菟(tu)(tu)絲(si)(si)子(zi)綠(lv)茶冰(bing)糖有(you)什么功(gong)效(xiao)？下面一(yi)起來看(kan)看(kan)吧(ba)。菟(tu)(tu)絲(si)(si)子(zi)綠(lv)茶冰(bing)糖是一(yi)種常見的(de)保(bao)健茶，具有(you)清熱解毒、養肝(gan)(gan)明目、補(bu)腎(shen)益精的(de)功(gong)效(xiao)。那么菟(tu)(tu)絲(si)(si)子(zi)綠(lv)茶冰(bing)糖有(you)什么功(gong)效(xiao)呢(ni)？1、保(bao)護肝(gan)(gan)臟(zang)：菟(tu)(tu)絲(si)(si)子(zi)中含有(you)豐富的(de)維生(sheng)素a，可(ke)以促(cu)進肝(gan)(gan)臟(zang)細胞的(de)修復和再(zai)生(sheng)，增強肝(gan)(gan)臟(zang)的(de)解毒功(gong)能，提高肝(gan)(gan)臟(zang)的(de)免疫力。同時，菟(tu)(tu)絲(si)(si)子(zi)還可(ke)可(ke)以幫助肝(gan)(gan)臟(zang)排毒，減(jian)輕(qing)肝(gan)(gan)臟(zang)的(de)負擔，有(you)效(xiao)預防脂肪肝(gan)(gan)的(de)發生(sheng)。
一：菟絲子綠茶冰糖有什么功效
許多男性在尋找壯陽的方法，壯陽有許多的方式，男性可以通過鍛煉和飲食的結合，壯陽的效果會更好，壯陽還可以喝茶，茶葉有許多種，功效也有所不同，男性可以通過飲茶來壯陽，那么壯陽喝什么茶好？壯陽的茶有哪些？下面為大家介紹。二：菟絲子綠茶冰糖有改善性功能嗎
陽(yang)虛是中醫的(de)特有(you)名詞(ci)，腎(shen)陽(yang)虛，即腎(shen)臟陽(yang)氣虛衰。腎(shen)陽(yang)虛的(de)主要臨床表現：腰(yao)膝(xi)酸(suan)痛(tong)，畏寒肢冷，尤以下肢為甚(shen)(shen)，頭目眩暈(yun)，精神萎(wei)靡，面色(se)白；或(huo)黎黑(hei)，舌淡(dan)胖(pang)苔白，脈沉弱；或(huo)大便久泄不止(zhi)，完谷不化，五更泄瀉；或(huo)浮腫(zhong)，腰(yao)以下為甚(shen)(shen)，按之凹(ao)陷不起(qi)，甚(shen)(shen)則腹部脹痛(tong)，心悸咳喘。下面一起(qi)來(lai)看看腎(shen)陽(yang)虛的(de)飲食方(fang)法(fa)有(you)哪些？
1、腎陽虛喝什么粥
1.1、附子粥
制(zhi)附子5～10克、干姜(jiang)1～3克、粳米(mi)(mi)100克、蔥白2條、紅糖(tang)適(shi)量。將(jiang)附子、干姜(jiang)同放沙鍋(guo)內,煎1.5小時,再入(ru)蔥白、粳米(mi)(mi)、紅糖(tang)同煮粥(zhou)。分次服用。
1.2、黃芪桑螵蛸粥
黃芪20克(ke)、桑螵蛸(shao)20克(ke)、茯苓(ling)15克(ke)、粳(jing)米(mi)200克(ke),先將(jiang)黃芪、桑螵蛸(shao)、茯苓(ling)水煎,去渣取汁入粳(jing)米(mi)煮(zhu)粥,待粥煮(zhu)至濃稠(chou)時入紅糖調味食用。
2、腎陽虛(xu)喝什么(me)湯2.1、麻雀湯
麻雀2只,菟絲子25克、杞子25克。菟絲子、杞子水煎(jian)取汁,麻雀去毛(mao)及內(nei)臟(zang),與(yu)藥(yao)汁煮(zhu)湯,食(shi)鹽調味, 食(shi)肉飲湯。
2.2、羊腎湯
羊腎1對、肉(rou)從蓉(rong)12克(ke)、杞(qi)子10克(ke)、巴戟8克(ke)、熟(shu)地10克(ke)。羊腎切(qie)片與(yu)藥物共煮湯,棄藥渣(zha),食鹽調味, 食肉(rou)飲(yin)湯。
