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神奇保健珍品——茶

品茶 2023-11-21 13:46:45

神(shen)奇保健珍品——茶

茶葉是世界三大飲料之一(另為可可、咖啡),在世界范圍內享有極高的聲譽。中國是最早發現和利用的國家。茶雖歷經久遠,卻長盛不衰,均源于茶本身具有良好的預防保健作用和防衰抗老的特點。

茶在《神農本草經》里具有“萬病之(zhi)(zhi)藥”的(de)美稱,足見(jian)其神奇之(zhi)(zhi)處。中國自古有“神農(nong)嘗百草,日遇七(qi)十二毒,得茶而解之(zhi)(zhi)”的(de)說法,今(jin)雖(sui)無從考(kao)證,但(dan)卻足見(jian)茶在古人心(xin)中的(de)分量。

今人常有晚睡(shui)及(ji)飲(yin)食油膩或偏食燥熱之(zhi)(zhi)物(wu)導致(zhi)的(de)虛火上升,時(shi)(shi)有牙(ya)齦腫脹或臉發痤瘡(chuang)之(zhi)(zhi)苦,茶(cha)即(ji)為一味良劑,明(ming)代醫藥大(da)家李時(shi)(shi)珍所(suo)著(zhu)的(de)《本(ben)草綱目》中記載(zai):“茶(cha)苦而(er)寒,最(zui)能降火,又兼解(jie)酒食之(zhi)(zhi)毒,使人神(shen)思矍爽,不(bu)昏不(bu)睡(shui)。”

現代醫(yi)藥研(yan)究表明茶葉中含(han)有豐富的(de)(de)茶多(duo)(duo)酚,茶多(duo)(duo)酚是(shi)形成茶葉香味的(de)(de)主要成分之一(yi),茶多(duo)(duo)酚是(shi)一(yi)種強有力(li)的(de)(de)抗氧化物質,其(qi)抗氧化能力(li)是(shi)維生(sheng)(sheng)素(su)E的(de)(de)6-7倍(bei),維生(sheng)(sheng)素(su)C的(de)(de)5-10倍(bei),且用(yong)量極少:0.01-0.03%即可起(qi)作(zuo)用(yong),還無合(he)成物的(de)(de)潛在毒副作(zuo)用(yong)。

機(ji)體(ti)細胞的(de)氧(yang)化作用導致了人體(ti)不可避免地向衰(shuai)(shuai)老發(fa)展(zhan),而抗(kang)氧(yang)化劑就(jiu)是一種(zhong)極力防止(zhi)機(ji)體(ti)細胞氧(yang)化的(de)物質,如維生素(su)A、維生素(su)C、維生素(su)E、礦物質硒、茶多酚(fen)等等就(jiu)是這(zhe)樣一類抵抗(kang)人體(ti)衰(shuai)(shuai)老的(de)保護神,衰(shuai)(shuai)老進程雖無法中止(zhi),卻可減緩,而減緩的(de)前提是體(ti)內含(han)有(you)豐(feng)富的(de)抵抗(kang)衰(shuai)(shuai)老的(de)物質,所(suo)以說攝(she)入(ru)較(jiao)多抗(kang)氧(yang)化物質的(de)人都能實(shi)現比其實(shi)際(ji)年齡還小的(de)年輕態。

有些人也喜歡飲茶,但是又擔心自己的腸胃受不了,其實,同樣是茶,制法不同其性味也會有差異,如烏龍茶,它屬于半發酵茶,就是茶葉的邊緣是發酵過的,而茶葉的中心卻是綠茶的制法,即未發酵過。典型代表就是安溪鐵觀音,安溪鐵觀音就是典型的烏龍茶,它兼具有紅茶的暖胃養胃作用還不失綠茶特有的保健特性。烏龍茶的藥理作用,突出表現在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱之為“美容茶”、“健美茶”。

茶在降低(di)血脂、防癌抗癌、抵抗輻射、美(mei)容養顏、提神醒腦、護(hu)齒明目等(deng)等(deng)方面均具有不俗的表(biao)現。實不愧(kui)為“萬病之(zhi)藥”的美(mei)譽!

