內熱濕氣重喝什么茶好呢？下面為大家介紹幾款適合夏季飲用的養生茶。希望對大家有所幫助。一起來看看吧。功效：菊花性寒，味甘苦，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎之效。枸杞子滋補肝腎，益精明目，養血潤肺，常用于治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈目眩、視物昏花等癥。決明子清肝明目，潤腸通便，降降低血壓，改善睡眠，適用于高血壓、便秘、眼睛干澀等癥。菊花可疏散風熱，清肝明目，適用于風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等癥。
一：內熱濕氣重喝什么茶好呢
祛濕清火喝什么茶
祛濕清火喝什么茶，濕氣和上火是人們身體經常發生的問題，濕氣和上火都是對我們身體有害的，想要養身健康祛濕清火很關鍵，可以從茶水上來治理，很多食材藥材都可以泡來飲用，祛濕清火喝什么茶，我這就告訴你
祛濕清火喝什么茶11、玉竹冰糖茶
準備好玉竹15克，同時準備適量的冰糖，將之加入沸水后浸泡約15分鐘，然后用攪拌棒攪拌均勻就可以食用。這款茶具有養陰生津，潤喉益肺的功效。
2、沙參大棗茶
沙參，別名南沙參、泡參、泡沙參，為桔梗科沙參屬植物四葉沙參、杏葉沙參或其同屬植物，以根入藥。秋季刨采，除去地上部分及須根，刮去粗皮，即時曬干。清熱養陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。此茶有養陰生津之功。取沙參15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。
3、蜂蜜柚子茶
柚子富含維生素C，能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成飲品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，并有補中潤燥，潤肺補虛的作用。用鹽水洗凈柚子，再用溫水泡5分鐘，削下果皮，切成細絲。
將準備好的柚子剝出果肉，將里面的籽去掉，用攪拌機攪拌成泥狀。最后將剩余的柚子皮和果肉泥一同放入鍋中，加一點水和冰糖，用文火熬至粘稠即可。最后改用大火收汁。然后將之冷卻放入容器中存放十天既可以食用了。
4、羅漢果茶
果實營養價值很高，干果總糖含量25.17——38.31%，特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鮮果還含有豐富的.維生素丙，蛋白質和氨基酸，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同時，也是飲料和調料佳果。取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘后代茶飲。
5、桂花茶
此茶適用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。桂花性溫，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食欲不振、經閉腹痛等癥。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時飲用。
6、菊花茶
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒。菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。菊花茶的功效成分中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。
選取500克的蜂蜜、準備鮮菊花瓣1KG。將準備好的鮮菊花瓣搗成泥狀，然后加入適量的水煎熬半個小時。連續兩次的等量提取，將殘渣撇開。提取兩次的液體，用小火濃縮到500毫升。等到冷卻后加入適量的蜂蜜，攪拌均勻即可。
祛濕清火喝什么茶21、金銀花 ：上火濕氣重用金銀花泡水喝是很合適的，它可以清熱除濕，清除內熱和濕毒。
2、茵陳 ：這種中藥性寒味苦，入脾、胃、肝、膽經，可以清濕清熱，祛除黃疸，很適合濕熱體質的人使用。
3、澤瀉 ：澤瀉性味甘寒，入腎、膀胱經。有清熱除濕，利尿消腫的作用。利水功效強于茯苓，除內濕的時候，常與茯苓、白術、桂枝配伍使用。
4、車前子 ：上火濕氣重、小便黃的朋友可以用車前子治療，這種中藥性寒，入肝、肺、腎、小腸經。有清熱滲濕、利尿通淋的作用。
5、地膚子 ：地膚子也是可以治療濕熱的中藥，它性寒味苦，有清熱除濕、涼血止癢的作用。濕疹、皮膚發癢、陰部發癢都可以用它治療。
6、薏米 ：這種中藥也是一種食材，它性微寒，入脾、胃、肺、大腸經，有清熱除濕、消水腫、利小便的作用。
7、茅根 ：這種中藥是白茅的根部制作的，它性寒味甘苦，入肺、胃、小腸經，有清熱祛濕、涼血利尿的作用。
8、木棉花： 木棉花性涼，入脾、肝、大腸經，有清熱除濕、利水消暑等作用。
二：內熱濕氣重喝什么茶好得快
濕氣重，內火旺能喝茶，可以喝去濕下火的茶比較好。濕氣重、肝火旺的癥狀有很多，比如口苦、咽干、眼睛干、頭暈、耳鳴、肌肉酸痛以及頭沉，還可有欲望明顯減少，精力不足，身懶，不愿動，此外周身像裹著濕布一樣，非常難受，這些都是濕氣重、肝火旺的表現。
三：內熱濕氣重喝什么茶好一點
天氣潮熱的季節，是排出體內寒濕的好時節。
隨著溫度的上漲，空中的濕氣也會跟著上漲。因此對于濕氣重的人來說傷害更大，那么你知道如何祛濕嗎?