3、腎陽虛喝什么茶3.1、菟絲子(zi)茶
菟絲(si)子(zi)12克(ke)(ke)、綠茶3克(ke)(ke)。將菟絲(si)子(zi)搗碎,加冰糖適量,與(yu)綠茶一(yi)同用沸(fei)水沖泡,10分鐘后,即可飲服。此方具有(you)補陰益陽、固精縮尿(niao)、起痿止遺(yi)功(gong)(gong)效。可治療男(nan)子(zi)不育、性(xing)功(gong)(gong)能(neng)低下和肝腎虛的(de)消(xiao)渴癥,久服此茶還有(you)明目、輕身、延年之功(gong)(gong)效。
3.2、仙茅茶
取仙茅(mao)(藥店有售)5克(ke)(ke)、紅茶3克(ke)(ke),用(yong)200毫升開(kai)水沖泡后飲(yin)用(yong),沖飲(yin)至味淡。本方(fang)溫腎(shen)陽、壯筋骨(gu),適用(yong)于(yu)男子(zi)陽痿(wei)精冷(leng)、小便(bian)失禁、腰腿疼(teng)痛與女子(zi)陰(yin)冷(leng)、性欲低下等。
4、腎陽虛吃(chi)什么(me)藥4.1、金匱腎氣丸(wan)
成分:地(di)黃、山(shan)藥、山(shan)茱萸(酒(jiu)炙(zhi))、茯苓(ling)、牡丹皮、澤瀉、桂枝(zhi)、附子(制)、牛(niu)膝(去頭(tou))、車(che)前子(鹽炙(zhi))。輔料(liao)為蜂(feng)蜜(mi)。
功能主治(zhi):溫補腎陽,化(hua)氣行水。用(yong)于(yu)腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利(li),畏寒肢冷(leng)。
4.2、桂附地黃丸
成(cheng)分(fen):熟地黃、附子(制)、肉桂、山茱萸(制)、山藥、澤(ze)瀉、牡丹皮、茯(fu)苓。輔料為(wei)淀粉、糊精。
功能主治:溫補(bu)腎陽。用于腰膝酸(suan)軟,肢冷尿頻(pin)。本(ben)品中有(you)(you)肉桂(gui)屬溫熱(re)藥,不適用于具有(you)(you)口干舌燥,煩燥氣急,便(bian)干尿黃癥狀的(de)糖尿病(bing),慢性腎炎,高血壓(ya),心臟(zang)病(bing)的(de)患者。
腎陽虛(xu)的日常調理1、精神調養
陽氣不(bu)足(zu)的(de)人(ren)常表現出情(qing)緒不(bu)佳,如肝陽虛者(zhe)善(shan)恐、心陽虛者(zhe)善(shan)悲。因此(ci),要善(shan)于調(diao)節自己的(de)感情(qing),消除(chu)或減少不(bu)良情(qing)緒的(de)影響。
2、環境調攝
此(ci)(ci)種人適應寒暑變化之(zhi)能(neng)力差,稍微轉涼,即(ji)覺冷不可(ke)受(shou)。因此(ci)(ci),在(zai)嚴寒的冬季(ji),要“避寒就溫”,在(zai)春(chun)夏之(zhi)季(ji),要注(zhu)意(yi)培(pei)補陽氣(qi)。“無厭于日(ri)”,有人指出,如果能(neng)在(zai)夏季(ji)進行(xing)二十至三十次(ci)日(ri)光(guang)浴,每次(ci)十五(wu)至二十分鐘,可(ke)以大大提高(gao)適應冬季(ji)嚴寒氣(qi)候的能(neng)力。
3、體育鍛煉
因(yin)“動則生(sheng)陽”,故陽虛體(ti)質之人,要加強(qiang)體(ti)育鍛煉,春夏秋冬,堅持不(bu)懈,每(mei)天進行(xing)1～2次。具體(ti)項目,因(yin)體(ti)力強(qiang)弱而定,如散步、慢(man)跑(pao)、太極(ji)拳、五禽戲、八(ba)段錦、內養(yang)操、工間操、球類活動和各(ge)種舞蹈活動等,亦可常作日光裕、空(kong)氣(qi)浴,強(qiang)壯衛陽。氣(qi)功(gong)方(fang)面,堅持做強(qiang)壯功(gong)、站樁(zhuang)功(gong)、保健(jian)功(gong)、長壽功(gong)。