60種養生茶(cha)的功(gong)效大(da)全(2)

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  10款自制經典養生茶

  1.枸(gou)杞(qi)茶 枸(gou)杞(qi)茶能滋(zi)腎(shen)、養肝(gan)、潤肺、明目、強壯(zhuang)筋骨(gu)、改善疲勞(lao)。對長(chang)期(qi)使用(yong)計算機而引起的眼睛疲勞(lao)尤為適(shi)宜。配(pei)制(zhi)時只需十幾粒(li)枸(gou)杞(qi),加熱水(shui)沖(chong)泡(pao)頻飲(yin),連續飲(yin)用(yong)兩(liang)月便會(hui)有效。

  2.菊(ju)花(hua)茶 菊(ju)花(hua)有清肝明目作用(yong)(yong),對眼睛(jing)勞損(sun)、頭痛、高血壓(ya)等均有一定作用(yong)(yong)。每天午餐后,用(yong)(yong)五六朵杭(hang)菊(ju)花(hua)沖(chong)泡(pao),連(lian)續飲(yin)用(yong)(yong)3個月即(ji)可見效。沖(chong)泡(pao)時(shi)加(jia)少許蜂蜜,口(kou)感更(geng)好。

  3.玫(mei)(mei)瑰花(hua)茶(cha) 玫(mei)(mei)瑰花(hua)能涼(liang)血、養顏(yan),所以有(you)助(zhu)(zhu)改善干枯皮膚之(zhi)作(zuo)用(yong)(yong)。由于(yu)玫(mei)(mei)瑰花(hua)茶(cha)有(you)一股濃烈的花(hua)香(xiang),治療口(kou)臭效(xiao)果也很好。玫(mei)(mei)瑰花(hua)茶(cha)還有(you)助(zhu)(zhu)消(xiao)化、消(xiao)脂肪之(zhi)功效(xiao),因而可減肥,飯后飲用(yong)(yong)效(xiao)果最好。因玫(mei)(mei)瑰花(hua)有(you)收斂作(zuo)用(yong)(yong),如有(you)便(bian)秘者不宜飲用(yong)(yong)。

   4.金銀(yin)花茶 花清熱(re)解毒、疏利咽喉,可治(zhi)療病毒性感冒(mao)、急慢性扁(bian)桃體炎、牙周(zhou)炎等病。配制(zhi)時選金銀(yin)花10g,沸水沖泡頻飲。

  5.蘋(pin)果(guo)茶 蘋(pin)果(guo)茶對醫(yi)治頭痛有神(shen)奇之療效。做法是(shi)將(jiang)一個(ge)蘋(pin)果(guo)切成(cheng)薄(bo)片,加(jia)水(shui)煨(wei)煲去(qu)渣后(hou)當茶飲,連續飲十日便可見效。

  6.檸(ning)檬茶 這(zhe)種茶能順氣化痰(tan)、消除(chu)疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單,切(qie)新鮮檸(ning)檬兩至(zhi)三片,加(jia)1g的(de)鹽,再(zai)用熱開水沖(chong)泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯(fan)前飯(fan)后均(jun)可(ke),不傷腸胃。

   7.荷(he)葉(xie)(xie)甘(gan)(gan)草(cao)茶(cha) 鮮荷(he)葉(xie)(xie)100g ,甘(gan)(gan)草(cao)5g,配水1000ml,按此比例(li),先將荷(he)葉(xie)(xie)洗(xi)凈切碎,把水燒開,然(ran)后將甘(gan)(gan)草(cao)、荷(he)葉(xie)(xie)放入(ru)水中煮10余分鐘,濾去荷(he)葉(xie)(xie)渣,加白(bai)糖適量飲服。有清熱解暑、利尿止(zhi)渴之保健功能。

  8.陳(chen)皮(pi)姜茶 陳(chen)皮(pi)20g,生(sheng)姜片(pian)10g,甘草5g,茶葉5g,配(pei)水1000ml,按(an)此比例,先(xian)將(jiang)水燒開,再(zai)將(jiang)陳(chen)皮(pi)、姜片(pian)、甘草與茶葉投(tou)入,沖泡10分鐘左右(you),去渣飲服。具有(you)解(jie)渴消暑(shu)、止咳化(hua)痰、健胃消食(shi)的(de)保健功能。

  9.山楂茶(cha) 山楂20g,甘(gan)蔗200g,水(shui)煎去渣(zha),當茶(cha)飲用(yong)。有清熱瀉火、潤燥止渴的保健功能。

  10.決明子(zi)茶(cha) 決明子(zi)20g,以文火炒黃,加沸水沖泡(pao),代(dai)茶(cha)飲服。功能祛風散、清(qing)肝明目、潤腸通(tong)便、對虛火上炎、目赤腫痛(tong)、頭痛(tong)、視物模糊(hu)、大便燥結等癥(zheng)及高血(xue)壓(ya)病療(liao)效甚佳。

