早晨———請讓我再(zai)多睡一會會

清晨醒來總是讓你眼睛睜不開，有些迷糊，還有口氣啊有木有!一杯清茶入(ru)口(kou)會讓你(ni)由(you)里(li)而(er)外倍兒清(qing)爽(shuang)啊!茶(cha)(cha)水(shui)是一(yi)種清(qing)醒劑。每天起床后，這時(shi)如(ru)果喝一(yi)杯(bei)早茶(cha)(cha)，即可分解(jie)去口(kou)中粘液，消除口(kou)臭(chou)，增進食欲!中國有(you)一(yi)句諺語(yu)：“清(qing)晨(chen)一(yi)杯(bei)茶(cha)(cha)，餓死賣藥郎”。

這時候的你該喝———炭焙烏龍茶

1、炭焙(bei)過的烏(wu)龍(long)茶。想嘗(chang)試開始在早(zao)上喝茶的人，濃淡程度應該循序漸進(jin)。

2、未炭焙的(de)烏龍茶。茶性寒涼，胃(wei)寒的(de)人(ren)尤(you)其不適(shi)合(he)。早起后(hou)不宜(yi)空腹飲濃(nong)茶，它(ta)會引起胃(wei)腸(chang)不適(shi)，食欲減退，還可能(neng)損(sun)害神經系統(tong)的(de)正常功能(neng)。

上午(wu)———你被(bei)輻射(she)氧化(hua)包圍

開(kai)始跟電腦相伴一天的你，與輻射(she)盡在咫尺，且長時間坐著(zhu)，毒(du)素與脂(zhi)肪(fang)持續堆積。皮膚日(ri)漸一日(ri)的被氧化，怎(zen)么辦(ban)?喝茶(cha)(cha)呀!茶(cha)(cha)多酚的抗(kang)氧化與抗(kang)輻射(she)能(neng)力之強早已受到中醫、營養學界承認。下面就來為你介紹幾種茶(cha)(cha)。

這時候你該(gai)———品(pin)茶(cha)

1、清(qing)(qing)香烏龍茶。這(zhe)時多品茶少喝茶，清(qing)(qing)烏龍可起到很好的(de)(de)抗(kang)(kang)輻(fu)射作(zuo)用(yong)。清(qing)(qing)茶中含有的(de)(de)維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiang)的(de)(de)抗(kang)(kang)氧化活(huo)性，可以清(qing)(qing)除人體內的(de)(de)自由基，從而起到抗(kang)(kang)輻(fu)射、增強(qiang)機體免(mian)疫力的(de)(de)作(zuo)用(yong)。

2、白茶、綠茶:白茶有很強的消炎去過敏的功效，也能達到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯綠茶(cha)對視(shi)力很有幫助。多品少喝是健(jian)康好習慣。

一方(fang)水土養育(yu)一方(fang)人，每處皆(jie)有茗茶。只要是生態健康的茶，皆(jie)好。

午餐后———你的脾胃(wei)工作“煩忙”

匆忙的午餐(can)已(yi)經結束了，由于趕時間(jian)，會導致肚脹氣等身(shen)體(ti)不適(shi)。胃痛胃酸不消化?先別(bie)急著(zhu)找藥吃。話(hua)說“是藥三分毒”。走一走，活動(dong)消耗有諸多限(xian)制。午后“整”點兒(er)茶，可以(yi)有效地促進新陳代謝(xie)，刮除脂(zhi)膩，排(pai)出體(ti)內毒素，保(bao)持身(shen)體(ti)健康平(ping)衡。

這時候你該喝———水仙烏龍茶(cha)

1、巖焙水(shui)(shui)仙(xian);具有(you)平胃止渴(ke)(ke)消(xiao)渴(ke)(ke)除熱(re)，化谷食之(zhi)功。蘭花香(xiang)，五谷味，能益(yi)氣(qi)保五臟六俯。還(huan)特別適合逢(feng)年過節吃大餐時飲用，可(ke)以解膩、去(qu)辣、助消(xiao)化。如(ru)果茶緣好，多儲蓄老樅水(shui)(shui)仙(xian)，百年老樅，那您一定(ding)吉(ji)星高照，長壽延年。

2、紅、黑茶:所有紅茶、黑(hei)茶等屬于(yu)性溫的(de)茶，在氧化酶(mei)的(de)作用下發生酶(mei)促氧化反應(ying)，對胃部的(de)刺激(ji)性隨之減(jian)小。

這些(xie)茶(cha)多酚的氧化產(chan)物還(huan)能夠促(cu)進人體消化，有減肥(fei)、降(jiang)脂、解酒等功(gong)效，實踐證(zheng)明效果顯著。假(jia)如你正在苦(ku)惱如何擺脫節后綜(zong)合癥的困擾，那(nei)么不妨試試哦。

下午———“嗑睡(shui)蟲”爬上來(lai)

不是你不努力，“瞌睡蟲”一來也沒轍。下午陽氣開始收斂，身上暖洋洋，于是你慢慢的閉上了困倦的雙眼......扣工資怕不怕?喝咖啡燒胃又醉心，東方人的身體有很多不適，所以茶一直被認為是提神的首選，也許你僅僅局限于簡單的綠茶、紅茶或者是普通的茶葉，其實烏龍茶(cha)是(shi)六(liu)大類茶(cha)葉里最(zui)提神的好伴侶哦!