今天通過飲(yin)食和日(ri)常(chang)保健方面的講解，為(wei)大家介紹(shao)了腎(shen)陽(yang)虛的調(diao)理方法。但是腎(shen)陽(yang)虛有(you)哪(na)些癥狀呢？下面就(jiu)為(wei)您介紹(shao)。
腎陽虛的癥狀1、膚色暗沉、慘白
腎(shen)(shen)陽(yang)虛(xu)(xu)通常(chang)還會影響(xiang)脾、胃(wei)、腎(shen)(shen)等臟腑,使得其陽(yang)氣缺乏,氣血虧少使得臉部(bu)肌膚萎(wei)黃、慘白,同(tong)時(shi)還有(you)黑眼圈、口唇黯淡的現(xian)象(xiang);加上腎(shen)(shen)陽(yang)虛(xu)(xu)的人本來就容(rong)(rong)易驚醒(xing),經常(chang)失(shi)眠所(suo)以(yi)面容(rong)(rong)憔悴,所(suo)以(yi)就算(suan)化裝(zhuang)也很難顯露出(chu)光澤好氣色。
2、體力不(bu)濟、動不(bu)動就出汗
腎陽虛的(de)人(ren)由于心肺功(gong)用不(bu)好,血(xue)液循環有(you)礙(ai),所(suo)以脈象沉(chen)細無力,大腦(nao)也(ye)(ye)會(hui)因缺(que)氧而使得(de)體力不(bu)濟、容易疲憊(bei),難以集中注(zhu)意力。另外,腎陽虛的(de)人(ren)也(ye)(ye)和氣虛體質者(zhe)一樣,有(you)自(zi)汗(動不(bu)動就(jiu)出汗)的(de)現象。
3、舌(she)頭(tou)肥大，會有(you)齒(chi)痕
因為(wei)體內的水分代謝比較差,很難轉化為(wei)X液而在身體體內各部位沉淀(dian),在舌頭表(biao)現就(jiu)是舌頭變得肥(fei)厚、唾(tuo)液多;因為(wei)舌頭變得肥(fei)大(da)且口腔空間有限,舌頭邊(bian)沿便(bian)會受牙齒壓(ya)榨出現齒痕;舌頭的顏色(se)偏(pian)淡白(bai),或(huo)者青偏(pian)暗(an)的顏色(se)。
4、頻尿、夜尿多
腎陽虛的人體內缺少(shao)(shao)腎陽,缺少(shao)(shao)陽氣與熱量的蒸騰氣化作用,水一進入體內就(jiu)穿腸而過,直接變成(cheng)尿(niao)(niao)(niao)液,所(suo)以就(jiu)有夜尿(niao)(niao)(niao)多、頻尿(niao)(niao)(niao)、尿(niao)(niao)(niao)液油(you)膩等明顯癥狀。
5、性格較(jiao)為安靜、榮(rong)易(yi)有抑(yi)郁傾向
在陽氣缺(que)乏的(de)(de)情(qing)(qing)況下(xia),腎陽虛的(de)(de)人的(de)(de)活動力和(he)脈象都相對沉細(xi)無力,人的(de)(de)性格就(jiu)比(bi)較安靜內(nei)向、不喜歡說(shuo)話、睡覺的(de)(de)時(shi)候喜歡縮成一團取暖。整體來說(shuo),心情(qing)(qing)于其他體質(zhi)的(de)(de)人比(bi)更容易(yi)低沉抑郁(yu),嚴(yan)重者可能罹患(huan)憂傷(shang)癥。
6、性欲減(jian)退(tui)、開始掉(diao)頭發(fa)
因(yin)(腎藏精(jing)(jing)、精(jing)(jing)生(sheng)血、血養發),一旦腎陽(yang)虛,就(jiu)容易(yi)引發性欲(yu)減退(tui)、性功(gong)用障礙、腰腿酸痛等現象,腎陽(yang)虛也會形成陽(yang)虛體質(zhi)者頭發營(ying)養缺乏,容易(yi)零落、分叉、黃(huang)軟,以至構成早禿(tu)。