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?九款神(shen)奇(qi)茶飲 吃進去(qu)的脂肪喝出來

【導讀】以下9款神奇茶飲,不僅對新陳代謝不良、水腫都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

1、活力綠茶

綠茶中(zhong)的(de)(de)芳香族化(hua)合物(wu)能溶(rong)解(jie)脂(zhi)肪,化(hua)濁去膩防(fang)(fang)止脂(zhi)肪積滯體內(nei),而維(wei)他命(ming)B1、C和咖啡(fei)因能促(cu)進胃液分泌(mi),有助消化(hua)與消脂(zhi)。葉皂素也能為你(ni)的(de)(de)苗條加一把勁兒(er)。烏龍茶中(zhong)含有大量的(de)(de)茶多酚,可以提高脂(zhi)肪分解(jie)酶的(de)(de)作用(yong)(yong),降(jiang)(jiang)低(di)血液中(zhong)的(de)(de)膽固(gu)醇含量,有降(jiang)(jiang)低(di)血壓、抗氧化(hua)、防(fang)(fang)衰老及防(fang)(fang)癌等作用(yong)(yong)。

瘦(shou)身茶方:綠茶粉6公克(ke),何首烏、澤瀉、丹參(can)各 3錢。

用法:加水七(qi)碗(wan)煎煮成二碗(wan)份量的湯汁(zhi),每日一帖。

功用: 對新陳代(dai)謝不良(liang)、水腫都有改善作用,另(ling)外(wai)亦可降低(di)脂肪。

2、荷葉清茶

荷(he)葉茶是用荷(he)花(hua)的(de)花(hua)、葉及果實制成的(de)飲(yin)料,不(bu)僅能令(ling)人神輕氣爽,還(huan)有改善面(mian)色(se)、減肥的(de)功(gong)效。充分(fen)利用荷(he)葉茶來減肥,需要一(yi)(yi)些小竅(qiao)門(men)。首先必須是濃茶,第(di)二泡的(de)效果不(bu)好。其次是一(yi)(yi)天分(fen)6次喝,有便(bian)秘跡(ji)象的(de)人一(yi)(yi)天可喝4包,分(fen)4次喝完,使大便(bian)暢通,對減肥更(geng)有利。第(di)三最好是在(zai)空腹時飲(yin)用。其好處在(zai)于不(bu)必節食,荷(he)葉茶飲(yin)用一(yi)(yi)段時間后,對食物(wu)的(de)愛好就(jiu)會自(zi)然發生(sheng)變化,不(bu)愛吃油膩的(de)食物(wu)。

荷葉有利水、消(xiao)脂(zhi)功效。還(huan)能(neng)輔(fu)助降血(xue)(xue)壓,預防(fang)動脈硬化(hua),治療脂(zhi)肪肝,具有清暑化(hua)濕,消(xiao)退水腫,涼血(xue)(xue)止(zhi)血(xue)(xue)等作(zuo)用(yong),非常適(shi)合現代人的養生保健。加上綠茶粉,更能(neng)促進減肥。

瘦身茶方:綠茶粉2克、荷(he)葉3錢。

做法:以沸水(shui)沖泡,可(ke)當飲(yin)料喝。

功效: 對口干舌(she)燥(zao)、容易長(chang)青(qing)春痘、血氣不好、臉(lian)部(bu)皮膚(fu)松軟(ruan)不結實、肥(fei)胖(pang)癥的療效均佳。

3、多味桃花茶

材料:干桃(tao)花4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮(pi)3克。

做法:把所(suo)有材料(liao)置于杯中(zhong),用沸(fei)水沖(chong)泡,加蓋燜10分鐘即(ji)可。可以反復沖(chong)泡4次(ci)。

功效: 可以消解腹部脂(zhi)肪,還能祛除皮膚(fu)上的黑斑。

4、雙烏茶

因節食減肥(fei),吃得少,腸道(dao)蠕(ru)動緩慢,食物殘渣滯留體內,大便干燥,推薦(jian)飲用雙(shuang)烏茶。

瘦身(shen)茶(cha)方(fang):烏龍茶(cha)5克(ke),何首烏30克(ke),干(gan)山楂20克(ke),冬瓜皮20克(ke)。

做法:將何首烏、冬瓜皮(pi)、山楂(zha)同時入鍋煮(zhu)至山楂(zha)爛(lan)熟,濾渣取液,以(yi)其湯液沖泡(pao)

