綠茶抗輻射效果好，普洱茶減肥最好。又抗輻射又減肥就建議你喝普洱生茶。
普洱茶(cha)(cha)的(de)(de)(de)(de)減(jian)肥，降脂(zhi)功(gong)效(xiao)主要來自兩個(ge)方面的(de)(de)(de)(de)因素(su)：一(yi)是(shi)由茶(cha)(cha)多(duo)(duo)酚、葉(xie)綠素(su)、維生素(su)C等多(duo)(duo)種(zhong)(zhong)有(you)效(xiao)成分(fen)綜合作(zuo)用(yong)(yong)形成的(de)(de)(de)(de)(云南茶(cha)(cha)產區(qu)大(da)茶(cha)(cha)樹的(de)(de)(de)(de)茶(cha)(cha)多(duo)(duo)酚含(han)量(liang)均(jun)達(da)(da)到(dao)(dao)30-34%，兒(er)茶(cha)(cha)素(su)總量(liang)達(da)(da)到(dao)(dao)18-24%，且其(qi)耐(nai)泡，茶(cha)(cha)浸(jin)出物(wu)達(da)(da)46-50%)。二是(shi)發酵過(guo)程形成的(de)(de)(de)(de)多(duo)(duo)種(zhong)(zhong)有(you)益菌群(qun)綜合作(zuo)用(yong)(yong)(菌群(qun)作(zuo)用(yong)(yong)可以減(jian)少小腸對甘油三脂(zhi)和糖的(de)(de)(de)(de)吸收、提高酵素(su)分(fen)解腰(yao)腹部脂(zhi)肪)。
喝什么花茶抗輻射?
桃(tao)花(hua)(hua)茶(cha)——干桃(tao)花(hua)(hua)(在干花(hua)(hua)店和(he)出售香薰的商(shang)店均可買到)4克(ke)，冬瓜仁(ren)5克(ke)，白楊樹(shu)皮3克(ke)。將這三樣置于杯中，用沸水沖泡，加(jia)蓋，10分鐘后飲用，逐日可反復沖泡3——4次。這種(zhong)茶(cha)能祛除(chu)黑(hei)斑，白嫩肌膚。
紅花(hua)茶(cha)——紅花(hua)、檀香各5克(ke)，綠茶(cha)2克(ke)，紅糖30克(ke)，沸水沖泡后，加蓋悶5分鐘即可飲用。逐日一劑(ji)，會(hui)讓你的皮膚變得干凈透(tou)亮。
檸檬茶——將(jiang)檸檬往(wang)皮后切成片(一定(ding)記(ji)得要(yao)往(wang)皮，由于(yu)檸檬皮汁會(hui)令玄(xuan)色(se)素沉淀)，依個人口(kou)味(wei)添(tian)加冰糖，泡水(shui)飲(yin)用(yong)。常飲(yin)檸檬茶(cha)，會(hui)讓你的肌膚回復(fu)光澤與彈性。
哪種茶葉抗輻射?