三：菟絲子綠茶冰糖泡水喝的作用
可以，就是主要是清明目，保肝的(de)作用(yong)，不(bu)過桑葚的(de)時間不(bu)宜過長
菟(tu)絲子(zi)(zi)在(zai)中藥里屬(shu)于補(bu)陽藥，具有(you)補(bu)腎益精(jing)、養肝明目的功(gong)效；而枸杞子(zi)(zi)在(zai)中藥里屬(shu)于補(bu)陰藥，具有(you)滋(zi)補(bu)肝腎、益精(jing)明目的功(gong)效；兩者一(yi)個補(bu)陽一(yi)個滋(zi)陰，所以(yi)可以(yi)共同(tong)應(ying)用泡水代茶飲的，有(you)一(yi)定的滋(zi)腎陰、補(bu)腎陽作用。孕婦禁(jin)忌(ji)
喝什么茶壯陽
喝(he)什么茶壯(zhuang)陽(yang)，茶葉(xie)里面的(de)營養價值非(fei)常高，不少男性朋(peng)友都有(you)喝(he)茶的(de)習(xi)慣，他(ta)們(men)都希望(wang)在喝(he)茶的(de)同時(shi)還能夠補腎壯(zhuang)陽(yang)，從而有(you)效(xiao)提高自己的(de)性能力。下(xia)面一起來(lai)看看喝(he)什么茶壯(zhuang)陽(yang) ？
喝(he)什么茶(cha)(cha)壯陽(yang) 1 1、韭(jiu)菜子茶(cha)(cha)：將韭(jiu)菜子跟綠茶(cha)(cha)按一定的(de)比例搭(da)配好(hao)，倒(dao)入(ru)茶(cha)(cha)杯(bei)里面(mian)，再(zai)放入(ru)少許(xu)的(de)冰糖(tang)進去，用開水(shui)沖泡，然后就可以喝(he)了(le)。韭(jiu)菜子茶(cha)(cha)有(you)著益腎(shen)固(gu)精的(de)作用，要是在茶(cha)(cha)水(shui)里面(mian)加入(ru)紳斯挺，療效(xiao)會更加好(hao)。
2、沙苑子茶(cha)(cha)：先把沙苑子全部弄碎掉，接著跟綠茶(cha)(cha)按一定的(de)比(bi)例調(diao)配好(hao)，再一起放到茶(cha)(cha)杯里面，用開(kai)水沖(chong)泡。之后等上一刻(ke)鐘(zhong)的(de)時(shi)間，就可以飲用了。沙苑子茶(cha)(cha)有著補益肝腎的(de)作用，需要壯陽(yang)補腎的(de)人群都是可以喝的(de)。
3、普洱知(zhi)(zhi)春(chun)茶：普洱知(zhi)(zhi)春(chun)茶里(li)面的(de)(de)雄甾酮含量(liang)是非常豐富的(de)(de)，其有(you)著提(ti)高男性朋友(you)的(de)(de)性能力(li)的(de)(de)功效(xiao)。另外，此茶葉還(huan)有(you)著暖胃(wei)健脾的(de)(de)功效(xiao)，需要(yao)補腎壯(zhuang)陽(yang)的(de)(de)男性朋友(you)不(bu)妨在冬(dong)天的(de)(de)時候多喝上幾杯，效(xiao)果還(huan)是挺不(bu)錯的(de)(de)。
4、菟(tu)絲子茶(cha)：準備適量的(de)菟(tu)絲子、綠(lv)茶(cha)以及冰糖。先把菟(tu)絲子全(quan)部弄(nong)碎(sui)，跟綠(lv)茶(cha)和冰糖一起放到茶(cha)杯里面(mian)，用(yong)沸水(shui)進(jin)行沖泡。之后蓋上杯蓋燜幾分鐘，然(ran)后就(jiu)可以飲用(yong)了。菟(tu)絲子茶(cha)有著補(bu)陰(yin)益(yi)陽的(de)作用(yong)，很適合(he)需要(yao)壯陽補(bu)腎的(de)男性(xing)朋友喝(he)的(de)。
