現在的人越來越注重健康養生,因此也不少人開始把生意搬到茶桌上談.所以,職場男人也要開始講究品茶的技巧,那么如果才能夠品上一口健康又好喝的茶呢?今天就給大家介紹幾款能夠養生的茶.
養生(sheng)的茶(cha):人參麥冬茶(cha)
材料：人參、麥冬各10克、五味子5克。做法：將所(suo)有(you)材料洗凈，放(fang)入(ru)適量水煮沸(fei)20分鐘后可飲用。專家(jia)點評(ping)：改善(shan)體(ti)質虛(xu)(xu)弱、疲(pi)勞倦(juan)怠、氣血不足。本方即(ji)生脈飲原方劑對心(xin)力(li)衰竭、心(xin)律不整、虛(xu)(xu)汗(han)虛(xu)(xu)熱體(ti)質有(you)改善(shan)的作用。
養生的茶:枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干壹樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞壹起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解(jie)郁都很有幫助。
養生的茶:臘梅花茶
臘(la)梅花清(qing)肝明目、疏利咽(yan)喉(hou)，常(chang)飲用可治療頭痛、咽(yan)喉(hou)腫痛、口臭等癥(zheng)。配制(zhi)時選新鮮(xian)臘(la)梅花或干臘(la)梅花七八(ba)朵(duo)，沸(fei)水沖泡(pao)飲用即可。
每款養生的茶都具有不同的功效,而能夠養生又不用運動的保健方法估計(ji)只有品(pin)茶了.男人(ren)們若了解每款茶不同的功效,也(ye)可以泡一杯(bei)讓伴侶(lv)喝,兩個人(ren)一起品(pin)出健康,品(pin)出別樣人(ren)生.
飲(yin)茶(cha)(cha)是中國自古(gu)就有的(de)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活習慣與交際禮(li)節，而(er)養(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)與普通茶(cha)(cha)葉不同之(zhi)處在于，更側重于茶(cha)(cha)的(de)養(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)保(bao)(bao)健功效。并且(qie)大部(bu)分養(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)，是以(yi)(yi)茶(cha)(cha)之(zhi)形(xing)，發揮藥之(zhi)效。含(han)茶(cha)(cha)或以(yi)(yi)中藥，或者以(yi)(yi)藥食同源的(de)原料(liao)制(zhi)成以(yi)(yi)養(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)保(bao)(bao)健為(wei)目的(de)的(de)茶(cha)(cha)，都統稱為(wei)養(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)。養(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)將綠茶(cha)(cha)、淡竹葉、荷花精心配制(zhi)在一起(qi)，其香高、味醇、色郁，飲(yin)后(hou)清(qing)香淡雅(ya)、清(qing)熱(re)解渴、怡心提神，是理(li)想的(de)天然養(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)保(bao)(bao)健飲(yin)品。下面為(wei)大家帶來有哪些(xie)養(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)，快來看看吧。
一、補血好氣色：桂圓紅棗茶
材料：紅棗100克、桂圓50克。
制(zhi)法：將所有的材(cai)料(liao)放(fang)入1000克的水中(zhong)煮沸，熄火燜10分(fen)鐘。
辦公室制作(zuo)秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖(chong)入1000克(ke)沸水(shui)燜20分鐘。