枸杞茶枸杞子含有豐(feng)富的β胡蘿(luo)卜素(su)，維(wei)生素(su)B1、維(wei)生素(su)C、鈣、鐵，具有補肝(gan)、益腎、明目的作用，因(yin)為本身就具有甜(tian)味，不管是(shi)泡茶或是(shi)像葡萄干一樣當(dang)零嘴來吃(chi)對(dui)計算(suan)機族的眼睛酸澀(se)、疲(pi)勞、視力加深的問題都(dou)有很(hen)大的幫助(zhu)。
菊花茶有(you)明目清肝(gan)的作用，有(you)些人(ren)就干脆菊花加上枸杞一(yi)起(qi)泡(pao)來喝，或是(shi)用蜂蜜菊花茶都對疏肝(gan)解郁(yu)都很有(you)幫助(zhu)。
菊(ju)花(hua)里含有(you)豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊(ju)花(hua)茶能讓人頭(tou)腦清醒、雙(shuang)目(mu)明亮，特別對肝火旺、用眼過(guo)度導(dao)致(zhi)的雙(shuang)眼干(gan)澀(se)有(you)較好的療效，經常覺得眼睛干(gan)澀(se)的電腦族，多喝些(xie)菊(ju)花(hua)茶有(you)利無害。
值得注意的(de)是(shi)，菊花(hua)性涼，虛寒體質，平時怕(pa)冷，易手(shou)腳發涼的(de)人不(bu)應該經(jing)常飲用，應該適量的(de)喝。
綠茶綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品(pin)，因(yin)為其中(zhong)含(han)強效的抗氧化劑(ji)兒茶(cha)酚以(yi)及維他命C，不但可以(yi)清除體內的自由基，還能使副腎(shen)皮質分泌出(chu)對抗緊(jin)張壓(ya)力的荷爾蒙，當然綠茶(cha)中(zhong)所(suo)含(han)的少量咖啡因(yin)也可以(yi)刺激中(zhong)樞神經(jing)，提振精神。最好在白(bai)天飲用以(yi)免影響(xiang)睡眠(mian)。
決(jue)(jue)明子(zi)茶決(jue)(jue)明子(zi)有清(qing)熱、明目、補(bu)腦髓(sui)、鎮(zhen)肝氣、益筋骨的作用，若有便(bian)秘的人(ren)還可以在晚(wan)餐飯后飲(yin)用，對于治療(liao)便(bian)秘很有效果(guo)。
杜仲茶(cha)杜仲具有補(bu)血與強壯筋骨的(de)作(zuo)用，對于經(jing)常久坐，腰(yao)雖(sui)背痛很有幫(bang)助(zhu)，男女(nv)都(dou)可以(yi)喝，若是女(nv)性朋友還可以(yi)在生理期(qi)的(de)末期(qi)與四物湯一(yi)起服(fu)用。
普洱茶(cha)(cha)(cha)茶(cha)(cha)(cha)多(duo)(duo)酚(fen)是普洱茶(cha)(cha)(cha)主(zhu)要(yao)(yao)(yao)成分(fen)之(zhi)一，它(ta)抗(kang)氧化(hua)與抗(kang)輻射(she)(she)能力之(zhi)強早已受(shou)到營養學界、醫學界的(de)(de)重(zhong)視。人(ren)體(ti)(ti)的(de)(de)輻射(she)(she)損(sun)傷(shang)，主(zhu)要(yao)(yao)(yao)是由于(yu)質子束、x射(she)(she)線或γ射(she)(she)線樹等所引起的(de)(de)。茶(cha)(cha)(cha)葉(xie)中(zhong)含(han)有多(duo)(duo)種抗(kang)輻射(she)(she)有效(xiao)成份，茶(cha)(cha)(cha)多(duo)(duo)酚(fen)是茶(cha)(cha)(cha)葉(xie)具(ju)有抗(kang)輻射(she)(she)作(zuo)用的(de)(de)主(zhu)體(ti)(ti)物(wu)(wu)質，它(ta)主(zhu)要(yao)(yao)(yao)生(sheng)理功效(xiao)相當于(yu)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)p(生(sheng)物(wu)(wu)類(lei)黃酮)的(de)(de)作(zuo)用。