都說夏天是減肥的季節，大部分MM都會選擇運動減肥，在這個夏季進行一場大汗淋漓的減肥計劃，那么喝水是必不可少的。但是很多人覺得水平淡無味，很難入口，喝飲料又不利于減肥，那就嘗嘗帶有花香的花草茶吧!花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產生芳香味道的草本飲料。各種花草茶成分相乘互補，風味豐富及擁有廣泛的功效。在美容護膚、美體瘦身、保健養生等方(fang)面(mian)有重要的作用，下(xia)面(mian)跟(gen)小編一起來(lai)看(kan)看(kan)吧!
1、康乃馨：具有(you)改善血液循環，促(cu)進新陳代謝，排除(chu)體內(nei)毒素，調節女性內(nei)分泌的(de)功效(xiao)，味道芬芳，有(you)助驅(qu)除(chu)心煩氣躁。
2、金銀花：可治療(liao)習慣性(xing)便秘(mi)，用(yong)金銀花，大(da)黃(huang)，按(an)照3：1的(de)用(yong)量(liang)，一并泡茶飲用(yong)，并以適量(liang)的(de)蜂蜜調味(wei)，有清熱(re)瀉水，潤腸通便的(de)，瘦小腹的(de)功效。
3、茉莉：可(ke)改(gai)善昏睡及焦(jiao)慮現(xian)象，對慢性(xing)胃病，月經失調也有(you)功(gong)效(xiao)。茉莉花與粉紅玫(mei)瑰花搭配沖(chong)泡飲用有(you)瘦身的效(xiao)果。
4、辛夷花：排毒養顏。消暑止咳，降壓減肥(fei)。
5、馬鞭(bian)草：有強化肝臟的代(dai)謝的功(gong)能(neng)，并具有松弛神經(jing)，幫助消化以及改善腹氣(qi)的功(gong)效，可以治偏頭疼(teng)，還有瘦身(shen)的功(gong)用(yong)，注意孕(yun)婦(fu)禁止使(shi)用(yong)。
6、紫玫瑰(gui)：幫助(zhu)新(xin)陳代謝，排(pai)毒(du)通便(bian)，纖體瘦(shou)身，調整內分泌，最適(shi)合(he)因內分泌紊亂而(er)肥胖的(de)MM。
7、洛神花：可解毒，利尿，去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多余的脂肪，科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花茶，95%的(de)病人體(ti)重下降了1到3公斤，口感是酸的(de)，泡出(chu)來的(de)顏色紅紅的(de)，十分漂亮，冷熱飲用都(dou)很好。
8、玳玳花：微苦，但香氣濃郁，配上綠茶飲用。滋潤肌膚，更可(ke)以減(jian)少(shao)腹部脂肪，是絕佳的，美(mei)容瘦(shou)身飲品。
9、檸檬片(pian)：可(ke)利尿，調劑血管(guan)通透性，適合(he)浮腫虛胖的MM。
10、決明(ming)子(zi)：促進(jin)胃腸蠕(ru)動(dong)，清除體(ti)內(nei)宿便，降(jiang)低血脂血壓(ya)。通便減肥(fei)效果好。
11、陳皮：可(ke)以幫助消化，排除胃(wei)氣，還可(ke)以減少腹(fu)部脂肪堆積，許多中醫(yi)減肥配方都有(you)他，陳皮性溫和決明(ming)子，荷葉等性中微寒的花草配在一起效(xiao)果更好。
12、甜(tian)菊(ju)葉(xie)：天然甜(tian)味劑(ji)，是瘦身著的良(liang)伴，幾乎沒有卡(ka)路里，最適合(he)想吃甜(tian)的又(you)怕胖的你，主要是和別(bie)的花草茶搭配起來飲用，充(chong)當甜(tian)味劑(ji)。
13、荷(he)葉：自古以來瘦身的良藥，可以清(qing)火(huo)，利尿(niao)，清(qing)脂(zhi)，通(tong)便(bian)。
14、薄荷：好處多多，對肥胖糖尿病等(deng)都(dou)(dou)有好處，當(dang)然還能清新口氣了(le)，可以去油(you)膩，薄荷干的(de)濕的(de)都(dou)(dou)能用。
15、甘(gan)草(cao)：可以抑(yi)制(zhi)膽固醇，還(huan)能增強免(mian)疫力，抑(yi)制(zhi)炎癥，但會使血壓(ya)升高(gao)(gao)，不適(shi)合高(gao)(gao)血壓(ya)的(de)人。
16、茴(hui)香(xiang)：可以利尿(niao)發汗(han)，清除(chu)皮(pi)下脂肪中的廢物，防(fang)止肥胖。這(zhe)個不(bu)是(shi)(shi)我們平常吃茴(hui)香(xiang)餃子的那個茴(hui)香(xiang)是(shi)(shi)多年生的草本植(zhi)物"甜茴(hui)香(xiang)"，喝的是(shi)(shi)它的種(zhong)子。
17、菩提：菩提葉的(de)(de)茶香聞起來淡雅迷(mi)人，喝起來順口且味(wei)道會殘(can)留在舌尖(jian)，可利(li)尿，分(fen)解(jie)脂肪，有助于排出體內廢物是減(jian)肥的(de)(de)有效食品，并具(ju)鎮定神經，安眠(mian)的(de)(de)效果，喝時加一(yi)些蜂蜜(mi)，風味(wei)更(geng)加迷(mi)人。
18、迷(mi)迭(die)香(xiang)：促進血液循環，降低膽固醇，抑制肥胖(pang)，它的(de)功效(xiao)很多，是(shi)一味很好(hao)的(de)花草茶。
19、千(qian)日紅：是花(hua)草茶中(zhong)非常特別的(de)品種，若選用上佳品種，沖泡(pao)時可以看到花(hua)慢(man)慢(man)的(de)打開，如(ru)水(shui)中(zhong)開花(hua)一般，功(gong)效方面，包(bao)括護膚養顏，亦有利尿的(de)功(gong)效。
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