功(gong)效(xiao)：有養心安神、滋陰(yin)補血的(de)功(gong)效(xiao)。適(shi)合(he)體弱多(duo)病、心悸失眠、面色無華的(de)女性進(jin)補之用(yong)。
二、養顏補氣潤肌：紅棗酒釀茶
喝紅茶預防流感
冬天喝茶以(yi)紅茶為上(shang)品。紅茶甘溫，可(ke)養人體(ti)陽氣;紅茶中(zhong)含有豐富的蛋白質和糖，生(sheng)熱暖(nuan)腹(fu)，能增強(qiang)人體(ti)的抗(kang)寒能力，還可(ke)助消(xiao)化、去油(you)膩(ni)。在我國(guo)一些(xie)地方，也有將紅茶加(jia)糖、奶、芝(zhi)麻飲用的習慣，這樣既能生(sheng)熱暖(nuan)腹(fu)，又可(ke)增添(tian)營養、強(qiang)身健(jian)體(ti)。
三、上火找綠茶幫忙
冬天氣(qi)候干燥，加上人們喜歡吃油膩、辛(xin)辣的(de)(de)(de)(de)食物，上火就(jiu)成了困(kun)擾(rao)許多人的(de)(de)(de)(de)健康問題，并(bing)帶來便秘、口干舌(she)燥甚(shen)至口舌(she)生(sheng)瘡等后果，而這個時(shi)候就(jiu)可以求助綠(lv)茶(cha)(cha)。綠(lv)茶(cha)(cha)是未(wei)發酵茶(cha)(cha)，性寒，可清熱，因(yin)此最能去火、生(sheng)津止渴、消(xiao)食化痰，對輕度胃(wei)潰(kui)瘍還有(you)加速愈合(he)的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用，并(bing)且能降血脂、預防血管硬化。因(yin)此容易上火的(de)(de)(de)(de)、平(ping)常愛抽煙喝酒的(de)(de)(de)(de)，還有(you)體(ti)形(xing)較胖的(de)(de)(de)(de)人(一般是實熱體(ti)質)，都比較適合(he)飲用綠(lv)茶(cha)(cha);而腸胃(wei)虛寒的(de)(de)(de)(de)人則不宜服用綠(lv)茶(cha)(cha)。
四、口干舌燥求助烏龍
烏(wu)龍(long)茶屬半發酵茶，介(jie)于(yu)綠(lv)(lv)、紅茶之間，色澤青(qing)褐，因此(ci)又得(de)名“青(qing)茶”。在味道上(shang)(shang)，烏(wu)龍(long)茶既有(you)綠(lv)(lv)茶的(de)(de)(de)清香和天(tian)然(ran)花香，又有(you)紅茶醇厚的(de)(de)(de)滋味，不寒(han)不熱，溫熱適中，因此(ci)有(you)潤膚、潤喉、生津(jin)、清除體內(nei)積(ji)熱的(de)(de)(de)作用(yong)，可(ke)以讓機體適應自然(ran)環(huan)境的(de)(de)(de)變(bian)化。而冬(dong)天(tian)里(li)室內(nei)大多空氣干(gan)燥，人們容(rong)易口干(gan)舌燥、嘴唇干(gan)裂，這時(shi)泡上(shang)(shang)一(yi)杯烏(wu)龍(long)茶，可(ke)以緩解(jie)干(gan)燥的(de)(de)(de)苦惱。此(ci)外，烏(wu)龍(long)茶對(dui)(dui)蛋白(bai)質(zhi)及脂(zhi)肪(fang)有(you)較好的(de)(de)(de)`分解(jie)作用(yong)，能防(fang)止肝臟脂(zhi)肪(fang)堆積(ji)，對(dui)(dui)于(yu)怕冬(dong)季里(li)貼膘(biao)的(de)(de)(de)人來說(shuo)，青(qing)茶也有(you)一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)減肥功(gong)效。
五、抑郁不妨品花茶