實驗(yan)表(biao)明(ming)，類(lei)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)p物(wu)(wu)質的(de)(de)表(biao)兒(er)茶(cha)(cha)(cha)素(su)、表(biao)兒(er)茶(cha)(cha)(cha)素(su)沒食子酸(suan)酯都(dou)具(ju)有顯著抗(kang)放射(she)(she)效(xiao)果，它(ta)們有助于(yu)有機體(ti)(ti)大量吸收(shou)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)c、減(jian)低甲狀腺(xian)機能的(de)(de)抗(kang)進、改善造血功能、增強微血管(guan)壁(bi)(bi)的(de)(de)韌性。這些作(zuo)用對防治(zhi)放射(she)(she)性損(sun)傷(shang)，都(dou)是很重(zhong)要(yao)(yao)(yao)的(de)(de)，尤其是當茶(cha)(cha)(cha)多(duo)(duo)酚(fen)一類(lei)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)p物(wu)(wu)質與維(wei)(wei)生(sheng)素(su)c協同作(zuo)用時，有明(ming)顯的(de)(de)抗(kang)出(chu)(chu)血效(xiao)應。茶(cha)(cha)(cha)多(duo)(duo)酚(fen)中(zhong)兒(er)茶(cha)(cha)(cha)素(su)能防止(zhi)腎(shen)上腺(xian)素(su)的(de)(de)氧化(hua)，使增強微血管(guan)壁(bi)(bi)作(zuo)用持久。因(yin)此(ci)(ci)，茶(cha)(cha)(cha)多(duo)(duo)酚(fen)物(wu)(wu)質在抗(kang)輻射(she)(she)中(zhong)表(biao)現(xian)出(chu)(chu)有利于(yu)放射(she)(she)線物(wu)(wu)質迅(xun)速(su)排出(chu)(chu)體(ti)(ti)外、抑菌抗(kang)炎、抗(kang)內出(chu)(chu)血、提(ti)高白血球總(zong)數、增強機體(ti)(ti)抵抗(kang)力等多(duo)(duo)種功能。據(ju)日本學者調查，在1945年8月廣(guang)島原子彈爆炸的(de)(de)受(shou)害(hai)者中(zhong)，凡(fan)是有長期飲(yin)茶(cha)(cha)(cha)習慣的(de)(de)人(ren)，放射(she)(she)病一般較輕，存活(huo)率高。因(yin)此(ci)(ci)，人(ren)們稱茶(cha)(cha)(cha)葉(xie)為(wei)“原子時代的(de)(de)飲(yin)料(liao)”。
1.枸杞子茶
枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等，具有補肝益腎、明目的作用，連續飲用兩個月，就能起到明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。特別是對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題的人，更有幫助。而且沖泡方法很簡單：取適量枸杞子放入杯中，用開水沖泡就可飲用。
2.菊花茶
與枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓也有一定的治療作用。中醫認為，菊花性涼，味甘苦，具有疏風清熱、明目、解毒等功效，可治療頭疼、眩暈、目赤、心胸煩熱、叮瘡、腫毒等癥。每日午餐后，將5—6朵菊花放入杯中，用開水沖泡。如加入少許蜂蜜，飲用時口感會更好。
