茶(cha)葉(xie)什么時候喝(he)最好，最健康？其實喝(he)茶(cha)的(de)時間很重(zhong)要，一(yi)般(ban)來說，早上起床后空腹喝(he)一(yi)杯(bei)茶(cha)，效果最好。這是(shi)因為茶(cha)葉(xie)中(zhong)含有豐富的(de)茶(cha)多酚，能夠幫助(zhu)清除血(xue)管(guan)(guan)管(guan)(guan)中(zhong)的(de)垃圾，減少(shao)血(xue)管(guan)(guan)堵塞的(de)可(ke)能性。另外，茶(cha)葉(xie)中(zhong)含有咖啡堿，能夠刺(ci)激大(da)腦(nao)神經，有助(zhu)于(yu)提神醒腦(nao)，緩解疲勞。所以，早上起床后，不妨喝(he)杯(bei)溫開(kai)水(shui)，促進腸胃蠕動，加速新(xin)陳代謝，排出體內毒素，預(yu)防(fang)便秘。同時，還能起到清理(li)血(xue)管(guan)(guan)的(de)作用，有助(zhu)于(yu)降低血(xue)脂，保護血(xue)管(guan)(guan)健康。
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