(xin)(xin)(xin)和菊(ju)花(hua)(hua)茶中(zhong)富含維生(sheng)素類物質，可(ke)寧心(xin)(xin)(xin)安神(shen)，有(you)生(sheng)津解渴、抗氧化(hua)的(de)(de)功效(xiao)。
連子心和菊花泡水喝有什么功效：
蓮子心具備(bei)清(qing)寧心安神，澀精(jing)活血的功效，而黃菊花具備(bei)清(qing)熱(re)解(jie)毒驅火，清(qing)熱(re)去火的功效，內(nei)火旺(wang)大(da)的病人能夠(gou)煮(zhu)茶來食(shi)用，黃菊花性(xing)涼，氣血虛、脾虛、胃寒病患，非常(chang)容易腹瀉者不必喝。
黃(huang)菊花(hua)中(zhong)帶有揮發油、菊甙、腺(xian)嘌呤、碳水化合物、黃(huang)酮類(lei)化合物、多糖(tang)類(lei)、菊黑色素、維他命(ming)、營養(yang)元(yuan)素等物質(zhi)，其中(zhong)的黃(huang)酮素物質(zhi)早已被(bei)證實對氧自由(you)基(ji)有較強的消除功效，并且在抗氧化性、延緩(huan)衰老等層面成效顯著。
除此之(zhi)外，還含有(you)維他命及(ji)鐵、鋅、銅、硒等營養元(yuan)素，因此補充身(shen)體(ti)所需的微量(liang)元(yuan)素。
對(dui)妊娠腿腳(jiao)抽筋有較好的功效，對(dui)于(yu)更年期(qi)婦女血熱目赤、面(mian)部潮(chao)紅的治(zhi)療效果也較好。
蓮(lian)(lian)子心(xin)茶的功效(xiao)：用(yong)蓮(lian)(lian)子芯(xin)沖水喝，可以治療(liao)便秘。 有史(shi)料(liao)記載，乾隆皇(huang)帝每(mei)到避暑山莊(zhuang)總要(yao)用(yong)荷葉露珠(zhu)炮制蓮(lian)(lian)子芯(xin)茶，以養心(xin)益智，調整元氣，清心(xin)火與解毒。
蓮子中的(de)(de)鈣、磷(lin)和鉀(jia)含量(liang)非(fei)常豐(feng)富，除可以構成(cheng)骨骼和牙齒的(de)(de)成(cheng)分(fen)外(wai)，還有(you)促進(jin)(jin)凝血，使某些酶活化，維持(chi)神經傳導性，鎮(zhen)靜神經，維持(chi)肌肉的(de)(de)伸縮性和心跳的(de)(de)節(jie)律等作用(yong)。豐(feng)富的(de)(de)磷(lin)還是細胞核蛋白的(de)(de)主(zhu)要組成(cheng)部分(fen)，幫助(zhu)機體進(jin)(jin)行蛋白質、脂(zhi)肪、糖類代謝，并維持(chi)酸堿平衡，對精子的(de)(de)形成(cheng)也(ye)有(you)重要作用(yong)。
營養價值
蓮子心(xin)主要成分：含蓮心(xin)堿(jian)、異蓮心(xin)堿(jian)、甲(jia)基(ji)蓮心(xin)堿(jian)、荷(he)葉(xie)堿(jian)、前荷(he)葉(xie)堿(jian)、牛角花素、甲(jia)基(ji)紫(zi)(zi)堇杷靈、去(qu)甲(jia)基(ji)烏藥堿(jian)。又含木犀草甙、金絲桃甙、蕓(yun)香甙等黃酮類，其中前荷(he)葉(xie)堿(jian)、牛角花,素、甲(jia)基(ji)紫(zi)(zi)堇杷靈有帶(dai)苦(ku)性，因而蓮子心(xin)是苦(ku)的，成熟的蓮子心(xin)會苦(ku)一些。
蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)心(xin)：蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)心(xin)是蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)中(zhong)央的青綠色胚芽(ya)，味苦(ku)，有清熱(re)、固精、安(an)神(shen)、強心(xin)的功效。將(jiang)蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)心(xin)2克用開水(shui)浸泡后飲(yin)用，可治療(liao)高(gao)燒引(yin)起的煩躁不安(an)、神(shen)志不清和夢(meng)遺(yi)滑精等癥(zheng)。也用于治療(liao)高(gao)血壓、心(xin)悸和失(shi)眠。
以上內(nei)容參考：-菊花蓮(lian)心(xin)飲、-蓮(lian)子心(xin)茶
蓮子心可以清心火，有口瘡可以喝一點~
菊花疏散風熱，清肝明目，清熱解毒，風熱感冒，目赤昏花，頭暈可以喝點，但作用不是很強。
蓮心(xin)苦寒，胃不好的最(zui)好不要喝，菊(ju)花不能用(yong)野(ye)菊(ju)花，功效不同。
蓮子心偏苦
泡蓮子心可以去肝火
不過蓮心傾瀉的效果太強，一般上火后喝個3-5就可以
喝得太多反而傷身體！
可以加個紅棗泡水的！沒有什么害處！
還可以泡泡枸杞
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