花茶(cha)包括(kuo)茉莉(li)花茶(cha)、玉蘭花茶(cha)、桂花茶(cha)、玫瑰花茶(cha)等(deng)(deng)，是以(yi)(yi)綠茶(cha)為茶(cha)坯(pi)加入不(bu)同(tong)香花熏制而成的(de)。一般來說(shuo)，花茶(cha)可以(yi)(yi)養肝利膽、強健四肢(zhi)、疏(shu)通經(jing)脈。以(yi)(yi)茉莉(li)花茶(cha)為例(li)，可以(yi)(yi)清熱解(jie)暑、健脾安(an)神，對(dui)(dui)治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶(cha)則可以(yi)(yi)清熱解(jie)毒、提神解(jie)渴，并對(dui)(dui)咽喉腫痛等(deng)(deng)有較為理想(xiang)的(de)療效，對(dui)(dui)預防流感效果亦佳。因(yin)此(ci)在冬季(ji)不(bu)妨適當選擇，尤其是女性在更年期及經(jing)期前(qian)后容(rong)易心(xin)情抑郁，性情煩(fan)燥，不(bu)妨用喝(he)花茶(cha)的(de)方法來消解(jie)郁悶。
抑(yi)制憂(you)郁桂花茶
中醫認(ren)為，桂(gui)花(hua)(hua)有很(hen)好(hao)的藥(yao)用(yong)(yong)價值。古(gu)人(ren)說桂(gui)為百藥(yao)之長，所以(yi)用(yong)(yong)桂(gui)花(hua)(hua)釀制(zhi)的酒(jiu)能(neng)達到“飲(yin)之壽(shou)千歲(sui)”的功效(xiao)。桂(gui)花(hua)(hua)性溫、味辛，入肺、大腸經，煎(jian)湯、泡茶或(huo)浸酒(jiu)內服，有溫中散寒(han)、暖胃止痛、化痰散淤(yu)的作用(yong)(yong)，對食欲不振、痰飲(yin)咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效(xiao)。很(hen)多(duo)胃病患者(zhe)到了冬(dong)季就(jiu)會出現冷痛的感(gan)覺，這個時候(hou)喝點桂(gui)花(hua)(hua)茶，就(jiu)能(neng)夠很(hen)好(hao)的緩解(jie)癥狀。
做法：秋季在桂花含苞未采收(shou)花朵，將花朵洗干凈(jing)后陰干，然(ran)后密封保存(cun)。可加入茶葉(xie)中泡茶飲(yin)用，飲(yin)用時，大(da)約使用七到十個花朵，再加入適(shi)量的紅茶、紅糖后，以熱開水(shui)沖(chong)泡即可。
補(bu)氣提神(shen)：參(can)棗(zao)茶。材(cai)料：紅棗(zao)5顆;西(xi)洋參(can)1錢(qian)。制(zhi)法：將(jiang)紅棗(zao)放(fang)入(ru)350克(ke)沸水中(zhong)小(xiao)火煮3分鐘。參(can)片(pian)放(fang)入(ru)杯中(zhong)，注入(ru)紅棗(zao)水，蓋蓋燜10分鐘。辦公室制(zhi)作秘籍：將(jiang)所(suo)有的材(cai)料放(fang)入(ru)保溫杯中(zhong)，沖入(ru)350克(ke)沸水燜20分鐘。功(gong)效：能補(bu)助氣分，并能補(bu)益(yi)血分。清(qing)熱生津(jin)。用于氣虛陰虧，內(nei)熱。
改善痛經(jing)(jing)不(bu)適(shi)：益母草紅糖(tang)茶(cha)。材(cai)(cai)料(liao)：益母草1錢(qian);香附(fu)(fu)子1錢(qian);紅糖(tang)適(shi)量(liang)。制法(fa)：將益母草和香附(fu)(fu)子放(fang)入500克沸水中，小火煮5分鐘，適(shi)量(liang)加(jia)紅糖(tang)。辦公室制作(zuo)秘籍：將所有的材(cai)(cai)料(liao)放(fang)入保(bao)溫杯中，沖入500克沸水燜30分鐘。功(gong)效：具(ju)有活血、法(fa)瘀、調經(jing)(jing)、消(xiao)水的功(gong)效。益母草可(ke)促進局部(bu)血流微循(xun)環障礙的很快恢復。
薄荷甘草茶
功效：解熱(re)祛燥、清(qing)涼(liang)解毒，有預(yu)防感(gan)冒的奇效。成分(fen)：鮮薄荷葉10余片，甘草5克(ke)，綠茶5克(ke)，太子參10克(ke)，做法：用500毫(hao)克(ke)開水，沖泡(pao)10分(fen)鐘后(hou)，濾去渣滓，加入適量白糖，調勻飲(yin)服，早(zao)晚(wan)各(ge)一次。