3 美白綠茶
古(gu)人(ren)曾(ceng)以“膚如(ru)凝脂(zhi)”作為美麗的(de)(de)最高境(jing)界，而現代女性對于美白的(de)(de)追求(qiu)更是不遜于古(gu)人(ren)。尤其是經(jing)常面對電(dian)腦的(de)(de)女性，更加追求(qiu)健康(kang)的(de)(de)美白，并希望(wang)減少(shao)電(dian)腦輻射對肌(ji)膚的(de)(de)損傷。
導語：輻射，是辦公室(shi)最大敵，不(bu)可不(bu)防(fang)，因(yin)為它直接(jie)關聯一個可怕(pa)的字眼(yan)——癌癥。上(shang)班族、辦公族長(chang)期坐在(zai)辦公室(shi)，空氣不(bu)流通、干燥，這個時候要(yao)多喝(he)茶水(shui)，那么(me)，上(shang)班族喝(he)什么(me)茶好(hao) ？
上班族按需選擇喝不同茶
1、抗輻射 抵抗辦公室大敵
輻射，是辦公室最大敵，不可(ke)不防，因(yin)為它直接(jie)關聯一個可(ke)怕(pa)的(de)字眼(yan)——癌癥。可(ke)取玫(mei)(mei)瑰花8朵，玫(mei)(mei)瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘(zhong)即(ji)可(ke)飲用(yong)。
玫瑰茄(qie)是(shi)強(qiang)抗(kang)氧(yang)化劑，對電子輻射(she)有保護作用(yong)。綠茶(cha)的(de)(de)茶(cha)多酚類物(wu)質具有很強(qiang)的(de)(de)抗(kang)氧(yang)化活性，能清除人(ren)體(ti)內的(de)(de)氧(yang)自由基(ji)，從而起到抗(kang)輻射(she)、增強(qiang)機體(ti)免疫(yi)力的(de)(de)'作用(yong)，并能吸收體(ti)內放(fang)射(she)性物(wu)質，通過(guo)大小便排出體(ti)外，減輕或消除X射(she)線對身體(ti)的(de)(de)危害。玫瑰花(hua)理氣解郁，活血(xue)養顏，起輔(fu)助作用(yong)。
2、養肝脾 保護視力
每天(tian)都(dou)要對著電(dian)腦，再健(jian)康的眼睛(jing)時(shi)間長(chang)了也難免(mian)出現疲(pi)勞、干(gan)澀癥狀。建議取菊花10朵(duo)，金蓮花5朵(duo)，決明(ming)子5克，枸杞子3克，沸(fei)水沖(chong)泡(pao)3~5分鐘。就(jiu)算你不近視也要注(zhu)意(yi)時(shi)常(chang)沖(chong)泡(pao)這款(kuan)飲品，它對長(chang)期(qi)使用電(dian)腦引起的眼睛(jing)酸澀、疲(pi)勞、視力減退(tui)等很有幫助。
3、勤排毒 養顏又美容
辦(ban)公室(shi)癥候(hou)最顯著的還有便(bian)(bian)秘和臉上的痘痘，它們源自(zi)(zi)空氣(qi)污(wu)染(ran)、輻射等多(duo)重危害(hai)，這(zhe)兩頑(wan)疾揮之(zhi)不去，讓很多(duo)白領(ling)煩惱(nao)叢生(sheng)。建議取金(jin)銀花(hua)5克(ke)，薰(xun)(xun)衣草(cao)(cao)3克(ke)，甘草(cao)(cao) 10克(ke)，蜂蜜5克(ke)，溫水(shui)沖泡5~10分鐘即可。金(jin)銀花(hua)清熱解毒，消炎去痘。薰(xun)(xun)衣草(cao)(cao)消炎去痘，降火安神，增白緊膚，修復疤(ba)痕，促(cu)進新(xin)陳代謝，促(cu)進傷疤(ba)愈合(he)。 甘草(cao)(cao)補脾益氣(qi)，清熱解毒。蜂蜜自(zi)(zi)不用說，通便(bian)(bian)排毒和美容(rong)肌膚的功效世人(ren)皆(jie)知。