茶不是藥，但是很好的養生飲品。茶不是藥，但對于不同體質的人來說，應有不同的選擇。濕氣重的人，對于喝茶這件事，也應該有不同的選擇…
XIAN XI TANG
濕氣重有什么危害
1、體內濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風則成為風濕，濕氣在皮下，就形成肥胖；
2、濕氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；
3、濕氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈；
4、濕氣重的人容易身體發福，體態臃腫。
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如何判斷自己是否濕氣過重
1、頭發愛出油；
2、面部油量；
3、睡覺流口水（濕氣飽和自行流出）；
4、排便粘稠（不易沖掉）且多便；
5、小肚子大；
6、耳內濕（耳禪濕）；
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濕氣重喝什么茶好
1.綠茶
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喝茶除濕氣這個季節當然首選綠茶。
綠茶本身不發酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質，綠茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。
因此，如果喝綠茶，更有利于利尿。綠茶性寒，對于體質本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應停止喝。胃不好的茶友，也應
對于正常群體，體質一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上午喝綠茶，下午喝其它茶。
2.普洱熟茶
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最簡單的祛濕方法——泡一壺老熟普，慢慢喝，喝到手腳發燙，額間后背微微出汗，滿屋子濃郁的茶香環繞著你，就像做一場自然界的桑拿，怎么還會有濕氣存在你的體內。
3.烏龍茶
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濕氣重的人多數脾胃功能不太好，這時可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來喝，雖然除濕效果不是很快，但是長喝還是有效果的。
4.大麥茶
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大麥茶的去濕功效超級棒。
大麥用水浸泡洗凈，再曬(陰)干，放進鍋里，開小火不停的翻炒，直到大麥變色、麥香涌出時即可關火，置冷。
把水燒開，投入炒好的大麥，之后轉小火熬煮15分鐘后熄火，就可以入杯上桌了。
陰天，手捧著熱騰騰的大麥茶，濃郁的滋味帶著一股成熟清甜滑進嘴里，何等享受。
5.生姜紅茶
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在濕熱的天氣喝一杯生姜紅茶，簡直就像冷天泡在熱水浴缸里面一樣暢快。制作方法也很簡單，就是在滾燙的紅茶里放入幾片姜片，就可以飲用了。
6.枸杞薏米茶
