我個人認為，“china”(磁器)和“tea”(茶)是中(zhong)國對(dui)世界(jie)的(de)最大貢獻，二者相容，帶給我(wo)們實(shi)實(shi)在在的(de)滋(zi)養和享受。我(wo)的(de)很多(duo)外國朋友對(dui)中(zhong)國茶(cha)、中(zhong)國瓷器十(shi)分著迷，可惜我(wo)們自己卻要(yao)追溯去它們曾(ceng)經輝煌的(de)歲月，才能找到感動。有機會(hui)，一定(ding)要(yao)喝喝茶(cha)，喝茶(cha)的(de)人自然(ran)就(jiu)會(hui)懂瓷器。中(zhong)國茶(cha)的(de)文化，會(hui)讓你跟我(wo)一樣受益匪淺，絕(jue)非只是得(de)以輕身(shen)減肥而(er)已(yi)。
普洱茶，大家(jia)都知(zhi)道它特別(bie)能“刮腸去脂”，所(suo)以飯后飲普洱瘦身(shen)是大家(jia)的(de)共識(shi)，甚至坊(fang)間流(liu)傳(chuan)普洱可抑(yi)制小腹脂肪堆(dui)積的(de)說(shuo)法。茶(cha)，尤其是普洱，是最為復雜的(de)一個茶(cha)種(zhong)(zhong)，采、酵、制間，瞬息即有萬變，實在(zai)玄妙。簡(jian)單點說(shuo)，普洱在(zai)發酵過(guo)程中產生了一種(zhong)(zhong)普諾爾成分，從而起到防(fang)止脂肪堆(dui)積的(de)作(zuo)用。
還要告訴你的是，普洱茶是茶中老成持重者，別的茶越新越好，單只它以沉為貴。沉化的過程中，它的茶性越來越溫和，使得它難能可貴地具有了適合所有人秉性的品質，哪怕是腸胃不好，甚至不適茶葉的人(ren)。只是，你千萬不(bu)可空(kong)腹飲它，那會讓你肚子疼(teng)的。晚飯后半(ban)小時飲一杯，長(chang)期堅持，信不(bu)信你會感謝我(wo)。
原料：普洱茶，杭(hang)白菊，水。
做法：
1.普洱與(yu)菊(ju)花入茶壺，沖(chong)進沸水(shui)燜幾分鐘(時(shi)間視各人口味濃淡而(er)定，時(shi)間越長茶色越深(shen)，茶性更釅)。
2.分倒杯中飲(yin)完，再.........
溫馨(xin)提示:根據(ju)每個人的(de)身體情況(kuang)不同,喝普洱茶(cha)適到(dao)為(wei)止,不要求(qiu)太多。養成(cheng)一(yi)種(zhong)習慣，一(yi)種(zhong)健康的(de)飲茶(cha)習慣。
在減肥(fei)期間，飲(yin)食有到合(he)理(li)的管理(li)，喝(he)上普洱茶是可以促進減肥(fei)效果，如果沒有飲(yin)食管理(li)也沒有運(yun)動，單純喝(he)普洱茶是減不了肥(fei)。
普(pu)洱茶能促進減肥(fei)的(de)主要是(shi)兩種成(cheng)分
茶多酚
茶(cha)多(duo)(duo)酚(fen)是可以提高(gao)我們身體的(de)(de)代(dai)謝能力(li)，喝(he)茶(cha)期間攝入茶(cha)多(duo)(duo)酚(fen)循(xun)環會(hui)的(de)(de)到改善，代(dai)謝能力(li)提高(gao)，脂(zhi)肪此時分解(jie)會(hui)更順利。
每天保持攝(she)入適(shi)量(liang)的(de)茶多酚，對減肥有很好的(de)促進(jin)作用，長期喝(he)茶也可以很好的(de)保持身材。
茶氨酸
茶(cha)氨酸(suan)(suan)是(shi)一(yi)種非蛋(dan)白質(zhi)氨基(ji)酸(suan)(suan)，茶(cha)類的香味(wei)就是(shi)由茶(cha)氨酸(suan)(suan)構成(cheng)，減(jian)肥(fei)兩餐之間攝(she)入茶(cha)氨酸(suan)(suan)可(ke)以讓身體進入鎮定狀態，減(jian)緩了神(shen)經的敏感性，此時饑餓(e)神(shen)經也可(ke)以得到(dao)抑制，對減(jian)肥(fei)管理飲食有很好(hao)的幫助。
長期喝(he)茶(cha)是(shi)不(bu)影響身體健(jian)康(kang)，喝(he)茶(cha)可以(yi)每天(tian)多喝(he)水，反而是(shi)有利于身體健(jian)康(kang)，清(qing)晨一杯茶(cha)還(huan)可以(yi)幫助(zhu)清(qing)腸。
本文(wen)地址://n85e38t.cn/cha/37783.html.
聲明： 我們(men)(men)致力(li)于保護(hu)作者(zhe)版權，注重分享(xiang)，被刊用文章因無法核(he)實真實出處，未(wei)能及(ji)時與作者(zhe)取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理(li)員(yuan)，我們(men)(men)會立即處理(li)，本站部分文字(zi)與圖片資源(yuan)來(lai)自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lai)源(yuan)標注錯(cuo)誤或侵(qin)犯(fan)了您的合法權益(yi)，請立即通知(zhi)我們(men)(men)(管理(li)員(yuan)郵箱：)，情況屬實，我們(men)(men)會第一時間(jian)予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
上(shang)一篇: 吳覺農生平經歷
下一篇: 紫霞仙子和她的養生秘(mi)密