溫馨提示：男(nan)性(xing)朋友要是需要壯陽補(bu)腎，不妨試(shi)試(shi)文中所講的這幾種茶水，只要長(chang)期堅持就會有一定的效果的。不過，要是男(nan)性(xing)朋友的性(xing)能力已經(jing)非常低下了，那么光靠喝(he)茶也起不到什(shen)么實質(zhi)性(xing)的作用，只能盡快去醫院接受科學(xue)合理的治(zhi)療，以免影響到自己的終身性(xing)福。
喝什么茶壯陽 2 1、枸杞石耳茶
珠山石(shi)耳1朵(duo)(duo)，綠茶(cha)少許(xu)，枸(gou)杞10粒，選粒大飽(bao)滿為佳。每朵(duo)(duo)珠山石(shi)耳約泡三(san)(san)杯茶(cha)，每天三(san)(san)朵(duo)(duo)。
2、韭菜子茶
韭菜(cai)子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適(shi)量，一(yi)同放入茶杯內，沸水沖泡(pao)，代茶飲用。此(ci)方具有(you)養心，益(yi)腎(shen)固精之(zhi)功效。適(shi)用于房事不振，遺 精早(zao)泄，心胸煩悶等癥。
3、蝦米茶
將蝦米與綠茶按(an)3∶1比例入杯，沸水(shui)沖泡15分鐘后即(ji)可飲(yin)(yin)服(fu)。長期飲(yin)(yin)用有(you)溫腎壯陽之功效，可治(zhi)療陽痿滑精、腎虛腰痛等癥。
4、菟絲子茶
菟絲子(zi)12克，綠(lv)茶(cha)3克，冰糖適量。將菟絲子(zi)搗碎，與(yu)綠(lv)茶(cha)、冰糖共放(fang)入茶(cha)杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，代茶(cha)頻飲。具有(you)補陰益(yi)陽、固精縮尿的(de)功效。常用于治療男子(zi)不育、房事低下等癥。
5、薏苡仁茶
薏苡(yi)仁(ren)15克，綠茶(cha)3克。將薏苡(yi)仁(ren)搗(dao)碎，與綠茶(cha)共(gong)放入茶(cha)杯(bei)中，開水沖泡代茶(cha)飲。具(ju)有溫腎止遺的功效。常用(yong)于治療遺 精早(zao)泄、陽(yang)痿不(bu)舉、性欲低下、心(xin)煩失眠等癥(zheng)。
6、胡桃蜜茶
胡桃仁10克，綠(lv)茶(cha)15克，蜂(feng)蜜適量。將胡桃仁搗碎，與綠(lv)茶(cha)、蜂(feng)蜜共(gong)放入茶(cha)杯中，開水沖泡代茶(cha)飲。具有溫腎納氣、充旺元陽、止遺(yi)的功(gong)效。常用于治療男子房事低下(xia)、滑(hua)精早泄等癥。
7、枸杞子茶
枸杞子9克(ke)，用(yong)沸水(shui)沖泡代茶飲用(yong)。具有補腎益精、養(yang)肝明目、滋肺潤燥、強健筋(jin)骨、抗衰老等功效(xiao)。
8、何首烏茶
何首烏9克，沸水沖泡代(dai)茶(cha)飲用。具有補肝腎，益精血(xue)、黑須發、悅顏色等功效。
9、人參茶
人參(can)5克(ke)，切薄片(pian)，沸水沖(chong)泡，代茶(cha)頻(pin)飲。具有大補(bu)元氣、補(bu)脾(pi)益(yi)肺(fei)、寧神益(yi)智等功效。
喝什么茶壯陽 3 1、杜仲茶
杜(du)仲(zhong)茶的(de)(de)主要成分(fen)就(jiu)是(shi)杜(du)仲(zhong)，杜(du)仲(zhong)本身就(jiu)是(shi)很好的(de)(de)補腎藥材，單獨就(jiu)可(ke)以(yi)沖(chong)泡茶飲，不過也可(ke)以(yi)在其中再加入山茱萸、五味子以(yi)及枸(gou)杞等藥材，能(neng)夠加強(qiang)藥效。大概的(de)(de)一(yi)個(ge)比例是(shi)上述的(de)(de).藥材每樣(yang)5克(ke)，然后磨(mo)碎之后加入無花果葉煮好的(de)(de)水，之后一(yi)起加開水沖(chong)泡，能(neng)改善腎陽不足(zu)的(de)(de)問(wen)題。