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薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。
將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈并控干水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火。
將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕，宜在養生飲用。
要調理濕氣的問題，并非一天就能實現的。需要不斷的堅持，然后調整下生活習慣。
總的來說，如果濕氣重我們還是要重視，濕氣對健康的影響是比較大的。
四：內熱濕氣重的人喝什么茶
推薦藥茶：寸冬15g、生梔子10g、沙參10g。 加減：上火咽痛者去生梔子，加射干、板藍根，尿黃小便不利者加白茅根、竹葉，頭暈者加菊花，口舌生瘡者加蓮子心、金銀花，睡眠不好者加苦丁茶。這里鄭紹周教授特意指出，苦丁茶具有清心火、安神降脂的作用，可對抗茶堿的興奮作用。一般來說，睡眠不好的人不宜喝茶，如特別喜歡喝茶，可在茶葉中加苦丁茶。 2.肝陽上亢型：建議平肝潛陽 這類人群常出現頭暈耳鳴、煩躁易怒、血壓升高、面時潮紅、失眠多夢、口苦口干癥狀，持續高溫天氣可加重癥狀。 推薦藥茶：杭菊花10g、天麻3g、鉤藤10g。 加減：視物不清或大便秘結者加草決明，血脂高、肥胖者去菊花，加澤瀉、生山楂，頭暈目赤者加槐米。鄭教授認為，一般人習慣在泡茶時加點枸杞，對于陰虛火旺和肝陽上亢者來說，冬春秋三季都可以用些，但是夏季不宜久服。 3.痰濕熱盛型：建議祛痰化濕 這類體質的人表現為舌苔厚膩、頭暈胸悶、食欲不振，常在高溫陰雨連綿的氣候中癥狀加重。 推薦藥茶：茵陳10g、天竺黃12g、厚樸10g。 加減：頭暈較重者加菖蒲，胃中泛惡者去茵陳，加藿香、佩蘭，反復尿路感染者去厚樸，加車前草、淡竹葉，便秘者加大黃。如長期濕熱留戀不愈，可加薏仁、澤瀉。鄭教授說，這類祛痰濕藥大多可降低血黏度，具有改善微循環的作用。使用時可于沙鍋內加水1500ml稍加煎煮，取汁棄渣，將汁倒入杯內，加適量冰糖分次服用。 4.氣虛血郁型：建議補氣化郁 這類人群的癥狀為少氣無力、食欲不振，同時舌體胖大有齒印、舌質暗淡。當出汗過多、津液喪失時，會導致血黏度升高，癥狀加重。 推薦藥茶：當歸15g、黃芪15g、麥冬15g。 加減：頭暈重者加葛根，此藥可選擇性改善心腦血管微循環，可長期服用。心前區疼痛、舌質紫暗者加赤芍，不僅可涼血化郁，還有清熱解毒作用。
濕熱體質不宜喝茶，濕熱是脾虛的表現
人體內的濕氣太重會引發很多的疾病，為了讓大家健康地生活，把喝什么茶去濕氣的知識介紹給大家，希望大家都健康、快樂。
1、菊花有清涼解毒作用，夏天喝既解渴又能‘消毒’。再加點枸杞子和片干檸檬片，沒有任何副作用。所以喝什么茶去濕氣，首選菊花。
2、常吃薏苡仁，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。常用利水滲濕藥薏仁，又可以保持人體皮膚光澤、細膩、消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。因此，喝什么茶去濕氣，薏苡仁是不錯的選擇。
3、普洱熟茶性溫去濕最好，普洱茶生茶性微涼可去火的。
4、菊花、金銀花都是清熱解毒的。蓮心是清火的，不去濕，可以加芡實或薏米、綠豆同煮，既清熱解毒又去濕。
5、可以向廣東地處的居民一樣，多喝去濕氣的涼茶，其原料為薏米、淮山、茯苓、百合、白術、野菊花、生地、赤芍、金銀花等，民間用木棉花、雞蛋花煲茶也有一定去濕功效，但木棉花在煲之前一定要清洗干凈，以防重金屬污染。