這時候你———可以多喝茶

1、各(ge)區域烏龍茶(cha)：工作(zuo)在電腦前的(de)(de)上(shang)班族，當感到(dao)精(jing)神不濟(ji)時應喝杯茶(cha)，這(zhe)有(you)利于提神醒腦、緩解壓力。另(ling)外，由于烏龍茶(cha)具有(you)最接近大自然的(de)(de)芬芳(fang)，幾百個品種，馥郁的(de)(de)茶(cha)香，適合(he)各(ge)年(nian)齡各(ge)種品味的(de)(de)需要。不僅能齒頰留香、口氣(qi)清新(xin)，還(huan)可(ke)以消除牙齦(yin)腫(zhong)痛。

頂級的烏龍茶，愈(yu)久彌香，愈(yu)存愈(yu)醇。

2、茉莉花茶為(wei)主(zhu)的(de)(de)花(hua)茶(cha)：茉莉花(hua)茶(cha)常常深受北方朋友(you)的(de)(de)喜愛(ai)。具有(you)活血(xue)化淤、舒緩情緒的(de)(de)作(zuo)用，并且(qie)茶(cha)味(wei)釅，回甘甜，讓身體有(you)持續的(de)(de)“生津”。

花茶、紅茶也深(shen)受女性的喜歡，英(ying)式(shi)下(xia)午茶的休閑(xian)方(fang)式(shi)已然是(shi)歐洲的健康時尚，而且正一步(bu)步(bu)向我們走來。

晚上———你很(hen)“樂活”

一天的(de)繁忙結束(shu)，到了晚(wan)上你(ni)(ni)都只屬于你(ni)(ni)自己。晚(wan)上是最(zui)佳養心與減(jian)肥(fei)的(de)時間，親手泡壺茶，在清新的(de)香氣中既放(fang)松(song)了身心，又能減(jian)肥(fei)清毒。

這個(ge)時候你該(gai)喝(he)——私房(fang)茶

醫(yi)專家認為，春困主要是因為人(ren)和自然界(jie)的(de)其它動物一(yi)(yi)樣，也有(you)(you)“冬(dong)眠期”。在(zai)(zai)寒冷(leng)的(de)冬(dong)季(ji)中，人(ren)體的(de)各個器(qi)官為了保護自己，都處(chu)于一(yi)(yi)種休(xiu)眠的(de)狀態(tai)(tai)，和其他季(ji)節相比不是那么(me)的(de)活躍。現(xian)在(zai)(zai)剛剛進(jin)入春季(ji)，我們的(de)身體還(huan)沒有(you)(you)恢(hui)復到(dao)真正春天時那種充(chong)滿活力的(de)狀態(tai)(tai)，而到(dao)五月份(fen)以后，才是身體真正復蘇的(de)時節。所以在(zai)(zai)此之前，人(ren)們都或多或少地(di)有(you)(you)一(yi)(yi)些疲乏的(de)表現(xian)。

沉睡(shui)需要蘇(su)(su)醒，蘇(su)(su)醒必(bi)須有功夫。

“功夫茶”是私藏的(de)好、陳的(de)香，需要正確健康地喚醒(xing)!眾多的(de)中(zhong)國茶，這么配合(he)人體(ti)節(jie)奏的(de)茶，真心值(zhi)得(de)我(wo)們(men)好好探究(jiu)…

失眠的你———長夜漫漫

當(dang)失眠(mian)已經成(cheng)為一種習慣，是(shi)不(bu)(bu)(bu)是(shi)讓你痛(tong)苦不(bu)(bu)(bu)堪(kan)?心里雜亂如麻，無(wu)論如何也靜不(bu)(bu)(bu)下(xia)來，數羊沒用，數鈔(chao)票越數越睡不(bu)(bu)(bu)著。到了白天(tian)卻困的跟什么似的。如果你是(shi)這類(lei)人，那(nei)么你需要靜心安神了!下(xia)面為你推(tui)薦幾(ji)款安神補氣的方法，讓你在漫漫長夜不(bu)(bu)(bu)再無(wu)心睡眠(mian)。不(bu)(bu)(bu)折(zhe)騰自(zi)己，更不(bu)(bu)(bu)折(zhe)騰身邊兒的人!

怡心(xin)安神“茶” ：靜坐調氣，聞(wen)香(xiang)聽琴，小口啜茶，不喝只聞(wen)。人(ren)生的旅途，修(xiu)(xiu)行、修(xiu)(xiu)心(xin)很重要。

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