學會DIY兩款清胃降脂茶
1、烏龍槐角茶
材料(liao)：取烏(wu)龍茶三(san)克(ke)，槐(huai)角18克(ke)、首(shou)烏(wu)30克(ke)、冬瓜(gua)皮18克(ke)、山楂肉(rou)15克(ke)，筠針槐(huai)角等四味藥。
做(zuo)法：共煎去渣，以其湯液沖(chong)泡烏龍茶。
功效(xiao)：有(you)減肥、降血(xue)脂的作用。
2、山楂槐花茶
材料：山楂(zha)、槐花各(ge)20克，麥芽30克、枸杞15克及蘿卜一條
做(zuo)法：先(xian)將蘿(luo)卜(bu)用1500毫(hao)升(sheng)（約(yue)6碗）的水，大火(huo)煮(zhu)沸再轉小火(huo)直到蘿(luo)卜(bu)煮(zhu)熟。加(jia)入其他藥材，再煮(zhu)15分鐘即可。
功效：山渣可消(xiao)肉除油，降低(di)膽固醇和血脂肪，避免消(xiao)化不良。麥(mai)芽(ya)能消(xiao)除米、面(mian)堆積(ji)引起的胃脹不適。槐(huai)花可以預防因生活不規律，熬夜(ye)后引起的火(huo)氣上升(sheng)或(huo)痔瘡發作。
眾所周知(zhi)，辦公室人員整天面對電腦，久坐少動，氣血(xue)運行不暢，久而(er)久之，對身體的影(ying)響不可(ke)(ke)小覷，容易出(chu)現一些身體問題。而(er)富硒茶可(ke)(ke)以(yi)緩解上班(ban)族(zu)的疲勞(lao)，更重要的是硒元(yuan)素是我們很少得到的來源，而(er)且都是人體必(bi)需的營養元(yuan)素，而(er)且富硒茶大多出(chu)口國外，高端(duan)大氣，絕對是養生茶的首選，所以(yi)我認(ren)為富硒茶對上班(ban)族(zu)來說(shuo)必(bi)不可(ke)(ke)少。
綠(lv)(lv)茶比較天然，加(jia)(jia)工(gong)過程少(shao)，保(bao)存的(de)(de)(de)營養成(cheng)分也(ye)多(duo)(duo)。長(chang)期喝(he)綠(lv)(lv)茶可(ke)以(yi)(yi)起(qi)到防癌、降(jiang)脂、減肥的(de)(de)(de)效(xiao)果。它還可(ke)以(yi)(yi)幫助(zhu)吸(xi)煙者(zhe)。各地的(de)(de)(de)綠(lv)(lv)茶品類(lei)很(hen)(hen)多(duo)(duo)，綠(lv)(lv)茶有自己的(de)(de)(de)特點，所以(yi)(yi)選(xuan)擇(ze)的(de)(de)(de)品類(lei)非常多(duo)(duo)，也(ye)很(hen)(hen)實惠，主要是我覺(jue)得綠(lv)(lv)茶也(ye)很(hen)(hen)適合(he)上班族(zu)，因(yin)為上班族(zu)普遍久坐，血(xue)脂易(yi)造(zao)，很(hen)(hen)容易(yi)發胖，而且大(da)家缺乏運動的(de)(de)(de)機會，所以(yi)(yi)喝(he)綠(lv)(lv)茶可(ke)以(yi)(yi)讓你更容易(yi)健(jian)身，這也(ye)是保(bao)健(jian)康的(de)(de)(de)好(hao)選(xuan)擇(ze)。綠(lv)(lv)茶中(zhong)的(de)(de)(de)茶多(duo)(duo)酚(fen)有很(hen)(hen)多(duo)(duo)抗輻射作(zuo)用。浙(zhe)江大(da)學楊(yang)先強教授最近發表的(de)(de)(de)研(yan)究結果表明：從綠(lv)(lv)茶中(zhong)提(ti)取的(de)(de)(de)茶多(duo)(duo)酚(fen)可(ke)以(yi)(yi)直接(jie)清除(chu)輻射產生(sheng)的(de)(de)(de)自由基，提(ti)高(gao)人(ren)體(ti)(ti)免疫力，并能保(bao)護人(ren)體(ti)(ti)造(zao)血(xue)功(gong)能。癌癥患者(zhe)在化療后用茶多(duo)(duo)酚(fen)治療，除(chu)增加(jia)(jia)白細胞數外（化療前白細胞數低于4×10g/l），還能增加(jia)(jia)食欲、睡(shui)眠和排便。綠(lv)(lv)茶是屏(ping)幕(mu)怪人(ren)、核(he)工(gong)業工(gong)人(ren)、放(fang)射科醫(yi)生(sheng)和航空(kong)人(ren)員(yuan)的(de)(de)(de)保(bao)護神。