此外，生活中注意穿衣保暖，保持居住環境干燥，加強體育鍛煉，宜少吃苦瓜、通心菜等寒性食物。
喝什么茶去濕氣應該作為生活的常識來普及一下，這樣大家在喝茶的時候就可以消除體內的濕氣，這是多么一舉兩得的事情。
一、冬瓜荷葉茶 冬瓜是一種能夠幫助人體濕氣運化，有著祛濕、除水腫、利尿功效的蔬菜。而荷葉中所含有的黃酮類和生物堿物質也能夠幫助我們活化細胞，消暑除濕，還能夠很好地保護我們的心腦血管。因此這兩樣東西結合起來都能夠很好地幫助我們增強身體的運化功能，幫助我們把體內的濕氣排出去。在炎炎的夏日喝一杯冬瓜荷葉茶就是幫助我們消暑的最有效方法，也是幫助我們把體內濕氣排出的方法之一。 二、紅豆薏仁茨實茶 紅豆，性平，味甘，有著健脾補腎、養心補血、利尿消腫的功效，能夠幫助人們強健筋骨，增強體力。而茨實性甘平，具有補脾止瀉、除濕止帶的功效，能夠幫助人們治療脾虛遺精、久瀉帶下的病癥。薏仁則有利水瀉濕、健脾解毒的作用。因此這三樣食物都是健脾除濕的常用食品，能夠幫助我們把身體的濕氣排除出去。 三、陳皮茯苓茶 陳皮具又通氣健脾、除痰化濕的功效。而茯苓也是普遍用于治療小便不利、水腫泄瀉、驚悸健忘等病癥的一味中藥。因此兩者相結合也能夠起到很好的健脾和胃、化濕利水的功效。但祛濕茶里面畢竟是有著中草藥的成分的，因此如果不是濕氣重的患者也不建議長期進行飲用，如果體內濕氣較重的患者可以嘗試一下。但是有一點是需要注意的，就是腎虛氣虛的患者是不建議飲用的。
夏至已過，天氣越來越熱，同時夏季雨水多，空氣濕熱，給人感覺十分難受，尤其是那些濕熱體質的朋友，到了夏天的時候，濕氣過重，容易頭暈眼花，四肢無力，酸疼難受。除了日常保養以外，我們還可以多喝一些祛濕的茶葉，從而有效改善體質。那么夏天濕氣重的朋友，應該多喝什么茶呢？今天，我們就給大家推薦幾款。
薏米茶是出自《藥茶治百病》的一道茶方，用車前子和薏米炒制以后，加上紅茶一起煮飲，或者直接研磨成末沖著喝都可以。薏米茶味微寒而不傷胃、健脾而不滋膩，是夏季非常好的清補利濕之品。同時，紅茶還具有殺菌消炎的作用，可以有效改善體內新陳代謝。
竹葉就是我們常見竹子上采摘的葉片，采回來后洗干凈，不用曬干，但是需要晾干水分，然后直接用水煎煮，可以適當加一點冰糖，改善味道。竹葉茶滋味清午純和，具有清熱利尿，祛濕解毒，清涼解暑作用。竹葉茶制作非常方便，可以隨取隨煮。
薄荷涼茶制作同樣非常簡單，直接摘取鮮嫩的薄荷葉，用水洗干凈以后，沸水沖泡即可，有必要的話，還可以放入一定的白砂糖，增加茶水的甜味，使口感更加豐富。等到薄荷茶放涼以后，就可以直接飲用。夏天天氣熱的時候，每天可以喝3杯左右，飲用后通體舒坦，精力倍增。另外，還可以用薄荷加紅茶和蜂蜜一起沖泡，味道更佳。
夏天是吃西瓜的季節，不過西瓜皮扔掉十分可惜，我們可以利用西瓜皮來制作西瓜皮涼茶，同樣具有 去暑、利尿、解毒之功效，是夏日理想清火飲品之一。西瓜皮涼茶制作極其簡單，只要將吃剩的西瓜皮清洗干凈，去掉表面的青衣部分，當然，不去掉也是可以的。將西瓜皮切丁，和枸杞一起放入水中煮開，加入適量冰糖，然后再用小火煮20分鐘左右即可。等涼了以后就可以飲用，口感清涼，滋味不錯。
當然，除了以上幾種比較容易制作且常見的夏日祛濕茶以外，我們還可以喝一些金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花制作的五花祛濕茶，或者木棉花加槐花配蜂蜜制作的二花蜜茶，同樣效果顯著。
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