夏天馬上要到了，減肥刻不容緩，小編也在努力的減肥中。這次給大家推薦一款綠色減肥瘦身+養生的好茶——苦蕎麥茶。小編(bian)喝了好幾天(tian)了，口感帶一點苦澀，但是很(hen)清(qing)香(xiang)哦(e)。

據相關史料記載，苦蕎麥除具有蕎麥的營養價值外，還有獨特的保健功能。苦蕎(qiao)麥(mai)中含有一種特殊的類黃酮(tong)物(wu)質——蘆丁，這種物(wu)質能維持血(xue)管(guan)壁的正常透(tou)性(xing)(xing)與脆性(xing)(xing)，軟(ruan)化血(xue)管(guan)，有促進(jin)傷口愈合、消炎、抗過敏、止(zhi)咳、平喘(chuan)、降血(xue)脂(zhi)的作用。

苦蕎麥(mai)中(zhong)還有一種療效成分(fen)——維(wei)生素E，它具有較強的抗氧化作(zuo)用，可抑(yi)制和(he)消除(chu)人體(ti)內過剩的自由基，活化巨噬(shi)細胞(bao)，消除(chu)皮膚的色(se)素沉積(ji)，增強人體(ti)免疫機能，減輕(qing)抗癌藥物的負作(zuo)用。

中醫學上普遍認為，苦蕎麥具有清熱降火、消食化滯、涼血消腫等保健作用。 苦蕎茶其所含(han)蘆丁可軟(ruan)化(hua)血(xue)管，具有降(jiang)血(xue)脂、降(jiang)血(xue)糖、降(jiang)血(xue)壓(ya)，減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分(fen)泌(mi)等(deng)功效。富含(han)蛋白(bai)質(zhi)(zhi)礦物(wu)(wu)元素和(he)人體必須(xu)的(de)9種脂肪(fang)酸、亞油酸等(deng)生物(wu)(wu)活性物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)，可健(jian)脾開胃、通便(bian)潤(run)腸、美(mei)容養顏、醒腦提神、防(fang)失(shi)眠、抗衰(shuai)老、抗氧化(hua)、平衡人體機能，具有神奇的(de)養肝、護肝和(he)解酒功能，是便(bian)秘患者和(he)現代“富貴病”的(de)克星。長期飲(yin)用(yong)有益身(shen)體健(jian)康。

綜上(shang)所述，苦蕎麥茶不僅可以(yi)減肥瘦身，還(huan)可以(yi)養(yang)生，真(zhen)是一舉多得呢。

相(xiang)關鏈接：蕎麥茶的功效與作用

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