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秋季防病增強體質六種常用茶療方

品茶(cha) 2023-11-17 11:47:18

在秋季采用養生,簡單方便,還能(neng)較好的(de)(de)(de)預(yu)防疾病,增強體質,大家可按(an)照自(zi)己的(de)(de)(de)實際情況進行選(xuan)擇。以下是幾種常用(yong)的(de)(de)(de)茶療:

如姜蘇茶:此茶適(shi)用(yong)于(yu)風寒感(gan)冒(mao)、頭痛發熱、惡心嘔吐、胃痛腹(fu)脹等腸胃不適(shi)型感(gan)冒(mao)。具(ju)體做法(fa)是選取生姜、蘇葉(xie)各(ge)3克,將生姜切(qie)成細絲(si),蘇葉(xie)洗干(gan)凈,用(yong)開(kai)水沖泡10分鐘代茶飲用(yong)。每天喝2次(ci),上(shang)下午各(ge)溫服1次(ci)。

蘿卜茶:此茶能清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調味,又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克,先(xian)將白蘿卜洗凈切片(pian)煮(zhu)爛(lan),稍微(wei)加(jia)點食鹽調(diao)味,再(zai)將茶葉(xie)沖泡(pao)5分鐘后(hou)倒(dao)入(ru)蘿卜汁內服用,每天(tian)2次。

銀耳(er)(er)茶(cha):此茶(cha)有滋陰降(jiang)火,潤肺止咳(ke)(ke)的功效,特別適用(yong)于陰虛咳(ke)(ke)嗽。可選用(yong)銀耳(er)(er)20克、茶(cha)葉5克、冰糖20克,先將銀耳(er)(er)洗凈加水與冰糖燉熟(shu),再將茶(cha)葉泡5分鐘后加入銀耳(er)(er)湯(tang)里,攪拌均勻(yun)服用(yong)。

桂花茶:此茶適用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克,用(yong)沸(fei)水(shui)適量沖(chong)泡,蓋悶10分鐘后(hou)便可(ke)隨時飲用(yong)。

苦瓜(gua)(gua)茶:此(ci)茶有(you)利(li)尿等(deng)功(gong)效,可把(ba)苦瓜(gua)(gua)去瓤裝入綠茶,掛在通風處陰干,飲用時切碎苦瓜(gua)(gua)后取10克用沸水沖泡(pao)即(ji)可。

茄子(zi)茶:主(zhu)要(yao)是治(zhi)療氣管炎。可把(ba)秋茄子(zi)的莖根洗凈曬干后(hou)切碎,加入綠茶,用(yong)開(kai)水沖泡。

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