現在我(wo)們已經到了(le)春(chun)季(ji)，在這(zhe)時(shi)(shi)候能夠發現是一個(ge)養(yang)生(sheng)最(zui)(zui)佳的(de)時(shi)(shi)間了(le)，在這(zhe)時(shi)(shi)候我(wo)們選擇喝(he)(he)茶養(yang)生(sheng)也(ye)是最(zui)(zui)受大(da)家歡迎的(de)，在這(zhe)時(shi)(shi)候我(wo)們就(jiu)可以選擇多喝(he)(he)茶來養(yang)生(sheng)，這(zhe)對春(chun)季(ji)的(de)身(shen)體健康會有幫(bang)助(zhu)，那么具(ju)體春(chun)季(ji)的(de)時(shi)(shi)候喝(he)(he)哪些茶比較好，一起看看吧(ba)。
蒲公英茶
在春季的時候首(shou)先就要(yao)多喝蒲公(gong)英茶了，蒲公(gong)英又(you)名黃花地丁，據《本(ben)草綱目》記載，蒲公(gong)英，苦、甘、寒;歸肝(gan)、胃經，對于我(wo)們腸胃以及肝(gan)臟健康都(dou)會有(you)幫助(zhu)，同時還可以幫助(zhu)促(cu)進消(xiao)(xiao)化(hua)、催乳、清血(xue)、強健肝(gan)臟、利尿，改(gai)善膽石(shi)、便秘、畏寒、青春痘、氣喘。 可清熱毒、化(hua)食(shi)毒、消(xiao)(xiao)惡腫(zhong)，在這(zhe)時候就必須要(yao)注意飲食(shi)。
玫瑰花茶
玫瑰(gui)花是非常(chang)健(jian)康的一種食物，現(xian)在(zai)(zai)很(hen)(hen)多人都愛吃(chi)(chi)，經(jing)常(chang)吃(chi)(chi)對我們健(jian)康也會有(you)幫助(zhu)，首先玫瑰(gui)花性微溫，并含有(you)豐富的維(wei)他命(ming)，具有(you)疏肝(gan)理(li)氣、活血(xue)(xue)調經(jing)、平衡內分(fen)泌等功(gong)效(xiao)，對肝(gan)與胃有(you)調理(li)作用，并可以消除疲勞、改(gai)(gai)善體質，適于(yu)春季飲用。此外，還(huan)能(neng)有(you)效(xiao)緩解心血(xue)(xue)管(guan)疾病，并可以美容養顏，有(you)助(zhu)改(gai)(gai)善皮膚(fu)干枯，去除皮膚(fu)上的黑(hei)斑，是很(hen)(hen)適合給女性服用的，而且在(zai)(zai)喝玫瑰(gui)花茶的時(shi)候(hou)還(huan)可以配上兩顆紅(hong)棗，更(geng)能(neng)增(zeng)添幾分(fen)甜香，又添滋養氣血(xue)(xue)之功(gong)。
茉莉花茶
上面(mian)介紹(shao)的(de)(de)幾款養(yang)生茶(cha)，對(dui)我們健(jian)康非(fei)常有(you)幫助，可以(yi)幫助我們在(zai)春(chun)季(ji)(ji)養(yang)生，還有(you)非(fei)常不錯的(de)(de)一種(zhong)養(yang)生茶(cha)就(jiu)是茉莉花茶(cha)了，這在(zai)各種(zhong)花草茶(cha)中(zhong)，香氣最為醇厚，是春(chun)季(ji)(ji)飲茶(cha)之上品(pin)，有(you)“去寒邪、助理(li)郁”的(de)(de)功效。喝(he)茉莉花茶(cha)除了可安定情緒、振奮精(jing)神，還可以(yi)健(jian)脾化濕、減輕腸胃不適(shi)及和胃止痛(tong)，對(dui)于女性的(de)(de)生理(li)、生殖機能也有(you)幫助，并能養(yang)顏美容、滋潤肌膚、緩解痛(tong)經(jing)，在(zai)春(chun)季(ji)(ji)的(de)(de)時候(hou)就(jiu)特別推薦女性朋友們多(duo)喝(he)，能很(hen)好(hao)的(de)(de)改善女性的(de)(de)不適(shi)情況。
上(shang)(shang)面推(tui)薦給大家的幾(ji)款養生花(hua)茶在春(chun)季喝(he)(he)特別有(you)好處(chu)，我(wo)們在處(chu)于春(chun)季的時候(hou)就(jiu)(jiu)不(bu)妨試試多喝(he)(he)上(shang)(shang)面的養生茶，首(shou)先是(shi)可以(yi)(yi)幫助滋(zi)陰潤燥的，而且對于女性朋友們來說就(jiu)(jiu)更適(shi)合了，經(jing)常喝(he)(he)還(huan)可以(yi)(yi)起到美容養顏的效果，所以(yi)(yi)我(wo)們不(bu)要錯過。
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