烏龍茶,即可飲用(yong)。

功效: 助消(xiao)化、去痰、解酒食油(you)膩之毒、消(xiao)脂(zhi)。

5、薏仁茶

薏仁是常用(yong)的中藥.又(you)是普遍(bian)、常吃的食物(wu),性味甘(gan)淡(dan)微寒,有(you)利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹(bi)、清熱排膿等功效,為常用(yong)的利水滲(shen)濕藥。水腫型(xing)肥胖喝薏仁茶減肥。如果是單純的水分滯(zhi)留造成的浮腫,推薦飲用(yong)薏仁茶。

瘦身茶(cha)方:炒薏仁10克(ke)、鮮荷葉5克(ke)、山楂5克(ke)。

做(zuo)法:熱水煮開,就可以(yi)飲用(yong)了。

功效: 清熱、利濕、治療水腫。每天飯(fan)后喝,能(neng)去油、潤腸(chang)、通便,能(neng)有效(xiao)解(jie)決腹(fu)(fu)部(bu)便秘引起(qi)的腹(fu)(fu)胖(pang)問題。

6、決明子茶

決(jue)明(ming)(ming)子(zi)是國(guo)家衛生部公布的亦藥(yao)、亦食用品,《神農本(ben)草(cao)經》記(ji)載,具有清肝明(ming)(ming)目,潤(run)腸通便,降脂瘦身的功能。在這里我要提(ti)醒各位,決(jue)明(ming)(ming)子(zi)有毒,炒熟成了焦決(jue)明(ming)(ming)就沒(mei)有問題(ti)。

瘦身(shen)茶(cha)方(fang):決明子茶(cha)

做法:熱水沖泡。

功效: 清肝明目、利水通便、降(jiang)脂(zhi)瘦身。

7、大麥芽茶

體(ti)內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲(yin)用大麥(mai)芽茶。

瘦身茶方:炒(chao)麥芽5錢(qian)、山楂5分。

做法(fa):加冰糖水沖飲。

功效: 開(kai)胃健脾、和中下氣、消食除(chu)脹。

8、山楂花草茶

材料:山楂5克,金銀(yin)花3克,菊花5朵。

做法:用開水沖泡即可。

功效: 加速(su)瘦腰(yao),及(ji)時排(pai)除(chu)多余脂(zhi)肪和(he)水分。

9、普洱茶

普(pu)洱,很(hen)早就被譽為茶中減肥之冠。每餐后一杯普(pu)洱茶能(neng)夠有效的(de) *** 你的(de)新陳代謝,加速脂肪分解。

瘦身茶方:普洱茶葉、干菊花(hua)5朵。

做法:把材料(liao)用熱水沖泡,代茶飲。

功效: 能幫(bang)助消(xiao)化,有(you)效 *** 人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。

松(song)針茶的功效(xiao)和作(zuo)用

松針茶的功效和作用
有朋自遠方來,不亦樂乎。茶是當代社會最好的待客飲品,用茶來招待朋友,是對我們朋友最好的歡迎。茶的種類也有很多,松針茶即是最受人們喜愛的一種保健飲品。為什么叫做保健飲品呢,松針茶的功效與作用有哪些呢?

松針茶的功效和作用

松針茶也被稱作為保健茶。如果長期飲用松針茶,可以抗衰老,使我們的身體永葆青春。特別是注重養生的人,這種茶是最好的養生飲品。其次,它可以預防高血壓,腦梗賽,有效的防止體內多余脂肪的產生。尤其是對中老人體質,有效的防止了疾病的產生。還有就是,它可以助生發,現在的年輕人,工作和生活壓力大,脫發特別的嚴重。如果長期飲用這款松針茶,對我們的頭發無疑是益處很多。最重要的是,松針茶是一種沒有任何副作用的茶,長期飲用,還可以防止癌癥的產生。神奇的功效,總會給人們帶來很多意想不到的喜悅。
喝茶當然要喝對身體有益處的茶,松針茶的功效和作用,讓人們對茶有了更多的期待。選擇松針茶,每天喝上一杯,可助自己延年益壽,身體健康。

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