2、肉蓯蓉茶
肉(rou)蓯(cong)(cong)蓉(rong)(rong)本(ben)身是(shi)一(yi)種很強(qiang)效的壯陽藥材，一(yi)把生(sheng)的肉(rou)蓯(cong)(cong)蓉(rong)(rong)都是(shi)生(sheng)長在荒(huang)漠的西(xi)北(bei)地(di)區，所以它的生(sheng)存能力(li)是(shi)非常強(qiang)的，在中(zhong)藥當中(zhong)的肉(rou)蓯(cong)(cong)蓉(rong)(rong)指(zhi)的是(shi)干的肉(rou)蓯(cong)(cong)蓉(rong)(rong)片(pian)，用肉(rou)蓯(cong)(cong)蓉(rong)(rong)泡茶的時(shi)候是(shi)用不超過(guo)7克的蓯(cong)(cong)蓉(rong)(rong)鮮干片(pian)用開水沖泡，能補(bu)腎健脾，還能祛濕、延緩衰老。
3、韭菜子茶
韭(jiu)(jiu)(jiu)菜(cai)(cai)子(zi)(zi)就(jiu)是(shi)韭(jiu)(jiu)(jiu)菜(cai)(cai)的(de)(de)植物(wu)果(guo)實，韭(jiu)(jiu)(jiu)菜(cai)(cai)本身(shen)就(jiu)是(shi)很好的(de)(de)壯(zhuang)陽食物(wu)，韭(jiu)(jiu)(jiu)菜(cai)(cai)子(zi)(zi)作為果(guo)實，壯(zhuang)陽效果(guo)只增不(bu)減(jian)。在用(yong)韭(jiu)(jiu)(jiu)菜(cai)(cai)子(zi)(zi)泡茶(cha)(cha)的(de)(de)時候(hou)只需(xu)要大概10克的(de)(de)韭(jiu)(jiu)(jiu)菜(cai)(cai)子(zi)(zi)，然后最(zui)好是(shi)選擇(ze)用(yong)綠茶(cha)(cha)沖泡，能起到一個清(qing)心除(chu)熱的(de)(de)作用(yong)，所以不(bu)會造成單純的(de)(de)壯(zhuang)陽而上(shang)火的(de)(de)情況。
4、胡桃蜜茶
胡(hu)(hu)桃(tao)(tao)(tao)蜜茶的主要成分(fen)是胡(hu)(hu)桃(tao)(tao)(tao)仁，因為(wei)胡(hu)(hu)桃(tao)(tao)(tao)仁本身它(ta)的補腎作(zuo)用(yong)(yong)就很(hen)強，而且主要是針對于腎陽(yang)，所(suo)以對元陽(yang)受損有很(hen)好的補益作(zuo)用(yong)(yong)，男性腎虛、性能力下(xia)降以及早泄(xie)等(deng)問(wen)題都可以調(diao)理，一(yi)般在沖泡的時(shi)候是會選擇和綠茶一(yi)起。
5、沙苑子茶
沙(sha)苑子(zi)本(ben)身在中藥(yao)當中就(jiu)是一(yi)(yi)種補(bu)腎的(de)(de)藥(yao)材，對于壯陽(yang)、滋(zi)補(bu)肝腎以及(ji)調理遺 精、早泄等問題都有很(hen)好的(de)(de)效(xiao)果，在泡沙(sha)苑子(zi)茶的(de)(de)時候，會先(xian)把沙(sha)苑子(zi)搗碎，然(ran)后跟綠茶一(yi)(yi)起沖泡，能改(gai)善早泄、陽(yang)痿等情況。
6、枸杞女貞茶
枸杞(qi)女貞(zhen)茶(cha)就是枸杞(qi)和(he)女貞(zhen)子各3克，然后用開水沖(chong)泡，多燜一會就可以喝了。女貞(zhen)子和(he)枸杞(qi)都能起(qi)到很好(hao)的滋陰補腎(shen)的效(xiao)果，所以能壯陽(yang)又能補陰，對于補腎(shen)是很好(hao)的。