枸(gou)杞菊花(hua)(hua)茶(cha)。辦公室(shi)的(de)白領們大多(duo)是生氣勃勃，看(kan)電腦多(duo)了眼睛干(gan)澀視力下降，喝(he)枸(gou)杞菊花(hua)(hua)茶(cha)可(ke)以很好地起(qi)到清火明目的(de)效(xiao)果(guo)，我想這對辦公室(shi)人員尤(you)其(qi)是女性白領尤(you)為重要，喝(he)枸(gou)杞菊花(hua)(hua)茶(cha)還(huan)有美容養顏(yan)的(de)效(xiao)果(guo)，不能不試(shi)。枸(gou)杞具有養肝護肝的(de)特殊功(gong)效(xiao)。
當感覺眼睛模糊、視力昏花、視力下降、眼紅干澀等癥狀時可服用。用法：取枸杞15粒，干菊花5粒，用開水沖泡，3分鐘后飲用。禁忌：濕熱痰多、體質虛弱、身體有炎癥或發熱受涼、感冒者不宜飲用。
對于現在的上班族們來說，在生活中最容易面對的問題就是輻射了吧，每天都坐在辦公室里面對著電腦上班族來說，我們就要小心避免這種情況的出現了哦，那么怎么才能防輻射呢，下面就讓我們給大家推薦折耳根茶來防輻射吧。
大量研究證實，折耳根具有防輻射作用，不僅適用于空勤人員，也適用于常接近輻射源的上班一族。常喝折耳根茶，可減輕輻射對身體的傷害。上班族不妨在工作期間備一杯折耳根茶，對于我們的身體好處是非常多的了，如果我們經常會面對電腦，那么輻射的危害是比較大的了，所以就要通過喝折耳根茶來防止這種情況的出現了，是朋友們要注意不能錯過的方法。
中醫認為，折耳根味辛、性微寒，入肺經，具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋等功效，常用于治療肺癰、肺熱咳嗽、瘡瘍腫毒等癥。
現代藥理研究表明，折耳根中含有的揮發油、折耳根素等多種成分，對金黃色葡萄球菌、肺炎雙球菌等多種致病菌以及流感病毒、鉤端螺旋體等有較強的抑制作用，能增強白細胞和巨噬細胞的吞噬能力，提高人體免疫力。此外，還有利尿、鎮咳、平喘、促進組織再生以及抗腫瘤、防輻射等作用。
折耳根茶制作非常簡單，只需將少許新鮮折耳根擇去雜質，用清水洗凈，瀝干水煮沸。大火煮開以后，等兩分鐘，馬上關火，把藥湯潷出來就可以喝了。煮過的折耳根不要倒掉，下次喝的時候還可以加水，用同樣的方法再煮一次后喝掉。一共可以煮3次，正好夠一天的量，這樣是比較合適的了，而且是完全不會浪費的了哦，朋友們就要注意了，這種情況是我們不能錯過的了。
不過需要注意的是：煮折耳根時不要像熬其他中藥那樣長時間地煮。對于干品折耳根，久煮后抗炎成分也會揮發掉。在沒有條件煮水的情況下，也可以直接拿干品折耳根泡茶喝，沖入沸水，多泡一會兒，也有防輻射的作用。
通過(guo)了(le)(le)我(wo)們(men)上面的(de)介紹(shao)之后(hou)，朋(peng)(peng)友們(men)一定(ding)能夠(gou)對(dui)折(zhe)耳(er)根茶(cha)有更多的(de)了(le)(le)解(jie)了(le)(le)吧，可(ke)以發(fa)現折(zhe)耳(er)根茶(cha)的(de)防輻(fu)(fu)射功效是非常出色的(de)了(le)(le)，我(wo)們(men)完全可(ke)以通過(guo)喝折(zhe)耳(er)根茶(cha)來幫助上班族(zu)朋(peng)(peng)友們(men)防輻(fu)(fu)射了(le)(le)哦(e)，而且做法也比較簡(jian)單，不要錯過(guo)了(le)(le)哦(e)。
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