結語： 對于上面介(jie)紹的這些茶飲，其中就(jiu)用到了杜仲、女貞子、枸杞(qi)、沙苑子等中藥(yao)成(cheng)分，這些藥(yao)材本身(shen)都有(you)很(hen)好的壯陽(yang)效果，其他(ta)的還有(you)像巴(ba)戟(ji)天(tian)、菟絲子等也(ye)都是有(you)類似功效的藥(yao)草，也(ye)可以使(shi)用。
腎臟是人體內的重要器官，機體的許多生命活動都與腎臟有著千絲萬縷的聯系，而很多人往往會因為腎功能衰竭而患上一系列疾病，不利于人體健康。除了專業醫生的指導和用藥，還可以按照食療調養。比如有很多食材可以泡水喝，有很好的補腎作用。那么，泡水補腎呢？
枸杞作為一種常見的滋補食品，枸杞可以直接食用，也可以泡水食用，還可以放入烹飪中起到滋補的作用。它有多種吃法。日常生活中可以泡水喝，起到很好的補腎作用。可以用開水浸泡，冷卻后飲用。
中國菟絲子。菟絲子還有很好的補腎作用，對緩解眼睛疲勞也能起到很好的作用。可以和其他食材一起服用，泡水服用。如果覺得味道不好喝，也可以加入適量冰糖攪拌。而且在一定程度上還能降低人體血糖含量，預防糖尿病。
肉蓯蓉。肉蓯蓉不僅能補腎，對五臟也有很好的保健作用，還能延緩人體衰老，對緩解皮膚狀況起到積極有效的作用。也可以用開水煎服，統一使用，相信只有這樣才能發揮最大的藥效，有利于人體的健康發育。
什么是泡水喝補腎壯陽？
1.枸杞
中醫理論認為，枸杞性甘，屬肝腎經。能補腎填精，養肝明目，養血安神，生津止渴。常用于治療肝腎虧虛、精血不足。
腎虛引起的虛損、無力、腰腿酸痛、腳膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法就是將枸杞泡水。取枸杞20-30克，用開水沖泡，加蓋燜10-20分鐘后飲用。吃枸杞前先泡兩三次。直接嚼枸杞更有利于營養的吸收。
2.肉蓯蓉
肉蓯蓉有“沙漠人參”的美譽，也是補腎壯陽方劑中使用頻率較高的名貴藥材。漢代《神農本草經》記載肉蓯蓉能“養五臟，強陰，益精氣，久養健美”。唐代名醫甄權也認為“益髓、悅色、延年”。這些都表明肉蓯蓉是一種可以延緩衰老的珍貴藥材。
取15克開水當茶喝。可以加一點蜂蜜調一下口味。需要注意的是，肉蓯蓉有緩解便秘的作用，所以對于經常便溏的人不宜使用。
3.龍眼
桂圓又名龍眼，具有滋陰補腎的功效。因為桂圓含糖量很高，而且含有人體可以直接吸收的葡萄糖，所以經常吃桂圓是非常有益的，因為長期體弱貧血，年老體弱，身體虛弱。因為桂圓性溫，直接吃容易上火。解決辦法是泡在水里喝。
龍眼肉5~10片，水蒸，開水沖泡泡茶。具有補益心脾、補益氣血、寧心安神等功效。這是一種滋補藥物，經常飲用可以延年益壽。
4.淫羊藿屬植物
淫羊藿《本經》。它是小檗科植物箭葉淫羊藿的干燥全草，生吃或脆吃；辛、甘、溫；入肝腎經。補腎壯陽，壯陽，祛風止痛。主要用于治療陽痿、遺精、腰膝酸軟，常與肉蓯蓉、杜仲等配伍。和陽起石。
仙靈脾茶的制作也很簡單，只需將10克仙靈脾加入350克水，大火煮沸后轉小火20分鐘即可。淫羊藿茶適用于神經衰弱和腎虛，但不適用于上火和過敏體質者
菟絲子具有補腎填精、養肝明目的功效，用于腰膝疼痛、遺精、糖尿病、小便不利、視物模糊等癥。現代研究認為，菟絲子含有糖類和維生素A類物質，動物實驗有收縮子宮、抗利尿的作用。
菟絲子12克，綠茶3克，冰糖適量。將菟絲子搗碎，放入放有綠茶和冰糖的茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，勤飲，不喝茶。具有滋陰壯陽、固精縮尿的功效。常用于治療男性不育癥和性交低下。
以上介紹的是補腎需要泡水喝的具體成分。大部分都有很好的滋補作用，不要喝太多。否則還會造成人體上火的癥狀，不僅發揮不了補腎的作用，還會給人體帶來其他負擔。喝的時候注意適量。
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